شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 3 از 9
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 82

    موضوع: باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)







      سلام عزیزان

      الهی امروزبهترین ثانیه ها ؛
      شیرین ترین دقایق؛دلچسب ترین ساعتها

      دوست داشتنی ترین لحظه ها را پیش رو

      داشته باشید

      تغییر دردناک است و رفتن خطرناک
      اما هیچ چیز درد آورتر از در جا زدن
      و هیچ کاری خطرناک تر از ماندن نیست
      این تو هستی که باید بین رود شدن و مرداب ماندن انتخاب کنی



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.


      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      هدفی برای خودتان انتخاب کنید که
      تمام پتانسیل های شما رو به چالش بکشد

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      tayebeh2233 وبلاگ قرمز 70 1 1 1 1 1 1 1
      69.5 2
      10
      ferferi89 وبلاگ سبز 58.8 1 1 1 1 1 1 1 58.8 -
      8
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 68.7 1 1 1 1 1 1 1 67.7 2
      10
      mahbobe وبلاگ قرمز 108 1 1 1 1 1 1 1 107 2
      10
      omberto وبلاگ نارنجی 67 1 1 1 1 1 1 1 66 2 10
      نرگس تپل ندارد سبز 60.9 1 1 1 -
      --
      --
      -
      60.7 -
      3
      Elaher وبلاگ نارنجی 66.9 1 1 1 1
      1
      1
      1
      66.4 2 10

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه


      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      سلام گلای مهربون



      اعلام نتایج مسابقه
      باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      tayebeh2233
      با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز

      mahbobeبا کسب 10 امتیاز




      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی

      ombertoبا کسب 10 امتیاز

      Elaher با کسب 10 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      ferferi89با کسب
      8 امتیاز

      گروههای برنده
      گروه
      قرمز و
      نارنجیاز طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      10

      امتیاز گروه وزنی سبز:5.5



      جای کشتی در ساحل بسیار امنتر است ولی برای این ساخته نشده . . .

      عزیزم تو برا چی ساخته شده ای




      دوستان
      لحظه هایتان سرشار از عطر خدا

      ویرایش توسط mahbobe : 20 شهریور 1396 در ساعت 18:09
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 2 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      Andia95 (10 شهریور 1396),ranginkaman (11 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      Mamanarad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.04
      جنسیت
      نامشخص
      سلام اسم منم تو مسابقه بنویسید
      وزن شروع 96

      - - - Updated - - -

      سلام اسم منم تو مسابقه بنویسید
      وزن شروع 96
      صبحونه ی دونه میوه
      ناهار ی دوکفگیر برنج

    5. کاربر زیر از Mamanarad تشکر کرده است:

      mahbobe (11 شهریور 1396)

    6. #22
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      53
      میانگین پست در روز
      0.67
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      محبوبه جون اسم من دو بار وارد شده

    7. کاربر زیر از nooor تشکر کرده است:

      mahbobe (11 شهریور 1396)

    8. #23
      niloo13 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      27
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      32
      قد
      160cm
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      [QUOTE=niloo13;448384]سلام منم هستم
      لطفا اسم منم برا مسابقه رد کنید وزنم 57
      رژیم کالری شماری رو دنبال می کنم باید روزی 1000 کالری بخورم
      می خوام هفته ای دو کیلو کم کنم تا اخر ماه حداقل 4 کیلو کم کنم
      به امید موفقیت

      ممنون که ثبت نامم کردید
      مرسی از سایت خوبتون
      من یک سال پیش با کمک شما 6 کیلو کم کردم
      الان که دوباره با شما کاهش وزنو شروع کردم فرمت مسابقتون گویا عوض شده
      لطفا یکم راهنماییم کنید
      دیگه لازم نیست برنامه غذایی روزانمونو جایی وارد کنیم وو امتیاز بدیم؟

      - - - Updated - - -

      صبحانه دوکف دست نون بربری با پنیر300 کالری
      میان وعده شیرو قهوه دو تا دمنوش50 کالری
      ناهار دو قاشق الویه با یک کف دست نون 300 کالری
      میان وعده یک لقمه کوچیک الویه دوتا دمنوش+5 تا نقل کوچیک 150 کالری
      شام سالاد کاهو +کدو بامیه هویج بخار پز 200 کالری
      تا الان 8 لیوان اب خوردم
      سعی کردم لقممو 20 با بجوم
      بازم ممنونم ولی کاش اون جدول قبلی رو داشتید که می تونستیم اطلاعات غذایی و فعالیت هامونو توش وارد کنیم
      ویرایش توسط niloo13 : 11 شهریور 1396 در ساعت 18:27

    9. کاربر زیر از niloo13 تشکر کرده است:

      mahbobe (11 شهریور 1396)

    10. #24
      mahdiehjooon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      19
      قد
      166
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      سلام خانومااااااا شب همگی بخیر وزن شروع من ۶۴/۵
      من با رزیم سويدی شروع کردم امیدوارم نتیجه بگیرم
      کالری امروز من ۵۰۰
      باربی گونه..

    11. کاربر زیر از mahdiehjooon تشکر کرده است:

      mahbobe (11 شهریور 1396)

    12. #25
      mary:) آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.45
      قد
      165
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام .
      من همین الان این مطلبو خوندم و خیلی انگیزه گرفتم و بلافاصله عضو سایت شدم تا بتونم ثبت نام کنم.
      اگه میشه منم ثبت کنین.
      وزن شروعی : 92
      خیلی دوست دارم تا مهر کلی وزن کم کنم . کمکم کنین
      ویرایش توسط mary:) : 11 شهریور 1396 در ساعت 22:33

    13. کاربر زیر از mary:) تشکر کرده است:

      mahbobe (11 شهریور 1396)

    14. #26
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      [QUOTE=niloo13;448404]
      نقل قول نوشته اصلی توسط niloo13 نمایش پست ها
      سلام منم هستم
      لطفا اسم منم برا مسابقه رد کنید وزنم 57
      رژیم کالری شماری رو دنبال می کنم باید روزی 1000 کالری بخورم
      می خوام هفته ای دو کیلو کم کنم تا اخر ماه حداقل 4 کیلو کم کنم
      به امید موفقیت

      ممنون که ثبت نامم کردید
      مرسی از سایت خوبتون
      من یک سال پیش با کمک شما 6 کیلو کم کردم
      الان که دوباره با شما کاهش وزنو شروع کردم فرمت مسابقتون گویا عوض شده
      لطفا یکم راهنماییم کنید

      دیگه لازم نیست برنامه غذایی روزانمونو جایی وارد کنیم وو امتیاز بدیم؟

      - - - Updated - - -

      صبحانه دوکف دست نون بربری با پنیر300 کالری
      میان وعده شیرو قهوه دو تا دمنوش50 کالری
      ناهار دو قاشق الویه با یک کف دست نون 300 کالری
      میان وعده یک لقمه کوچیک الویه دوتا دمنوش+5 تا نقل کوچیک 150 کالری
      شام سالاد کاهو +کدو بامیه هویج بخار پز 200 کالری
      تا الان 8 لیوان اب خوردم
      سعی کردم لقممو 20 با بجوم
      بازم ممنونم ولی کاش اون جدول قبلی رو داشتید که می تونستیم اطلاعات غذایی و فعالیت هامونو توش وارد کنیم


      سلام گلم
      بمسابقه خوش آمدی
      شما لطفا تاپیک مسابقه رو بخون تا جواب سوالاتترو بدست بیاری
      هر روز گزارش اقداماتی رو که که در جهت تناسب اندامت انجام میدی رو توی یه پست جدید بزار
      *******
      در مورد جدول ؛بسیاری از کاربران با ایجاد جدول و همچینین ویرایش جدول مشکل داشند ؛برای همین پرنسا ی عزیز (زنیث سابق ) تصمیم به حذف جدول گرفتند
      موفق باشی


      - - - Updated - - -

      سلام دوستان
      ص 30 گرم نان و 200 گرم انگور
      ن50 گرم نان و 2عدد سیب زمینی ابپز
      شام 50 گرم نان و 200 گرم انگور
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    15. #27
      mary:) آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.45
      قد
      165
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام
      من وزنمو به اشتباه وارد کردم . الان رفتم رو ترازو و فهمیدم شدم 92 کیلو اگه میشه تغییر بدید.

      ممنونم از زحماتتون

    16. کاربر زیر از mary:) تشکر کرده است:

      mahbobe (11 شهریور 1396)

    17. #28
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      59
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      75.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام و صبح بخیر
      وزن صبح شنبه: 74.600
      روز ششم رژیم کانادایی بودم، اما بدلایلی نتونستم رعایت کنم.

      وزن صبح یکشنبه: 74.700
      روز هفتم کانادایی هستم و حتما رعایت خواهم کرد.

      برای همدیگه دعا کنیم که به هدفامون برسیم و دلامون خوش بشه...



      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    18. کاربر زیر از زینت مختاری تشکر کرده است:

      mahbobe (12 شهریور 1396)

    19. #29
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      294
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام منم میخوام باشم وزنم 67
      دیروز شنبه 11 شریور 96
      1350 کالری دریافتی داشتم. و یک ساعت و 40 دقیقه رودوچرخه ثابت رکاب زدم. تقریبا 1000 کالری سوزوندم

    20. کاربر زیر از omberto تشکر کرده است:

      mahbobe (12 شهریور 1396)

    21. #30
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      53
      میانگین پست در روز
      0.67
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      وزن ناشتا روز شنبه 61
      گزارش روز شنبه
      ص.نون و پنیر و شیر
      م و.بیسکوسست ساقه طلایی
      ن.یک بسته بادام زمینی و 2 تا هلو و چند تا شلیل
      ش.کمی خوراک کله گنجشکی با دو کف دست نون
      ورزش.90 دقیقه پیاده روی

    22. کاربر زیر از nooor تشکر کرده است:

      mahbobe (12 شهریور 1396)

  • صفحه 3 از 9
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 12 شهریور 1396, 08:01
    2. مسابقه کاهش وزن "انتخاب " "فرصت " "تغییر زمان (28 مرداد الی 3 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1396, 09:55
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 13:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 12:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 14 مرداد 1396, 23:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •