شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 64

    موضوع: فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,066
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)








      سلام همراهان
      صبحتون عالی
      حال دلتون خوب ؛خوب



      زندگی زیباست
      اهل رشد که باشی شرایط برایت بی معناست





      اگه همش مشغول خواندن فصل قبلی زندگیت باشی ؛نمیتونی فصل بعدی رو شروع کنی



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      وقتی خودمان میتوانیم قهرمان باشیم
      گشتن به دنبال قهرمان بیهوده است

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 67.7 1 1 1 1 1 1 1 67
      2 10
      mahbobe وبلاگ قرمز 107 1 1 1 1 1 1 1 106
      2 10
      ferferi89 وبلاگ سبز 58.8 1 1 1 1 1 1 1 57.2
      2 10
      Elaher وبلاگ نارنجی 66.4 1 1 1 1 1 1 1 ؟
      - 8
      SepidehJoon وبلاگ قرمز
      87 1 1 1 1 1 1 -1 86.2
      2 10
      tayebeh2233 وبلاگ قرمز
      69.5 1 1 1 1 1 1 1 69
      2 10
      نرگس تپل ندارد سبز 60.7 - - 1 1 1 1 1 60.2
      2 9


      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      ویرایش توسط mahbobe : 27 شهریور 1396 در ساعت 10:52
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      omberto (16 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,066
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zahra71To62 نمایش پست ها
      سلام
      میشه منم از فردا به این مسابقه بپیوندم؟
      تازه با این جا آشا شدم و دیگه مسابقه ای نیس
      سلام عزیزم
      بمسابقه خوش آمدی
      ما هر فته یه مسابقه داریم و هر روز هم ثبت نام میکنیم از عزیزانی که مایل به حضور در مسابقه هستند
      منتظر گزارشات شما هستیم
      موفق باشی
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    5. #22
      mary:) آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      165
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام به همه دوستان

      روز یک شنبه :
      صبحانه:یک لیوان چای شیرین + دو کف دست نون و یکم پنیر : 208 کالری
      نهار : 10 تا قاشق برنج + 6 تا قاشق خورشت : 400 کالری
      میان وعده : یک لیوان شیر : 110 کالری
      شام : یک لیوان شیر + کیک : 310 کالری
      درکل : 1028 کالری


    6. کاربر زیر از mary:) تشکر کرده است:

      mahbobe (20 شهریور 1396)

    7. #23
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.61
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      با سلام به همه دوستان
      برنامه دوشنبه
      صبح نصف لیوان شیر کم چرب و یک عدد خرما 59 کالری
      ناهار نخوردم
      تا الان 4 تا شکلات تلخ 80 کالری
      بیسکوییت پتی بور 2 عدد 80 کالری
      بیسکوییت ساقه طلایی 3 عدد 180 کالری
      تا آخر شب هم احتمالا یک عدد خرما 20 کالری
      دو عدد هلو 100 گرم 40 کالری
      جمع کل 450 - 89 کالری پیاده روی=361
      شب هم یک پیاله سرخالی خورشت قیمه خوردم 210 کاری
      جمع کلم شد 571 که حالا ما میگیم 600 کالری
      ویرایش توسط tayebeh2233 : 21 شهریور 1396 در ساعت 10:54

    8. کاربر زیر از tayebeh2233 تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    9. #24
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.1
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همه
      من فکر می کردم گزارش شنبه و یکشنبمو نوشتم اما الان دیدم ننوشتم ! با این وضعیت بعید نیست یه سری غذا هم بخورم و یادم بره کالریشو حساب کنم !
      گزارش شنبه :
      ص : یک نان تست با کره بادم زمینی
      ن : نصف یک شنیتسل , 2 عدد سیب زمینی پخته کوچک , سبزیجات پخته
      ش : سالاد

      یکشنبه :
      ص : 3عدد پنکیک موز و اوتمیل
      ن : کباب ترکی بدون نان
      م و : بادم زمینی , هلو

      امروزم که هنوز تموم نشده

    10. کاربر زیر از ferferi89 تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    11. #25
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      0.63
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      سلام
      روز 2 شنبه
      ص نون 70 گرم 20 گرم پنیر 3 گردو
      م و شیرقهوه
      ظ 12 ق پلو 120 گرم گوشت و لوبیا سبز
      م و آجیل 50 گرم
      ش شیر یه لیوان 70 گرم نون

      1 ساعت پیاده روی

    12. کاربر زیر از SepidehJoon تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    13. #26
      mary:) آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      165
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام به همه دوستان

      روز دو شنبه :
      صبحانه:یک و نیم لیوان شیر کم چرب: 152 کالری
      نهار : 10 تا قاشق برنج + 3 قاشق خورشت : 380 کالری
      میان وعده : هندوانه : 50 کالری
      شام : ماکارانی : 225 کالری

      درکل : 807 کالری

      پیاده روی با تردمیل : 55 دقیقه با سرعت میانگین 4 و شیب میانگین 2



    14. کاربر زیر از mary:) تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    15. #27
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام خوبین؟
      گزارش روز دوشنبه:رژیم ازاستپ بیرون اومدن دکتر خضری رو داشتم شب طاقت نیاوردم اندازه یک وشایدم دو کف نون تافتون با یه تیکه مرغ خوردم متاسفانه امروز 200گرم افزایش داشتم
      خلاصه مطلب مطمئنم اگه یه روز بیشتر از 500کالری مصرف کنم همون میشه اضافه وزن
      خیلی ناراحتم خیلی

    16. کاربر زیر از فهیمه77 تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    17. #28
      نرگس تپل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      39
      قد
      58
      وزن شروع
      70.400
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      60.900
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام. گزارش دو شنبه: خوب بود میخواستم 1200 بیشتر نشه ولی 1350 شد متاسفانه. اونم بخاطر دوتا لقمه اولویه که نتونستم جلوی خودم رو بگیرم. ولی امروز ی روز دیگست . من میتونم. و جبران میکنم.
      راستی دیروز پیاده روی هم داشتم. 45 دقیقه

    18. کاربر زیر از نرگس تپل تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    19. #29
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.1
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همه
      گزارش روز دوشنبه :
      ص : 1 نان تست , 20 گرم پنیر , گوجه گیلاسی (140 کالری)
      ن : 1 نان تست , 1 تخم مرغ نیمرو با نصف یک قاشق روغن زیتون (240 کالری)
      ش : 3 تکه کوچک پیتزا (300 کالری)
      م و : 2 خرما , 1 بیسکوییت رژیمی (70 کالری)
      کل کالری : 750

    20. کاربر زیر از ferferi89 تشکر کرده است:

      mahbobe (21 شهریور 1396)

    21. #30
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,066
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      سلام دوستان
      دوشنبه
      ص 35 کالری نیم رو کم روغن
      100 کالری نان
      72 کالری ترد نمکی
      350 کالری برنج
      مرغ 120 کالری
      240 کالری هلو
      انگور 240 کالری
      اب 10 لیوان
      فعالیت 236 کالری
      از 1064 کالری باقی ماند 143 کالری
      موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 15:27
    2. مسابقه کاهش وزن هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 12 شهریور 1396, 09:01
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 14:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 13:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 15 مرداد 1396, 00:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •