انتخاب رنگ آبی انتخاب رنگ سبز انتخاب رنگ قرمز انتخاب رنگ نارنجی
خوراک آر اس اس زیباتن در فیس بوک

شاخه گلی برای زیباتن فروشگاه زیباتن تولبار زیباتن آموزش یادگاری راهنمای تازه کاران قوانین زیباتن
زیباتن  میخوای برای کاهش وزن با دوستای زیباتنیت همراه بشی؟

 

دفترچه کاهش وزن بساز پیکان نوار کاهش وزن بساز پیکان در گروهبندی ها شرکت کن پیکان در مسابقات زیباتن شرکت کن پیکان سوالاتت رو از سایرین بپرس و بطور مستمر در هر بخش از زیباتن فعالیت کن. ( آموزش کامل)

سیبیتا تبلیغ شما کامبوجا سی دی ورزشی بادی رپ ایروبیک



فیلم های ورزشی جیلیان
نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7

موضوع: کالری خورشت ها

  1. Top | #1
    تو باغ سبز زیباتن 1 شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۲/۶/۰۲
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    17
    سن
    23
    قد
    164
    وزن شروع
    77.500
    وزن هدف
    73( وزن هدف اولیه تا 12 شهریور)
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    ShadOsarhal

    کالری خورشت ها

    سلام دوستان عزیز من یه سوال دارم کالری خورشت ها که در جداول کالری هست با مقدار گوشت یا مرغشون هست یا باید مقدار گوشت مورد نظر را جدا حساب کنیم؟
    مثلا یه قاشق خورشت قیمه : 35 کالری با مقدار مرغش هست؟

  2. 3 کاربر اعلام کرده اند که ارسال maryam banoo را خوانده اند:

    leili (چهارشنبه ۰۶ شهریور ۹۲), Zenith (چهارشنبه ۰۶ شهریور ۹۲),شیرین بانو (دوشنبه ۰۱ مهر ۹۲)


  3.  

  4. Top | #2
    تو باغ سبز زیباتن 1 شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۲/۶/۰۲
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    17
    سن
    23
    قد
    164
    وزن شروع
    77.500
    وزن هدف
    73( وزن هدف اولیه تا 12 شهریور)
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    ShadOsarhal
    کسی نیست سوال من رو جواب بدههههههه ؟!!!!!

  5. 3 کاربر اعلام کرده اند که ارسال maryam banoo را خوانده اند:

    leili (چهارشنبه ۰۶ شهریور ۹۲),shine (دوشنبه ۱۱ شهریور ۹۲), Zenith (چهارشنبه ۰۶ شهریور ۹۲)

  6. Top | #3
    زیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۷/۱۱
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    میانگین پست در روز
    6.04
    نوشته ها
    4,522
    سن
    28
    وزن فعلی
    محدوده 49
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Mashghool
    نوشته های وبلاگ
    4
    مریم جان اولا اون کالری که مینویسن یه مقدار کمی گوشت رو هم در اون در نظر میگیرن. اما به نظر من برای محاسبه کالری خورشت هیچوقت به این لیست ها اعتماد نکنید. گلم خودت راحت میتونی محاسبه کنی. به این فکر کن که الان تو این میزان خورشت چقدر سبزی و چقدر گوشت و چقدر لوبیا و ... وجود داره و بعد کالریش رو جمع بزن. شاید نشه عدد دقیقی تعیین کرد. اما روی هم رفته یه چیزی دستت میاد که خب تقریبا هم درسته.
    همیشه جوان خواهم ماند...

    -----------------------------------------------------------------------
    پرسش و پاسخ های رژیمی در دفترچه ها و پیام خصوصی ممنوع است

  7. 2 کاربر اعلام کرده اند که ارسال Zenith را خوانده اند:

    اایدا (چهارشنبه ۰۶ شهریور ۹۲),خوشبختی (پنجشنبه ۰۷ شهریور ۹۲)

  8. Top | #4
    زیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۲/۱/۲۸
    عنوان کاربر
    مدیر انجمن
    میانگین پست در روز
    6.93
    نوشته ها
    3,827
    سن
    30
    قد
    166
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    55وزن هدف سوم
    وزن فعلی
    57.7
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    150
    حالت من
    Ashegh
    مريم گلم من تو كتاب دكتر كرماني خوندم كالري هر قاشق خورشتو بين 20 تا 50 كالري بايد در نظر گرفت كه با توجه به روغنش متغيره حالا شما دست بالا بگير همون 50 كالري من كه هميشه اين كارو مي كردم
    زيبايي حق من است

    دوستان گل زيباتني به جز دفترچه ها تشكر كردن در تاپيك ها اسپم محسوب ميشه خواهش مي كنم از لايك استفاده كنيد

  9. 4 کاربر اعلام کرده اند که ارسال somy را خوانده اند:

    shine (دوشنبه ۱۱ شهریور ۹۲), Zenith (چهارشنبه ۰۶ شهریور ۹۲),اایدا (چهارشنبه ۰۶ شهریور ۹۲),خوشبختی (پنجشنبه ۰۷ شهریور ۹۲)

  10. Top | #5
    تو باغ سبز زیباتن 1 شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۲/۶/۰۲
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.04
    نوشته ها
    17
    سن
    23
    قد
    164
    وزن شروع
    77.500
    وزن هدف
    73( وزن هدف اولیه تا 12 شهریور)
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    ShadOsarhal
    ممنوون Zenith و Somy عزیز زیباتن

  11. کاربر زیر اعلام کرد که ارسال maryam banoo را خوانده است:

    shine (دوشنبه ۱۱ شهریور ۹۲)

  12. Top | #6
    تو باغ سبز زیباتن 2 تا شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۲/۵/۲۷
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.09
    نوشته ها
    40
    سن
    27
    قد
    160
    وزن شروع
    91
    وزن هدف
    85البته فعلا"
    وزن فعلی
    89/5
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Ashegh
    واااااااااااااااااااااااا اای مرسی دوستان من عاااااشق قورمه سبزی ام ...و همیشه هم با ترس و لرز خوردمش...واقعا"برای حساب کردن میزان کالریش مشکل داشتم
    [SIZE=5][COLOR=#ff0000]خدایااااااااااااااا این بار دیگه میخوام موفق بشم...عسل جون باااااید موفق بشه.[/COLOR][/SIZE]
    :bollywood1:[SIZE=5][COLOR=#ff0000]
    [/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=#0000cd]میدونین چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    [/COLOR][/SIZE][COLOR=#ff0000][SIZE=5]چون من یه نینی میخوام اونم با لاغری درست میشه[/SIZE][/COLOR]

  13. Top | #7
    تو باغ سبز زیباتن 2 تا شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۲/۶/۳۱
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.09
    نوشته ها
    37
    سن
    33
    قد
    155
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    70(فعلا)
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    ShadOsarhal
    مریم جان

    کالری 1 قاشق غذاخوری همه خورشتها 45 است فقط کالری خورشت فسنجان هر 1 قاشق غذا خوری 60 تا است

    البته بستگی به اینم داره که از اون خورشتها که یک وجب روغن دارن نباشه
    زیباتن
    "آرامش "و "صبر"
    رد پای خدا در زندگی ست
    آرزو می کنم زندگیتان پر از رد پای خدا باشد

  14. کاربر زیر اعلام کرد که ارسال شیرین بانو را خوانده است:

    Zenith (سه شنبه ۰۲ مهر ۹۲)

کلمات کلیدی این موضوع

زیباتن مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Untitled Document
این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران بوده و در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.
------------------------------------

سایت زیبــاتـن با عنوان نخستین انجمن "رایگان" تناسب اندام و زیبایی در ایران خدمات رسانی خود را در سال 1391 با هدف تعامل، تشویق و هدایت کاربران به سمت تناسب اندام از طریق ورزش، رژیم های کاهش و افزایش وزن و نیز سلامت پوست و زیبایی ظاهر آغاز کرد . مطالب و بحث های این انجمن تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و ارائه برنامه غذایی دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه "قوانین فعالیت در زیباتن" را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه "قوانین فعالیت در زیباتن" را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید. .

اکنون ساعت ۱۱:۳۱ قبل از ظهر برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.

ایمیل پست الکترونیکی مدیریت سایت : zibatan[dot]modir[at]yahoo[dot]com