شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 13 از 13
  • نخستنخست
  • ... 3111213
    نمایش نتایج: از 121 به 128 از 128

    موضوع: کی پایه است با هم ورزش کنیم؟

    1. #1
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      112
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      10

      کی پایه است با هم ورزش کنیم؟

      سلام به دوستای عزیزم

      قدیما تو زیباتن یه رسمی داشتیم به نام ورزش دسته جمعی

      خوبیش این بود که حواسمون به همدیگه بود که حتما ورزش کنیم و چون گروهی بود هم یه جورایی خودمون رو مجبور می کردیم که حتما ورزش کنیم. حالا شده ورزش خیلی سبک می کردیم ولی ورزش نکرده سرمون رو بالش نمی رفت.

      متاسفانه الان من تاپیکی براش پیدا نکردم.

      تو سایت هم یه گشتی که زدم دیدم خوشبختانه خیلی از دوستای با اراده مون دارن رژیم میگیرن و سعی دارن به رژیم پایبند باشن ولی اون جو ورزش کردن گذشته رو ندیدم.

      دوستای گلم اگه فکر می کنید در کنار رژیمتون دوست دارین ورزش هم بکنید و مایلید دست جمعی این کار رو بکنیم بیاین اینجا اعلام کنید.

      خیلی خوبه که نظرات و تجربه هاتونم بگین که کدوم ورزش ها به نظرتون نتیجه بهتری واسه کاهش وزن گروه های مختلف قرمز نارنجی یا سبز میده.

      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    2. 8 کاربر، ارسال K@ty را لایک کرده اند:

      Anahitaart (18 خرداد 1397),arsheda (01 مرداد 1397),Hadisii (10 تیر 1397),mahbobe (14 تیر 1397),پریچهر82 (19 مرداد 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),بئاتریس (14 خرداد 1397),ساعده (30 تیر 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #121
      zohoooor آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.09
      جنسیت
      خانم
      سلااام...روزتون بخیررر
      گزارش دیروز: یک ساعت پیاده روی
      *ریحانه هستممم*

    5. 2 کاربر، ارسال zohoooor را لایک کرده اند:

      K@ty (23 شهریور 1397),بئاتریس (14 شهریور 1397)

    6. #122
      zohoooor آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.09
      جنسیت
      خانم
      چرا اینجا هیچکی نیییی

      - - - Updated - - -

      *ریحانه هستممم*

    7. 2 کاربر، ارسال zohoooor را لایک کرده اند:

      K@ty (23 شهریور 1397),بئاتریس (14 شهریور 1397)

    8. #123
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام
      گزارش 97/6/13:
      50دقیقه دوچرخه ثابت
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    9. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      K@ty (23 شهریور 1397)

    10. #124
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام
      97/6/18:
      45 دقیقه دوچرخه ثابت
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      K@ty (23 شهریور 1397)

    12. #125
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      112
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام سلام

      من یه مدتی اینترنت نداشتم و هنوز هم ندارم نه ورزش دست کردم و نه اومدم زیباتن

      الان هم با اینترنت موبایل اومدم

      چند روزی هستش که برنامه home workout رو روی موبایل نصب کردم و فعلا دارم با اون کار می کنم تا اینترنت خونه وصل بشه و دوباره با یوتیوب ورزش کنم.

      مرسی از دوستایی که میان گزارش میدن و انگیزه من رو برای ادامه ورزش بیشتر می کنن.

      با امید خدا وقتی اینترنت خونه وصل شه راحت تر میام و یه مسابقه گروهی ورزشی راه میندازیم البته اگه دوستان زیباتنی مایل باشن که ورزش دسته جمعی داشته باشیم.
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    13. کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:

      آلاهیدا (24 شهریور 1397)

    14. #126
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      112
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      خوب امروز دوباره ورزش جدی رو شروع کردم

      ۳۰ دقیقه ایروبیک با وزنه

      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    15. #127
      روشنک شیرازی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.04
      جنسیت
      نامشخص
      سلام بچه ها،من ماربر جدید هستم و تازه عضو شدم،من هر روز یکساعت ورزش سخت میکنم،اما با این وجود حس میکنم وزنم کم نشده اصلا،تمرینات اینتروال با تردمیل دو ست،و ورزش با دستگاه بدنسازی و دمبل

    16. کاربر زیر پست روشنک شیرازی را لایک کرده است:

      K@ty (11 مهر 1397)

    17. #128
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      112
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      نقل قول نوشته اصلی توسط روشنک شیرازی نمایش پست ها
      سلام بچه ها،من ماربر جدید هستم و تازه عضو شدم،من هر روز یکساعت ورزش سخت میکنم،اما با این وجود حس میکنم وزنم کم نشده اصلا،تمرینات اینتروال با تردمیل دو ست،و ورزش با دستگاه بدنسازی و دمبل
      سلام عزیزم خوش اومدی

      تغییر سایز هم نداشتی؟
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

  • صفحه 13 از 13
  • نخستنخست
  • ... 3111213

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •