سلام . من چند وقته که تاپیک های پل مکنای سایت رو دارم میخونم . چند بار سعی کردم این رژیم رو بگیرم اما مشکلی که دارم اینه که خیلی وقتا خوراکی ها رو از روی هوس میخورم . یعنی ولع شدیدی به خوردن دارم . یعنی از روی گرسنگی نیست که میخورم . بلکه هوس شدید دارم .
همش به ذهنم میرسه برم فلان چیز رو بخورم و غیره
رژیم پل مکنا برای این خصلت من راهکاری داره ؟ باید چیکار کنم برای این مورد توی این رژیم ؟

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل
سالاد رژیمی
زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن
قرص آهن
مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید
یک قدم مهم
کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل
طرز تهیه بادی رپ