شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: چرا همه غذاهای گرم پر کالری هستن؟چاره چیه؟

  1. #1
    aazaa آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    210
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    322
    میانگین پست در روز
    0.02
    قد
    160
    وزن شروع
    78
    وزن هدف
    هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
    وزن فعلی
    70.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    11

    چرا همه غذاهای گرم پر کالری هستن؟چاره چیه؟

    کسی که میخواد وزن کم کنه ظاهرا همش باید غذاهایی بخوره که سردی هستن

    غذاهای گرم تا اونجایی که من می دونم همشون پر کالرین
    چه کار باید کرد؟

    ممنون می شم راهنمایی کنید

    - - - Updated - - -

    اصلا سردی و گرمی چقدر درسته و تا چه اندازه باید بهشون اهمیت داد؟؟
    رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
    رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

  2. 4 کاربر از ارسال aazaa تشکر کرده اند:

    alireza75 (02 بهمن 1394),mahbobe (29 بهمن 1394),Narges95 (28 آبان 1395),لیدی سارا (12 آبان 1395)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    alireza75 آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    100
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    461
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    21
    وزن شروع
    89
    وزن هدف
    68
    وزن فعلی
    67
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Khoonsard
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    تاحالا بهش توجه نکرده بودم و تاثیرش روی وزن ولی خوب ببینید غذاهای طبع گرم هم خیلی هاشون پر پروتئین هستندو مفید
    درکل میگن مثلا افراد دارای مزاج گرم بیشتر میوه وسبزی بخورند غذاهای تند و ادویه کمتر مصرف کنند
    ولی همه اینا تو وضعیت بدنی و روحی تاثیر میزاره فک کنم تا کاهش یا افزایش وزن اینها!کلا زیاد رو اینجور چیزها زم نکنید که دچار استرس بشید خدایی نکرده واثر منفی بزاره روتون
    برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

  5. 5 کاربر از ارسال alireza75 تشکر کرده اند:

    aazaa (01 بهمن 1394),mahbobe (29 بهمن 1394),Narges95 (28 آبان 1395), Peransa (16 اسفند 1394),لیدی سارا (12 آبان 1395)

  6. #3
    star1368 آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    100
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    173
    میانگین پست در روز
    0.16
    سن
    26
    قد
    155
    وزن شروع
    65
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    54
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    عزیزم زیاد درگیر نشو... محدودیت در مصرف سردی و گرمی به طبع شما بستگی داره....اگه شما طبعت سرد باشه و برای لاغری کمتر سراغ گرمی جات بری و سردی مصرف کنی که واویلا می شه....من که اصلا به این مورد دقت نکردم و کلی هم لاغر شدم....و به قول علیرضا خیلی از گرمی جات خاصیت فراوانی دارن و نباید ازشون گذشت...در کل حساس نشو....بدون توجه به این چیزا و با تمرکز به غذاهای خوب وبا کیفیت خوردن و محدود کردن کربوهای بی خاصیت و هله هوله ها می شه به راحتی لاغر شد
    یک بار برای همیشه

    می خوام به رویاهام پیراهن زیبای حقیقت بپوشونم

    اندام ایده آل و تثبیت

  7. 6 کاربر از ارسال star1368 تشکر کرده اند:

    aazaa (01 بهمن 1394),alireza75 (02 بهمن 1394),mahbobe (29 بهمن 1394),Narges95 (28 آبان 1395), Peransa (16 اسفند 1394),لیدی سارا (12 آبان 1395)

  8. #4
    فرفر آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    37
    میانگین پست در روز
    0.06
    سن
    27
    قد
    168
    وزن شروع
    69
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    67.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    9
    نظر من تخصصی نیست اما فکر کنم مواد گرم هم تو لاغری مهم هستن مثل زنجبیل ! کلا به نظرم اگه میخوای موقع رژیم احساس بی حالی نکنی با تعادل رو رعایت کنی حداقل قطره عصاره دارچین و زنجبیل رو تهیه کن و با هر لیوان شیر که معمولا لازمه تو هر رژیم غذایی سالم وجود داشته باشه 3 تا 5 قطره مخلوط کن و بنوش ! باور کن ذزه ای احساس گرسنگی یا کم حالی و سردرد نخواهی داشت.

  9. 4 کاربر از ارسال فرفر تشکر کرده اند:

    aazaa (16 اسفند 1394),Narges95 (28 آبان 1395), Peransa (16 اسفند 1394),لیدی سارا (12 آبان 1395)

  10. #5
    حوراء آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    125
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    618
    میانگین پست در روز
    0.54
    سن
    26
    قد
    157
    وزن شروع
    87.200
    وزن هدف
    56
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    وبلاگ زیباتنی من
    40
    سلام.اتفاقا از نظر طب سنتی کسانی که طبع سرد دارند با خوردن سردی جات بیشتر چاق میشن و گرمی جات لاغرشون میکنه.مادر خود من چند وقت پیش زیر نظر یک دکتر طب سنتی بود و اون آقا گفته بود چون مادرم در بدنش غلبه بلغم داره به هیچ وجه نباید از شیر و ماست و گوجه و اینها استفاده کنه.و در عوض مثلا در صبحانه بهش ارده و عسل و اینها داده بود.البته پر واضحه که همین ها هم باید به تعادل استفاده بشه مگرنه باعث چاقی میشه.ولی منظورم اینه که شما اینطور فکر نکنید که خوردن گرمی جات همیشه چاق کننده اس.سعی کنید یک رژیم متعادل از تمام مواد غذای سالم و مفید در برنامه روزانه تون داشته باشید.
    حوراء

  11. 6 کاربر از ارسال حوراء تشکر کرده اند:

    aazaa (16 اسفند 1394),Narges95 (28 آبان 1395),omberto (13 تیر 1395), Peransa (16 اسفند 1394),فرفر (08 اسفند 1394),لیدی سارا (12 آبان 1395)

  12. #6
    aazaa آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    210
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    322
    میانگین پست در روز
    0.02
    قد
    160
    وزن شروع
    78
    وزن هدف
    هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
    وزن فعلی
    70.5
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    11
    مرسی دوستان از پاسختون

    من الان مدتی هست که صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم با مقداری دارچین و عسل میخورم که هر دو گرمی هستند

    خیلی احساس بهتری دارم و میخوام تا همیشه ادامه بدم خوردن دارچین و عسل رو
    رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
    رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

  13. 5 کاربر از ارسال aazaa تشکر کرده اند:

    Narges95 (28 آبان 1395),omberto (13 تیر 1395), Peransa (16 اسفند 1394),لیدی سارا (12 آبان 1395),حوراء (16 اسفند 1394)

  14. #7
    Peransa آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,209
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    وبلاگ زیباتنی من
    4
    نظرات همه ی دوستان به شما کاملا درست بود و نکات خوبی توی هر کدوم بود.
    یک نکته دیگه هم من اضافه کنم. اینکه اگر میخواید طبع غذایی که میخورید متعادل یا گرم باشه از ادویه هایی مثل زنجبیل یا همین دارچین و از همه مهمتر زعفران استفاده کنید.
    من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

  15. 6 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

    aazaa (17 اسفند 1394),alireza75 (21 اسفند 1394),Narges95 (28 آبان 1395),omberto (13 تیر 1395),لیدی سارا (12 آبان 1395),حوراء (16 اسفند 1394)

  16. #8
    omberto آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    30
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    301
    میانگین پست در روز
    0.25
    سن
    32
    قد
    157
    وزن شروع
    71.5
    وزن هدف
    54
    وزن فعلی
    66
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    وبلاگ زیباتنی من
    10
    خوبیه اکثر ادویه ها اینه که گرم هستند
    اگه فکر میکنی برای لاغری باید غذا سرد بخوری خوب مقداری ادویه کنارس استفاده کن تا متعادل شه
    مثل همون شیر با زنجبیل دارچین که دوستمون گفت
    ماهی که با شوید پلو همراه هست
    من بعضی شبا که ماهی میخورم حتما بعدش دوتا خرما خشک هم میخورم یا چای زیره دم میکنم بعد غذا میخورم
    راستش من منظورت از غذای گرم چاق کننده رو نمیفهمم من فقط میدونم گوشت گوسفند گرمه . از بقیه غذا ها اطلاع ندارم
    اما کلا با ادویه جات و خرما و عسل که گرمین متعادل کن غذاهاتو

  17. 3 کاربر از ارسال omberto تشکر کرده اند:

    Narges95 (28 آبان 1395), Peransa (13 تیر 1395),لیدی سارا (12 آبان 1395)

  18. #9
    لیدی سارا آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    4
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    28
    قد
    165
    وزن شروع
    67
    وزن هدف
    59
    وزن فعلی
    66
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    مساله ای که تو رژیم خیلی اهمیت داره، رعایت تعادله!

    برای همه مواد غذایی از تمامی گروه ها مصرف بشن

    این مساله در مورد سردی و گرمی هم صادقه

  19. کاربر زیر از لیدی سارا تشکر کرده است:

    Narges95 (28 آبان 1395)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •