شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 4 از 19
  • نخستنخست
  • ... 2345614 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 186

    موضوع: منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363

    1. #1
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.90
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363









      سلام عرض میکنم خدمت همه ی دوستای گلم همه ی همراهان همیشگی و با اراده ی خودم.




      اطلاعات مورد نیاز برای ثبت نام

      1.ذکروزن فعلی

      2.ذکر وزن هدف

      3.ذکر نوع رژیم


      قوانین مسابقه:

      مهلت ثبت نام برای مسابقه ی هفتگی فقط تا ساعت 24 روز شنبه 13 اردیبهشت ماه
      و
      شروع مسابقه یعنی اولین روز اعلام گزارش روز شنبه13اردیبهشت ماه
      و
      پایان مسابقه یعنی آخرین روز اعلام گزارش روز جمعه19 اردیبهشت ماه
      و
      اعلام وزن نهایی تا ساعت 24 شنبه 20 اردیبهشت ماه
      خواهد بود
      این زمان غیر قابل تمدید است.


      نحوه امتیازدهی

      1امتیاز برای ثبت نام

      2امتیاز گزارش کامل غذایی روزانه
      /تنها ذکر مقدارکالری قابل قبول نیست/

      2امتیاز فعالیت ورزشی

      1امتیاز اعلام وزن نهایی


      در آخر مسابقه هم به کسانیکه به وزن هدف رسیدند
      20امتیاز زیباتنی
      و کسانیکه مجموع امتیازاتشان 26 به بالا باشد
      10امتیاز زیباتنی
      تعلق میگیرد.


      توجه:قبلا تو قوانین مسابقات اینطور بودش که به زیر نیم ساعت ورزش امتیاز نمیدادیم همه ی گروهها اینطور بود اما من از این مسابقه تصمیم گرفتم که به یه رب هم امتیاز بدم چرا؟چون که مثلا یه نفر میگه 15 مین طناب زدم خوب این خیلی کالری سوزیش بالاست درسته یه ربه. اما اگه کسی یه رب پیاده روی داشته باشه امتیازشو نمیگیره چون یه رب برای پیاده روی خیلی کمه.




      مسابقه :
      منه با اراده2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      امتیاز شنبه یکشنبه
      دوشنبه سه شنبه
      چهارشنبه پنج شنبه
      جمعه
      ردیف
      نام کاربر

      نوع رژیم وزن شروع مسابقه
      وزن هدف مسابقه اعلام وزن نتیجه
      ثبت نام
      وزن نهایی
      رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش مجموع امتیاز
      1 parisima
      کالری شمار 74 73.5 -
      1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 - 2 2 2 - 2 - 2 - - - 16
      2 ترنم66
      خضری 61.6 60.5
      1
      1 62 2
      2
      2
      2
      2 - 2 - 2 - - - 2 - 18
      3 aynaz22

      7روزه جی ام
      65.3
      63
      1 1 64 2
      2
      2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      4
      gita joon
      خضری
      69
      67
      1 1
      67 - - - - - - - - - - - 2 2 2 8
      5
      history_21 رژیم دکتر 70 69 1 1 69.300 - - - 2 - 2 - 2 - - - - - - 8
      6
      fahimeh akbari رژیم اورژانسی 72 70 1 1
      70 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
      7
      eli123
      شیرساقه طلایی/آجیل
      56.6
      56
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 27
      8
      ویولت شیرخضری
      79.5
      78
      1 1
      80 - - 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 - 20
      9
      maryamii کالری شمار
      70.4
      69.4
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 - - - - - - - - - 11
      10
      مهین
      دستوپزشک
      80
      79
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      11
      baran شیروپروتئین
      67
      65.5
      1 1
      66.100 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      12
      bahar92 لبنیات
      68
      67
      1 1
      68 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 2 2 - 24
      13
      razmehr
      کالری شمار
      62
      60
      1 1
      60 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 28
      14
      سحر شهرکی کانادایی
      66
      65
      1 1
      65 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      15
      zein0346 کالری شمار
      68
      67
      1 1
      67.100 2
      2
      2 2 2 2 2 - 2 2 2 2 2 2 28
      16
      هاجر
      چربی سوز 70.5
      69.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 - 2 - - - - 2 2 2 2 20
      17
      آهو

      تکخوری 79
      78
      1 1
      79 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      18
      نرگس مامان 67
      65
      1 1
      67 2 - 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 28
      19
      fereshteh89

      اتکینز 66
      65.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 2 2 2 - - 2 2 2 2 - - 20
      20
      zps.zohre
      کم خوری و هندوانه پل مکنا
      75.6 74 1 1
      74 2 2 2 2 2 2 2 - - - 2 2 2 2 24
      21 marall
      کالری شماری 63.5 63 - 1
      اعلام نکرده - - - - - - - - 2 2 - - 2 2 9
      22



      نتایج مسابقه منه با اراده
      برندگان 20 امتیازی وزن هدف:

      مهین
      hossein1365
      parisima
      fahimeh akbari

      baran
      برندگان 10 امتیازی بالاترین امتیازات:
      مهین
      سحر شهرکی
      eli123
      fahimeh akbari
      aynaz22
      parisima


      baran
      ویرایش توسط ویولت : 21 اردیبهشت 1393 در ساعت 00:06 دلیل: ص19 پ 186
      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    2. 9 کاربر از ارسال ویولت تشکر کرده اند:

      baran (14 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (13 اردیبهشت 1393),fereshteh89 (13 اردیبهشت 1393),mahbobe (15 اردیبهشت 1393),parisima (13 اردیبهشت 1393),razmehr (13 اردیبهشت 1393),zps.zohre (14 اردیبهشت 1393),آهو (13 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (15 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      fereshteh89 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      هدف اول 57
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام منم مي خوام تو مسابقه اين هفته شركت كنم
      وزن فعلي : ٦٦
      وزن هدف : ٦٥،٥٠٠
      نوع رژيم : اتيكنز
      آدرس دفترچه : http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...90/index3.html
      خواستن توانستن است

    5. #32
      fahimeh akbari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      291
      میانگین پست در روز
      0.17
      سن
      25
      قد
      166
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      گزارش شنبه : 2 لیوان دوغ یک کاسه ماست یک خرما یک کف دست نون ورزش 1124 قدم
      من به هرچی بخوام میرسم :) حتی اگه کل دنیا نخواد

    6. #33
      fereshteh89 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      هدف اول 57
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      گزارش امروز : صبحانه : دو عدد تخم مرغ آپز + پنير خامه ايي
      ناهار : گوشت چرخ كرده + مارچوبه + قارچ+ سالاد
      شام : مرغ سرخ شده
      ورزش متاسفانه نداشتم
      خواستن توانستن است

    7. #34
      هاجر آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      18
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      168
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      شنبه :
      صبحانه :شیر و خرما
      ناهار : نصف ساندویچ کالباس
      شام : شیر و دوتا باقلوا کوچیک

      ورزش : یک ساعت پیاده روی نیم ساعت نرمش

    8. #35
      مهین آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      245
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      28
      قد
      172
      وزن شروع
      86.5
      وزن هدف
      هدف اول80* هدف دوم 75* هدف سوم 70
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar

      گزارش شنبه93/02/13:

      ناشتا:1 ل آب
      صبحانه:1واحدنون + پنیر+1گردو+1ل شیر کاکائوبدون شکر+1ق چ عسل
      م.و:1چای سبز+1/3 کاپ کیک کوچیک+سیب
      نهار: 6ق برنج+50 گرم سینه مرغ آب پز+سالاد
      م.و:2تا شیرینی مربایی کوچیک+1 ل چای
      شام:سالاد+نصف کف دست کباب بخارپز+ 5ق برنج
      م.و:یه برش کوچیک طالبی

      1ساعت کارخونه+30min رقص

    9. #36
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.90
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط fahimeh akbari نمایش پست ها
      ویولت جون بالا زدی 6 تا 12 اردیبهشت اما امروز 13 اردیبهشته
      اصلاح کردم عزیزم ببخشید اشتباه شده بود.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      گزارش غذايي شنبه:
      صبحانه : نان و پنير و گردو 180
      ميان وعده : چا ي سبزدارچيني با خرما 20+كيوي 80
      نهار: نان جو 100+خرما 15+گردو 5
      ميان وعده: شير 110+كيوي 40
      شام : ماكاراني 500
      وعده قبل خواب : هندوانه50
      كالري دريافتي : 1100
      ورزش: ندارم
      امروز ميمونم اضافه كار واسه همين به ورزش نميرسم ساعت 7:30 كه برسم خونه هندونه ميخورم
      و ماكاراني درست ميكنم مايه ماكارانيم آماده است زود آماده ميشه .....بهه بهه چه شبي شود امشب عاشق ماكارانيم جديدا بدون روغنم كه درست ميكنم باز خوشمزه ميشه ماكارني نشاط آفرين دوست جونيا اگه قوي شديد كه ميتونيد كم بخوريد با روغن كم بهتون پيشنهاد ميدم ..هر ليوان پر ماكاراني با مخلفات كم روغن 200 كالري داره

      اگه روزنه 1220 كالري بخورم در هفته نيم كيلو كاهش وزن و اگه 1771 كالري روزانه بخورم وزنم ثابت ميمونه
      نقل قول نوشته اصلی توسط razmehr نمایش پست ها
      سلاممممممم من تازه رسیدمممم .امیدوارم همه این هفته به وزن هدفشون برسن.همینطور خودمممممم
      دختر خانومای گل همه با هم پیش به سوی لاغری......
      وزن شروع:62
      وزن هدف :60

      نوع رژیم: کالری شماری

      دفترچه من:دنیای لاغری من | رازمهر


      نقل قول نوشته اصلی توسط سحر شهرکی نمایش پست ها
      سلام بر همه دوستان
      در این یک ماه عضویت من در این سایت میخواستم از همه دوستان تشکر کنم بابت راهنمایی ، کمک و دلگرمی هاتون خیلی ممنون
      یک ماه از فرصت 4 ماه و یک هفته ای من گذشت و فقط 3 ماه و یک هفته فرصت دارم تا 13 کیلو لاغر کنم چون این دو هفته اخر کم کردن وزنم پایین بود رژیم خودم رو تغییر میدم
      وزن فعلی :66
      وزن نهایی : 65
      نوع رژیم : کانادایی
      به امید موفقیت و شادکامی همگی
      پریسیما جون اتفاقا منم میخواستم بگم خیلی ماکارونی میخوریااا ازنظرت نمیوفته؟؟؟ قارچ هم میزنی تو مخلفاتت؟؟؟
      --------------------------------------------------------------------
      رازمهر جون به به خوش اومدی ماشالا چه ورود با انگیزه ای داشتی ایشالا تا آخر همینطور پیش میری عزیزم.
      -----------------------------------------------------
      سحر جون دوست خوب من خیلی خوشحالم که از اینجا راضی هستی دختر خوب و منظمی هستی خیلی دوستت دارم عسیسم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مهین نمایش پست ها

      گزارش شنبه93/02/13:

      ناشتا:1 ل آب
      صبحانه:1واحدنون + پنیر+1گردو+1ل شیر کاکائوبدون شکر+1ق چ عسل
      م.و:1چای سبز+1/3 کاپ کیک کوچیک+سیب
      نهار: 6ق برنج+50 گرم سینه مرغ آب پز+سالاد
      م.و:2تا شیرینی مربایی کوچیک+1 ل چای
      شام:سالاد+نصف کف دست کباب بخارپز+ 5ق برنج
      م.و:یه برش کوچیک طالبی

      1ساعت کارخونه+30min رقص
      مهین جونم خوشحالم که بالاخره کاهش داشتی. نمیخوای رژیمتو عوض کنی؟؟؟ شاید بیشتر کم کردی
      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    10. کاربر زیر از ویولت تشکر کرده است:

      fahimeh akbari (14 اردیبهشت 1393)

    11. #37
      ترنم66 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,309
      میانگین پست در روز
      0.89
      سن
      28
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      برنامه روز شنبه
      صبحانه.....1 لیوان چای+2 عدد خرما
      میان وعده......0
      نهار......یک کف دست نان سنگک+ نصف قوطی کبریت پنیر
      میان وعده.......2 لیوان چای+2 عدد خرما
      شام.....نخوردم فقط یه تیکه هندونه خوردم
      ورزش.....نیم ساعت پیاده روی+یه ربع دوی نرم

    12. #38
      history_21 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      77
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      24
      قد
      163
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      69.300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط fahimeh akbari نمایش پست ها
      گزارش شنبه : 2 لیوان دوغ یک کاسه ماست یک خرما یک کف دست نون ورزش 1124 قدم

      دوست جونم چجوري اينقدر كم ميخوري ؟ به بدنت فشار نمياد ؟ مشكل ايجاد نميشه آيا ؟؟؟
      من شکوفایی گل های امیدم را در رویا می بینم
      و ندایی که به من می گوید : گرچه شب تاریک است ، دل قوی دار سحر نزدیک است....

    13. کاربر زیر از history_21 تشکر کرده است:

      fahimeh akbari (14 اردیبهشت 1393)

    14. #39
      mina1991 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      279
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badhal
      سلام پریساجون وزن شروع منوبزن 64.500 وزن هدف 63.500.....2تارژیم 3روزه


      گزارش شنبه...نتونست روزه بگیرم رفتم کالری شماری ... امروز شیروساقه طلاییم بازتاجاییکه بتونم بعدشم یابستنی 3روزه یا آجیل یا جفتش

      گزارش یکشنبه: 5تاساقه با 1ل شیر تاحالا بقیشوشب میگم...15مین پیلاتس
      هیچ چیز لذت بخش تر از این نیست که ...


      یک نفر احساست رو بفهمد ،


      بدون اینکه مجبورش کنی

    15. کاربر زیر از mina1991 تشکر کرده است:

      zps.zohre (14 اردیبهشت 1393)

    16. #40
      zps.zohre آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      76.700
      وزن هدف
      به هدف اولم که نرسیدم هدف دوم تا بعد از ماه رمضان 63
      وزن فعلی
      73.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام ویولت جون میشه اسم منم بنویسی 75.600 وزن هدف 74 میخوام رژیم کم خوری بگیرم و هندونه پل مکنا هم دارم رعایت میکنم
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...27/index2.html
      شنبه : ناهار : ماکارونی کم چرب 5 قاشق
      میان وعده هندوانه : یکم
      عصرانه : یکم نون بربری
      شام : باعرض پوزش یکم ماکارونی و نون یعنی 3 قاشق
      دل پیچه داشتم نتونستم برم باشگاه ولی رفتم چهل دقه پیاده روی

  • صفحه 4 از 19
  • نخستنخست
  • ... 2345614 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. منه با اراده/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 136
      آخرين نوشته: 14 اردیبهشت 1393, 00:13
    2. زندگی موفق/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط hossein1363 در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 165
      آخرين نوشته: 07 اردیبهشت 1393, 23:31
    3. این بهارسبز میشم 2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 302
      آخرين نوشته: 01 اردیبهشت 1393, 00:39
    4. این بهارسبز میشم/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 367
      آخرين نوشته: 24 فروردین 1393, 13:08
    5. بهترین عید عمرم 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 17 فروردین 1393, 14:46

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •