شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 14

    موضوع: کاهش سایز سینه

    1. #1
      baharkh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Gig

      کاهش سایز سینه

      سلام
      اول اینکه خیلی خوشحالم که با انجمن شما آشنا شدم
      دوم اینکه چند تایی راه کار برای کاهش سایز سینه میخواستم
      منتظر راهنمایی های خوب شما هستم
      مرسی

    2. کاربر زیر پست baharkh را لایک کرده است:

      نرگس مامان (01 مرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1398
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,359
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بفرمایید:

      کوچک کردن سینه

      و

      چند تا راه بدین برا کوچیک شدن س ی ن ه هام


      اگه سوالی دارید توی یکی از دو تاپیک بالا بپرسید.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      arsheda (23 دی 1397),baharkh (20 تیر 1394),نرگس مامان (01 مرداد 1394),گل بابونه (02 اسفند 1396)

    6. #3
      Abane آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      37
      قد
      156
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام عزیزان ...... من مدتهاست که در حال رژیمم و خوشبختانه موفق شدم کیلوهای زیادی از اضافه وزنمو زمین بزارم البته هنوز کلی راه مونده ولی مطمئنم که موفق میشم به زودی ..... تنها غصه من که غصه کوچیکی هم نیست سایز بالاتنم علی الخصوص سایز سینه هام هست که تمام زحماتم رو کم رنگ و چه بسا بی رنگ کرده خیلی عذاب میکشم نگید جراحی که به دلایل زیادی امکانش اصلا برام نیست نمیدونم چرا کاهشم روی سینه ها تاثیر چندانی نداره اگر خودتون یا اطرافیانتون راه یا روش امتحان پس داده ای دارند لطفا باهام به اشتراک بزارید چون واقعا در معرض افسردگی قرار گرفتم و زندگیمو مختل کرده این مساله

    7. 3 کاربر، ارسال Abane را لایک کرده اند:

      arsheda (23 دی 1397),مامان پرنیا (03 بهمن 1397),خلوت دل (19 تیر 1398)

    8. #4
      Abane آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      37
      قد
      156
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      یعنی هیچکس نبود که راهنماییم کنه ؟ ای داد

    9. #5
      iman. آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      76
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      180
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Konjkav
      سلام
      کاهش سایز سینه در خانم هایی که وزن زیادی از دست دادن اما هنوز تغییری در سایز سینه شون ایجاد نشده ،بدون اعمال جراحی معمولا امکان پذیر نیست .
      روش های غیرجراحی هم وجود داره (البته فقط برای فرم گرفتن نه کاهش سایز) اما خیلی تاثیرگذار نیستن .
      کار با وزنه و انجام حرکاتی مثل پرس سینه دمبل ، کراس از بالا/روبروی سینه/از پایین و مهمتر از اینا پارالل، به سفتی و فرم گرفتن عضلات قفسه سینه کمک می کنن .
      کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه

      اینجا
      yon.ir/fTns3

    10. کاربر زیر پست iman. را لایک کرده است:

      Abane (27 دی 1397)

    11. #6
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1398
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,359
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      دوست عزیز به روال کاهش وزنت ادامه بده، مطمئن باش در ادامه کاهش وزنت وزن این قسمت از بدنت هم کم میشه. شما هنوز اضافه وزن داری و سینه ها آخرین جایی هستن که لاغر میشن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    12. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Abane (30 دی 1397)

    13. #7
      Abane آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      37
      قد
      156
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      ممنونم .... امیدوار شدم به تلاشم ادامه میدم

    14. کاربر زیر پست Abane را لایک کرده است:

      Zenith (01 بهمن 1397)

    15. #8
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1398
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,359
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Abane نمایش پست ها
      ممنونم .... امیدوار شدم به تلاشم ادامه میدم
      بله عزیزم مطمئن باش. یکی از دوستانی که زیر نظر خودم کل وزنش رو کم کرد دقیقا دغدغه شما رو داشت . 20 کیلو اضافه وزن داشت. سایزش از 85 رسید به 75 . تازه تا وزن سلامت جلو رفت نه وزن زیبایی اندام.
      البته بعدش مشکلاتی مثل شل شدن سینه ها پیش اومد که با یه مدت باشگاه و در صورت توان جراحی زیبایی قابل حله .
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    16. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Abane (01 بهمن 1397)

    17. #9
      iman. آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      76
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      180
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Konjkav
      آخرش شد همون جراحی ...
      90 درصد این موارد فقط با جراحی برطرف میشن . مخصوصا خانم هایی که دهه دوم زندگی رو پشت سر گذاشتن و یا سن و سالی ازشون گذشته .
      البته این دلیل نمیشه که برای کاهش وزن تلاش نکنید .
      اما یادتون باشه که شل شدن سینه ها همیشه در انتظار خانم هایی که وزن زیادی برای کم کردن دارن، هست و خواهد بود .
      و این مساله ایه که خانم ها رو بیشتر از بزرگی سینه ها آزار میده .
      کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه

      اینجا
      yon.ir/fTns3

    18. کاربر زیر پست iman. را لایک کرده است:

      Abane (01 بهمن 1397)

    19. #10
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1398
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,359
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط iman. نمایش پست ها
      آخرش شد همون جراحی ...
      90 درصد این موارد فقط با جراحی برطرف میشن . مخصوصا خانم هایی که دهه دوم زندگی رو پشت سر گذاشتن و یا سن و سالی ازشون گذشته .
      البته این دلیل نمیشه که برای کاهش وزن تلاش نکنید .
      اما یادتون باشه که شل شدن سینه ها همیشه در انتظار خانم هایی که وزن زیادی برای کم کردن دارن، هست و خواهد بود .
      و این مساله ایه که خانم ها رو بیشتر از بزرگی سینه ها آزار میده .
      نه دیگه آخرش جراحی هم نیست. خیلی از افراد این موضوع براشون اهمیت نداره و همینکه با لباس زیر زیبا به نظر بیاد کافیه. ضمن اینکه جراحی تنها راه سفت شدن سینه ها نیست. با ورزش هم میتونن.
      البته اصل حرف شما رو متوجهم و درست هم میگید که سخته. اما بهتره دوستمون ناامید نشه و بدونه چنین بد و بدتر و راه حل هایی هست.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    20. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      Abane (03 بهمن 1397)

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •