شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: کی پایه هست باهم رژیم بگیریم

  1. #1
    پریچهر82 آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    472
    میانگین پست در روز
    0.66
    سن
    35
    قد
    167
    وزن شروع
    83.200
    وزن هدف
    61
    وزن فعلی
    68
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    2

    کی پایه هست باهم رژیم بگیریم

    سلام دوستان من بعد از مدتها با انگیزه آمدم برای کاهش هفت کیلو از وزنم از دیروز شروع به روزه داری کردم یعنی از صبح تا چهار بعدازظهر فقط مایعات نوشیدم بعد شام شامل سوپ یک ل + پروتیین وسالاد که روش یک ق تخم کتان ریختم + 5 خرما وچای + دو تا سه واحد میوه تا ساعت هفت ونیم تا هشت شب از هشت شب به بعد چیزی نخوردم یعنی چهار ساعت مجاز به خوردن هستم بقیه ساعات فقط مایعات ( خاکشیر یا تخم شربتی یا چای ودارچین وآب) برای من خیلی راحت بود وسختی نداشتم حالا هر کس دوست داره با هر رژیمی که داره بامن همراه بشه خوشحال میشم هر روزهم باید گزارش برنامه رژیمی داشته باشیم

  2. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

    hero (29 اردیبهشت 1398)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    پریچهر82 آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    472
    میانگین پست در روز
    0.66
    سن
    35
    قد
    167
    وزن شروع
    83.200
    وزن هدف
    61
    وزن فعلی
    68
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    سلام دوستان کسی نبود؟ من امروز روزچهارم هستم وعالی پیش رفتم +ورزش

  5. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

    arazz (06 اردیبهشت 1398),hero (29 اردیبهشت 1398),یکتا اذری (03 اردیبهشت 1398)

  6. #3
    lalehjavdan آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    18
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    31
    قد
    157
    وزن شروع
    68
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    66400
    جنسیت
    خانم
    نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
    سلام دوستان کسی نبود؟ من امروز روزچهارم هستم وعالی پیش رفتم +ورزش
    سلام .با این روش چقدر کم کردین .منم شاید شروع کنم؟؟

  7. 3 کاربر، ارسال lalehjavdan را لایک کرده اند:

    arazz (06 اردیبهشت 1398),hero (29 اردیبهشت 1398),پریچهر82 (03 اردیبهشت 1398)

  8. #4
    پریچهر82 آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    472
    میانگین پست در روز
    0.66
    سن
    35
    قد
    167
    وزن شروع
    83.200
    وزن هدف
    61
    وزن فعلی
    68
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    سلام من با ترازو تا یکماه خداحافظی کردم ولی خیلی احساس سبکی دارم تا الان هم همین روش رو دارم پیش میبرم + ورزش

  9. 2 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

    hero (29 اردیبهشت 1398),lalehjavdan (04 اردیبهشت 1398)

  10. #5
    lalehjavdan آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    18
    میانگین پست در روز
    0.02
    سن
    31
    قد
    157
    وزن شروع
    68
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    66400
    جنسیت
    خانم
    موفق باشی
    امیدوارم منم زودتر بتونم شروع کنم

  11. 2 کاربر، ارسال lalehjavdan را لایک کرده اند:

    hero (29 اردیبهشت 1398),پریچهر82 (05 اردیبهشت 1398)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •