شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 5 از 19
  • نخستنخست
  • ... 3456715 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 186

    موضوع: منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363

    1. #1
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.90
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363









      سلام عرض میکنم خدمت همه ی دوستای گلم همه ی همراهان همیشگی و با اراده ی خودم.




      اطلاعات مورد نیاز برای ثبت نام

      1.ذکروزن فعلی

      2.ذکر وزن هدف

      3.ذکر نوع رژیم


      قوانین مسابقه:

      مهلت ثبت نام برای مسابقه ی هفتگی فقط تا ساعت 24 روز شنبه 13 اردیبهشت ماه
      و
      شروع مسابقه یعنی اولین روز اعلام گزارش روز شنبه13اردیبهشت ماه
      و
      پایان مسابقه یعنی آخرین روز اعلام گزارش روز جمعه19 اردیبهشت ماه
      و
      اعلام وزن نهایی تا ساعت 24 شنبه 20 اردیبهشت ماه
      خواهد بود
      این زمان غیر قابل تمدید است.


      نحوه امتیازدهی

      1امتیاز برای ثبت نام

      2امتیاز گزارش کامل غذایی روزانه
      /تنها ذکر مقدارکالری قابل قبول نیست/

      2امتیاز فعالیت ورزشی

      1امتیاز اعلام وزن نهایی


      در آخر مسابقه هم به کسانیکه به وزن هدف رسیدند
      20امتیاز زیباتنی
      و کسانیکه مجموع امتیازاتشان 26 به بالا باشد
      10امتیاز زیباتنی
      تعلق میگیرد.


      توجه:قبلا تو قوانین مسابقات اینطور بودش که به زیر نیم ساعت ورزش امتیاز نمیدادیم همه ی گروهها اینطور بود اما من از این مسابقه تصمیم گرفتم که به یه رب هم امتیاز بدم چرا؟چون که مثلا یه نفر میگه 15 مین طناب زدم خوب این خیلی کالری سوزیش بالاست درسته یه ربه. اما اگه کسی یه رب پیاده روی داشته باشه امتیازشو نمیگیره چون یه رب برای پیاده روی خیلی کمه.




      مسابقه :
      منه با اراده2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      امتیاز شنبه یکشنبه
      دوشنبه سه شنبه
      چهارشنبه پنج شنبه
      جمعه
      ردیف
      نام کاربر

      نوع رژیم وزن شروع مسابقه
      وزن هدف مسابقه اعلام وزن نتیجه
      ثبت نام
      وزن نهایی
      رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش مجموع امتیاز
      1 parisima
      کالری شمار 74 73.5 -
      1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 - 2 2 2 - 2 - 2 - - - 16
      2 ترنم66
      خضری 61.6 60.5
      1
      1 62 2
      2
      2
      2
      2 - 2 - 2 - - - 2 - 18
      3 aynaz22

      7روزه جی ام
      65.3
      63
      1 1 64 2
      2
      2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      4
      gita joon
      خضری
      69
      67
      1 1
      67 - - - - - - - - - - - 2 2 2 8
      5
      history_21 رژیم دکتر 70 69 1 1 69.300 - - - 2 - 2 - 2 - - - - - - 8
      6
      fahimeh akbari رژیم اورژانسی 72 70 1 1
      70 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
      7
      eli123
      شیرساقه طلایی/آجیل
      56.6
      56
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 27
      8
      ویولت شیرخضری
      79.5
      78
      1 1
      80 - - 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 - 20
      9
      maryamii کالری شمار
      70.4
      69.4
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 - - - - - - - - - 11
      10
      مهین
      دستوپزشک
      80
      79
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      11
      baran شیروپروتئین
      67
      65.5
      1 1
      66.100 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      12
      bahar92 لبنیات
      68
      67
      1 1
      68 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 2 2 - 24
      13
      razmehr
      کالری شمار
      62
      60
      1 1
      60 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 28
      14
      سحر شهرکی کانادایی
      66
      65
      1 1
      65 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      15
      zein0346 کالری شمار
      68
      67
      1 1
      67.100 2
      2
      2 2 2 2 2 - 2 2 2 2 2 2 28
      16
      هاجر
      چربی سوز 70.5
      69.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 - 2 - - - - 2 2 2 2 20
      17
      آهو

      تکخوری 79
      78
      1 1
      79 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      18
      نرگس مامان 67
      65
      1 1
      67 2 - 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 28
      19
      fereshteh89

      اتکینز 66
      65.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 2 2 2 - - 2 2 2 2 - - 20
      20
      zps.zohre
      کم خوری و هندوانه پل مکنا
      75.6 74 1 1
      74 2 2 2 2 2 2 2 - - - 2 2 2 2 24
      21 marall
      کالری شماری 63.5 63 - 1
      اعلام نکرده - - - - - - - - 2 2 - - 2 2 9
      22



      نتایج مسابقه منه با اراده
      برندگان 20 امتیازی وزن هدف:

      مهین
      hossein1365
      parisima
      fahimeh akbari

      baran
      برندگان 10 امتیازی بالاترین امتیازات:
      مهین
      سحر شهرکی
      eli123
      fahimeh akbari
      aynaz22
      parisima


      baran
      ویرایش توسط ویولت : 21 اردیبهشت 1393 در ساعت 00:06 دلیل: ص19 پ 186
      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    2. 9 کاربر از ارسال ویولت تشکر کرده اند:

      baran (14 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (13 اردیبهشت 1393),fereshteh89 (13 اردیبهشت 1393),mahbobe (15 اردیبهشت 1393),parisima (13 اردیبهشت 1393),razmehr (13 اردیبهشت 1393),zps.zohre (14 اردیبهشت 1393),آهو (13 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (15 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      fahimeh akbari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      291
      میانگین پست در روز
      0.17
      سن
      25
      قد
      166
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط history_21 نمایش پست ها
      دوست جونم چجوري اينقدر كم ميخوري ؟ به بدنت فشار نمياد ؟ مشكل ايجاد نميشه آيا ؟؟؟
      عزیزم شرایظ روحیم زیاد خوب نیست اشتها ندارم و هر طور شده یاید تا ماه دیگه کلی کم کنم. فعلا که مشکلی ندارم جز اینکه زیر چشام تو رفته و شبها خوابم نمیبره .
      من به هرچی بخوام میرسم :) حتی اگه کل دنیا نخواد

    5. #42
      ترنم66 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,309
      میانگین پست در روز
      0.89
      سن
      28
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      عزیزم آره اینقدر به بدنت فشار نیار منم باhistory موافقم.
      مخصوصا اینکه میگی شبها خوابت نمیبره.خواهرشوهر منم همینطوری بود اینقدر غیر اصولی رژیم گرفت که آخرش باربی شد اما به چه قیمتی الان نزدیک 2 ساله نمیتونه بخوابه
      باورت میشه؟همشم زیر سرمه بخاطر این بیخوابیاش.مواظب خوابت باش.خواهرانه بهت میگم دوست خوبم

    6. 3 کاربر از ارسال ترنم66 تشکر کرده اند:

      fahimeh akbari (14 اردیبهشت 1393),zps.zohre (14 اردیبهشت 1393),آهو (14 اردیبهشت 1393)

    7. #43
      marall آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      26
      قد
      158
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      64.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام ویولت جان میشه اسم منم برای مسابقه بنویسی رزیم کالری شماری وزن63.5 وزن هدف نهایی 53

    8. #44
      marall آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      26
      قد
      158
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      64.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من تازه واردم 1300 تا دارم میخورم ولی خیلی بیشتر از شماست فکر کنم اشتباه حساب میکنم

    9. #45
      maryamii آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      24
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      26
      قد
      156
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      سلام
      گزارش روز شنبه:

      صبحانه: 22 گرم پنیر_ 60 گرم نان سنگک_ 2 عدد گردو_ 1 حبه قند

      م و: 3 عدد انجیر_ 1 لیوان چای

      نهار: 2 عدد دلمه متوسط

      م و: 1/2 سیب_ 1/2 پرتقال_ 1عدد انجیر_ 1 عدد بیسکویت ساقه طلایی

      شام: 1 بسته نودل
      م و: 1 لیوان چای_ 1 عدد خرما

      ورزش: 40 دقیقه پیاده روی تند
      وقتی خداوند مشکلات تو رو حل میکنه تو به توانایی های او ایمان داری!
      وقتی خداوند مشکلات تو رو حل نمیکنه او به توانایی های تو ایمان داره!!

    10. کاربر زیر از maryamii تشکر کرده است:

      razmehr (15 اردیبهشت 1393)

    11. #46
      bahar92 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      433
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      اول64(سبز)دوم57
      وزن فعلی
      69.600
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان
      گزارش روز اول:
      ص:یک لیوان شیر+2خرما
      م و:یک لیوان شیر
      ن :یک لیوان شیر+یک موز کوچیک+2 خرما
      بعد از ظهر به خاطر سرما خوردگی حالم خیلی بد بود.
      شام:از رژیم خارج شدم و دو تیکه پای سیب خوردم.
      ورزش:نیم ساعت پیاده روی
      سبز سبز باشید همگی
      به درخت نگاه کن...
      قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند
      ریشه هایش تاریکی را لمس کرده...
      گاه برای رسیدن به نور،باید از تاریکی ها گذر کرد...

    12. کاربر زیر از bahar92 تشکر کرده است:

      razmehr (15 اردیبهشت 1393)

    13. #47
      سحر شهرکی آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      104
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      63.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام به همه دوستان پرتغالی
      ممنون ویولت جون من هم شما رو دوست دارم
      روز دوم - هفته پنجم 1392/2/14:
      روز اول رژیم کانادایی
      صبحانه : یک فنجان قهوه + یک حبه قند (2+10)=(12)
      نهار : 3 عدد تخم مرغ + یک عدد گوجه فرنگی ( 210 + 15) = (225)
      شام : 150 گرم گوشت + کاهو + آب لیمو (300+10+8)=(318)
      ================================================== =
      کالری دریافتی : 555
      ورزش : 30 دقیقه پیاده روی (175)

      آنچه دلم خواست نه آن میشود---------------------------------------------------------------------------- هر چه خدا خواست همان میشود

    14. کاربر زیر از سحر شهرکی تشکر کرده است:

      razmehr (15 اردیبهشت 1393)

    15. #48
      mina1991 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      279
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badhal
      امروز خوب نبود





      نمیخواستم دوستام بفهمن تورژیمم رفتیم سلف دانشگاه برنج وکوبیده خوردم +1ل دوغ...صبحشم 5تاساقه با2ل شیر...1ساعت پیاده روی
      هیچ چیز لذت بخش تر از این نیست که ...


      یک نفر احساست رو بفهمد ،


      بدون اینکه مجبورش کنی

    16. کاربر زیر از mina1991 تشکر کرده است:

      razmehr (15 اردیبهشت 1393)

    17. #49
      آهو آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      303
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      28
      قد
      168
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام مدیر چرا امتیاز شنبه ی منو نزدین

      گزارش روز یکشنبه

      صبح : 1 سیب
      میان وعده : 1 سیب
      ناهار : 1 سیب 2 خیار
      عصرونه : 2 سیب
      شام : 2 سیب

      فعالیت : 1 ساعت و نیم پیاده روی - 20 مین حلقه - 40 تا دراز نشست
      http://pegah.avablog.ir/

    18. #50
      نرگس مامان آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      175
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      423
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      78البته اول اولش 86 تا بودم
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام من فکر میکردم گزارشمم گذاشتم ببخشید
      شنبه:ص: یک لیوان چای+پنیر
      ناهار یک عدد تخم مرغ آب پز+یک تکه مرغ+گوجه فرنگی
      شام گوجه +یک لیوان باقالی
      میان وعده فقط آب
      امروز : ص: پنیر+نان سنگک1کف دست
      ناهار یک کفگیر باقالی پلو+گوجه
      شام چای
      میان وعده 1عدد شیرینی خامه ای

      - - - Updated - - -

      راستی ورزش امروز خیلی پیاده روی کردم ساعت نگاه نکردم
      شنبه ولی چون درد زیادی داشتم نتونستم راه برم ورزش اصلا نداشتم همین بالا پاین کردنای پله تو مدرسه و خونه

    19. کاربر زیر از نرگس مامان تشکر کرده است:

      razmehr (15 اردیبهشت 1393)

  • صفحه 5 از 19
  • نخستنخست
  • ... 3456715 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. منه با اراده/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 136
      آخرين نوشته: 14 اردیبهشت 1393, 00:13
    2. زندگی موفق/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط hossein1363 در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 165
      آخرين نوشته: 07 اردیبهشت 1393, 23:31
    3. این بهارسبز میشم 2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 302
      آخرين نوشته: 01 اردیبهشت 1393, 00:39
    4. این بهارسبز میشم/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 367
      آخرين نوشته: 24 فروردین 1393, 13:08
    5. بهترین عید عمرم 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 17 فروردین 1393, 14:46

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •