شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 2 از 9
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 88

    موضوع: 24 تا 30 آبان91 - "یک هفته اراده" (اطلاعات مهم به پست اول اضافه میشود)

    1. #1
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      24 تا 30 آبان91 - "یک هفته اراده" (اطلاعات مهم به پست اول اضافه میشود)



      دوستانی که میخوان تو مسابقه ی آبان ماه شرکت کنند، دکمه ی تشکر زیر این پست رو کلیک کنید. اگر سوالی هم هست من در خدمتم. این دوره ی مسابقه در همین آبان ماه شروع میشه. اطلاعات بیشتر در مورد مسابقه و جدول ها رو بعد بهتون میگم

      :68: اضافه شده در سه شنبه 91/08/23 ساعت 18 : خب دوستان گل زیباتن تا شروع مسابقه ی کاهش وزن فقط چند ساعت باقی مونده. اسم مسابقه ی این هفته رو میذاریم: یک هفته اراده. طبق قرار قبلیمون تمام کسانیکه زیر این تاپیک دکمه ی تشکر یا like رو زدن شرکت داده شدن.
      فقط میمونه یه سری قوانین که تمام شرکت کنندگان باید رعایت کنن:

      قوانین مسابقه ی "یک هفته اراده":

      1- همه ی شرکت کنندگان می بایست در قسمت دفترچه ی من، یک دفترچه داشته باشند
      (توجه کنید که این دفترچه برای همیشه ثابت هست. یعنی هر فردی که عضو زیباتن میشه فقط یک دفترچه داره. این دفترچه حکم وبلاگتون رو داره. راحتین در اون از هر موضوعی خواستین صحبت کنید. پست های فاید محتوای خاص(اسپم) برای احوالپرسی و غیره هم بلامانعن. و حتما جدول هر روزتون رو در انتهای روز یا ابتدای روز بعد با ذکر ایام هفته و تاریخ روز بذارین تو دفترچتون. اینم زیرانجمن دفترچه: کلیک
      2- هر فرد باید یه نمونه نوار کاهش وزن در امضاش قرار بده.
      اینم آموزش ساخت نوار کاهش وزن: کلیک
      3- در طول مدت مسابقه اگر سوالی در مورد خود مسابقه داشتین تو همین تاپیک پرسیده بشه.
      4- مدت هر دوره مسابقه 1 هفته است
      5- اعضا قبل از شروع مسابقه خودشون تعیین میکنن تو این هفته میخوان چقدر کم کنن. ولی حداقلش نیم کیلو یا 500 گرمه.
      بعد هر کس در پایان هفته به این هدف رسید به عنوان برنده شناخته میشه.
      6- برنده ها به دو شکل تشویق میشن: 1-امتیاز میگیرن 2- اسمشون رو سر در سایت زیباتن به عنوان موفق تا پایان هفته ی بعدی می مونه. ضمنا در فرصت های بعدی انجمن برای فرصت هایی مثل مدیریت زیرانجمن ها و تبلیغات، فروشگاه و غیره امتیاز ویژه دارن.
      7- افراد در انتخاب نوع رژیم آزاد هستند.


      هیچ تاکیدی روی راستگویی در اعلام وزن نمیکنم. چون هدف از این مسابقه منحصرا رضایت خود فرده. بنابراین هر کس خودش میدونه چیکار کرده! و ما به حرف و وزن اعلام شده ی هر کس احترام کامل میذاریم.


      خب بعد از ذکر اینا میریم سراغ شرکت کنندگان مسابقه که طبق اعلام قبلی دکمه ی تشکر یا like زیر این پست رو زدن. اگر کسی جامونده اطلاع بده.

      فقط توجه کنید جلوی اسم هر فرد هر خونه ای خالیه یعنی اینکه تا این لحظه اون آیتم رو اعلام نکرده. بنابراین تا پایان روز اول مسابقه یعنی چهارشنبه 91/08/24 بیاد تو همین تاپیک اون آیتم ها رو اعلام کنه. بخصوص وزن ناشتای صبح روز چهارشنبه اولین روز مسابقه رو همه باید اعلام کنن.

      ردیف نام شرکت کننده وزن ابتدای هفته میزان کاهش هدف این هفته وزن پایان هفته نتیجه
      1 nana
      2 chaghalo 70.300 1.5 69.400 900-
      3 میترا
      4 nilouyee
      5 مارال 86.200 1 83.900 2.300-
      6 bani
      7 mahla 1
      8 fatima 66.900 1 66.200 700-
      9 baran mehraban 85.600 1.600 83.500 2.100-
      10 nadia
      11 morvarid 68.800 1 68.200 600-
      12 sara 69.700 1 69.500 200-
      13 tarannom 59.300 1
      14 مریم-49 84 1 83.200 800-
      15 هانا.م 70 1 69.500 500-
      16 کدبانو
      17 leilabarbie 80 1
      18 vzarei 79 1 77.900 1.100-
      19 الی 85 1.5
      20 باربیس 79 1
      21 مرضیه 80 2
      22 باران 71.8 0.5 71.1 700-
      23 holden 65 به هر میزان کاهش
      24 Athena
      25 جودی
      26 سارا 63
      27 lovelyrose 96 1
      28 نگین
      29 maryam
      30 سایه

      :68: اضافه شده در چهارشنبه 91/09/01 ساعت 10 : خب مسابقه ی "یک هفته اراده" هم تموم شد.

      ضمن تشکر از همه ی شرکت کنندگانی که ما رو همراهی کردن، زیباتن های عزیز هر چه سریع تر دو تا کار زیر رو انجام بدین:

      1- وزن ناشتای امروز صبحتون رو تو همین تاپیک اعلام کنید تا تکلیف جدول و برندگان مشخص بشه
      2- در صورت تمایل به شرکت در مسابقه ی هفته ی بعد، تو تاپیک مسابقه ی "یک هفته تلاش" وزن شروع هفته ی بعدی رو اعلام کنید. اینم لینک یک هفته تلاش:
      کلیک

      اینم تقدیم به همه ی همراهانمون به عنوان حسن ختام این هفته: :67:
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    2. 17 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      bani (23 آبان 1391),baran mehraban (21 آبان 1391),fatima (20 آبان 1391),leilabarbie (23 آبان 1391),mahla (23 آبان 1391),morvarid (20 آبان 1391),nadia (22 آبان 1391),nilouyee (23 آبان 1391),sara (23 آبان 1391),tarannom (16 آبان 1391),ميترا (22 آبان 1391),مریم-49 (22 آبان 1391),مرضیه (24 آبان 1391),هانا.م (21 آبان 1391),کدبانو (23 آبان 1391),zohreh (09 آذر 1391),الی (24 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      دوستانی که پست اول رو like یا تشکر کردن، بگن در هفته ی مسابقه چقدر میخوان کم کنن؟
      داریم جدول مسابقه رو میبندیما. کسی جا نمونه

      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    5. کاربر زیر از Peransa تشکر کرده است:

      sara (23 آبان 1391)

    6. #12
      مریم-49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      44
      قد
      158
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      حالا من میخوام 1/200 گرم کم کنم
      نمیشه همه 1 کیلو کم کنن ؟؟
      الان 84 هستم یعنی 82/800:03::03:

    7. کاربر زیر از مریم-49 تشکر کرده است:

      Peransa (22 آبان 1391)

    8. #13
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط مریم-49 نمایش پست ها
      حالا من میخوام 1/200 گرم کم کنم
      نمیشه همه 1 کیلو کم کنن ؟؟
      الان 84 هستم یعنی 82/800:03::03:
      منظورت رو درست نفهمیدم مریم جان. ولی شما هر قدر میخوای کم کنی مختاری. سایرین هم همینطور. فقط برای حفظ قانون مسابقه حداقل نیم کیلو هست. پس من برای تو 1.200 رو مینویسم.
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    9. کاربر زیر از Peransa تشکر کرده است:

      مریم-49 (23 آبان 1391)

    10. #14
      mahla آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      18
      قد
      170
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      من هم 1 کیلو

    11. کاربر زیر از mahla تشکر کرده است:

      Peransa (23 آبان 1391)

    12. #15
      مریم-49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      44
      قد
      158
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      سلام
      منظوری نبوده همینجوری !!
      اخه رقابت بین 1 کیلو هست
      پس برای حفظ قانون مسابقه و رقابت .............منم با اجازه 1 کیلو ................:18:

    13. کاربر زیر از مریم-49 تشکر کرده است:

      Peransa (23 آبان 1391)

    14. #16
      مریم-49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      44
      قد
      158
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      در ضمن مدت مسابقه چند روز هست وایا فقط کم شدن وزن معیار هست یا تغذیه مناسب ؟؟

    15. 2 کاربر از ارسال مریم-49 تشکر کرده اند:

      Peransa (23 آبان 1391),sara (24 آبان 1391)

    16. #17
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط مریم-49 نمایش پست ها
      در ضمن مدت مسابقه چند روز هست وایا فقط کم شدن وزن معیار هست یا تغذیه مناسب ؟؟
      قطعا تو هر رژیمی تغذیه ی مناسب حرف اول رو میزنه. ولی چون در این مسابقه افرادی با سن های مختلف و شرایط جسمی خاص داریم، نمیتونیم این مورد رو در قضاوت دخالت بدیم. برای همین هر کس خودش مسئول حفظ سلامتیشه. دلیلی که من کاهش رو از نیم کیلو تا 1 کیلو گذاشتم همینه که هر فرد توان جسمی و نیازهای غذایی بدنش رو خودش بتونه اعمال کنه.
      خلاصه اینکه: ما قضاوت رو فقط بر اساس رسیدن به وزن هدف هفته ای خود فرد می ذاریم. حالا امروز تا آخر شب جداول رو که گذاشتم کامل متوجه میشین
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    17. کاربر زیر از Peransa تشکر کرده است:

      هانا.م (23 آبان 1391)

    18. #18
      gol andam آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      394
      میانگین پست در روز
      0.22
      سن
      36
      قد
      162
      وزن شروع
      77.9
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام عزیزم.
      من این هفته 1.5 کیلو.
      خواستن=توانستن.اين رمز زندگي است.

    19. 2 کاربر از ارسال gol andam تشکر کرده اند:

      Peransa (23 آبان 1391),sara (24 آبان 1391)

    20. #19
      مارال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      167
      وزن شروع
      86.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83.900
      جنسیت
      خانم
      :37:سلام دوستان من مارال هستم 86.5کیلو وقدم 167اومدم تالاغربشم وشروع میکنم

    21. 4 کاربر از ارسال مارال تشکر کرده اند:

      Peransa (23 آبان 1391),sara (24 آبان 1391),مریم-49 (25 آبان 1391),هانا.م (23 آبان 1391)

    22. #20
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,706
      میانگین پست در روز
      1.52
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      منم هستما :77:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    23. کاربر زیر از sara تشکر کرده است:

      Peransa (23 آبان 1391)

  • صفحه 2 از 9
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه ی "تا سپندارمذگان" ( اطلاعات تکمیلی)
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 104
      آخرين نوشته: 03 اسفند 1391, 22:55
    2. 13 تا 19 دی "یک هفته انرژی مثبت"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 39
      آخرين نوشته: 26 دی 1391, 13:48
    3. آشـنایی با "زبـان بـدن" !
      توسط hamraz در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مسائل فردی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 07 آذر 1391, 14:59
    4. انواع ماسک "مو" خانگی
      توسط Peransa در انجمن پوست و مو
      پاسخ: 5
      آخرين نوشته: 25 مهر 1391, 11:43

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •