شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 12

    موضوع: نه اعتماد به دارم نه امید...کمکم کنین

    1. #1
      سانازیی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص

      نه اعتماد به دارم نه امید...کمکم کنین

      سلام
      من 21 سالمه 4 سال قبل سره یه گلو درد دکتر محترم برام6 تا آمپول کورتن تجویز کرد که من نمیدونستم .2تا رو که زدم دیدم دارم پف میکنم بقیشو انداختم دور از اون موقع به بعد اضافه وزنم شروع شد . قبل از این اتفاق وزن و هیکلم عالی بود اما هر چه قدر من ورزش میکنم مثل اون روزا نمیشم .یکی دو ماه میرم ورزش میبینم تغییری نمیکنم نمیرم دیگه . اینقدر افسرده شدم نا امید شدم که حتی به خودمم نمیرسم میرم خرید تو اتاق پرو میبینم لباس تو تنم بد واستاده بغض میکنم .همه جام چاق شده مخصوصا بالا تنم (شکم-پهلو-سینه)
      اومدم اینجا دیدم همه لاغر میشن گفتم ازتون بخوام بهم کمک کنین یه راه حلی یه امیدی بهم بدین من دوباره امیدمو به دست بیارم شروع کنم یه ورزش و رژیم گرفتن
      قبل این قضیه من 55-6 بودم اما الان رو 75/600 مونده نه پایین نه بالا میره
      ازتون خواهش میکنم کمکم کنیدد



    2. 6 کاربر، ارسال سانازیی را لایک کرده اند:

      atenatopol (22 مهر 1393),foroozan90 (07 مهر 1393),kimia212 (26 شهریور 1393),omberto (27 شهریور 1393),parchami7 (26 شهریور 1393),کانی (26 شهریور 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      خوشه آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      571
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      33
      قد
      165
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.5
      جنسیت
      خانم
      سلام ساناز جان خوش اومدی عزیزم. خانم اینجا ناامیدی ممنوعه. من کاملا درکت میکنم روزایی که وزنت با هر تلاش و حرکت و اقدام و زحمت هیچ تکونی نمیخوره. روزای بی انگیزگی و بی اعتماد به نفس بودن خوش تیپ نبودن. اما اینجا همه میتونن. همه می تووووووونن عزیزم.
      لطفا اطلاعات شخصی تو کامل کن قد و وزن... یه چرخی تو سایت بزن رژیما رو مطالعه کن همه در کنارت هستن و کمکت میکنن عزیزم

    5. 3 کاربر، ارسال خوشه را لایک کرده اند:

      delaram25 (01 مهر 1393),foroozan90 (07 مهر 1393),سانازیی (26 شهریور 1393)

    6. #3
      سانازیی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط خوشه نمایش پست ها
      سلام ساناز جان خوش اومدی عزیزم. خانم اینجا ناامیدی ممنوعه. من کاملا درکت میکنم روزایی که وزنت با هر تلاش و حرکت و اقدام و زحمت هیچ تکونی نمیخوره. روزای بی انگیزگی و بی اعتماد به نفس بودن خوش تیپ نبودن. اما اینجا همه میتونن. همه می تووووووونن عزیزم.
      لطفا اطلاعات شخصی تو کامل کن قد و وزن... یه چرخی تو سایت بزن رژیما رو مطالعه کن همه در کنارت هستن و کمکت میکنن عزیزم
      مرسییی عزیزم

    7. کاربر زیر پست سانازیی را لایک کرده است:

      foroozan90 (07 مهر 1393)

    8. #4
      کانی آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,830
      میانگین پست در روز
      2.18
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلاام ساناز جون
      خوش اومدی عزیزم
      اینجا پر امید باش و پر انرژی مطمئن باش به هدفت میرسی

    9. 2 کاربر، ارسال کانی را لایک کرده اند:

      delaram25 (01 مهر 1393),سانازیی (30 شهریور 1393)

    10. #5
      Armita barbi آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,478
      میانگین پست در روز
      0.42
      سن
      21
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      سلام عزیزم .پل مکنا بهترین و سالم ترین و همیشگی ترین روشه عزیزم. +++ ورزش هر روزه. عکس های منو دیدی؟؟ بیا ببین اگه سوالی داشتی راجع به ورزشو رژیم در حد اطلاعاتم کمکت میکنم عزیزم.
      من امیدوارم خدا این قدرت را به من بده که تا تولدم یعنی 17 بهمن شده باشم 60کیلو، ، ، به امید خدا

    11. 2 کاربر، ارسال Armita barbi را لایک کرده اند:

      delaram25 (01 مهر 1393),سانازیی (30 شهریور 1393)

    12. #6
      neda1388 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      76
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      32
      قد
      165
      وزن شروع
      65.600
      وزن هدف
      56 (وزن هدف اول) 55 (وزن هدف دوم)
      وزن فعلی
      55.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام دوست عزیز خوش اومدی به زیبا تن

      اینجا خبری از یاس و ناامیی نیست، البته نمی گم که اامید نشده چرابوده تایمی ه تو رژیم بودم10 وزوزنم اصل تغییری نکرده ولی یه دفعه روز بعدش وزنم اومده پایین نا امیدم شدم صد دفعه به خودم گفتم بزارم کنار رژیم گرفتنو ولی وقتی میومدم اینجا بچه ها رو می دیدم نا امیدی رو می زاشتم کنار

      خود من نمی تونم رژیم هایی که برنامه غذایی داره رو بگیرم اما با رژیم پل مکنا و کالری شماری کلی وزن کم کردم

      چند نکته رو حتما رعایت کن:

      روزی 8 لیوان آب بخور چون هم باعث شادابی پوست میشه هم جلوی پر خوری رو می گیره

      صبحها چای دارچین و عسل بخور ( 1ل آب جوش+ 1ق م دارچین + 2 ق م عسل) نصف این معجون رو قبل خواب و نصف اون رو ناشتا بخور

      سبوس جو دو سر یا جو دو سر پرک شده بگیر دستور تهیه اش تو سایت هست به جای صبحانه بخور هم سیرت میکنه هم لاغر متابولیسم بدنتو میبره بالا

      روزی 20 دقیقه پیاده روی تند داشته باش بدون مکث

      غذاهای پر کالری مثل شیرینی جات و فست فود و نوشابه رو کمتر مصرف کن

      سبزیجات، سالاد بدون سس، فلفل چیلی عالی هست

      سعی کن اگه یه روز وسوسه شدیو زیاد خوردی فرداش دوباره رعایت کنی

      موفق باشی

    13. کاربر زیر پست neda1388 را لایک کرده است:

      delaram25 (01 مهر 1393)

    14. #7
      delaram25 آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8,095
      میانگین پست در روز
      2.26
      سن
      29
      قد
      158
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      عزیزم ناامید نباش... ورزش کن و غذاهات رو کم کن... حتما موفق میشی...
      خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....

    15. #8
      *الیزابت* آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      109
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,781
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      28
      قد
      166
      وزن شروع
      123
      وزن هدف
      81 نارنجی شدن
      وزن فعلی
      101.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      دوست خوبم اولین قدم اینه دیدتو نسبت به خودت عوض کنی اینو بدون هر طوریم باشی بازم زیبایی اضافه وزنت کمه مطمئن باش کم کردنش فقط یه کمی صبر نیاز داره ، برای خودت برنامه ریزی کن، نگو مثلا فلان قدر کم کنم بگو امروز به خودم قول میدم این کارارو انجام بدم آخر روز ببین چند درصد موفق بودی، خودتو کم وزن کن مثلا هر 2 هفته 1 بار اونطوری حتی نیم کیلو هم کم کرده باشی به چشمت میاد ، برای خودت با همین وزنی که هستی لباسهای خوشگل بخر نگو لاغر بشم بعدش بزار روحیه ات خوب باشه تا با انرژی بتونی ادامه بدی مطمئن باش اگر تلاش کنی و صبور باشی به اندامی زیباتر از قبلت میرسی دوستم موفق باشی
      من میتونم .......
      من رویایی بزرگ در سر دارم ........
      به همه ثابت میکنم که میشه .........
      به همه در عمل ثابت میکنم که ..........
      من میتونم ........

    16. #9
      mitmit آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      37
      قد
      152
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام ساناز جون

      به جمع زیباتنی ها خوش اومدی عزیزم. مطمئن باش اینجا همه درکت میکنند. همه ما یک جورایی این وضع رو کم و بیش تجربه کردیم ولی اگه کمی
      صبر و حوصله داشته باشی و روشت رو ادامه بدی وزنت خیلی زود شروع به کم کردن میکنه.

      ناامید نباش ا
      طمینان دارم که موفق میشی. به نظر منم با پل مکنا شروع کن چون کم کم شیوه خوردنتو عوض میکنه. اگه اول کار هم یک جاهایی کم اوردی بازم ناامید نباش و دوباره تلاش کن

      به امید موفقیتت عزیزم

    17. #10
      atenatopol آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۲۸
      قد
      154
      وزن شروع
      ۹۸
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      97.300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام عزیزم . خوش اومدی . عزیزم گفتن کلمه نا امیدی پر از انرژی منفی هست ....ایشالله که دوباره خوش هیکل می شی از اونجایی که معلومه پشتکار خوبی داری و حتما موفق می شی ......سنتم که کمه زود لاغر می شی ناراحت نباش
      زندگی گر سرخ رویی می کند صحنه اش گویی بسان رودهاست
      زندگی را در فلق باید بدید گرچه او نیز در میان ابرهاست

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید