خیلی سخت وزن کم میکنم،که اونم زود برمیگرده!
سلام
من 20 سالمه و 73 کیلو ام،حقیقتش اینه که نزدیک 5-6 ساله وزنم همین حدوده و هرکاری کردم نتونستم حتی به 69 برسم تا جایی که تو چند سال اخیر دیگه بیخیال شدم و به خودم الکی تلقین کردم که بیخیال من غذا و بیشتر از اندام خوب دوست دارم!!
تو 16 سالگی 79 کیلو بودم که با چند ماه رژیم و ورزش تونستم خودمو به 72 برسونم،از اون به بعد همیشه تا 2-3 کیلو وزن کم کردن خیلی برام آسون بوده و با دوهفته شام نخوردن و ریزه خواری نکردن راحت بش رسیدم اما بعدش دیگه متوقف میشه،هرکاری میکنم هرچقدر مسیر قبلیمو پیش میگیرم فایده ای نداره،حتی دو سال پیش یه ماه رژیم شیر و گیلاس گرفتم ولی فقط 3 کیلو کم کردم،یعنی به 70 و خورده ای که میرسم متوقف میشه!
اینکه برم رو ترازو و ببینم دهگان وزنم 6 ه برام یه رویای دست نیافتنی شده واقعا دیگه خسته شدم حس میکنم چون سال ها وزنم تو این حدود بوده بدنم دیگه عادت کرده و به جورایی دیفالتش شده و به راحتی نمیشه عوضش کرد
واقعا بیشتر از اطرافیام و دوستام غذا نمیخورم،دقیقا همون موقع که دوستای خوش اندامم سیر میشن منم سیر میشم فک کنم دلیل اینکه وزنم ثابت مونده و زیاد تر نمیشه هم همینه،فقط هر چند وقت یبار وقتی خیلی هیجان زده یا مضطرب و غمگین میشم اشتهام چندبرابر میشه و بدون لذت از مزه کلی میخورم و سیرم نمیشم ولی این خیلی کم اتفاق میفته
لطفا راهنماییم کنید کسی هست که تجربه ی منو داشته باشه؟
رژیمی و میشناسید که در بلند مدت جواب بده و استاپ نشه؟
چه پیشنهادایی دارید؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
)
