شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: ساق پا

  1. #1
    fa_p آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    16
    میانگین پست در روز
    0.09
    سن
    20
    قد
    179
    وزن شروع
    102
    وزن هدف
    78
    وزن فعلی
    89.7
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    6

    Lightbulb ساق پا

    بچه پیشنهادتون برای لاغری ساق پا چیه من ساق پای فوق العاده توپولی دارم که حتی وقتی یک دور 30 کیلو کاهش داشتم و یک ذرم تغییر نکرده بود

  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1398
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,357
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    نقل قول نوشته اصلی توسط fa_p نمایش پست ها
    بچه پیشنهادتون برای لاغری ساق پا چیه من ساق پای فوق العاده توپولی دارم که حتی وقتی یک دور 30 کیلو کاهش داشتم و یک ذرم تغییر نکرده بود
    عزیزم من یه کم تعجب میکنم از اینکه میگی 30 کیلو لاغر کردی ولی ساق پات لاغرنشده! پیشنهاد میکنم حتما همزمان با رژیمت ورزش کنی. واقعا راهی جز ورزش های ساق پا برات نیست
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  4. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

    fa_p (09 آذر 1397)

  5. #3
    iman. آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    74
    میانگین پست در روز
    0.16
    قد
    180
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Konjkav
    وزن و قدتون ؟
    اگه مشکل خاص پزشکی نداشته باشید (نارسایی کلیه،بیماری قلبی و ...) ساق پای شما همزمان با سایر اندام سایزش کوچک تر میشه و به صورت موضعی راه طبیعی برای کوچک تر کردن یک عضو وجود نداره .
    کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه

    اینجا
    yon.ir/fTns3

  6. 2 کاربر، ارسال iman. را لایک کرده اند:

    fa_p (09 آذر 1397), Zenith (10 آذر 1397)

  7. #4
    fa_p آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    16
    میانگین پست در روز
    0.09
    سن
    20
    قد
    179
    وزن شروع
    102
    وزن هدف
    78
    وزن فعلی
    89.7
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    6
    نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
    عزیزم من یه کم تعجب میکنم از اینکه میگی 30 کیلو لاغر کردی ولی ساق پات لاغرنشده! پیشنهاد میکنم حتما همزمان با رژیمت ورزش کنی. واقعا راهی جز ورزش های ساق پا برات نیست
    درسته فکر کنم ورزشم کم بود اما الان که میخوام دوباره لاغر کنم نمیخوام دوباره اونجوری شه حالا نمیدونم چجوری میتونم با ورزش ساق پا رو کوچیک کنم

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط iman. نمایش پست ها
    وزن و قدتون ؟
    اگه مشکل خاص پزشکی نداشته باشید (نارسایی کلیه،بیماری قلبی و ...) ساق پای شما همزمان با سایر اندام سایزش کوچک تر میشه و به صورت موضعی راه طبیعی برای کوچک تر کردن یک عضو وجود نداره .
    الان وزنم 97.8و قدم179 اما اونموقع که لاغر شده بودم وزنم به 69 رسیده بود شرایط همین بود .خوشبختانه مشکل خاصیم ندارم اما نمیدونم چرا یا تغییر نکرده بود یا خیلی جزیی

  8. #5
    iman. آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    74
    میانگین پست در روز
    0.16
    قد
    180
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Konjkav
    نقل قول نوشته اصلی توسط fa_p نمایش پست ها
    درسته فکر کنم ورزشم کم بود اما الان که میخوام دوباره لاغر کنم نمیخوام دوباره اونجوری شه حالا نمیدونم چجوری میتونم با ورزش ساق پا رو کوچیک کنم

    - - - Updated - - -


    الان وزنم 97.8و قدم179 اما اونموقع که لاغر شده بودم وزنم به 69 رسیده بود شرایط همین بود .خوشبختانه مشکل خاصیم ندارم اما نمیدونم چرا یا تغییر نکرده بود یا خیلی جزیی
    به هر حال بدن افراد با هم تفاوت داره و مثلا صورت بعضی ها با کاهش وزن خیلی زودتر از بقیه قسمت ها تغییر سایز میده،برای بعضی ها سایز بازو اول کمتر میشه و الی آخر .
    اما همونطور که ایشون Zenith گفتن ورزش کنید. پیاده روی 3 4 روز در هفته با سرعت متوسط به بالا در هوای آزاد فوق العاده تاثیرگذاره (30 40 دقیقه حداقل)
    این رو هم بدونید که هر چقدر توده عضلانی بیشتر باشه سوخت و ساز افزایش پیدا می کنه و چربی سوزی سریعتر اتفاق میافته .

    مورد آخر هم اینکه دیگه اجازه ندید وزنتون اینقدر زیاد بشه .
    کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه

    اینجا
    yon.ir/fTns3

  9. 2 کاربر، ارسال iman. را لایک کرده اند:

    fa_p (11 آذر 1397), Zenith (10 آذر 1397)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •