شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 87 از 117
  • نخستنخست
  • ... 3777858687888997 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 861 به 870 از 1167

    موضوع: * ورزش دسته جمعی پاییز 93 *

    1. #1
      دلنواز آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      54
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,067
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      19
      قد
      163
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      Red face * ورزش دسته جمعی تابستان 94*

      بچه ها لطفا دوستانی رو که میدونین اهل ورزش منظم هستن به این تاپیک دعوت کنین

      *به نام خداوند بخشنده مهربان*

      سلام
      دوستای ورزشکار و با اراده ی من خیلی خوش اومدین به تاپیک
      تابستانی ورزش دسته جمعی





      اول از همه بریم سراغ قوانین ثبت نام و اعلام گزارش های روزانه:

      1- دوستانی که قصد ثبت نام دارن لطفا
      اسم*وزن شروع*آدرس دفترچشونو اعلام کنن.

      2-برای گزارش ورزشتون حتما
      نوع ورزش و زمانشو ذکر کنین و درآخر هم جمع ساعت های ورزشتونو بنویسین.

      3- سعی کنید هر روز گزارش ورزشتونو اینجا بذارین حتی اگر ورزش نکردین.

      4-
      پایان هر دوره وزنتونو اعلام کنین.

      دوستانی که برنده خواهند شد در پایان هر 2 هفته:

      1- کسایی که هر روز گزارش دادن .
      2- کسایی که زمان ورزششون از همه بیشتر بوده ( 3 نفر)
      3- کسایی که بیشترین وزن رو کم کردن (3 نفر)


      هر برنده با هماهنگی زنیث جان 10 امتیاز زیباتنی دریافت میکنه و برای اینکه امتیاز های هر کس خیلی نجومی نشه اگر کسی در 2 مورد یا هر 3 مورد برنده حساب بشه فقط مورد اول 10 امتیازی هست و موردهای دیگه 5 امتیازی حساب میشه مثلا اگر من توی هر سه مورد برنده بشم امتیازم اینجوری میشه: 10+5+5=20...امیدوارم راضی باشین از این نحوه ی امتیاز دهی

      اسم های برنده ها:

      1- کسایی که هر روز گزارش دادن( ده روز یا بیشتر در دوره شرکت داشتن)==>

      2- کسایی که زمان ورزششون از همه بیشتر بوده ( 3 نفر)==>

      3- کسایی که بیشترین وزن رو کم کردن (3 نفر)==>

      امتیازهای برنده ها:




      نام کاربر
      وزن شروع
      شنبه 1شنبه 2شنبه 3شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه شنبه 1شنبه 2شنبه 3شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه جمع کل ساعتها وزن پایان ******************** آدرس دفترچه ********************

















      ویرایش توسط یلدا : 20 مهر 1393 در ساعت 12:22
      دوستای عزیزم همونطور که به فکر سلامت جسمتون هستین به فکر سلامت روحتون و فکرتون هم باشین...از خدا و قرآن دور نشین ... برای منم دعا کنین بتونم توی این راه سخت و شیرین قدم بردارم!
      از شنیدن سخنرانی های استادها رائفی پور وفرهنگ و عباسی و... غافل نشین و از صحبتهاشون استفاده کنین!
      دوستتون دارم زیاد ... ایشالله که خدای مهربون هرچیزی که میخواین به خیر و خوشی بهتون بده!

    2. 19 کاربر، ارسال دلنواز را لایک کرده اند:

      *seetare* (26 شهریور 1393),*ساره* (27 شهریور 1393),3pid (31 شهریور 1393),art (17 مهر 1393),azi110 (17 آبان 1393),Masoumeh (27 شهریور 1393),nassim (04 آبان 1393),parchami7 (26 شهریور 1393),parrotia (05 مهر 1393),مهرویان (16 دی 1393),مامان اکرم (16 مهر 1393),مریم... (14 مهر 1393),هاجر35 (26 شهریور 1393),کانی (26 شهریور 1393), Zenith (28 شهریور 1393),zps.architect (26 مهر 1393),الینا1 (06 مهر 1393),باربی اینده (26 شهریور 1393),طنین2 (30 آبان 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #861
      parchami7 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      114
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,908
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      28
      قد
      158
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      سلااام ؛ ورزش امروز یکشنبه ؛ نیم ساعت هیپ هاپ ابز
      وجه خدا اگر شودت منظر نظر .... زین پس شکی نماند که صاحب نظر شوی .... گر در سرت هوای وصال است حافظا .... باید که خاک درگه اهل هنر شوی

    5. 3 کاربر، ارسال parchami7 را لایک کرده اند:

      parrotia (03 آذر 1393),مامان اکرم (03 آذر 1393),دلنواز (03 آذر 1393)

    6. #862
      مامان اکرم آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      232
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام ورزش امروز دوشنبه100دقیقه
      اگر تمام شب را در حسرت از دست دادن خورشيد سر كني لذت ديدن ستاره ها رو هم از دست مي دهي .

    7. کاربر زیر پست مامان اکرم را لایک کرده است:

      دلنواز (03 آذر 1393)

    8. #863
      majic آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      175
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.6
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام به همه
      دیروز 40 دقیه پیاده روی داشتم

    9. 2 کاربر، ارسال majic را لایک کرده اند:

      مامان اکرم (04 آذر 1393),دلنواز (03 آذر 1393)

    10. #864
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.00
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام
      ورزش یکشنبه
      50مین پیاده روی
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    11. 3 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      parrotia (03 آذر 1393),مامان اکرم (04 آذر 1393),دلنواز (03 آذر 1393)

    12. #865
      دلنواز آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      54
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,067
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      19
      قد
      163
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      علیک سلام به دوستای نازنینم...گزارش یکشنبه: ورزش 0
      دوستای عزیزم همونطور که به فکر سلامت جسمتون هستین به فکر سلامت روحتون و فکرتون هم باشین...از خدا و قرآن دور نشین ... برای منم دعا کنین بتونم توی این راه سخت و شیرین قدم بردارم!
      از شنیدن سخنرانی های استادها رائفی پور وفرهنگ و عباسی و... غافل نشین و از صحبتهاشون استفاده کنین!
      دوستتون دارم زیاد ... ایشالله که خدای مهربون هرچیزی که میخواین به خیر و خوشی بهتون بده!

    13. کاربر زیر پست دلنواز را لایک کرده است:

      parrotia (03 آذر 1393)

    14. #866
      parrotia آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      212
      میانگین پست در روز
      0.06
      قد
      164
      وزن شروع
      ۸۹
      وزن هدف
      فعلا65
      وزن فعلی
      -
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام ورزش دوشنبه 40دقیقه پیاده روی

    15. 3 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:

      parchami7 (04 آذر 1393),مامان اکرم (04 آذر 1393),دلنواز (05 آذر 1393)

    16. #867
      دلنواز آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      54
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,067
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      19
      قد
      163
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      گزارش دوشنبه: 35 دقیقه جیلیان ripped in 30
      دوستای عزیزم همونطور که به فکر سلامت جسمتون هستین به فکر سلامت روحتون و فکرتون هم باشین...از خدا و قرآن دور نشین ... برای منم دعا کنین بتونم توی این راه سخت و شیرین قدم بردارم!
      از شنیدن سخنرانی های استادها رائفی پور وفرهنگ و عباسی و... غافل نشین و از صحبتهاشون استفاده کنین!
      دوستتون دارم زیاد ... ایشالله که خدای مهربون هرچیزی که میخواین به خیر و خوشی بهتون بده!

    17. 2 کاربر، ارسال دلنواز را لایک کرده اند:

      parchami7 (04 آذر 1393),مامان اکرم (04 آذر 1393)

    18. #868
      گل پری آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      65
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      256
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      24
      قد
      168
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      هدف اول : 60
      وزن فعلی
      .....
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلام گل پررررررررررررررری جونی
      خووووووووووبی
      چه خبرازرژیم و ورزش؟؟؟؟؟؟؟؟
      سلام یکتا جونم ... رژیمم خوبه امروز روز سومم بود خدا رو شکر تا الان از خودم راضیم ..انشالا تا آخرش خوب پیش بره ... ورزشم که عشقه ولی امروز دیگه سالن نرفتم تمرین ...تو چطوری گلم ؟؟ همه چی خوب پیش میره ؟؟

      - - - Updated - - -

      سلام به ورزشکاران گل
      گزارش دوشنبه : 60 دقیقه پیاده روی


    19. 2 کاربر، ارسال گل پری را لایک کرده اند:

      parchami7 (04 آذر 1393),دلنواز (04 آذر 1393)

    20. #869
      هستی.a آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      259
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      20
      قد
      150
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      هدف اولم54
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام بهمگی
      گزارش دوشنبه
      30مین پیاده روی
      30مین دوچرخه
      30مین جیلیان
      15مین هولاهوپ

    21. 3 کاربر، ارسال هستی.a را لایک کرده اند:

      parchami7 (04 آذر 1393),مامان اکرم (04 آذر 1393),دلنواز (04 آذر 1393)

    22. #870
      parchami7 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      114
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,908
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      28
      قد
      158
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      سلااام ؛ دوشنبه ورزش نداشتمممم .
      وجه خدا اگر شودت منظر نظر .... زین پس شکی نماند که صاحب نظر شوی .... گر در سرت هوای وصال است حافظا .... باید که خاک درگه اهل هنر شوی

    23. 2 کاربر، ارسال parchami7 را لایک کرده اند:

      مامان اکرم (04 آذر 1393),دلنواز (04 آذر 1393)

  • صفحه 87 از 117
  • نخستنخست
  • ... 3777858687888997 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. تغییرات وزن در زمان پریود چطوره؟
      توسط mehrzzz در انجمن پرسش و پاسخ متفرقه
      پاسخ: 10
      آخرين نوشته: 14 اسفند 1393, 20:08
    2. مدل مانتو پاییزی r&k 92
      توسط hero در انجمن مدل لباس
      پاسخ: 4
      آخرين نوشته: 21 مهر 1392, 10:08
    3. تدابیر طب سنتی برای جلوگیری از بیماری‌های پاییز
      توسط helia در انجمن طب سنتی و گیاهی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 11 مهر 1392, 21:23

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید