شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 3 از 10
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 98

    موضوع: متفاوت با همیشه (17تیر96 تا 23تیر96)

    1. #1
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      متفاوت با همیشه (17تیر96 تا 23تیر96)

      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز


      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.






      خب بریم سراغ مسابقه این هفته . کیا شرکت میکنن؟


      نام
      کاربری
      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      sahar1357 لینک نارنجی 66.5
      1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      66
      2
      9
      nooor لینک سبز 62 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      61.8
      *
      7
      delarami لینک سبز 59 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      58.2
      2
      9
      topol لینک نارنجی 69.4 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      69.7
      *
      7
      delara68 ندارد! قرمز 84.8 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      83.7
      2
      9
      almam
      ندارد
      قرمز 81
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      81
      *
      7
      Behnaz.kh
      لینک قرمز 91.9
      1
      1
      1 *
      1
      *
      * 91 2
      6


      به امید خدا میریم برای یه مسابقه پر هیجان و پرموفقیت. یادتون نره همین کاهش وزن های هفته به هفته نهایتا شما رو به نتیجه میرسونه و یه روز که به وزن هدفتون رسیدید برمیگردید به این روزها نگاه میکنید و لبخند میزنید و به خودتون افتخار میکنید.


      اعلام نتایج مسابقه متفاوت با همیشه


      برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      sahar1357 با کسب 9 امتیاز


      برنده برتر گروه وزنی قرمز


      delara68 با کسب 9 امتیاز


      برنده برتر گروه وزنی سبز

      delarami با کسب 9 امتیاز
      معرفی گروههای برنده



      گروه نارنجی و سبز
      هر گروه با کسب 8 امتیاز



      امتیاز گروه وزنی نارنجی :8

      امتیاز گروه وزنی سبز:8

      امتیاز گروه وزنی قرمز:7.3





      یه تشکر ویژه هم از دوست عزیز


      Behnaz.kh که با توجه به اینکه در مسافرت بودند
      به رژیمشون ادامه دادند و کاهش وزن داشتند




      دوستان همگی موفق باشید




      ویرایش توسط mahbobe : 25 تیر 1396 در ساعت 17:07
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    2. 7 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      almam (19 تیر 1396),Behnaz.kh (19 تیر 1396),CPT.Axis (23 تیر 1396),delarami (25 تیر 1396),mahbobe (17 تیر 1396),nooor (25 تیر 1396),sahar1357 (19 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      15
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۷۰
      وزن فعلی
      ۸۱
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام. لطفا اسم منو هم وارد کنید(آلما)
      وزن : 81
      کالری مصرفی شنبه --> صبحانه = چای دارچین + شکلات = 74
      ناهار = لوبیا پلو + سالاد = 550
      شام = سیب زمینی سرخ کرده و پنیر = 500
      میان وعده = شیر + خرما + آلبالو + سیب = 350
      یک ساعت رقص = فکر کنم 400 کالری بسوزونه

    5. 2 کاربر از ارسال almam تشکر کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1396), Peransa (18 تیر 1396)

    6. #22
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.83
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام دوستان عزیزم.من امروز عضو این سایت خوب شدم.منم تو مسابقه هستم.وزن امروزم:۹۱/۹۰۰
      روز یازدهم رژیم کانادایی هستم وتا الان سه کیلو کم کردم.امیدوارم تو روزهای باقیمانده یک کیلو هم کم کنم.به امید موفقیت همه ی عزیزان

    7. 2 کاربر از ارسال Behnaz.kh تشکر کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1396), Peransa (18 تیر 1396)

    8. #23
      نجمه بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۶
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۶
      وزن هدف
      ۶۴ و مهمتر از اون کوچیک شدن جناب شکم
      وزن فعلی
      ۶۸.۳۰۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلااااااااام منم هستم
      وزن شروع: ۷۹.۶۰۰
      برنامه شنبه:
      نصفه شب: ۷ گیلاس+۲ زردآلو+۱ آلوقرمز+۱ تکه نون قلفی
      صبحانه: ۱ خرما+۱ لقمه نون قلفی
      م و: ۱ شیرینی زنجبیلی+۱ تکه هندوانه
      ناهار: ۱۱ ق عدس پلو+۱ پیاله سالاد شیرازی
      م و: نصف بسته پفیلا+۲ لقمه نون و پنیر+نصف موز+۱ خرما
      شام: ۱۱ ق ماکارونی+ ی کم گوجه و خیار
      ورزشهای شنبه: ۳۰ دقیقه تردمیل+۱۰ دقیقه دوچرخه+۱۰ دقیقه حلقه+حرکات شکم و دراز و نشست

    9. 2 کاربر از ارسال نجمه بانو تشکر کرده اند:

      mahbobe (18 تیر 1396), Peransa (18 تیر 1396)

    10. #24
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      از محبوبه مهربون و مسئولیت پذیر ممنونم. امتیازات رو مثل همیشه محبوبه جان داره تو جدول درج میکنه.

      بچه ها یه نکته ی خوبی توی برنامه ی بعضیاتون میبینم. اینکه اگر به هر دلیلی(که امیدوارم واقعا موجه باشه) توی رژیمتون اشتباهی میکنید یا چیزی رو رعایت نمیکنید، مثل روزه داری! رژیمتون رو نمیشکنید و نمیگید دیگه خراب شد! توی رژیم گرفتن یادتون باشه از هر جا جلوی اشتباه بیشتر رو بگیرید منفعته!! در واقع توی رژیم نباید بگید از فردا یا از شنبه. باید بگید از همین الان!
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    11. 4 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      mahbobe (19 تیر 1396),omberto (19 تیر 1396),topol (19 تیر 1396),حوراء (19 تیر 1396)

    12. #25
      mahdie72 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      سلام خدمت دوستان عزيزم خوشالم كه وارد انجمن شدم😍 ،وزن ديروز صبح من ٧٠ بود.
      قدمم ١٧٢
      امروز صبحم ٧٠ بودم😑
      البته سه ماه پيش ٨٠ كيلو بودم كه رژيم كرفتم و ١٢ كيلو كم كردم ٦٨ شدم.الان دو هفتس كه حسااااااابي خودمو ول كرده بودم دو كيلو اضافه كردم و خيلي ناراحتم.اينجا عضو شدم دوباره روحيه بگيرم.دوس دارم ٦٣ بشم 🤔
      يه دكتر هم رفتم كه داروهاي طب سنتي تجويز كرد رفتم از عطاري كرفتم.اونارو كه بخورم بايد ماهي ٥ كيلو كم كنم.امروز اونم شروع كردم.برام دعا كنيد😄🙏
      از فردا درست حسابي گزارش ميدم😌

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Behnaz.kh نمایش پست ها
      سلام دوستان عزیزم.من امروز عضو این سایت خوب شدم.منم تو مسابقه هستم.وزن امروزم:۹۱/۹۰۰
      روز یازدهم رژیم کانادایی هستم وتا الان سه کیلو کم کردم.امیدوارم تو روزهای باقیمانده یک کیلو هم کم کنم.به امید موفقیت همه ی عزیزان
      عزيزم رژيم كانادايي واسه كسايي كه ميخوان سريع لاغر بشن خوبه ولي به هيچ عنوان موندگار نيست و وزنت برميگرده حتي بيشتر از قبل.من خودم سه بار اين رژيمو گرفتم.اولين بار ٧٠ بودم بعد شدم ٧٥ بعد دوباره گرفتم ول كردم شدم ٨٠ بعد گرفتم ول كردم شدم ٨٢.بازم خود داني ولي وقتي سريع كم كني به همون سرعت هم برميگرده.

    13. 5 کاربر از ارسال mahdie72 تشکر کرده اند:

      Behnaz.kh (19 تیر 1396),mahbobe (19 تیر 1396),omberto (19 تیر 1396), Peransa (19 تیر 1396),topol (19 تیر 1396)

    14. #26
      hastiiiii آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      سلااااامممممم

      - - - Updated - - -

      من بلد نيستممم

      - - - Updated - - -

      اينجا چجوريهههههه؟؟؟؟؟

    15. کاربر زیر از hastiiiii تشکر کرده است:

      mahbobe (19 تیر 1396)

    16. #27
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط hastiiiii نمایش پست ها
      سلااااامممممم

      - - - Updated - - -

      من بلد نيستممم

      - - - Updated - - -

      اينجا چجوريهههههه؟؟؟؟؟
      هیچی عزیزم. به همین راحتی که سوالت رو پرسیدی.
      پست اول رو بخون. توضیح داده نحوه شرکت در مسابقه رو. بعدم همینجا بگو که میخوای شرکت کنی و...
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    17. کاربر زیر از Peransa تشکر کرده است:

      mahbobe (19 تیر 1396)

    18. #28
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      15
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۷۰
      وزن فعلی
      ۸۱
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      گزارش یکشنبه
      ورزش سبک ۱۵ دقیقه
      رقص تند ۱۰ دقیقه
      فکر کنم جمعا حول و حوش ۲۰۰ تا بسوزونن

      صبحانه: چای دارچین + نان سنگک + تخم مرغ + گوجه و خیار شور = ۳۰۰
      میان وعده : شیر + ۲ خرما + سیب + بیسکوییت + خربزه + شیرینی + سیب زمینی (نترکم!!) = ۵۰۰
      شام : سوپ + سنگک = ۴۶۰

      کل کالری مصرف شده :۱۲۶۰ کالری

    19. کاربر زیر از almam تشکر کرده است:

      mahbobe (19 تیر 1396)

    20. #29
      delarami آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      هدف اول(60) - هدف دوم(56)- هدف سوم (52) و هدف نهایی(48)
      وزن فعلی
      54.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      18 تیر : یکشنبه

      کالری کل : 450

      نوشیدنی : 6 لیوان آب و چای

      ناهار: 1 کتلت کوچک + نان لواش + خیارشور و زیتون و گوجه === 150

      میان وعده کلی : یک برش کوچک هندوانه + چای + قند و خرما ====150

      شام : نان لواش + خیار و گوجه و پنیر ====150

    21. کاربر زیر از delarami تشکر کرده است:

      mahbobe (19 تیر 1396)

    22. #30
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.55
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام.دوستان.خدا قوت ب همگی.
      عرض سلام به مدیر عزیز سایت زیباتن و محبوبه خوبم.و تشکر از همه زحماتشون.

      وزن شروعم 85.500
      رژیم خاصی ندارم.میخوام برنج و نون و شیرینی جات رو کم کنم.

      شنبه:در طول روز 1 ل آب طالبی و 1 ل شیر انبه خوردم و شام: تن ماهی+3کف دست نان سنگگ
      ورزش نداشتم.
      یکشنبه: در ظول روز 3 عدد بیسکوییت مادر + 1 عدد آلو و شام:1 پیتزای مخصوص
      ورزش نداشتم.
      حوراء

    23. کاربر زیر از حوراء تشکر کرده است:

      mahbobe (19 تیر 1396)

  • صفحه 3 از 10
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •