شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: تکنیک حذف افکار مزاحم

  1. #1
    mahbobe آواتار ها
    مدیر مسابقات کاهش وزن
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    395
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,066
    میانگین پست در روز
    0.12
    قد
    160
    وزن شروع
    119/850
    وزن هدف
    تا زمان تناسب اندام
    وزن فعلی
    102
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    وبلاگ زیباتنی من
    644

    تکنیک حذف افکار مزاحم

    تکنیک حذف افکار مزاحم

    طی تحقیقاتی که انجام شده معلوم شده که مغز نسبت به تغییر تصاویر ذهنی واکنش میده و اگر اونتصاویر رو تغییر بدیم مغز اون تصویر جدید رو در خودش ثبت وذخیره میکنهما میخوایم از همین سیستم مغز استفاده کنیم و افکار مزاحم رو حذف کنیم تا انرژی روانی ای که از طریق این افکار تا حالا از دست میدادیم رو پس بگیریم چون خیلی بهش نیاز داریمازت میخوام همین الان تصویر یک خاطره یا تصویر فردی که تکرارش در ذهنت اذیتت میکنه رو مجسم کنی.حالا ازت میخوام توی ذهنت اون تصویر رو توی یک تلویزیون توی ذهنت ببینیحالا ازت میخوام توی ذهنت با 2 تا دستت اون تلویزیون رو بگیری و با دستات اونو کوچیک کنی.اون تلویزیون که تصویر اون فرد یا خاطره رو درش میبینی رو کوچیک کن.کوچیکترش کناگه اون تصویر متحرکه در ذهنت میخوام حرکتشو قطع و ثابتش کنی.حالا ازت میخوام اون تلویزیون که خیلی کوچیک شده رو با 2 تا دستات به اندازه ی 3 متر هل بدی عقب...حالا بیشتر هلش بده و از خودت دورش کن..هلش بده 10 متر عقب تر...30 متر...1000 متر...حالا اون تصویر خیلی کوچیک شدهازت میخوام اگه اون تصویر کوچیک رنگی هست اون رو در عرض 0.1 ثانیه سیاهش کنی و حالا ازت میخوام تصور کنی یک . میبینی در فاصله ی بسیار دور.حالا اون تصویر رو بندازش پشت اون کوه
    حالا چشماتو باز کن و دوباره تمام این مراحل رو برای همون تصویر انجام بده یعنی دوباره کاملا مجسمش کن و در آخر بندازش پشت اون کوهنکته ی بسیار بسیار مهم!!! تمام این مراحلی که گفتم رو باید در عرض کمتر از 3 ثانیه انجام بدی و چشماتو باز کنی چون اگه بیشتر از 3 ثانیه بشه به جای اینکه اون تصویر پاک بشه تقویت میشه.پس سعی کن کم کم این کار رو در یک چشم به هم زدن انجام بدییعنی به سرعت مجسمش میکنی , کوچیکش میکنی , ثابتش میکنی , صداشو قطع میکنی , دورش میکنی ,سیاهش میکنی و میندازیش پشت کوه و چشماتو باز میکنی.اما چیزی که لازمه بدونی اینه که این تمرین رو برای هر تصویر 10 بار باید انجام بدی چون این قانون مغزهپس یکی دیگه از قوانین بسیار مهم مغز اینه که اگه یک کاری رو 10 بار انجام بدی مغز اون رو کاملا میپذیره و بهش عادت میکنهخب دوست من امیدوارم که ازین تکنیک قدرتمند نهایت استفاده رو ببری.چون بارها دیدم که افرادی که ازین تکنیک استفاده کردن بعد از انجامش به شدت تعجب کردن که اون تصاویر از ذهنشون پاک شده بود و دیگه اذیتشون نمیکردبه عنوان تمرین ازت میخوام 20 خاطره و تصویری که آزارت میده رو با این روش از ذهنت پاک کنی.
    هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
    دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
    برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

    یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

  2. 2 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

    topol (29 دی 1394),یکتا اذری (29 دی 1394)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •