شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 16 از 16

    موضوع: برگشت دوباره من به انجمن

    1. #1
      Nikmaram آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      20
      قد
      182
      وزن شروع
      124
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      99
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Pakar

      برگشت دوباره من به انجمن

      سلام من همون یوزر نمایش مشخصات: mr.shock3r - زیباتن | تناسب اندام,مشاوره پوست و زیبایی,کاهش وزن,رژیم,مدل لباس و آرایش هستم
      بعد از یک مدت طولانی برگشتم تا یه مقدار با دوستان حرف بزنم
      2 ماه پیش دقیقا 124 کیلو بودم که خیلی خیلی داشتم اذیت میشدم از لحاظ بیماری نمیگم از لحاظ ظاهری و لباس و ... دیگه خودتون میدونین
      خلاصه 2ماه مونده ب عید تصمیم گرفتم ک تا عید وزنمو بیارم پایین طوری ک وقتی هرکی دید تعجب کنه (همینطور هم شد)
      البته اینارو دارم میگم ک کسانی ک میخان لاغر کنن واقعا انگیزه داشته باشن چون اصلا سخت نیست
      البته من هنوز خودم خیلی باید کم کنما اما خب...
      داشتم میگفتدم 2ماه قبل 124 کیلو بودم رفتم یه باشگاه بدنسازی به مربیش گفتم تا عید میخوام 10 15 کیلو کم کنم میشه؟ گفت بله میشه باید فقط پشت کار داشته باشی
      خلاصه گفتم یه برنامه غذایی + برنامه ورزشی برام بنویسه و شروع کردم
      یواش یواش کم کردم وزن
      از 124 رسیدم به 120 یواش یواش 118 اومدم پایین 115 کم شدم کم شدم شدم 110 بازم کم کردم و درنهایت الان 105 کیلو ام یعنی 18 کیلو توی 2ماه حدودا کم کردم
      شاید با خودتون بگین هنوزم 105 کیلوئه خیلی زیاده اما وااااااااااقعاااااااا هرکی منو میبینه تعجب میکنه وزن هدفم 85 هست یعنی 15 کیلو دیگه باید کم کنم که باااااااید کم کنم
      درکل خاستم ب کسانی ک میخوان شروع کنن به وزن کم کردن امید داده باشم
      اگه کسی دوست داشت عکسای قبل و بعد 18 کیلو کم شدنمو بزارم تا خودتون متوجه بشین چقد میشه تغییر کرد
      خیلی ممنونم از شما

    2. 6 کاربر، ارسال Nikmaram را لایک کرده اند:

      alireza75 (04 فروردین 1395),kickstar (15 خرداد 1395),mahbobe (14 فروردین 1395),omberto (23 خرداد 1395),یکتا اذری (08 فروردین 1395), Zenith (08 فروردین 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,371
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      691
      نقل قول نوشته اصلی توسط Nikmaram نمایش پست ها
      دو رقمی شدن وزنم مبارک
      سلام
      منم تبریک میگم ،امید خدا سبز بشی ،و یک آقای جوان خوش تیپ
      بزنم به تخته حالا هم خوبی (انشاالله پدر و مادرت خیرت رو ببینند )
      موفق باشی


      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    5. #12
      Nikmaram آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      20
      قد
      182
      وزن شروع
      124
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      99
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Pakar
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام
      منم تبریک میگم ،امید خدا سبز بشی ،و یک آقای جوان خوش تیپ
      بزنم به تخته حالا هم خوبی (انشاالله پدر و مادرت خیرت رو ببینند )
      موفق باشی


      ممنون خیلی لطف دارین.انشالله

    6. #13
      alireza75 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      461
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      21
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام داداش ماشالله به ارادت موفق باشی
      برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

    7. کاربر زیر پست alireza75 را لایک کرده است:

      mahbobe (01 اردیبهشت 1395)

    8. #14
      Nikmaram آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      20
      قد
      182
      وزن شروع
      124
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      99
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Pakar
      وزن شروع : 124
      وزن فعلی : 92
      وزن هدف : 88

      فقط 4 کیلو دیگه

    9. #15
      kickstar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      موفق باشید
      شما با رژیم دکتر کرمانی پیش میرین؟؟
      اخه رژیم من که تحت نظر دکتر کرمانیه اینشکلیه...

    10. #16
      Nikmaram آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      20
      قد
      182
      وزن شروع
      124
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      99
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Pakar
      نه من از رژیم های اینجا تاحالا استفاده نکردم یعنی بعد از اینکه رفتم پیش مربی با این سایت اشنا شدم نمیشد رژیممو عوض کنم

    11. کاربر زیر پست Nikmaram را لایک کرده است:

      یکتا اذری (17 خرداد 1395)

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •