شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 4 از 7
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 64

    موضوع: فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,041
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)








      سلام همراهان
      صبحتون عالی
      حال دلتون خوب ؛خوب



      زندگی زیباست
      اهل رشد که باشی شرایط برایت بی معناست





      اگه همش مشغول خواندن فصل قبلی زندگیت باشی ؛نمیتونی فصل بعدی رو شروع کنی



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      وقتی خودمان میتوانیم قهرمان باشیم
      گشتن به دنبال قهرمان بیهوده است

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 67.7 1 1 1 1 1 1 1 67
      2 10
      mahbobe وبلاگ قرمز 107 1 1 1 1 1 1 1 106
      2 10
      ferferi89 وبلاگ سبز 58.8 1 1 1 1 1 1 1 57.2
      2 10
      Elaher وبلاگ نارنجی 66.4 1 1 1 1 1 1 1 ؟
      - 8
      SepidehJoon وبلاگ قرمز
      87 1 1 1 1 1 1 -1 86.2
      2 10
      tayebeh2233 وبلاگ قرمز
      69.5 1 1 1 1 1 1 1 69
      2 10
      نرگس تپل ندارد سبز 60.7 - - 1 1 1 1 1 60.2
      2 9


      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      ویرایش توسط mahbobe : 27 شهریور 1396 در ساعت 09:52
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      omberto (15 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.72
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      سلام
      روز سه شنبه

      ص نون 70 گرم پنیر 20 گرم کردو 2 عدد
      م و شیر قهوه 2 موز
      ظ خوراک کدو یه لیوان نون 80 گرم
      م و شیرقهوه 50 گرم اجیل
      ش سوپ یه کاسه نون 60 گرم

      1 ساعت پیاده روی

    5. کاربر زیر از SepidehJoon تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    6. #32
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.73
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام گزارش روز سه شنبه
      صبح شیر وخرما 50 کالری
      چهارتکه لواشک 72 کالری
      چای و قند 10 کالری
      دو تا ساقه طلایی 120 کالری
      شکلات تلخ 1 عدد 20 کالری
      ناهار برنج و خورش 415 کالری
      شام هم حدود 250 کالری
      جمع کل 937-100 کالری پیاده روی=837
      ویرایش توسط tayebeh2233 : 22 شهریور 1396 در ساعت 09:04

    7. کاربر زیر از tayebeh2233 تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    8. #33
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,041
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      سلام
      گزارش سه شنبه
      ص ساندویچ480
      انگور160
      هلو140
      نان 80
      مرغ 70
      هلو104
      پیاده روی 177
      اب 10 لیوان
      1064 کالری
      همگی موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    9. #34
      Elaher آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.40
      سن
      21
      قد
      164
      وزن شروع
      72.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      66.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام نتونستم بیام گزارش بدم
      شنبه 900دریافتی250تامصرفی
      یکشنبه 900دریافتی
      دوشنبه1120دریافتی
      سه شنبه1000کالری دریافتی 250مصرفی

    10. کاربر زیر از Elaher تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    11. #35
      نرگس تپل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      39
      قد
      58
      وزن شروع
      70.400
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      60.900
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام صبحتون شاد
      دیشب عروسی دعوت بودیم. شام رو ساعت 11 دادن. خیر دیر بود زیاد نخوردم ولی اون موقع اصلا وقت خوردن نیست که
      خلاصه مجموع کالری 1280 تا شد ولی بد موقع و غیر رژیمی

    12. کاربر زیر از نرگس تپل تشکر کرده است:

      mahbobe (22 شهریور 1396)

    13. #36
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.46
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام دوستان خوبین؟دیروز بعده مدتها رفتم پیاده روی با اینکه برخلاف رژیم به خاطره افسردگی که از عدم کاهش وزن وافزایش الکی اون داشتم قبل از رفتن جاتون خالی دوتا نیمرو با دوکف نان تافتون خوردم ولی 45دقیقه پیاده روی درحد متوسط داشتم
      البته گفته باشم غیراز این چیزه دیگه ای نخوردم
      درکل کالری مصرفی:500
      کالری سوزانده شده:250
      باقیمانده:250
      ودراخرکاهش نیم کیلو از دیروز تا امروز

      - - - Updated - - -

      ازامروز رژیم جی رو میگیرم در کناره پیاده روی
      فقط تا دوشنبه یعنی پنج روزه دیگه وقت کاهش دارم

    14. کاربر زیر از فهیمه77 تشکر کرده است:

      mahbobe (22 شهریور 1396)

    15. #37
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      0.77
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.1
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همه
      گزارش دیروز :
      ص : 1 نان تست , 20 گرم پنیر , گوجه گیلاسی (130 کالری)
      ن : یک پیش دستی قیمه بادمجان بدون برنج (300 کالری)
      ش: شیر موز و 20 گرم همبرگر (200 کالری)
      م و : 3 خرما , 1 بیسکوییت , 10 گرم شکلات تلخ , 30 گرم چیپس (340 کالری)
      جمع کالری دریافتی : 970

    16. کاربر زیر از ferferi89 تشکر کرده است:

      mahbobe (22 شهریور 1396)

    17. #38
      sara923 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.03
      جنسیت
      نامشخص
      سلام من میخوام توی مسابقه هفته آینده شرکت کنم

    18. کاربر زیر از sara923 تشکر کرده است:

      mahbobe (22 شهریور 1396)

    19. #39
      mary:) آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      165
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام به همه دوستان

      روز سه شنبه :
      صبحانه:یک لیوان شیر کم چرب + نصف کلوچه + 2 تا بیسکوییت های بای : 200 کالری
      نهار : 10 تا قاشق برنج + 4 قاشق خورشت : 330 کالری
      میان وعده : هندوانه : 50 کالری
      شام : یکم نمیرو و ماکارانی : 100 کالری

      درکل : 680 کالری

      پیاده روی با تردمیل : 30 دقیقه با سرعت میانگین 4 و شیب میانگین 2و3 + 50 تا ظناب



    20. کاربر زیر از mary:) تشکر کرده است:

      mahbobe (22 شهریور 1396)

    21. #40
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.72
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      سلام سلام

      روز 4 شنبه

      ص 70 گرم نون 2 تخم مرغ
      م و 2 موزشیرقهوه
      ظ کوکو سبزی 100 گرم نون 70 گرم
      م و شیر قهوه 50 گرم اجیل
      ش نون 60 گرم پنیر 20 گرم گردو 2 عدد

      1 ساعت پیاه روی
      نوشتم که تخلف نکنم

    22. کاربر زیر از SepidehJoon تشکر کرده است:

      mahbobe (22 شهریور 1396)

  • صفحه 4 از 7
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 14:27
    2. مسابقه کاهش وزن هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 12 شهریور 1396, 08:01
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 13:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 12:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 14 مرداد 1396, 23:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •