شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 8 از 19
  • نخستنخست
  • ... 67891018 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 186

    موضوع: منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363

    1. #1
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.82
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363









      سلام عرض میکنم خدمت همه ی دوستای گلم همه ی همراهان همیشگی و با اراده ی خودم.




      اطلاعات مورد نیاز برای ثبت نام

      1.ذکروزن فعلی

      2.ذکر وزن هدف

      3.ذکر نوع رژیم


      قوانین مسابقه:

      مهلت ثبت نام برای مسابقه ی هفتگی فقط تا ساعت 24 روز شنبه 13 اردیبهشت ماه
      و
      شروع مسابقه یعنی اولین روز اعلام گزارش روز شنبه13اردیبهشت ماه
      و
      پایان مسابقه یعنی آخرین روز اعلام گزارش روز جمعه19 اردیبهشت ماه
      و
      اعلام وزن نهایی تا ساعت 24 شنبه 20 اردیبهشت ماه
      خواهد بود
      این زمان غیر قابل تمدید است.


      نحوه امتیازدهی

      1امتیاز برای ثبت نام

      2امتیاز گزارش کامل غذایی روزانه
      /تنها ذکر مقدارکالری قابل قبول نیست/

      2امتیاز فعالیت ورزشی

      1امتیاز اعلام وزن نهایی


      در آخر مسابقه هم به کسانیکه به وزن هدف رسیدند
      20امتیاز زیباتنی
      و کسانیکه مجموع امتیازاتشان 26 به بالا باشد
      10امتیاز زیباتنی
      تعلق میگیرد.


      توجه:قبلا تو قوانین مسابقات اینطور بودش که به زیر نیم ساعت ورزش امتیاز نمیدادیم همه ی گروهها اینطور بود اما من از این مسابقه تصمیم گرفتم که به یه رب هم امتیاز بدم چرا؟چون که مثلا یه نفر میگه 15 مین طناب زدم خوب این خیلی کالری سوزیش بالاست درسته یه ربه. اما اگه کسی یه رب پیاده روی داشته باشه امتیازشو نمیگیره چون یه رب برای پیاده روی خیلی کمه.




      مسابقه :
      منه با اراده2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      امتیاز شنبه یکشنبه
      دوشنبه سه شنبه
      چهارشنبه پنج شنبه
      جمعه
      ردیف
      نام کاربر

      نوع رژیم وزن شروع مسابقه
      وزن هدف مسابقه اعلام وزن نتیجه
      ثبت نام
      وزن نهایی
      رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش مجموع امتیاز
      1 parisima
      کالری شمار 74 73.5 -
      1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 - 2 2 2 - 2 - 2 - - - 16
      2 ترنم66
      خضری 61.6 60.5
      1
      1 62 2
      2
      2
      2
      2 - 2 - 2 - - - 2 - 18
      3 aynaz22

      7روزه جی ام
      65.3
      63
      1 1 64 2
      2
      2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      4
      gita joon
      خضری
      69
      67
      1 1
      67 - - - - - - - - - - - 2 2 2 8
      5
      history_21 رژیم دکتر 70 69 1 1 69.300 - - - 2 - 2 - 2 - - - - - - 8
      6
      fahimeh akbari رژیم اورژانسی 72 70 1 1
      70 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
      7
      eli123
      شیرساقه طلایی/آجیل
      56.6
      56
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 27
      8
      ویولت شیرخضری
      79.5
      78
      1 1
      80 - - 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 - 20
      9
      maryamii کالری شمار
      70.4
      69.4
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 - - - - - - - - - 11
      10
      مهین
      دستوپزشک
      80
      79
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      11
      baran شیروپروتئین
      67
      65.5
      1 1
      66.100 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      12
      bahar92 لبنیات
      68
      67
      1 1
      68 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 2 2 - 24
      13
      razmehr
      کالری شمار
      62
      60
      1 1
      60 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 28
      14
      سحر شهرکی کانادایی
      66
      65
      1 1
      65 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      15
      zein0346 کالری شمار
      68
      67
      1 1
      67.100 2
      2
      2 2 2 2 2 - 2 2 2 2 2 2 28
      16
      هاجر
      چربی سوز 70.5
      69.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 - 2 - - - - 2 2 2 2 20
      17
      آهو

      تکخوری 79
      78
      1 1
      79 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      18
      نرگس مامان 67
      65
      1 1
      67 2 - 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 28
      19
      fereshteh89

      اتکینز 66
      65.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 2 2 2 - - 2 2 2 2 - - 20
      20
      zps.zohre
      کم خوری و هندوانه پل مکنا
      75.6 74 1 1
      74 2 2 2 2 2 2 2 - - - 2 2 2 2 24
      21 marall
      کالری شماری 63.5 63 - 1
      اعلام نکرده - - - - - - - - 2 2 - - 2 2 9
      22



      نتایج مسابقه منه با اراده
      برندگان 20 امتیازی وزن هدف:

      مهین
      hossein1365
      parisima
      fahimeh akbari

      baran
      برندگان 10 امتیازی بالاترین امتیازات:
      مهین
      سحر شهرکی
      eli123
      fahimeh akbari
      aynaz22
      parisima


      baran
      ویرایش توسط ویولت : 21 اردیبهشت 1393 در ساعت 00:06 دلیل: ص19 پ 186
      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    2. 9 کاربر، ارسال ویولت را لایک کرده اند:

      baran (14 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (13 اردیبهشت 1393),fereshteh89 (13 اردیبهشت 1393),mahbobe (15 اردیبهشت 1393),parisima (13 اردیبهشت 1393),razmehr (13 اردیبهشت 1393),zps.zohre (14 اردیبهشت 1393),آهو (13 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (15 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      سحر شهرکی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      104
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      63.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سحر جونم این رژیم کانادایی ترجمه هس و خارجیا کالباسشون عین ما آشغال نیست
      که معلوم نیس توش چیزی میریزن بهتره مرغ استفاده ککنی که سریعتر لاغر شی گلم


      راست میگی عزیزم اصلا این کالباس ها بدرد گربه های تو کوچه هم نمی خوره ولی کلا با گرفتن این رژیم من از غذا خوردن متنفر شدم گرسنه نمیشم اصلا ولی سردرد شدیدی گرفتم . چون دفعه اول سعی می کنم تا آخر برم ببینم چی میشه
      ممنون بابت راهنمایت
      آنچه دلم خواست نه آن میشود---------------------------------------------------------------------------- هر چه خدا خواست همان میشود

    5. کاربر زیر پست سحر شهرکی را لایک کرده است:

      parisima (16 اردیبهشت 1393)

    6. #72
      نرگس مامان آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      175
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      423
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      78البته اول اولش 86 تا بودم
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام گزارش امروز نرگس خوشگله
      ص: یک کفدست نان لواش یک لقمه خیلی کوچک هم نان سنگک+کمی پنیر+یک عدد پاستیل ماری (یه دونه )
      میان وعده چای تلخ
      ناهار یکمی پنیر +دوقاشق باقالی پلو
      میان وعده ک لیوان چای یک کیوی یک خیار دوتا شکلات
      شام یک کف دست بربری +یک تخم مرغ نیمرو

      - - - Updated - - -

      راستی یک ساعت پیاده روی

    7. 4 کاربر، ارسال نرگس مامان را لایک کرده اند:

      parisima (16 اردیبهشت 1393),razmehr (16 اردیبهشت 1393),آهو (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    8. #73
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.82
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      گزارش یکشنبه

      صبح=1لیوان شیر
      ناهار= آبگوشت/تقلب/
      عصر= 2کف سنگک و پنیر/تقلب/
      شام=----------

      فعالیت= 2ساعت پیاده روی

      گزارش دوشنبه

      صبح= 1 لیوان طالبی
      ناهار= 1سیخ جوجه کباب با 5قاشق برنج/ برنجش تقلب/
      عصر= بستنی میوه ای یخی/تقلب/
      شام= 1سیخ جیگر

      فعالیت=1ساعت و نیم پیاده روی


      - - - Updated - - -

      [QUOTE=fahimeh akbari;238488]
      نقل قول نوشته اصلی توسط مهین نمایش پست ها
      فهیمه جون شما با این رژیم ضعف نمیکنین؟

      - - - Updated - - -
      نه راستش خوبه خوبم :)

      - - - Updated - - -



      باشه چشم امروز مهمونیم کالری هام میره بالا حتما اما واقعا به هیچی اشتها ندارم زیر چشامم گود رفته خفن
      عزیزم آب زیاد بخور خیلی زیاد
      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    9. 4 کاربر، ارسال ویولت را لایک کرده اند:

      parisima (16 اردیبهشت 1393),razmehr (16 اردیبهشت 1393),آهو (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    10. #74
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.82
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط eli123 نمایش پست ها
      سلام گزارش دوشنبه
      3 لیوان شیر + 10 تا ساقه طلایی

      ورزش:15 مین =500 طناب

      از فردا میرم رژیم آجیل


      - - - Updated - - -



      سحر جونم این رژیم کانادایی ترجمه هس و خارجیا کالباسشون عین ما آشغال نیست
      که معلوم نیس توش چیزی میریزن بهتره مرغ استفاده ککنی که سریعتر لاغر شی گلم
      دقیقا باهات موافقم الی جون بخاطر همین من تا حالا کانادایی نگرفتم اصلا نمیتونم کالباس خالی خالی بخورم خیلی بدددددددددده

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      'گزارش غذايي يكشنبه:
      صبحانه: ---
      ميان وعده :
      نان و پنير و گردو 175
      نهار:
      چاي سبزو خرما 20
      ميان وعده :شيرنسكافه 120+هندوانه 100
      شام: دال(خيلي بدمزه شد)300
      وعده قبل خواب: 2عدد بيسكويت ساقه طلايي كرمدار(كالريشو نمي دونم كسي ميدونه؟؟؟من ميزنم دونه اي 100) 200+يك قاشق حلوا 100
      خوردن اينها همش مال شام بدمزم بود
      ديگه غذاي بدمزه درست نمي كنم هميشه خوب ميشداا نمي دونم ايندفعه چي شد
      كالري دريافتي :1000
      ورزش : نداشتم
      اتفا قا پری جون غذا بد مزه باشه و زیاد بهش رسیدگی نکنیم خیلی بهتره من همیشه به مامانم میگم دلیل چاقی من غذاهای خوشمزه ی تو بوده اگه یه چند دفعه قرمه سبزی بد درست میکردی یا برنجت شفته میشه آدم اینقدر با ولع غذا نمیخورد. والا
      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    11. 3 کاربر، ارسال ویولت را لایک کرده اند:

      parisima (16 اردیبهشت 1393),razmehr (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    12. #75
      baran آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      131
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      62.700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      دوشنبه
      صبح یک لیوان شیر
      ناهار: نصف یک تخم مرغ و یک قاشق تن ماهی و متاسفانه 4 ق برنج
      میان وعده: نصف پرتقال نصف سیب و چای
      شام یک بشقاب خیار ماست
      ورزش: 45 دقیقه رقص و 30 پیاده روی و 20دقیقه جیلیان البته کار خونه هم که همیشه هست

    13. 3 کاربر، ارسال baran را لایک کرده اند:

      parisima (16 اردیبهشت 1393),razmehr (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    14. #76
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.82
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط marall نمایش پست ها
      سلام ویولت جان میشه اسم منم برای مسابقه بنویسی رزیم کالری شماری وزن63.5 وزن هدف نهایی 53
      نقل قول نوشته اصلی توسط marall نمایش پست ها
      من تازه واردم 1300 تا دارم میخورم ولی خیلی بیشتر از شماست فکر کنم اشتباه حساب میکنم
      عزیزم اسمتو نوشتم بیا گزارش بده دیگهههههههه
      درضمن وزن هدفت خیلی غیر منطقی بود من به پای اشتباه تایپی گذاشتمش پس تو جدول هدفتو زدم 63
      درمورد کالری روزانه هم ببین من خودم یه نظری دارم نمیدونم شاید اشتباهه اما توی پورتال زیباتن کالری ای رو که برای افراد میده به نظرم درست نیست من خود مثلا زدم برای هفته ای 1 کیلو کاهش چقدر؟ میگه 1350 بعدش میزنم برای هفته ای 2 کیلو کاهش چقدر؟ یهو میزنه 350
      یعنی به نظرم فقط همون 1000 رو برداشته و گفته در ضمن اصلا با عقل هم جور درنمیاد روزی 1300 کالری واقعا برای یه فرد رزیمی خیلی زیاده تازه شما هم با توجه به قدت خیلی خیلی کمتر از اینا باید بخوری مثلا دیگه فوقه فوقش بیشتر از 850 کالری یا 900 تا بیشتر نخور چون جواب نمیگیری.

      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    15. 3 کاربر، ارسال ویولت را لایک کرده اند:

      bahar92 (16 اردیبهشت 1393),parisima (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    16. #77
      مهین آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      245
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      28
      قد
      172
      وزن شروع
      86.5
      وزن هدف
      هدف اول80* هدف دوم 75* هدف سوم 70
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      گزارش دوشنبه93/02/15:

      ناشتا:1 ل آب
      صبحانه:1واحدنون + پنیر+1گردو+1ل شیربدون شکر+1ق چ عسل
      م.و:1چای سبز+خرما
      نهار: 6ق برنج+1.5 کف دست کباب بخارپز+سبزی خوردن+سالاد
      م.و:10تا مغز+1ل چای+1خما+1بستنی کیم
      شام:1واحد نون+کباب بخارپز+سبزی
      م.و:1سیب+1ل چای سبز+1خرما

      3ساعت کارخونه+30min رقص
      +2ساعت پیاده روی آروم

    17. 3 کاربر، ارسال مهین را لایک کرده اند:

      razmehr (16 اردیبهشت 1393),آهو (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    18. #78
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.82
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نتایج مسابقه منه با اراده
      برندگان 20 امتیازی وزن هدف:

      مهین
      hossein1365
      parisima
      fahimeh akbari


      برندگان 10 امتیازی بالاترین امتیازات:
      مهین
      سحر شهرکی
      eli123
      fahimeh akbari
      aynaz22
      parisima

      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    19. 6 کاربر، ارسال ویولت را لایک کرده اند:

      fahimeh akbari (16 اردیبهشت 1393),parisima (16 اردیبهشت 1393),razmehr (16 اردیبهشت 1393),مهین (16 اردیبهشت 1393),آهو (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    20. #79
      razmehr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      156
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      سلام به همه با اراده ها- دوستای عزیزم یه جمله هست که میگه:

      " انسان همیشه برای چیزهایی كه آرزو می كند قدرت كافی دارد؛ فقط سستی اراده است كه نمی گذارد او در راه رسیدن به آرزوی خود گام بردارد
      ژان ژاك روسو "


      موفق باشید......


      روز سوم: دوشنبه 93/2/15


      صبحانه:بیسکوییت+ 1 ل چای=100
      ناهار: 1 عدد تخم مرغ آبپز(70)+ 1 عدد گوجه(22) + خیارشور(5) =100
      میان وعده:1 ل نسکافه با شیر=100
      شام: 1 عدد سیب(70) + 1 عدد خیار(5) =75
      کالری مواد غذایی:375
      ورزش:1 ساعت رقص زومبا= 300
      کالری دریافتی
      =75

    21. کاربر زیر پست razmehr را لایک کرده است:

      سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

    22. #80
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      893
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      40
      قد
      170
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      هورااا باز برنده شدم


      ولي يه مشكل اساسي پيدا كردم خيلي خيلي گرسنه ام ميشه ديگه غذاهاي رژيمي سيرم نمي كنه كمككك ميترسم زحماتم هدر بره 2 كيلو مونده كه سبز بشم ..چي بخورم كه سيرايي بالايي داشته باشه ؟؟ چند روزه دلم بدجوري كيك و كلوچه و اينجور چيزا ميخواددددد ..كمككككككك
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    23. 4 کاربر، ارسال parisima را لایک کرده اند:

      razmehr (16 اردیبهشت 1393),zps.zohre (16 اردیبهشت 1393),آهو (16 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (16 اردیبهشت 1393)

  • صفحه 8 از 19
  • نخستنخست
  • ... 67891018 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. منه با اراده/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 136
      آخرين نوشته: 14 اردیبهشت 1393, 00:13
    2. زندگی موفق/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط hossein1363 در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 165
      آخرين نوشته: 07 اردیبهشت 1393, 23:31
    3. این بهارسبز میشم 2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 302
      آخرين نوشته: 01 اردیبهشت 1393, 00:39
    4. این بهارسبز میشم/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 367
      آخرين نوشته: 24 فروردین 1393, 13:08
    5. بهترین عید عمرم 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 17 فروردین 1393, 14:46

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •