یه سلام گرم و پر انرژی خدمت همه شما عزیزان
[IMG][/IMG]
دوستای خوبم ماه ابان اغاز شد اگه ماه مهر و از دست دادین نتونستین یه کاهش خوب داشته باشید
تا زمان هست اراده کنید تا بتونید مقداری از این اضافه بار
رو تاپایان ابان زمین بگذارید
فردا چشم به راه شماست
.................................................. .کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم
شادو سربلند باشید
[IMG][/IMG]
.................................................. ................
زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 3 و 4 ابان ماه
پایان مسابقه ..... جمعه..9. ابان.. ماه
اعلام وزن نهایی....... شنبه .10. ابان ماه
شرایط ثبت نام
لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
تاریخ گزارش رو حتما درج کنید
به امید نارنجی شدن همه دوستای خوبمون
[IMG][/IMG]
نام
کاربران
عزیزوزن
شروعوزن
هدفوزن
نهایینوع رژیم مقدار کاهش
در5
هفته
گذشتهمقدار
کاهش در هفته 1 ابانشنبه 1
شنبه2
شنبه3
شنبه4
شنبه5
شنبهجمعه امتیاز کل maryam12 89 88 کم
خوری3 6 با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش سلامت 87.8 86.5 87 کم خوری 5.1
800 4 4 4 2 2 4 4 24 shahin8 89 88 88.7 کدو
بادمجان7.8 300 6 4 4 4
4
4
4 30 sogoli567 86 80 84.7 سویدی 1.3 6 4
4
4
4
4 4 30 mina 32 86 85 86 4 روزه 4 0 6 4 4 4
4
4
4 30 کانی 62 61 62 ارتشی
+
کم خوری0 6 4 4 4 4
2 2 26 nassim 104.5 104 104.5 کم
خوری3.5 0 6 4 4 4 4 4 4 30 khanoom_vakil 85.5 84.5 84.5 کالری
شماری4.7 1 6 4 4 4
4
4
4 30 فهیمه 28 81.9 81.5 81.3 کالری شماری 4.1 600 6 4 4 4 4
4
4 30 setare275 76 75 75.5 کالری
شماری1 500 6 4 4 2 4 2 4 26 با اراده 89.7 88.5 88.6 کرمانی 2.8
1.1 6 2 2
4
2 2 2 20 behi 87.8 86 88.8 کم خوری 1.8 1+ 6 4 4
4
2
4 4 28 yalda sadeghi 84.9 83.9 83.1 خروج
از استاپ
خضری3.2 1.8 6 4 4 4 4 4 4 30 بهارک 77 76 75.8 کالری
شماری+
3 روزه5.2 1.2 6 4 4
4
4 4 4 30 khatere58 81.5 80.5 81.5 کالری
شماری500 0 4 4 2
2
4 4 2 22 مامان اکرم 74.3 73 73.3 کم خوری 1.6 1 6 4 4 4
4
4 4 30 مامان حامد 90.5 89 90.5 راست
منش800
0 6 4 4 2
2
4 4 28 mahrokh 90.4 89 90.4 4روزه 3.6
0 6 4 4 4
4
4 4 30 سمیه60 75 74 75 کم خوری 2
0 6 4 4 4
4
4 4 30 gucci_7 83 81 81 سوپ
مرغ4
2 6 4 4
2
4 4 4 28 zanbaq 83 82 پل مکنا
+کالری شماری2
6 4 4 شنبه میان aziTopol 78 77 77.9 سوپ 1.7
100 6 4 4 4
4
4
4 30 باربد 75.5 75 75.5 کم خوری 2.5 0 6 4 4
4
4
4
2 28 ستاره60 103 101 102 گدو
با دمجان
6 4 4
2
4 4 4 28 shina93 85 84 84 کالری شماری
1 4 4 2
4
4 2 4 24 fatoom 78 75 79 پرویتین 5
+1 6 4 4
4
4
4
4 30 somaye_joon 95 94 93.8 کدو
بادمجان5
1.2 6 4 4 4
4
2 4 28 رعنا62 101 100 12
کیلو درماه
با عرض پوزش حذف عدم ارایه گزارش تازه عروس 85.5 83 کدو
بادمجان2.5
6 4 4 4 4 4 خ.محمدی 92.2 90 سبزیجات 1.7
6 حذف aghilehosseini 76 75 75.3 پل مکنا
700 4 2 4 4 4
4
4 26 azi110 79 78 78 کرمانی 1.5
1 6 4 4 4
4
4 4 30 دلنواز 68 71.4 70.5 71.5 کدو بادمجان
+100 6 4 4 4 4 4 4 30 ثنا 78.8 77.5 78.2 کم خوری
600 4
2
4 4 4 18 gita2010 ? ? ?
afsaneh.b
--- --- کم خوری 6 4
4
4
4
دوستای خوبم تا جاییکه پست هاتونو میخونم لایک میکنم
امتیازات وارد جدول میکنم
لطفا تاریخ گزارش رو حتما قید کنید
........................................
برندگان 15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
yalda sadeghi
khanoom_vakil
بهارک
gucci_7
shina93
somaye_joon
azi110
...............................................
برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
shahin8
sogoli567
mina 32
nassim
khanoom_vakil
فهیمه 28
yalda sadeghi
بهارک
مامان اکرم
mahrokh
سمیه60
aziTopol
fatoom
azi110دلنواز 68
با عرض تبریک به عزیزان برنده و خسته نباشید به سایر دوستان
موفق باشید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط کانی
