شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 9 از 11
  • نخستنخست
  • ... 7891011
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 81 به 90 از 109

    موضوع: هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,046
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )






      سلام و عرض ادب و احترام به همراهان راه سبز تندرستی


      هدف های بزرگ مانند" دویدن "هستند
      برای رسیدن به هدفهای بزرگ باید تلاشهای کوچک را جدی گرفت
      باید راه رفت و کم کم دوید...
      دویدن ناگهانی و بدون مقدمه ؛
      هر کسی را از نفس می اندازد




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.


      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      درختی بنام ساکوراتی عملا راه میرود
      و سالانه ۲۰ متر برای نور خورشید جابه جا می شود!

      یعنی واقعا از این درخت کمتریم
      که به سوی هدفمون حرکت نمیکنیم؟؟


      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه



      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      ما فقط یکبار زندگی میکنیم
      زمانی برای منتظر ماندن و به هدر دادن نداریم



      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      tayebeh2233
      وبلاگ قرمز 72
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      70
      2
      10
      zane emroz
      وبلاگ نارنجی 71
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      71
      -
      8
      فهیمه77
      وبلاگ قرمز 69.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      68.5
      2
      10
      زینت مختاری
      وبلاگ نارنجی 75.5
      1
      1 1
      1
      1
      1
      1
      74.1
      2
      10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی
      77
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      76.3
      2
      10
      ferferi89
      وبلاگ سبز
      59.5
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      58.8
      2
      10
      nooor
      وبلاگ سبز
      62
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61
      2
      10
      Behnaz.kh
      وبلاگ قرمز
      92.3
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      8
      shahrzadpir وبلاگ قرمز
      91
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      91
      -
      8
      ranginkaman وبلاگ نارنجی 76
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      76
      -
      8
      arsheda ویلاگ نارنجی 62.4 1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      -
      7
      delarami وبلاگ سبز 54 1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      -
      7
      Elaher وبلاگ نارنجی 67.2 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      -
      -
      8

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه


      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه


      سلام دوستان همراه



      اعلام نتایج مسابقه :
      هدف بزرگ من

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز


      tayebeh2233 با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز


      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز
      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      ferferi89با کسب 10 امتیاز

      nooorبا کسب
      10 امتیاز



      گروههای برنده
      گروه
      قرمز وسبز





      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :8.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      9

      امتیاز گروه وزنی سبز:9


      دوستان در پناه حق دلتون سرشار از لبخند

      ویرایش توسط mahbobe : 12 شهریور 1396 در ساعت 10:26
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      Behnaz.kh (05 شهریور 1396),daryo (01 شهریور 1396),ranginkaman (04 شهریور 1396),پریچهر82 (05 شهریور 1396),تیرمه (02 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #81
      zane emroz آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      220
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      26
      قد
      156
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      49
      گزارش سه شنبه900کالری
      گزارش چهارشنبه 1700کالری
      خداایا منو که لاغر نمیکنی لااقل دوستامو چاق کن....

    5. کاربر زیر از zane emroz تشکر کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    6. #82
      Elaher آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      21
      قد
      164
      وزن شروع
      72.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      66.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سه شنبه
      کالری دریافتی1000
      مصرفی300
      *******
      چهارشنبه
      دریافتی950
      مصرفی200

    7. کاربر زیر از Elaher تشکر کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    8. #83
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.83
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام عزیز دل
      شما گزارشاتت تا چهارشنبه خودت رو دادی ؟؟؟
      هر چی حساب میکنم یک روز کمه !!
      سلام محبوبه عزیزم
      درست میگین ،چون اونروزی که سند نشده ورود من به سایت با مشکل مواجه شد وبعدا دیگه انگار نفرستادم.الان هم صفحه زیبا تن فقط بصورت خیلی عمودی میاد وهر کاری می کنم درست نمیشه!!و نمی تونم پستهای بقیه دوستان رو براحتی بخونم!
      من روز شنبه و یکشنبه رژیم ماست وخیار وخرما بودم واز روز دوشنبه رژیم کانادایی گرفتم.
      امروز روز چهارم رژیم کانادایی هستم.
      با تشکر از توجهتون😚

    9. کاربر زیر از Behnaz.kh تشکر کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    10. #84
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.1
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همه
      گزارش دیروز :
      ص : 2 نان تست , 30 گرم پنیر , گوجه (190 کالری)
      ن : حریره جو دو سر ( 230 کالری)
      ش : 1.5 کفگیر لوبیا پلو با برنج قهوه ای , 100 گرم ماست , یک فنجان سالاد شیرازی بدون روغن زیتون (500 کالری)
      م و : 2 عدد خرما (50 کالری)
      کل کالری : 970

    11. کاربر زیر از ferferi89 تشکر کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    12. #85
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.61
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      75.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام خدمت دوستای گلم
      روز همگی بخیر و شادی
      گزارش روز چهارشنبه: روز سوم رژیم کانادایی و فراموش کردم خودمو وزن کنم
      گزارش روز پنجشنبه: وزن صبح: 75 و روز چهارم رژیم کانادایی هستم

      و یه نکته خدمت محبوبه جون:
      مگه این مسابقه ها هفته ای نیستند؟ ینی از شنبه تا جمعه؟ پس این مسابقه هم باید تا 10 شهریور باشه نه تا 9 شهریور.مسابقه بعدی هم باید از 11 تا 17 شهریور باشه، اونم زدین 10 الی 16 شهریور
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    13. کاربر زیر از زینت مختاری تشکر کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    14. #86
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,046
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      نقل قول نوشته اصلی توسط زینت مختاری نمایش پست ها
      سلام خدمت دوستای گلم
      روز همگی بخیر و شادی
      گزارش روز چهارشنبه: روز سوم رژیم کانادایی و فراموش کردم خودمو وزن کنم
      گزارش روز پنجشنبه: وزن صبح: 75 و روز چهارم رژیم کانادایی هستم

      و یه نکته خدمت محبوبه جون:
      مگه این مسابقه ها هفته ای نیستند؟ ینی از شنبه تا جمعه؟ پس این مسابقه هم باید تا 10 شهریور باشه نه تا 9 شهریور.مسابقه بعدی هم باید از 11 تا 17 شهریور باشه، اونم زدین 10 الی 16 شهریور
      سلام گلم

      هفته رو شش روز حساب کردم



      فکر نمیکنم خودم بتونم تصحیح کنم باید به پرنسا جون اطلاع بدم


      ممنونم
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    15. #87
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      54
      میانگین پست در روز
      0.38
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش روز سه شنبه
      سعی کردم کم بخورم انا متاسفانه کاکایو زیاد خوردم
      ورزش.یک ساعت ورزش در خونه که ی ربع حلقه زدم به امید اب شدن شکم و پهلو حدود ۲۰۰ کالری

      گزارش روز چهارشنبه
      ص.نون و حلوا ارده د عسل
      م و.کیک و موز!!!
      ن.هندوانه
      م و .نون و پنیر
      ش.پاستیل!!!
      ورزش.۲۰ دقیقه پیاده روی

    16. کاربر زیر از nooor تشکر کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    17. #88
      shahrzadpir آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.39
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام سلام به همگی

      گزارش روز چهارشنبه 8 شهریور 96
      مواد غذایی مصرف شده در طول روز : قهوه رژیمی، ساندویچ کتلت، نان و پنیر، میوه
      پیاده روی : متاسفانه صفر

      باز هم این هفته در حال گند زدن می باشم و عصبانی هستم.

      گزارش روز پنجشنبه 9 شهریور 96
      مواد غذایی مصرف شده : چای و پای سیب، جوجه کباب با برنج، سالاد
      پیاده روی : متاسفاااااااااااااااااااا نههههههههههههه صفرررررررررررررر

      اوضاع خرابه دوستان این هفته هم موفق نشدم وزن کم کنم متاسفانه

      انشالله برای دور بعدی

      قربان همگی

    18. کاربر زیر از shahrzadpir تشکر کرده است:

      mahbobe (09 شهریور 1396)

    19. #89
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,046
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      نقل قول نوشته اصلی توسط shahrzadpir نمایش پست ها
      سلام سلام به همگی

      گزارش روز چهارشنبه 8 شهریور 96
      مواد غذایی مصرف شده در طول روز : قهوه رژیمی، ساندویچ کتلت، نان و پنیر، میوه
      پیاده روی : متاسفانه صفر

      باز هم این هفته در حال گند زدن می باشم و عصبانی هستم.

      گزارش روز پنجشنبه 9 شهریور 96
      مواد غذایی مصرف شده : چای و پای سیب، جوجه کباب با برنج، سالاد
      پیاده روی : متاسفاااااااااااااااااااا نههههههههههههه صفرررررررررررررر

      اوضاع خرابه دوستان این هفته هم موفق نشدم وزن کم کنم متاسفانه

      انشالله برای دور بعدی

      قربان همگی

      غصه مشکلات دنیا رو نخور ...

      "غصه های دنیا کم یا کوچک نمیشوند،
      تو باید بزرگ شوی !"
      خداوند تو را از داشتن چیزی محروم میکند
      تا بهترش را روزی ات گرداند.

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    20. #90
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      540
      میانگین پست در روز
      0.78
      قد
      153
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      هدف اول=55 هدف دوم=50 هدف اخر=45
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      سلام من این چندروز کالری م=دریافتی در حد تثبیت و ورزش روزیی نیم ساعت حلقه و تمرین بوده و این یعنی
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    21. کاربر زیر از arsheda تشکر کرده است:

      mahbobe (10 شهریور 1396)

  • صفحه 9 از 11
  • نخستنخست
  • ... 7891011
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 14:27
    2. مسابقه کاهش وزن "انتخاب " "فرصت " "تغییر زمان (28 مرداد الی 3 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1396, 09:55
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 13:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 12:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 14 مرداد 1396, 23:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •