شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 27

    موضوع: شما با این همه شایستگی ؛حیف است که تناسب اندام نداشته باشید ؛زمان برگزاری (19 الی 25

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,370
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      685

      شما با این همه شایستگی ؛حیف است که تناسب اندام نداشته باشید ؛زمان برگزاری (19 الی 25




      هر یک از لحظاتزندگیه ما….
      همچون گوهری بی نهایت
      ارزشمنده…
      که به هیچ وجه نمیشه
      روی اون
      قیمت گذاشت!!!!
      لحظه لحظه زندگیتون
      پرازشادی




      لباسهایت تنگ نشده...
      خودت گنده شدی ... خجالت بکش.
      قول می دهم لباسهای تنگم را بزودی بپوشم.


      کاهش وزن یک رویا نیست
      رژیم را آهسته و پیوسته دنبال کنید


      کنترل رغبت ؛احترام به اشتها
      و اصلاح عادات غذایی غلط ؛
      شرط رسیدن به وزن ایده آل است


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      دیدی نخور ...بوییدی نخور...چشیدی نخور...
      به زودی خوش اندام خواهی شد

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      almam وبلاگ قرمز 78.5 1 1 1 1 1 1 - ? - - 7
      بئاتریس وبلاگ قرمز 85.6 1 1 1 1 1 1 1 85 2 10
      زینت مختاری وبلاگ سبز 69.4 1 1 1 1 1 -- - ? - - 6








      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه
      ویرایش توسط mahbobe : 26 فروردین 1397 در ساعت 19:44
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      iman. (20 اسفند 1396),jesus (21 اسفند 1396),بئاتریس (20 اسفند 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش دوشنبه
      صبحانه : چای دارچین+ عسل۲۰+نان ۳۰+ گردو ۳۰ + پنیر ۱۰ = ۹۰
      ناهار : سوپ کرفس۵۰ + آش دوغ ۱۵۰ + پیراشکی ۲۰۰ = ۵۰۰
      شام : پیراشکی ۲۰۰ + دونر ۲۰۰ + سوپ کرفس = ۴۳۰
      میان وعده : گردو ۴۵ + پسته ۵۰ + کشمش ۲۰ + کافی میکس ۷۸ + سیب ۵۰ = ۲۴۰
      حدودا ۱ ساعت هم فعالیت داشتم
      کل : ۱۲۶۰

    5. 2 کاربر، ارسال almam را لایک کرده اند:

      iman. (22 اسفند 1396),mahbobe (23 اسفند 1396)

    6. #12
      jesus آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      175
      وزن شروع
      112
      وزن هدف
      82
      وزن فعلی
      109
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من دیروز روز اولم تو انجمن بود نمیدونستم باید دقیق حساب کنم چی خوردم یا نخوردم ببخشید
      برای امروز رو دقیق حساب میکنم فردا اعلام میکنم

    7. 2 کاربر، ارسال jesus را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 اسفند 1396),بئاتریس (25 اسفند 1396)

    8. #13
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      188
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و صبح بخیر

      گزارش روز دوشنبه:
      وزن صبح: --
      رژیم: کم کالری
      ورزش: --
      -------------------------------
      گزارش روز سه شنبه:
      وزن صبح: 68.900
      رژیم: 500 کالری
      ورزش: 30 دقیقه رقص - 30 دقیقه تردمیل

      امروز روز سختی خواهد بود!!!

      راستی محبوبه جون گزارش روز یکشنبه منو ثبت نکردین. با شنبه با هم داده بودم
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    9. 2 کاربر، ارسال زینت مختاری را لایک کرده اند:

      iman. (22 اسفند 1396),mahbobe (23 اسفند 1396)

    10. #14
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام گزارش96/12/21:
      ص:21دونه مویز+14دونه پسته+1سیب
      ن:7ق شوید پلو+سبزی
      ش:6کف دست نون لواش+4ق املت قارچ+سبزی
      م و :30گرم بیسکوئیت
      ورزش:1ساعت پیاده روی
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      iman. (22 اسفند 1396),mahbobe (23 اسفند 1396)

    12. #15
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام گزارش96/12/22:
      ص:21دونه مویز+15دونه پسته
      ن:1تکه بوقلمون آبپز+سبزی
      ش:1تکه بوقلمون آبپز+سبزی+10گرم تن ماهی
      م و :دمنوش+7خرما
      ورزش:------
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. 3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      iman. (23 اسفند 1396),jesus (23 اسفند 1396),mahbobe (23 اسفند 1396)

    14. #16
      jesus آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      175
      وزن شروع
      112
      وزن هدف
      82
      وزن فعلی
      109
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      گزارش 22 - 12 - 96


    15. 3 کاربر، ارسال jesus را لایک کرده اند:

      iman. (23 اسفند 1396),mahbobe (23 اسفند 1396),بئاتریس (25 اسفند 1396)

    16. #17
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      188
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و روز بخیر

      گزارش روز چهارشنبه:
      وزن صبح: 68.600
      رژیم: جمعا 1000 کالری
      ورزش: یک ساعت تردمیل




      ویرایش توسط زینت مختاری : 23 اسفند 1396 در ساعت 14:07
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    17. 3 کاربر، ارسال زینت مختاری را لایک کرده اند:

      iman. (23 اسفند 1396),jesus (23 اسفند 1396),mahbobe (26 اسفند 1396)

    18. #18
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من دیشب و امشب مهمون بودم و حدودا هر شب ۱۷۰۰ تا مصرف کردم!
      کسی تجربه استفاده از جو دو سر پرک داره؟ واقعا مفیده برا لاغری؟ من امروز گرفتم و از فردا استفاده میکنم

    19. 2 کاربر، ارسال almam را لایک کرده اند:

      iman. (24 اسفند 1396),mahbobe (26 اسفند 1396)

    20. #19
      iman. آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      180
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Konjkav
      نقل قول نوشته اصلی توسط almam نمایش پست ها
      من دیشب و امشب مهمون بودم و حدودا هر شب ۱۷۰۰ تا مصرف کردم!
      کسی تجربه استفاده از جو دو سر پرک داره؟ واقعا مفیده برا لاغری؟ من امروز گرفتم و از فردا استفاده میکنم
      سلام
      من همیشه جو دوسر (بهش یولاف هم میگن) مصرف میکنم . برای لاغری خوبه ؟ نه . تنها چیزی که برای لاغری خوبه اینه که بیشتر از کالری مصرفی، کالری بسوزونید . حالا همه وعده های غذاییتون ساندویچ همبرگر باشه یا سینه مرغ آب پز، اگه اون قسمت پر رنگ رو انجام بدید، وزنتون کم میشه.
      کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه

      اینجا
      yon.ir/fTns3

    21. 3 کاربر، ارسال iman. را لایک کرده اند:

      almam (26 اسفند 1396),mahbobe (26 اسفند 1396),بئاتریس (25 اسفند 1396)

    22. #20
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام گزارش96/12/23:
      ص:1ل اوتمیل
      ن:4تخم آبپز بلدرچین+2کف دست نون سنگک
      ش:1نودل+سبزی
      م و :مویز
      ورزش:30دقیقه پیاده روی

      -------------------------------------------------------------------------
      -------------------------------------------------------------------------

      گزارش96/12/24:
      ص:1ل آبجوش و لیمو و عسل
      ن:5ق ماش پلو
      ش:3ق ماش پلو
      م و:---
      ورزش:نیم ساعت پیاده روی
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    23. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      iman. (25 اسفند 1396),mahbobe (26 اسفند 1396)

  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •