شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 3 از 14
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 138

    موضوع: تبلور اراده (24تیر 96 تا 30تیر 96)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      تبلور اراده (24تیر 96 تا 30تیر 96)



      سلام
      روزتان با طراوت ؛چون بار ان
      افکار خوبتان سبز و پایدار
      لحظه هایتان سبز و پر خاطره
      بارش الطاف خداوند ؛در لحظه لحظه زندگیتان جاری
      روزهای تابستونیتون پر از عشق و زیبایی




      گلای نازنین
      با یه مسابقه دیگه در کنار هم هستیم




      هیچ رازی برای موفقیت وجود نداره ؛موفقیت حاصل آماده سازی ؛کار سخت
      و یاد گرفتن از شکست هاست ....




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه

      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      پاشو ؛و اولین قدم کوچیک ولی واقعی رو برای تحقق آرزوهات بردار

      نام
      کاربری
      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      topol لینک نارنجی 69.7 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      69.6
      *
      8
      nooor
      لینک سبز 61.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61.2
      2
      10
      delarami
      لینک
      سبز 58.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      57.3
      2
      10
      farzane.pf ندارد سبز 66.8
      1
      1
      1
      1
      1
      *
      *
      63
      2
      7
      delara68 ندارد
      قرمز 83.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      82.8
      2
      9
      مهسا ۶۸ لینک
      سبز 68.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1 67.6
      2
      10
      K@ty

      لینک قرمز 91.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      90.2
      2
      10
      مهناز قلیزاده
      ندارد
      نارنجی 83.7
      1
      1
      1
      1
      1
      1

      ?
      *
      6
      sahar1357

      لینک
      نارنجی 66
      1
      1
      1
      1
      1
      1

      ?
      *
      7
      almam
      ندارد قرمز 81
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      80.5
      2
      9
      CPT.Axis ندارد نارنجی 80 *
      *
      *
      *
      *
      *
      *
      78
      2
      2
      omberto لینک نارنجی 67
      *
      *
      1
      1
      1
      1
      1
      66
      2
      8
      Afsooon ندارد سبز 67
      1
      1
      1
      1 1
      1
      1
      61.9
      2
      9
      نجمه بانو ندارد نارنجی 69
      *
      *
      1
      1
      1 1
      1
      ?
      *
      5



      ویرایش توسط mahbobe : 01 مرداد 1396 در ساعت 22:17
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      almam (25 تیر 1396),CPT.Axis (25 تیر 1396), Peransa (24 تیر 1396),مهسا ۶۸ (26 تیر 1396),نجمه بانو (31 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      15
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      ۷۰
      وزن فعلی
      ۸۱
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام منم هستم وزن شروع ۸۱
      گزارش شنبه:
      صبحانه : چای دارچین = ۲۴
      ناهار :برنج + قورمه سبزی = ۳۶۰
      شام : نصف همبرگر + نصف پیراشکی = ۶۵۰
      میان وعده : ۴۱۰
      یک ساعت هم شنا کردم

    5. 3 کاربر از ارسال almam تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 تیر 1396), Peransa (25 تیر 1396),topol (25 تیر 1396)

    6. #22
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      سلام دوستان
      گزارش روز شنبه
      ص 50 گرم نان و 1عدد تخم مرغ ابپز
      ناهار 15ق عدس پلو و 3 قلیه جوجه
      شام 80 گرم نان و 1عدد سیب زمینی ابپز و کمی قارچ
      30 دقیقه پیاده روی
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    7. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      Peransa (25 تیر 1396)

    8. #23
      masoume_r آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      55
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      32-33
      قد
      165
      وزن شروع
      117
      وزن هدف
      همون 58 قبل از کورتون و چاقی!!
      وزن فعلی
      110-106.2-
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گروه وزنی قرمر
      وزن 109.5

      شنبه
      صبحانه: نون سنگک+ عسل
      میا نوعده: سیب+آلبالو+طالبی+خربزه
      شام: غیمه پلو

      یکشنبه:
      صبحونه: 2 کف دست سنگک+ عسل

    9. 2 کاربر از ارسال masoume_r تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 تیر 1396), Peransa (25 تیر 1396)

    10. #24
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      51
      میانگین پست در روز
      0.71
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام خوبين ىوستان
      من امروز نه کم کردم نه زیاد البته رژیم نداشتم
      ازامروز رژیم جنرال رو میگیرم... اون دوستی که رژیم ژنرال رو تو این هفته گرفته بودین کاهشتون چطور بود؟؟؟

    11. کاربر زیر از فهیمه77 تشکر کرده است:

      mahbobe (25 تیر 1396)

    12. #25
      مژده جون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      33
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام بچه ها. من از صبح که بیدار شدم کلی انرژی دارم. امید وارم روز خوبی داشته باشین. من تا الان یک ساعت پیاده روی داشتم. صبحانه هم سبزیجات خوردم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
      سلام خوبين ىوستان
      من امروز نه کم کردم نه زیاد البته رژیم نداشتم
      ازامروز رژیم جنرال رو میگیرم... اون دوستی که رژیم ژنرال رو تو این هفته گرفته بودین کاهشتون چطور بود؟؟؟
      من تا الان که روز ششم هست سه کیلو کم کردم.

    13. 2 کاربر از ارسال مژده جون تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 تیر 1396),topol (25 تیر 1396)

    14. #26
      مهناز قلیزاده آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      168
      وزن شروع
      82.800
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام- من امروز تو شیرم یه قاشق قهوه ریختم که کالری سوزیم بره بالا- ساعت 8 هم یه دونه سیب خوردم -تا ظهر هم میخوام سهمیه 2تا خرما مو با کلی چایی بخورم

    15. 2 کاربر از ارسال مهناز قلیزاده تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 تیر 1396),topol (25 تیر 1396)

    16. #27
      topol آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      277
      میانگین پست در روز
      0.39
      قد
      162
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام به دوستان وزن شروع 69.700
      گزارش روز شنبه
      ورزش 50 دقیقه پیاده روی
      صبحانه 2 عدد نان تست + 1 قوطی کبریت پنیر + 2 قاشق حلورده خرمایی
      میان وعده 1 مشت مویز + 1 عدد موز
      ناهار 5 قاشق برنج + 1 سیخ کوبیده + 5 تکه جوجه
      میان وعده 2 عدد آلو + 1 عدد شلیل
      1 عدد هلو + 3 عدد زرد آلو
      شام 1 عدد کلوچه سنتی+ 1 قاشق آش رشته + 1 مشت بادام زمینی+ 1/4 طالبی
      تقلب 1 عدد آبمیوه

      - - - Updated - - -
      ویرایش توسط topol : 26 تیر 1396 در ساعت 09:01

    17. کاربر زیر از topol تشکر کرده است:

      mahbobe (25 تیر 1396)

    18. #28
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      51
      میانگین پست در روز
      0.71
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام ممنون عزیزم
      ان شاا... موفق باشین

    19. کاربر زیر از فهیمه77 تشکر کرده است:

      mahbobe (25 تیر 1396)

    20. #29
      Victoriya آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      52
      قد
      166
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      سلام
      چطوری می تونم وارد جدول بشم؟می خوام تو این مسابقه شرکت کنم
      وزن 72
      گروه وزنی نارنجی

    21. 2 کاربر از ارسال Victoriya تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 تیر 1396),topol (25 تیر 1396)

    22. #30
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      53
      میانگین پست در روز
      0.67
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش روز شنبه
      صبحانه:نان و پنیر و گردو با عسل=250
      میان وعده: زردالو و ساقه طلایی=100
      نهار:کیک و نان و پنیر=500
      میان وعده: آلبالو گیلاس و هندوانه=200
      شام:لوبیا پلو با سالاد=350
      ورزش:50 دقیقه پیاده روی+1000تا حلقه+200طناب=200-
      کل:200-1400=1200
      دیگه قسم خوردم شیرینی و شکلات نخورم

    23. 2 کاربر از ارسال nooor تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 تیر 1396),topol (25 تیر 1396)

  • صفحه 3 از 14
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •