شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 39 از 39

    موضوع: تاپیک لاغری افسون😎

    1. #1
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42

      تاپیک لاغری افسون😎

      سلام
      من این تاپیک رو درست کردم که بیام و گزارش هام رو بنویسم .ممکنه روزانه گزارش کامل بدم یا هفتگی و تنها از کاهش وزنم بگم
      خوشحال میشم دوستانی داشته باشم که بهم سر بزنن و منو بخونن و حمایت کنن

      وبلاگ ها خیلی خوبن ولی من به یه جا نیاز دارم که کارهام رو سریال وار ببینم
      زنیث جون ببخش دیگه‌
      من۸۴کیلو بودم
      ولی الان ۷۰کیلو ام
      زنیث جون ممنون از حمایتت ،اگه چالش های زیباتن نبودن شاید پیشرفتم خیلی کمتر بود
      و این بار قول دادم تا آخرش برم ،اینجا هستم تا ۱۲کیلوی آخر رو کم کنم


      ویرایش توسط افسون11 : 07 شهریور 1398 در ساعت 17:39
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    2. 7 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (23 اسفند 1397),arsheda (21 اسفند 1397),fatemeh.ta (27 اسفند 1397),mahbobe (22 فروردین 1398),پریچهر82 (08 تیر 1398), Zenith (27 اسفند 1397),بئاتریس (07 شهریور 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      سلام بئاتریس عزیزم ،چقدر خوشحال شدم دیدمت حتما حتما بیا بهم سر بزن ،پل مکنا راه واقعی لاغریه ،شاید تنها راه ، منم یه جورایی پل شماری هستم ،به قول قدیمیای زیباتن
      هر چیزی که دوس دارم میخورم ،فقطم وقتی گرسنه میشم میخورم ،اگاهنانه هم میخورم ،فقط توجه به احساس سیریم ندارم ،این ده روزی که کالری شماری کردم معده م جمع شده ،دیگه نمیتونم زیاد بخورم،نا خودآگاه به محض حس پر شدن معده م خوردن رو میذارم کنار
      سلام افسون مهربونم!
      فدای لطف و مهربونیت دوست خوبم!
      خوشحالم که راه روش اصلی خودت رو پیدا کردی! من پارسال که اینجا مسابقات برگزار می شد واقعاکاهشهای خوبی داشتم با همین پل مکنا ، اما از وقتی که اینجا رو ترک کردم به هزار دلیل ، که دلیل اصلیش همون کمرنگ شدن مسابقات و از اون مهمتر استپ وزنی خودم بود ، تا یه مدت خیلی خوب بودم اما به مرور دوباره ذهنم پرخور شد و دوباره وزنم بالا رفت که خوشبختانه زود جلوشو گرفتم و دوباره برگشتم به خونه ی عزیز خودم زیباتن!
      درسته دیگه زیاد اینجا فعالیتی صورت نمی گیره اما من میام و حضور شما و بعضی از دوستان واقعا مایه ی دلگرمیه !
      ممنونم که هستی دوست مهربونم !
      به امید خدای مهربون کاهشهای خوبی خواهیم داشت و همچنین حضور مداوم در اینجا!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    5. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),افسون11 (09 شهریور 1398)

    6. #32
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام افسون مهربونم!
      فدای لطف و مهربونیت دوست خوبم!
      خوشحالم که راه روش اصلی خودت رو پیدا کردی! من پارسال که اینجا مسابقات برگزار می شد واقعاکاهشهای خوبی داشتم با همین پل مکنا ، اما از وقتی که اینجا رو ترک کردم به هزار دلیل ، که دلیل اصلیش همون کمرنگ شدن مسابقات و از اون مهمتر استپ وزنی خودم بود ، تا یه مدت خیلی خوب بودم اما به مرور دوباره ذهنم پرخور شد و دوباره وزنم بالا رفت که خوشبختانه زود جلوشو گرفتم و دوباره برگشتم به خونه ی عزیز خودم زیباتن!
      درسته دیگه زیاد اینجا فعالیتی صورت نمی گیره اما من میام و حضور شما و بعضی از دوستان واقعا مایه ی دلگرمیه !
      ممنونم که هستی دوست مهربونم !
      به امید خدای مهربون کاهشهای خوبی خواهیم داشت و همچنین حضور مداوم در اینجا!
      قربونت برم عزیز دلم
      بئاتریس من همون ساعده هستم ،اگه خاطرت باشه اسم کاربریم رو عوض کردم ،چه خوبه که به موقع متوجه روند افزایشیت شدیرو داری کنترل میکنی ،خیلی عالیه ،امیدوارم موفق باشی دوست با اراده م

      - - - Updated - - -

      امروز ۸شهریور
      کالریم رو ۹۹۶بستم ،فردا میخوام وزن کنم گفتم کمتر ببندم کالریمو ،یه جورایی فست بودم
      کالری پایه م ۱۳۵۲ ،از لحاظ فیبر ،پروتیین و کربوهیدرات سبز بودم ،فقط چربی مصرفیم پایین بود یه کم
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    7. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),بئاتریس (10 شهریور 1398)

    8. #33
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42
      وزن جدیدم
      شنبه ۹شهریور 68/100
      دارم میرم که یه عدد جدید ببینم 67
      فقط ۵کیلو تا سبز شدنم فاصله دارم
      ویرایش توسط افسون11 : 09 شهریور 1398 در ساعت 16:54
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    9. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),بئاتریس (10 شهریور 1398)

    10. #34
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42
      سلام سلام
      گزارش شنبه ۹شهریور ۱۰۷۰کالری از ۱۲۵۱کالری ورزشم نیم ساعت پیاده روی آهسته که ۹۰کالری میسوزونه ،همین ب
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    11. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),بئاتریس (10 شهریور 1398)

    12. #35
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      قربونت برم عزیز دلم
      بئاتریس من همون ساعده هستم ،اگه خاطرت باشه اسم کاربریم رو عوض کردم ،چه خوبه که به موقع متوجه روند افزایشیت شدیرو داری کنترل میکنی ،خیلی عالیه ،امیدوارم موفق باشی دوست با اراده م

      - - - Updated - - -

      امروز ۸شهریور
      کالریم رو ۹۹۶بستم ،فردا میخوام وزن کنم گفتم کمتر ببندم کالریمو ،یه جورایی فست بودم
      کالری پایه م ۱۳۵۲ ،از لحاظ فیبر ،پروتیین و کربوهیدرات سبز بودم ،فقط چربی مصرفیم پایین بود یه کم
      سلام ساعده ی عزیزم دوست خوب و مهربون خودم !
      خودتو زودتر معرفی می کردی مهربونم !
      حالت چطوره خوبی؟ کوچولوی نازنینت خوبه بزرگ شده ؟ فکر کنم یه پسر قند عسل داشتی درسته؟از طرف من کلی ببوسش!
      خیلی خوشحال شدم دوست عزیزم موفق باشی
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),افسون11 (10 شهریور 1398)

    14. #36
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام ساعده ی عزیزم دوست خوب و مهربون خودم !
      خودتو زودتر معرفی می کردی مهربونم !
      حالت چطوره خوبی؟ کوچولوی نازنینت خوبه بزرگ شده ؟ فکر کنم یه پسر قند عسل داشتی درسته؟از طرف من کلی ببوسش!
      خیلی خوشحال شدم دوست عزیزم موفق باشی
      قربونت برم عزیزم ،خوبم عزیزدلم .پسرم کوچولوم هم دیگه مردی شده ،سلام دارهمرسی گلم ،شمام موفق باشی ،همینجور که تا حالا بودی😘
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    15. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),بئاتریس (11 شهریور 1398)

    16. #37
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      فدای تو دوست مهربونم ! امیدوارم پسر خوشگلت در پناه خدای مهربون و پدر و مادر عزیزش زنده و نامدار و موفق باشه!
      لطف داری به من عزیزم !
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    17. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),افسون11 (11 شهریور 1398)

    18. #38
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      فدای تو دوست مهربونم ! امیدوارم پسر خوشگلت در پناه خدای مهربون و پدر و مادر عزیزش زنده و نامدار و موفق باشه!
      لطف داری به من عزیزم !
      ممنونم از دعای قشنگت عزیزم.خواهش میکنم

      - - - Updated - - -

      کالری ۱۰شهریور۱۲۸۹،دقیقا
      سقف کالری مجازم بود،ناهار مهمون داشتم مجبور شدم بیشتر غذا بخورم ،البته من کالریام رو خیلی دست بالا میگیرم ،اینجوری خیالم راحت تره
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    19. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (16 شهریور 1398),بئاتریس (12 شهریور 1398)

    20. #39
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.55
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام ساعده جون خوبی ؟ چقدر خوشحال شدم دیدم دوباره امدی زیباتن آفرین به عزم واراده ات چقدرعالی پیش رفتی موفق باشی منم یکم که چه عرض کنم خیلی جاده خاکی رفتم از دوشنبه باهات همراه میشم

    21. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      بئاتریس (17 شهریور 1398)

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •