شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 1 از 9
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 88

    موضوع: 24 تا 30 آبان91 - "یک هفته اراده" (اطلاعات مهم به پست اول اضافه میشود)

    1. #1
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      24 تا 30 آبان91 - "یک هفته اراده" (اطلاعات مهم به پست اول اضافه میشود)



      دوستانی که میخوان تو مسابقه ی آبان ماه شرکت کنند، دکمه ی تشکر زیر این پست رو کلیک کنید. اگر سوالی هم هست من در خدمتم. این دوره ی مسابقه در همین آبان ماه شروع میشه. اطلاعات بیشتر در مورد مسابقه و جدول ها رو بعد بهتون میگم

      :68: اضافه شده در سه شنبه 91/08/23 ساعت 18 : خب دوستان گل زیباتن تا شروع مسابقه ی کاهش وزن فقط چند ساعت باقی مونده. اسم مسابقه ی این هفته رو میذاریم: یک هفته اراده. طبق قرار قبلیمون تمام کسانیکه زیر این تاپیک دکمه ی تشکر یا like رو زدن شرکت داده شدن.
      فقط میمونه یه سری قوانین که تمام شرکت کنندگان باید رعایت کنن:

      قوانین مسابقه ی "یک هفته اراده":

      1- همه ی شرکت کنندگان می بایست در قسمت دفترچه ی من، یک دفترچه داشته باشند
      (توجه کنید که این دفترچه برای همیشه ثابت هست. یعنی هر فردی که عضو زیباتن میشه فقط یک دفترچه داره. این دفترچه حکم وبلاگتون رو داره. راحتین در اون از هر موضوعی خواستین صحبت کنید. پست های فاید محتوای خاص(اسپم) برای احوالپرسی و غیره هم بلامانعن. و حتما جدول هر روزتون رو در انتهای روز یا ابتدای روز بعد با ذکر ایام هفته و تاریخ روز بذارین تو دفترچتون. اینم زیرانجمن دفترچه: کلیک
      2- هر فرد باید یه نمونه نوار کاهش وزن در امضاش قرار بده.
      اینم آموزش ساخت نوار کاهش وزن: کلیک
      3- در طول مدت مسابقه اگر سوالی در مورد خود مسابقه داشتین تو همین تاپیک پرسیده بشه.
      4- مدت هر دوره مسابقه 1 هفته است
      5- اعضا قبل از شروع مسابقه خودشون تعیین میکنن تو این هفته میخوان چقدر کم کنن. ولی حداقلش نیم کیلو یا 500 گرمه.
      بعد هر کس در پایان هفته به این هدف رسید به عنوان برنده شناخته میشه.
      6- برنده ها به دو شکل تشویق میشن: 1-امتیاز میگیرن 2- اسمشون رو سر در سایت زیباتن به عنوان موفق تا پایان هفته ی بعدی می مونه. ضمنا در فرصت های بعدی انجمن برای فرصت هایی مثل مدیریت زیرانجمن ها و تبلیغات، فروشگاه و غیره امتیاز ویژه دارن.
      7- افراد در انتخاب نوع رژیم آزاد هستند.


      هیچ تاکیدی روی راستگویی در اعلام وزن نمیکنم. چون هدف از این مسابقه منحصرا رضایت خود فرده. بنابراین هر کس خودش میدونه چیکار کرده! و ما به حرف و وزن اعلام شده ی هر کس احترام کامل میذاریم.


      خب بعد از ذکر اینا میریم سراغ شرکت کنندگان مسابقه که طبق اعلام قبلی دکمه ی تشکر یا like زیر این پست رو زدن. اگر کسی جامونده اطلاع بده.

      فقط توجه کنید جلوی اسم هر فرد هر خونه ای خالیه یعنی اینکه تا این لحظه اون آیتم رو اعلام نکرده. بنابراین تا پایان روز اول مسابقه یعنی چهارشنبه 91/08/24 بیاد تو همین تاپیک اون آیتم ها رو اعلام کنه. بخصوص وزن ناشتای صبح روز چهارشنبه اولین روز مسابقه رو همه باید اعلام کنن.

      ردیف نام شرکت کننده وزن ابتدای هفته میزان کاهش هدف این هفته وزن پایان هفته نتیجه
      1 nana
      2 chaghalo 70.300 1.5 69.400 900-
      3 میترا
      4 nilouyee
      5 مارال 86.200 1 83.900 2.300-
      6 bani
      7 mahla 1
      8 fatima 66.900 1 66.200 700-
      9 baran mehraban 85.600 1.600 83.500 2.100-
      10 nadia
      11 morvarid 68.800 1 68.200 600-
      12 sara 69.700 1 69.500 200-
      13 tarannom 59.300 1
      14 مریم-49 84 1 83.200 800-
      15 هانا.م 70 1 69.500 500-
      16 کدبانو
      17 leilabarbie 80 1
      18 vzarei 79 1 77.900 1.100-
      19 الی 85 1.5
      20 باربیس 79 1
      21 مرضیه 80 2
      22 باران 71.8 0.5 71.1 700-
      23 holden 65 به هر میزان کاهش
      24 Athena
      25 جودی
      26 سارا 63
      27 lovelyrose 96 1
      28 نگین
      29 maryam
      30 سایه

      :68: اضافه شده در چهارشنبه 91/09/01 ساعت 10 : خب مسابقه ی "یک هفته اراده" هم تموم شد.

      ضمن تشکر از همه ی شرکت کنندگانی که ما رو همراهی کردن، زیباتن های عزیز هر چه سریع تر دو تا کار زیر رو انجام بدین:

      1- وزن ناشتای امروز صبحتون رو تو همین تاپیک اعلام کنید تا تکلیف جدول و برندگان مشخص بشه
      2- در صورت تمایل به شرکت در مسابقه ی هفته ی بعد، تو تاپیک مسابقه ی "یک هفته تلاش" وزن شروع هفته ی بعدی رو اعلام کنید. اینم لینک یک هفته تلاش:
      کلیک

      اینم تقدیم به همه ی همراهانمون به عنوان حسن ختام این هفته: :67:
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    2. 17 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      bani (23 آبان 1391),baran mehraban (21 آبان 1391),fatima (20 آبان 1391),leilabarbie (23 آبان 1391),mahla (23 آبان 1391),morvarid (20 آبان 1391),nadia (22 آبان 1391),nilouyee (23 آبان 1391),sara (23 آبان 1391),tarannom (16 آبان 1391),ميترا (22 آبان 1391),مریم-49 (22 آبان 1391),مرضیه (24 آبان 1391),هانا.م (21 آبان 1391),کدبانو (23 آبان 1391),zohreh (09 آذر 1391),الی (24 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      دوستان شروع این دوره ی مسابقه چهارشنبه ی هفته ی جاری 24 آبان هستش.

      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    5. 5 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      morvarid (21 آبان 1391),nadia (22 آبان 1391),sara (23 آبان 1391),کدبانو (23 آبان 1391),ترانه (27 آبان 1391)

    6. #3
      morvarid آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68.800
      جنسیت
      خانم
      هوووورا مسابقه!!
      قوانین مسابقه چیه؟ :)

    7. کاربر زیر از morvarid تشکر کرده است:

      Peransa (21 آبان 1391)

    8. #4
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      من فعلا اینا مد نظرمه. اگه شما هم نظری دارین بگین تا اعمال کنیم.

      1- مدت هر دوره مسابقه 1 هفته است
      2- اعضا قبل از شروع مسابقه خودشون تعیین میکنن تو این هفته میخوان چقدر کم کنن. ولی حداقلش نیم کیلو یا 500 گرمه. بعد هر کس در پایان هفته به این هدف رسید به عنوان برنده شناخته میشه. اینجاهر کس خودش مسئول احترامیه که به اهداف خودش میذاره. یعنی اون وزنی که واقعا قصد کم کردنش رو داره عنوان میکنه.
      3- برنده ها به دو شکل تشویق میشن: 1-امتیاز میگیرن 2- اسمشون رو سر در سایت زیباتن به عنوان موفق تا پایان هفته ی بعدی می مونه.
      ضمنا در فرصت های بعدی انجمن برای فرصت هایی مثل مدیریت زیرانجمن ها و تبلیغات، فروشگاه و غیره امتیاز ویژه دارن.
      4- افراد شرکت کننده باید جداول هر روزشون رو تو قسمت دفترچه من ثبت کنن.
      5- افراد در انتخاب نوع رژیم آزاد هستند.



      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    9. 3 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      fatima (21 آبان 1391),morvarid (21 آبان 1391),هانا.م (21 آبان 1391)

    10. #5
      هانا.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      من حتتتتتتتما شرکت میکنم. خیلی انگیزه میده بهم شرکت توی این مسابقه. من میخوام هفته ای ۱ کیلو کم کنم.. امیدوارم بتونم.

    11. 3 کاربر از ارسال هانا.م تشکر کرده اند:

      Peransa (21 آبان 1391),sara (24 آبان 1391),مریم-49 (25 آبان 1391)

    12. #6
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط هانا.م نمایش پست ها
      من حتتتتتتتما شرکت میکنم. خیلی انگیزه میده بهم شرکت توی این مسابقه. من میخوام هفته ای ۱ کیلو کم کنم.. امیدوارم بتونم.


      تونستن که قطعا میتونی. فقط فکر کردن به هدف میخواد و تصور خودت در وزن هدف. جلوی آینه بایست و به ظاهرت بعد از کاهش هر یک کیلو فکر کن.

      زیبــاتن بودن حق همه ی ماست

      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    13. 2 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      sara (24 آبان 1391),هانا.م (21 آبان 1391)

    14. #7
      morvarid آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68.800
      جنسیت
      خانم
      منم هستم!
      و مثل هانا، 1 کیلو میخوام تا هفته بعد کم بشم
      یعنی هفته بعد 68 کیلو باشم :11:

    15. 4 کاربر از ارسال morvarid تشکر کرده اند:

      fatima (21 آبان 1391), Peransa (21 آبان 1391),sara (24 آبان 1391),هانا.م (21 آبان 1391)

    16. #8
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط morvarid نمایش پست ها
      منم هستم!
      و مثل هانا، 1 کیلو میخوام تا هفته بعد کم بشم
      یعنی هفته بعد 68 کیلو باشم :11:
      چه حس خوبیه یک کیلو کم کردن این چربی های اضافه. نه؟
      پس ما تا اینجا برای هفته ی دیگه دو برنده ی قطعی داریم: هانا و مروارید. دیگه کی؟
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    17. 3 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      morvarid (21 آبان 1391),sara (24 آبان 1391),هانا.م (21 آبان 1391)

    18. #9
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      سلام منم هستم.

      میخوام 1 کیلو کم کنم.
      به امید موفقیت همه

    19. 5 کاربر از ارسال fatima تشکر کرده اند:

      morvarid (21 آبان 1391), Peransa (21 آبان 1391),sara (24 آبان 1391),هانا.م (22 آبان 1391),الی (24 آبان 1391)

    20. #10
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      fatima جان که مطمئنم موفق میشه.
      پس تااینجا همه یک کیلو میخوان کم کنن.
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    21. کاربر زیر از Peransa تشکر کرده است:

      sara (24 آبان 1391)

  • صفحه 1 از 9
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه ی "تا سپندارمذگان" ( اطلاعات تکمیلی)
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 104
      آخرين نوشته: 03 اسفند 1391, 22:55
    2. 13 تا 19 دی "یک هفته انرژی مثبت"
      توسط mariami در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 39
      آخرين نوشته: 26 دی 1391, 13:48
    3. آشـنایی با "زبـان بـدن" !
      توسط hamraz در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مسائل فردی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 07 آذر 1391, 14:59
    4. انواع ماسک "مو" خانگی
      توسط Peransa در انجمن پوست و مو
      پاسخ: 5
      آخرين نوشته: 25 مهر 1391, 11:43

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •