شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 1 از 19
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 186

    موضوع: منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363

    1. #1
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.82
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      منه با اراده 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363









      سلام عرض میکنم خدمت همه ی دوستای گلم همه ی همراهان همیشگی و با اراده ی خودم.




      اطلاعات مورد نیاز برای ثبت نام

      1.ذکروزن فعلی

      2.ذکر وزن هدف

      3.ذکر نوع رژیم


      قوانین مسابقه:

      مهلت ثبت نام برای مسابقه ی هفتگی فقط تا ساعت 24 روز شنبه 13 اردیبهشت ماه
      و
      شروع مسابقه یعنی اولین روز اعلام گزارش روز شنبه13اردیبهشت ماه
      و
      پایان مسابقه یعنی آخرین روز اعلام گزارش روز جمعه19 اردیبهشت ماه
      و
      اعلام وزن نهایی تا ساعت 24 شنبه 20 اردیبهشت ماه
      خواهد بود
      این زمان غیر قابل تمدید است.


      نحوه امتیازدهی

      1امتیاز برای ثبت نام

      2امتیاز گزارش کامل غذایی روزانه
      /تنها ذکر مقدارکالری قابل قبول نیست/

      2امتیاز فعالیت ورزشی

      1امتیاز اعلام وزن نهایی


      در آخر مسابقه هم به کسانیکه به وزن هدف رسیدند
      20امتیاز زیباتنی
      و کسانیکه مجموع امتیازاتشان 26 به بالا باشد
      10امتیاز زیباتنی
      تعلق میگیرد.


      توجه:قبلا تو قوانین مسابقات اینطور بودش که به زیر نیم ساعت ورزش امتیاز نمیدادیم همه ی گروهها اینطور بود اما من از این مسابقه تصمیم گرفتم که به یه رب هم امتیاز بدم چرا؟چون که مثلا یه نفر میگه 15 مین طناب زدم خوب این خیلی کالری سوزیش بالاست درسته یه ربه. اما اگه کسی یه رب پیاده روی داشته باشه امتیازشو نمیگیره چون یه رب برای پیاده روی خیلی کمه.




      مسابقه :
      منه با اراده2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      امتیاز شنبه یکشنبه
      دوشنبه سه شنبه
      چهارشنبه پنج شنبه
      جمعه
      ردیف
      نام کاربر

      نوع رژیم وزن شروع مسابقه
      وزن هدف مسابقه اعلام وزن نتیجه
      ثبت نام
      وزن نهایی
      رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش رژیم ورزش مجموع امتیاز
      1 parisima
      کالری شمار 74 73.5 -
      1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 - 2 2 2 - 2 - 2 - - - 16
      2 ترنم66
      خضری 61.6 60.5
      1
      1 62 2
      2
      2
      2
      2 - 2 - 2 - - - 2 - 18
      3 aynaz22

      7روزه جی ام
      65.3
      63
      1 1 64 2
      2
      2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      4
      gita joon
      خضری
      69
      67
      1 1
      67 - - - - - - - - - - - 2 2 2 8
      5
      history_21 رژیم دکتر 70 69 1 1 69.300 - - - 2 - 2 - 2 - - - - - - 8
      6
      fahimeh akbari رژیم اورژانسی 72 70 1 1
      70 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
      7
      eli123
      شیرساقه طلایی/آجیل
      56.6
      56
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 27
      8
      ویولت شیرخضری
      79.5
      78
      1 1
      80 - - 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 - 20
      9
      maryamii کالری شمار
      70.4
      69.4
      - 1
      اعلام نکرده 2 2 2 2 2 - - - - - - - - - 11
      10
      مهین
      دستوپزشک
      80
      79
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      11
      baran شیروپروتئین
      67
      65.5
      1 1
      66.100 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      12
      bahar92 لبنیات
      68
      67
      1 1
      68 2 2 2 2 2 2 2 2 - - 2 2 2 - 24
      13
      razmehr
      کالری شمار
      62
      60
      1 1
      60 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 - 28
      14
      سحر شهرکی کانادایی
      66
      65
      1 1
      65 2
      2
      2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      15
      zein0346 کالری شمار
      68
      67
      1 1
      67.100 2
      2
      2 2 2 2 2 - 2 2 2 2 2 2 28
      16
      هاجر
      چربی سوز 70.5
      69.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      2
      2 2 - 2 - - - - 2 2 2 2 20
      17
      آهو

      تکخوری 79
      78
      1 1
      79 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 30
      18
      نرگس مامان 67
      65
      1 1
      67 2 - 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 28
      19
      fereshteh89

      اتکینز 66
      65.5
      - 1
      اعلام نکرده 2
      -
      2 2 2 2 - - 2 2 2 2 - - 20
      20
      zps.zohre
      کم خوری و هندوانه پل مکنا
      75.6 74 1 1
      74 2 2 2 2 2 2 2 - - - 2 2 2 2 24
      21 marall
      کالری شماری 63.5 63 - 1
      اعلام نکرده - - - - - - - - 2 2 - - 2 2 9
      22



      نتایج مسابقه منه با اراده
      برندگان 20 امتیازی وزن هدف:

      مهین
      hossein1365
      parisima
      fahimeh akbari

      baran
      برندگان 10 امتیازی بالاترین امتیازات:
      مهین
      سحر شهرکی
      eli123
      fahimeh akbari
      aynaz22
      parisima


      baran
      ویرایش توسط ویولت : 21 اردیبهشت 1393 در ساعت 00:06 دلیل: ص19 پ 186
      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    2. 9 کاربر، ارسال ویولت را لایک کرده اند:

      baran (14 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (13 اردیبهشت 1393),fereshteh89 (13 اردیبهشت 1393),mahbobe (15 اردیبهشت 1393),parisima (13 اردیبهشت 1393),razmehr (13 اردیبهشت 1393),zps.zohre (14 اردیبهشت 1393),آهو (13 اردیبهشت 1393),سحر شهرکی (15 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      893
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      40
      قد
      170
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام عزيزم..صبح بخير..
      وزن اوليه :74
      وزن نهايي: 73/500
      نوع رژيم: كالري شماري
      دفترچه: من بايد 70 كيلو بشم و وزنم ثابت بمونه


      هفته پيش قصد تثبيت وزن داشتم ولي خوب نيم كيلو وزن هم كم كردم خيلي خوشحال و راضيم از روند كاهشم خودمو چشم نكنم...جالبش اين بود كه توي هفته پيش سه روز بستني توي رژيم غذاييم بود ياد گرفتم كه باخوردن يك دونه بستني كه حدود 200 تا 250 كالري داره لذت ببرم و منتظر دومي و سومي و ....نباشم..تازه ماكاراني هم خوردم اما درست و به اندازه فكر نمي كردم وزن كم كنم واسه همين تثبيت وزن هدفم بود...هورااااا دختر خوبي شدم منننن
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    5. #3
      ترنم66 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,309
      میانگین پست در روز
      0.80
      سن
      28
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وزن شروع.....61.600
      وزن هدف......60.500
      نوع رژیم.......دکتر خضری
      دفترچه.........دعا کنین منم لاغر بشم
      سلام ویولت عزیز.اگه میشه اسم منم واسه این هفته وارد کنین.

    6. #4
      gita joon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وزن شروع 69 وزن هدف 67 رزیم دکتر خضری دفترچه لاغرشوgita joon دفعه اولمه واسه مسابقه و میتوانم

    7. #5
      history_21 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      77
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      163
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      69.300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام منم ميتونم شركت كنم با اين همه بي برنامگي هفته قبلم ؟
      اگه ميشه كه اينم مشخصاتم :
      هفته پيش همش وزنم ثابت بود !

      وزن فعلي 70
      وزن نهايي 69
      رژيم دكتر
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...15/#post130906
      من شکوفایی گل های امیدم را در رویا می بینم
      و ندایی که به من می گوید : گرچه شب تاریک است ، دل قوی دار سحر نزدیک است....

    8. #6
      fahimeh akbari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      291
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      25
      قد
      166
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      سلام فکر کنم تاریخاشو اشتباه زدین
      وزن 72 وزن هدف 70 ورزش پیاده روی و دو
      رژیم اورژانسی

      لینک :http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...e-akbari-3755/
      من به هرچی بخوام میرسم :) حتی اگه کل دنیا نخواد

    9. #7
      eli123 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      603
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      25
      قد
      150
      وزن شروع
      63.1 - (30/11/92)
      وزن هدف
      هدف 4: 49.5
      وزن فعلی
      52.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام بر و بچ
      منم هستم د
      دیگه کالری شماری رو من جواب نمیده هفته پیش کم نکردم که هیچی 100 گرم هم اضاف شده

      ولی این هفته آدمش میکنم
      وزن فعلی :56.6
      وزن هدف:56
      رژِیم : 2-3 روز شیر و ساقه طلایی بعدشم آجیل

      لینک دفترچه : من میخوام باربی بشششششششششم|eli123
      این هیکلـــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــت یه ماهه این شکلی نشده که توقــــــــــــــــــــــ ـــع داری یه ماهه آبــــــــــــــــــــــش کنی
      پــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ س صبـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــور باش و منتــــــــــــــــــــــ ــظر

    10. #8
      ویولت آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,415
      میانگین پست در روز
      0.82
      سن
      23
      قد
      172
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      اول=73=سبزشدن. دوم=65 =باربی شدن
      وزن فعلی
      77/ بیست و شش کیلو کاهش داشتم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      سلام عزيزم..صبح بخير..
      وزن اوليه :74
      وزن نهايي: 73/500
      نوع رژيم: كالري شماري
      دفترچه: من بايد 70 كيلو بشم و وزنم ثابت بمونه


      هفته پيش قصد تثبيت وزن داشتم ولي خوب نيم كيلو وزن هم كم كردم خيلي خوشحال و راضيم از روند كاهشم خودمو چشم نكنم...جالبش اين بود كه توي هفته پيش سه روز بستني توي رژيم غذاييم بود ياد گرفتم كه باخوردن يك دونه بستني كه حدود 200 تا 250 كالري داره لذت ببرم و منتظر دومي و سومي و ....نباشم..تازه ماكاراني هم خوردم اما درست و به اندازه فكر نمي كردم وزن كم كنم واسه همين تثبيت وزن هدفم بود...هورااااا دختر خوبي شدم منننن
      نقل قول نوشته اصلی توسط ترنم66 نمایش پست ها
      وزن شروع.....61.600
      وزن هدف......60.500
      نوع رژیم.......دکتر خضری
      دفترچه.........دعا کنین منم لاغر بشم
      سلام ویولت عزیز.اگه میشه اسم منم واسه این هفته وارد کنین.
      نقل قول نوشته اصلی توسط gita joon نمایش پست ها
      وزن شروع 69 وزن هدف 67 رزیم دکتر خضری دفترچه لاغرشوgita joon دفعه اولمه واسه مسابقه و میتوانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط history_21 نمایش پست ها
      سلام منم ميتونم شركت كنم با اين همه بي برنامگي هفته قبلم ؟
      اگه ميشه كه اينم مشخصاتم :
      هفته پيش همش وزنم ثابت بود !

      وزن فعلي 70
      وزن نهايي 69
      رژيم دكتر
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...15/#post130906
      نقل قول نوشته اصلی توسط fahimeh akbari نمایش پست ها
      سلام فکر کنم تاریخاشو اشتباه زدین
      وزن 72 وزن هدف 70 ورزش پیاده روی و دو
      رژیم اورژانسی

      لینک :http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...e-akbari-3755/
      نقل قول نوشته اصلی توسط eli123 نمایش پست ها
      سلام بر و بچ
      منم هستم د
      دیگه کالری شماری رو من جواب نمیده هفته پیش کم نکردم که هیچی 100 گرم هم اضاف شده

      ولی این هفته آدمش میکنم
      وزن فعلی :56.6
      وزن هدف:56
      رژِیم : 2-3 روز شیر و ساقه طلایی بعدشم آجیل

      لینک دفترچه : من میخوام باربی بشششششششششم|eli123

      سلااااام سلااااام دوستای گلم
      ظهر همگی بخیر
      خوش اومدید خوشملاااااااااا
      عزیزای دلم این هفته ایشالا همه به هدفشون برسند خودمم برسم.

      و امروز متوجه شدم که من در آینده زندگی میکنم؛ همان آینده که سالها پیش نگرانش بودم....و سالها پیش متوجه نبودم که در گذشته زندگی میکنم، همان گذشته که اکنون حسرتش را میخورم.

    11. کاربر زیر پست ویولت را لایک کرده است:

      fahimeh akbari (13 اردیبهشت 1393)

    12. #9
      ترنم66 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,309
      میانگین پست در روز
      0.80
      سن
      28
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      ببخشید دوستان یه سوال؟تو همین تایپیک باید گزارش بدیم یا تو دفترچمون؟

    13. #10
      fahimeh akbari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      291
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      25
      قد
      166
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط ترنم66 نمایش پست ها
      ببخشید دوستان یه سوال؟تو همین تایپیک باید گزارش بدیم یا تو دفترچمون؟
      تو همین تایپیک
      من به هرچی بخوام میرسم :) حتی اگه کل دنیا نخواد

  • صفحه 1 از 19
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. منه با اراده/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 136
      آخرين نوشته: 14 اردیبهشت 1393, 00:13
    2. زندگی موفق/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط hossein1363 در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 165
      آخرين نوشته: 07 اردیبهشت 1393, 23:31
    3. این بهارسبز میشم 2/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 302
      آخرين نوشته: 01 اردیبهشت 1393, 00:39
    4. این بهارسبز میشم/ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 367
      آخرين نوشته: 24 فروردین 1393, 13:08
    5. بهترین عید عمرم 2 /ویژه نارنجیها/سرگروه:ویولت/دستیار:hossein1363
      توسط ویولت در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 17 فروردین 1393, 14:46

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •