شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 26

    موضوع: خواص سبوس گندم در سلامتی و کاهش وزن

    1. #1
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.97
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم

      Post خواص سبوس گندم در سلامتی و کاهش وزن

      همه ی ما میدونیم که مصرف فیبر ها گیاهی هم برای سلامتی بدن مفیده و هم از چاقی جلوگیری میکنه. میگن وزنتون هر چقدر که میخواد باشه فیبرها شما رو لاغر میکنن.

      [IMG][/IMG]

      دانشمندان در تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیده اند که پودر سبوس گندم مهمترین و قویترین فیبر مکانیکی است. پودر سبوس گندم به دلیل اینکه دافع قاطع یبوست است به طلای گیاهی معروف شده و کوچکترین عارضه جانبی نیز ندارد.
      با خوردن پودر سبوس گندم فشار خون،اسید اوریک، کلسترول و تری گلیسرید کاهش می‌بابد و از ناراحی‌های عصبی جلوگیری می‌شود.

      کسانی که قصد کاهش وزن سالم را دارند می‌توانند با مصرف پودر سبوس گندم در برنامه غذایی به هدف خود برسند.

      مصرف پودر سبوس گندم درمانگر پولیب‌هایی می‌شود که در کولن یا روده فراخ ایجاد می‌شود و از آن مهمتر ورم معده و ورم روده را درمان می‌کند.
      مصرف مداوم پودر سبوس گندم باعث می‌شود فرد علیه یبوست در دوران‌های بعدی زندگی به خصوص در دوران‌های بزرگسالی ایمنی نسبی پیدا کند.
      اثرات بهبودی و نظم در دفع، بهبود سلامت کلی در فرد را در پی دارد و از جمله پوست بدن مخصوصا پوست چهره پاک و شاداب شده، فرد احساس سبکی می‌کند و حالت تعادل روانی برای وی ایجاد می‌شود.

      پودر صبوس گندم رو میتونین از سوپرمارکت ها و یا عطاری های مطمئن خریداری کنین. و داخل شبر یا آبمیوه بریزین و استفاده کنین. یا داخل خورشت ها و سالاد هم میشه ازش استفاده کرد. اگه میخواین داخل خورشت یا سوپ یا آیگوشت بریزین میتونین به ازای هر نفر 1-2 قاشق غذاخوری بریزین و برای استفاده داخل شیر یا آبمیوه هم میتونین یه قاشق مرباخوری واسه خودتون توی یه لیوان بریزین.

      یکی دیگه از مزایای سبوس گندم اینه که کالری نداره و لازم نیست نگرانش باشین. و مثلن وقتی داخل سوپ یا غذاهایی مثل عدسی میریزین یه کمی حالت غلظت بهشون میده و آبشون خیلی آبکی و مایع نیست.

      به همه ی دوستای زیباتنی توصیه میکنم حتمن پودر سبوس گندم (که در بسته بندی های بهداشتی الان توی سوپرمارکت ها هست) رو بگیرین و استفاده کنین. خیلی خوبه. و حتمن از استفاده اش پشیمون نمیشین. هم واسه خودتون و هم واسه اعضای خونواده.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    2. 8 کاربر از ارسال mariami تشکر کرده اند:

      *الهام* (29 دی 1391),asal (30 دی 1391),Asalica (29 دی 1391),hamraz (07 اسفند 1391),parchami7 (22 خرداد 1393), Peransa (30 دی 1391),saba.p (07 اسفند 1391),مملي شيطون (29 دی 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,827
      میانگین پست در روز
      3.88
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من که چند هفته است دارم ازش استفاده مي کنم راضي هستم حس مي کنم متابوليسم بدنم بالا رفته و زياد دچار يبوست نمي شم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    5. 4 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

      *الهام* (29 دی 1391),hamraz (07 اسفند 1391),mariami (29 دی 1391), Peransa (30 دی 1391)

    6. #3
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.97
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      آره مملی جان خیلی چیز خوبیه منم یه مدته دارم ازش استفاده میکنم و خیلی راضی ام

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    7. 4 کاربر از ارسال mariami تشکر کرده اند:

      *الهام* (29 دی 1391),hamraz (07 اسفند 1391), Peransa (30 دی 1391),مملي شيطون (29 دی 1391)

    8. #4
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.97
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      دوستان پودر سبوس گندم طعم خیلی ویژه ای نداره که توی غذا ناخوشایند باشه پس به سادگی میتونین توی غذاهایی که برای همه ی اعضای خونواده درست میکنین ازش استفاده کنین. خیلی ساده میشه توی هر نوع سوپ و آش و خورشتی ازش استفاده کرد یا توی سس سالادتون یا توی خمیری که مثلن واسه کیک خودتون آماده میکنین یا انواع نوشیدنی ها یا حتا توی املت یا غذاهای مشابه. یعنی توی همه چی میشه ازش استفاده کرد چون به صورت پودره ریزه و هم زیاد دیده نمیشه و هم طعمی نداره عوضش خواص خیلی خوبی داره که برای همه ی اعضای خونواده مفیده. بسته به حجم غذا یا سالاد یا چیزی که میخواین توش پودر سبوس بریزین از مقدار یک قاشق چایخوری تا چند قاشق غذاخوری میتونی ازش استفاده کنین بدون اینکه نگران کالریش باشین. چون درواقع کالری نداره.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    9. 3 کاربر از ارسال mariami تشکر کرده اند:

      hamraz (07 اسفند 1391), Peransa (30 دی 1391),مملي شيطون (29 دی 1391)

    10. #5
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      مریم جان واقعا ممنونم از نکات مفیدی که برامون گفتی. یه حسن دیگه هم که داره و باعث میشه برای استفاده در غذاهامون تشویق بشیم اینه که باعث لعاب انداختن خورشت ها و غذاهای آبکی میشه.
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    11. 4 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      asal (30 دی 1391),hamraz (07 اسفند 1391),mariami (30 دی 1391),مملي شيطون (30 دی 1391)

    12. #6
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.97
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      دقیقن زنیت جان درسته. مثلن توی سوپ یا عدسی یه لعاب خوشگلی میندازه منکه خیلی دوست دارم و خیلی حالت غذا خوب میشه

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    13. 3 کاربر از ارسال mariami تشکر کرده اند:

      hamraz (07 اسفند 1391), Peransa (06 اسفند 1391),مملي شيطون (30 دی 1391)

    14. #7
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      دوستان من دیشب کلی مغازه از سوپر مارکت گرفته تا داروگیاهی برای خرید این سبوس گندم رفتم! هیچکس نداشت. پودر جوانه گندم و بلغور گندم و این چیزا رو در انواع مختلف داشتنا ولی سبوس گندم نداشتن. شما از چه جور مغازه هایی تهیه میکنید؟ مارک خاصی داره؟
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    15. 2 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      hamraz (07 اسفند 1391),mariami (07 اسفند 1391)

    16. #8
      saba.p آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      154
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      مرسی عزیزم از اطلاعات مفیدت.میرم زودی میخرم:54:
      من میخوام تو ماست بریزم بخورم.هورا..................
      قبل از اینکه بخواهی در مورد من و زندگی من قضاوت کنی:
      • کفشهای من را بپوش و در راه من قدم بزن
      • از خیابانها،کوهها و دشتهایی گذر کن که من کردم
      • اشکهایی را بریز که من ریختم
      • دردها و خوشی های من را تجربه کن
      • سالهایی را بگذران که من گذراندم
      • روی سنگهایی بلغز که من لغزیدم
      • دوباره و دوباره برپا خیز و مجددا در همان راه سخت قدم بزن،همانطور که من انجام دادم...


      بعد...

      آن زمان میتوانی در مورد من قضاوت کنی

    17. 3 کاربر از ارسال saba.p تشکر کرده اند:

      hamraz (07 اسفند 1391),mariami (07 اسفند 1391), Peransa (07 اسفند 1391)

    18. #9
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      بله اینکه کالری نداره خیلی خوبه. من میخوام بخرم تا برای تقریبا تمام غذاها یک قاشقش رو استفاده کنم
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    19. 3 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      hamraz (07 اسفند 1391),mariami (07 اسفند 1391),marmary (07 اسفند 1391)

    20. #10
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      دوست جونا سبوس از هر نوع 1 قاشق غذاخوریش 50 کالری داره
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    21. 2 کاربر از ارسال marmary تشکر کرده اند:

      mariami (07 اسفند 1391), Peransa (07 اسفند 1391)

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •