شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 80

    موضوع: تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,370
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      690

      تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )








      سلام عزیزان
      خوشحال زندگی کردن ؛میتواند انتخاب هر روزتان باشد
      و همین انتخاب کافیست ؛
      تا انگیزه ای قوی
      برای ادامه دادن داشته باشید


      گاهی برای رشد کردن ؛باید سختی کشید
      گاهی برای موفق شدن باید شکست خورد
      و گاهی برای بدست آوردن
      باید از دست داد
      خواستن اگر با تمام وجود باشد هیچ سدی نمیتواند مانع شود




      آنهایی که انتظار دارند از همان ابتدا موفقیت آنها تضمین شود
      معنای موفقیت را نمی دانند



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز





      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      مهم نیست ؛با جه چالشهایی روبرو میشم
      من هرگز تسلیم نمیشم


      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 90
      1 1 1 1 1 1 1 91 - 8
      fateme72 وبلاگ سبز 57 1 1 1 1 1 1 1 56.5 2 10
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 73.5
      1 1 1 1 1 1 1 74 - 8
      سحر69 ندارد نارنجی 57.4 1 1 1 1 1 1 1 58 - 7
      delara68
      وبلاگ
      قرمز 85.4 1 1 1 1 1 1 1 84.8 2 10
      Sahar shad وبلاگ قرمز 77.7 1 1 1 1 1 1 1 77.5 - 8
      مرمرطلا وبلاگ قرمز 79.3 1 1 1 1 1 1 1 77.8 2 10






      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      همراهان جاودان راه سبز تندرستی
      زندگیتان بدون حسرت
      سلام



      اعلام نتایج؛مسابقه تسلیم نشو



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی


      زینت مختاری با کسب 8 امتیاز

      سحر69 با کسب 7 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      delara68 با کسب 10 امتیاز


      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز

      Behnaz.kh Sahar shad

      هر کدام با کسب 8 امتیاز






      اسامی برندگان بر
      تر گروه وزنی سبز

      fateme72با کسب 10 امتیاز


      معرفی گروه برنده


      گروه سبز
      از طرف تمامی دوستان بشما تبریک میگم





      امتیاز گروه وزنی نارنجی :7.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9

      امتیاز گروه وزنی سبز :10


      بعضی از اهداف آن چنان عالی هستند
      که حتی شکست در رسیدن به آنها
      شکوهمند و افتخار آفرین
      است



      ویرایش توسط mahbobe : 16 آبان 1396 در ساعت 18:43
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      سحر69 (06 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      173
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      27
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ٧٨
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلاام
      منم هستم
      وزن صبح شنبه ٨٥.٤
      صبحانه يه ليوان قهوه و يه قند
      ميان وعده يه ليوان چايي و يه بيسكوييت
      ناهار ٥ قاشق برنج و يه سيخ كباب و يه گوجه و سالاد
      ميان وعده چاي سبز و يه بيسكوييت
      شام يه بشقاب سالاد
      كالري كلم حدوداً ٨٥٠ تا
      ورزشم نداشتم در حد يه ساعت واسه خريد بيرون رفتن

    5. 2 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      mahbobe (06 آبان 1396),کیجا (06 آبان 1396)

    6. #22
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,103
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
      سلام
      بازم تصاویر زیبای پست اول و انرژی مثبتی که میده باعث میشه منم شرکت کنم
      اما حجم پست اول زیاده برای چک کردن جدول و یا نوشتن گزارش با موبایل دست و پا گیره هرچند که خیلی زیباست و با سلیقه از بین تصاویر گلچین شده
      ترازو م تنظیم نیست ولی فکر کنم 72.5 کیلوگرم وزنم باشه
      رژیم تا آخر این هفته آش ابغوره
      وزنم بالاتر رفته 74 کیلو شدم شاید واسه نفخ باشه
      مدیر محترم ، محبوبه خانم جان
      من گزارش امروزم رو نوشتم و گفتم رژیم آش آبغوره
      ولی در جدول امتیازش ثبت نشد!!!

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط SHAGHAYEGHD نمایش پست ها
      هورا من به گروه نارنجی رسیدم
      انشالله مبارکت باشه
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    7. کاربر زیر پست کیجا را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    8. #23
      atefe jo0o0ni آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      173
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلااااام
      صبحونه سه تا تکه نون تست یه ق خامه و دو ق مربا
      میان وعده انار
      ناهار دوتا اسنک کالباس و ذرت بدون هیچ پنیرپیتزا یا سسی
      میان وعده عصر سه تکه بسکوییت و شام هم یه کاسه ماست خوری آش شله قلمکار
      متاسفانه علیرغم میل باطنیم!! بستنی هم خوردم گفته بودم اعتیاد دارم دیگه!!
      جمعا کالریم شد حدود ۱۷۰۰کیلو کالری
      ورزش هم ۳۵ دقیقه ورزش مخصوص شکم و دم پهلو کردم طناب هم زدم
      امروز روز درسیم بود ایشالا فردا روز پر ورزش تری خواهد بود

    9. کاربر زیر پست atefe jo0o0ni را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    10. #24
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.19
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام دوستای گلم
      شنبه:پنیر کم چرب وزیره،پنج جوجه کباب،دو قاشق گوشت چرخ کرده ونصف تن ماهی وشیر وقهوه تلخ
      تقلب:دو حبه قند کوچک ونصف خرما

    11. کاربر زیر پست Behnaz.kh را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    12. #25
      فروزان24 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      26
      قد
      165
      وزن شروع
      76.6
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      76.6
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام؛منم هستم؛وزن شروع ۷۵ونیم

    13. کاربر زیر پست فروزان24 را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    14. #26
      setarerad آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      127
      وزن هدف
      127-120-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70-65-60-55
      وزن فعلی
      113.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام محبوبه جان
      منم هستم

      شنبه:
      صبحانه:ارده+شیره+بربری
      میان وعدهصبح:چای
      میان وعده عصر: میوه
      ناهار و شام :ساعت 8 باهم خوردم البته فقط به اندازه یک وعده نه اندازه 2 وعده- کباب ترکی خونگی
      بعد از شام: چای

      یکشنبه: از امروز رژیم شیر و خرما دارم
      صبحانه:1.5 ل شیر+6 تا خرما
      میان وعده صبح: چای
      ناهار:
      ویرایش توسط setarerad : 07 آبان 1396 در ساعت 10:49

    15. کاربر زیر پست setarerad را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    16. #27
      mansooreh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      شنبه:
      صبحانه یک لیوان نسکافه تلخ
      ناهار 3 کف دست نان سنگک 2 قاشق گوشت کوبیده آبگوشت و 5 قاشق آب آبگوشت
      شام "4 قاشق برنج و 2 قاشق خورشت قورمه سببزی 1 عدد سیب زمسنی سرخ شده 10 گرم سینه مرغ
      میان وعده :2 عدد خیار و یک سیببا کسر ورزش حلقه و طناب زدن 583
      کالری

    17. کاربر زیر پست mansooreh را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    18. #28
      fereshteh64 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Mehraboon
      شنبه

      صبحانه: 4 کف دست نان لواش+برش کوچک پنیر +چای+نقل گردویی

      چای +یک عدد نقل گردویی

      یک عدد سیب قرمز



      نهار: برنج(8 ق غ+برشی از ته دیگ )+ 5 قاشق فسنجان

      چای+یک عدد شکلات


      شام: 1/5 عدد کتلت+ 3 کف دست نان
      چای+یک عدد شکلات
      یک لیوان شیرموز

    19. کاربر زیر پست fereshteh64 را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    20. #29
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      یکشنبه صبحونه قهوه
      میان وعده خیار
      ناهار ماکارونی با قارچ وسویا
      (بقیشو بعدا مینویسم)

    21. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

    22. #30
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام
      گزارش روز شنبه 6/8/96
      ص 2 تا خرما با چای
      م و 1 خرما کشمش
      ن سوپ گوجه 4 تا
      شام 500 گرم گوشت کبابی چرخ شده خودم پز
      بوس

      - - - Updated - - -

      ممنون

    23. کاربر زیر پست SHAGHAYEGHD را لایک کرده است:

      mahbobe (08 آبان 1396)

  • صفحه 3 از 8
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن یالا پاشو ؛ تومیتونی :زمان (29 مهر ماه الی 5آبان ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 07 آبان 1396, 04:02
    2. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    3. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    4. مسابقه کاهش وزن سفری بسوی خود جدید؛زمان (25شهریور الی 31شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 82
      آخرين نوشته: 02 مهر 1396, 11:01
    5. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •