شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 39 از 39

    موضوع: چالش هفتگی از هفده آذر تا بیست وسه آذر

    1. #1
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      448
      میانگین پست در روز
      0.81
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      چالش هفتگی از هفده آذر تا بیست وسه آذر

      سلام دوستان چالش هفتگی تا چهار هفته و هر هفته یک چالش جدید داریم از شنبه هفده آذر تا جمعه بیست وسه آذر چالش یک هفته ایی شامل حذف قند وشکر وهرچیزی چیزی که قند مصنوعی وشیرینی کننده های غیر طبیعی داره ( شکر وقند کیک وآب میوه آماده بیسکویتهای شکردار......)جایگزین شکر وقند در این هفته هر روز پنچ خرما + یک تا دوقاشق غ عسل میباشد هدف در کنار کاهش وزن تدریجی همراه با سلامتی هست وعادت به تغییر سبک زندگی دوستانی که میخوان در چالش هفتگی شرکت کنن اعلام کنن من اسامی رو در جدول میزارم
      هفته اول حذف شکر وقند
      (کیک وشیرینی .....)
      هفته دوم هفته سوم هفته چهارم نتیجه
      مامان پرنیان
      ساعده
      avin-m
      a66818
      یکتا آذری
      پریچهر82





      ویرایش توسط پریچهر82 : 18 آذر 1397 در ساعت 21:21

    2. 2 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      مامان پرنیا (14 آذر 1397),ساعده (13 آذر 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,779
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۸
      وزن فعلی
      ؟؟؟
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      32
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام ساعده جون خوبه پس شما دارزنشست یا شنا برو پانزده تا فرقی نداره هدف آینه تحرک روزانه تبدیل به عادت بشه

      - - - Updated - - -



      سلام مامان پرنیان جون باریکلا دارین
      سلام عزیزم باشه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    5. کاربر زیر پست ساعده را لایک کرده است:

      پریچهر82 (21 آذر 1397)

    6. #32
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      213
      میانگین پست در روز
      1.03
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۳/۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      رضایت از رژیم و ورزش و گذشتن از بستنی و شیرینی وانجام ۲۰تا طناب

    7. 2 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (21 آذر 1397),ساعده (21 آذر 1397)

    8. #33
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      448
      میانگین پست در روز
      0.81
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام روزچهارم هم عالی پیش رفتم + طناب زدن

    9. 2 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      مامان پرنیا (21 آذر 1397),ساعده (21 آذر 1397)

    10. #34
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,779
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۸
      وزن فعلی
      ؟؟؟
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      32
      سلام بچه ها
      منم امروز خوب بودم ولی نرسیدم ورزش کنم ،مشغول خونه تکونی ام ،الانم دیگه دارم میرم بیهوش شم ،شب بخیر
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    11. 2 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      مامان پرنیا (21 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397)

    12. #35
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      28
      قد
      152
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      71.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      من در جریان ورزش نبودم
      از امروز دراز و نسشت رو انجام میدم
      از زژیمم بسیار راضی هستم
      تقریبا باهاش کنار اومدم

      - - - Updated - - -

      فقط هفته دیگه حذف قند و شکر و فست فود واینا نباشه
      سالی یه شب یلدا داریم میخوایم به دلمون بشینه

    13. 2 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      مامان پرنیا (21 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397)

    14. #36
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      213
      میانگین پست در روز
      1.03
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۳/۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      من در جریان ورزش نبودم
      از امروز دراز و نسشت رو انجام میدم
      از زژیمم بسیار راضی هستم
      تقریبا باهاش کنار اومدم

      - - - Updated - - -

      فقط هفته دیگه حذف قند و شکر و فست فود واینا نباشه
      سالی یه شب یلدا داریم میخوایم به دلمون بشینه
      خب میتونیم چالش رو رعایت کنیم فقط شب یلدا رو استراحت بدیم

    15. کاربر زیر پست مامان پرنیا را لایک کرده است:

      پریچهر82 (21 آذر 1397)

    16. #37
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      448
      میانگین پست در روز
      0.81
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      من در جریان ورزش نبودم
      از امروز دراز و نسشت رو انجام میدم
      از زژیمم بسیار راضی هستم
      تقریبا باهاش کنار اومدم

      - - - Updated - - -

      فقط هفته دیگه حذف قند و شکر و فست فود واینا نباشه
      سالی یه شب یلدا داریم میخوایم به دلمون بشینه
      سلام دوست عزیز هفته بعد بازم چالش حذف قند وشکر داریم بعلاوه یک چالش جدید ولی یک شب اشکال نداره ولی برای کل هفته نمیشه

      - - - Updated - - -

      امروز روز پنجم هست که پاک از سم سفیدم تا الان مراعات کردم

    17. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      مامان پرنیا (22 آذر 1397)

    18. #38
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      213
      میانگین پست در روز
      1.03
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۳/۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام منم همچنان پایبندم گوش شیطون کر...
      امروز داشت گولم میزد این شیطون بی ادب باور نمیکنین اونقدر هوس شیرینی کردم که باز داشتم تصمیم میگرفتم چالش بی چالش کنم و برم یه جعبه خامه ای تپل بزنم بر بدن اونقدر سخت بود جلو خودمو بگیرم همش تو فکر انواع و اقسام شیرینی از تر گرفته تا خشک بودم!!!!!!دیگه داشتم دیوونه میشدم خلاصه یاد حرف دوستم افتادم که در نصیحت به من برای نخوردن شیرینی گفته بود هروقت هوس میکنی بشین غذا بخور اونقدر که کاملا سیر بشی هرچقدر غذا بخوری کالریش اندازه یه جعبه شیرینی خامه ای نمیشه غذا بخوری هم خاصیت داره حداقل هم کالریش کمتره و مطمئنا چاقم نمیکنه منم دعا کنان به جون دوستم رفتم یه پیاله ارده شیره درست کردم با نون خوردم که سیر شدم دیگه به بهترین شیرینی ها هم که فکر میکردم حالم بد میشد...کالریم کلا شد۱۵۸۰تا و اگه همونو یه جعبه شیرینی خامه ای خورده بودم برو بالای ۵۰۰۰تا بعدش ورزش ام انجام دادم و ۶۰ تا طناب هم زدم
      الان از خودم راضیم تا حالا اینقدر مقاومت بخرج نداده بودم
      البته دروغ نشه یه گاز نون شیرمال خوردم واسه رفع هوسش
      ویرایش توسط مامان پرنیا : 22 آذر 1397 در ساعت 01:28

    19. کاربر زیر پست مامان پرنیا را لایک کرده است:

      پریچهر82 (22 آذر 1397)

    20. #39
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      448
      میانگین پست در روز
      0.81
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان منم دارم خوب پیش میرم آفرین مامان پرنیان جون

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •