شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 2 از 7
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 64

    موضوع: فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,017
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)








      سلام همراهان
      صبحتون عالی
      حال دلتون خوب ؛خوب



      زندگی زیباست
      اهل رشد که باشی شرایط برایت بی معناست





      اگه همش مشغول خواندن فصل قبلی زندگیت باشی ؛نمیتونی فصل بعدی رو شروع کنی



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      وقتی خودمان میتوانیم قهرمان باشیم
      گشتن به دنبال قهرمان بیهوده است

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 67.7 1 1 1 1 1 1 1 67
      2 10
      mahbobe وبلاگ قرمز 107 1 1 1 1 1 1 1 106
      2 10
      ferferi89 وبلاگ سبز 58.8 1 1 1 1 1 1 1 57.2
      2 10
      Elaher وبلاگ نارنجی 66.4 1 1 1 1 1 1 1 ؟
      - 8
      SepidehJoon وبلاگ قرمز
      87 1 1 1 1 1 1 -1 86.2
      2 10
      tayebeh2233 وبلاگ قرمز
      69.5 1 1 1 1 1 1 1 69
      2 10
      نرگس تپل ندارد سبز 60.7 - - 1 1 1 1 1 60.2
      2 9


      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      ویرایش توسط mahbobe : 27 شهریور 1396 در ساعت 09:52
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      omberto (15 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      1.00
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام وزن شروع من 69/5
      برنامه شنبه حدود 1000کالری تا الان
      من وقتی خونه ام مصرف مواد غذاییم میره بالا متاسفانه

    5. کاربر زیر از tayebeh2233 تشکر کرده است:

      mahbobe (18 شهریور 1396)

    6. #12
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      51
      میانگین پست در روز
      0.53
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام خوبين
      وزن شروع هفته 67/700
      گزارش روز شنبه:550كالري
      يعني خىايي اگه اين هفته هم فقط يك كيلو كم كنم بایدرژیم رو بذارم کنار
      چون با رژیمهای سختی که من تواین دوماه گرفتم الان باید سوء تغذیه میگرفتم از لاغری شدید ولی فقط پنج کیلودرکل لاغر کردم

      - - - Updated - - -

      به نظرتون رژیم خروج از استپ رو بگیرم دوستان؟

    7. کاربر زیر از فهیمه77 تشکر کرده است:

      mahbobe (19 شهریور 1396)

    8. #13
      نرگس تپل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      39
      قد
      58
      وزن شروع
      70.400
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      60.900
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام. منم هستم. فراموش کردم وزن کنم. فردا صبح وزنم رو اعلام میکنم. این چند روزه رعایت نکردم. خیلی زیاده روی نکردم ولی رژیمم نبودم. خدا به خیر کند وزن کشی را

    9. کاربر زیر از نرگس تپل تشکر کرده است:

      mahbobe (19 شهریور 1396)

    10. #14
      mary:) آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.22
      قد
      165
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام به همه دوستان

      روز شنبه :
      صبحانه:35 کالری
      نهار : 200کالری
      میان وعده : 242
      شام : 212
      درکل : 690


    11. کاربر زیر از mary:) تشکر کرده است:

      mahbobe (19 شهریور 1396)

    12. #15
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      1.00
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام برنامه روز یکشنبه من
      صبح یک عدد خرما و نصف لیوان شیر بدون چربی 59 کالری
      چای وقند 10 کالری
      یک عدد شکلات تلخ 20
      ناهار ماکارونی و فلفل شیرین 2 لیوان 300 کالری
      میان وعده دو عدد بیسکوییت ساقه طلایی و چای و یک عدد قند 120+10 =130 کالری
      قبل از شام یک عدد سیب و یک عدد هلو75+60=135 کالری
      شام نصف لیوان شیر و دو عدد خرما 79 کالری
      پیاده روی کل روز نیم ساعت -89 کالری
      جمع کل 644 کالری
      ویرایش توسط tayebeh2233 : 19 شهریور 1396 در ساعت 11:48

    13. کاربر زیر از tayebeh2233 تشکر کرده است:

      mahbobe (19 شهریور 1396)

    14. #16
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      77
      میانگین پست در روز
      0.86
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      سلام

      برنامه شنبه
      ص شیر قهوه
      م و 5 تا شکلات پروتیینی
      ظ نون 100 گرم پنیر 40 گرم گردو 5 تا
      م و 2 موز
      ش سالاد

      35 دقیقه پیاده روی

      برنامه یکشنبه
      ص شیرقهوه و 80 گرم نون 20 گرم پنیر 3 گردو
      م و 2 موز
      ظ 120 گرم مرغ 80 گرم نون 1 لیوان ماست
      ش یه کاسه سوپ و 70 گرم نون

      35 دقیقه پیاده روی

    15. کاربر زیر از SepidehJoon تشکر کرده است:

      mahbobe (19 شهریور 1396)

    16. #17
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,017
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      سلام
      152کالری انگور
      162 کالری سمنو
      460 کالری استامبولی
      32 کالری هلو
      176کالری هلو
      240 کالری انگور
      فعالیت 786 دقیقه
      آب 10 لیوان
      کالری باقی مانده 628
      از 1064
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    17. #18
      Zahra71To62 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      سلام
      میشه منم از فردا به این مسابقه بپیوندم؟
      تازه با این جا آشا شدم و دیگه مسابقه ای نیس

    18. کاربر زیر از Zahra71To62 تشکر کرده است:

      mahbobe (20 شهریور 1396)

    19. #19
      نرگس تپل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      39
      قد
      58
      وزن شروع
      70.400
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      60.900
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام. صبح دو شنبه همگی عالی و خنک
      من امروز وزن کردم. 60.700
      دویست گرم کاهش. خوب رعایت نکنی همین میشه. خیلی ناراحت شدم. آخه من وزنم رو به 56 هم رسونده بودم که با تنبلی و ... دوباره شل کردم.
      ولی هیچ وقت دیر نیست. دیروز هم چیت کردم ولی دیگه از امروز خبری نخواهد بود.
      اصلا و ابدا
      نمیزارم کالریم از 1200 بالاتر بره.
      من میتونم
      ما میتونیم

    20. کاربر زیر از نرگس تپل تشکر کرده است:

      mahbobe (20 شهریور 1396)

    21. #20
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      51
      میانگین پست در روز
      0.53
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام خوبین؟دیروز رژیم شوک دکتر خضری رو گرفتم بدون مصرف 4تا تخم مرغش تونستم 400گرم کم کنم
      راضی نیستم ولی دلم ارومه که بعده چندوقت 400گرم کمتر از وزنم رو دیدم
      امروز هم روزه دوم رژیم رو میگیرم از فردا رژیم جنرال رو میگیرم
      کالری مصرفی یکشنبه:600کالری

    22. کاربر زیر از فهیمه77 تشکر کرده است:

      mahbobe (20 شهریور 1396)

  • صفحه 2 از 7
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 14:27
    2. مسابقه کاهش وزن هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 12 شهریور 1396, 08:01
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 13:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 12:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 14 مرداد 1396, 23:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •