شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 2 از 12
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 112

    موضوع: باور؛زمان (31تیرتا6 مرداد)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      باور؛زمان (31تیرتا6 مرداد)










      مسابقه شروع شد

      با یه مسابقه دیگه در کنار هم هستیم

      پس همین آلان شروع کنید




      باور توست که زندگیت را متحول میکند
      چه باوری داری ؟
      هر باوری داشته باشی همون برات اتفاق میافته



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.



      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      اطمینان داشته باش موفقیت بزودی در خانه تان را میزند

      م
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      topol
      وبلاگ
      نارنجی
      69.6
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      69.5
      -
      8
      zane emroz
      وبلاگ قرمز
      73
      1
      1 1
      1
      1
      *
      *
      72.5
      2
      8
      delarami
      وبلاگ سبز 57.3
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      56
      2
      10
      SepidehJoon
      وبلاگ قرمز
      94.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      93.6
      2
      10
      nooor
      وبلاگ
      سبز 61.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61.9
      -
      10
      delara68 وبلاگ نارنجی 82.8 1 1 1 1 1 1 1 82.1 2 10
      nerak
      وبلاگ
      قرمز 100
      *
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      ?
      -
      7
      tayebeh2233
      وبلاگ
      قرمز
      75
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      74
      2
      10
      زینت مختاری
      وبلاگ
      نارنجی 79.3
      *
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      78
      2
      9
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 94 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      93.3
      2
      10
      Elaher ندارد نارنجی 72.3 *
      *
      *
      *
      *
      1
      1
      ?
      -
      2


      اعلام نتایج مسابقه :باور



      برنده گان برتر گروه وزنی قرمز
      SepidehJoon با کسب 10 امتیاز


      tayebeh2233 با کسب 10 امتیاز

      Behnaz.khبا کسب 10 امتیاز

      برنده گان برتر گروه وزنی سبز


      delarami با کسب 10 امتیاز


      nooor با کسب 10 امتیاز

      برنده برتر گروه وزنی نارنجی

      delara68 با کسب 10 امتیاز



      معرفی گروه برنده

      گروه سبزاز طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9

      امتیاز گروه وزنی سبز:10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9








      ویرایش توسط mahbobe : 08 مرداد 1396 در ساعت 12:07
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 9 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      almam (01 مرداد 1396),arsheda (01 مرداد 1396),Behnaz.kh (01 مرداد 1396),nooor (03 مرداد 1396), Peransa (31 تیر 1396),SepidehJoon (09 مرداد 1396),topol (31 تیر 1396),نجمه بانو (01 مرداد 1396),zane emroz (31 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      45
      میانگین پست در روز
      0.69
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      سلام.
      منم هستم. وزن شروع 94.2. با رژیم روشندل

    5. کاربر زیر از SepidehJoon تشکر کرده است:

      mahbobe (31 تیر 1396)

    6. #12
      elimah آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.07
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      صبحانه
      دو كف دست نون سنگك نصف قوطي كبريت پنير و يه دونه گردو
      نهار
      سه كف دست نون و سه تا قاشق كشك بادمجون
      ميانوعده
      يه دونه هلو سه تا ليوان چاي با دو تا آبنبات
      تا اخر شب هم با هويج و خيار معدمو پر ميكنم

      امروز خيلي راضي نبودم از خودم ناهارم چرب بود
      ايشالله فردا بهتر كنترل ميكنم
      هممتووون موفق باشين هممووون باربي بشيم ايشالله

    7. 3 کاربر از ارسال elimah تشکر کرده اند:

      arsheda (01 مرداد 1396),mahbobe (31 تیر 1396),topol (01 مرداد 1396)

    8. #13
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      45
      میانگین پست در روز
      0.69
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      صبحانه>80 گرم نون و 20 گرم پنیرو2 گردو.
      ناهار>120 گرم جوجه کباب و 90 گرم نون
      شام>2 تخم مرغ و 70 گرم نون
      5 تا انجیر خشک
      1 موز
      1 سیب
      35 دقیقه پیاده روی

    9. 3 کاربر از ارسال SepidehJoon تشکر کرده اند:

      arsheda (01 مرداد 1396),mahbobe (31 تیر 1396),topol (01 مرداد 1396)

    10. #14
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      51
      میانگین پست در روز
      0.66
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام دوستان با اراده منم هستم.با کلی افزایش وزن برگشتم.وزن شروعم:۹۴.رژیمم ،پروتئینی با سبزیجات.موفق باشید.
      ویرایش توسط Behnaz.kh : 31 تیر 1396 در ساعت 21:30

    11. 2 کاربر از ارسال Behnaz.kh تشکر کرده اند:

      mahbobe (31 تیر 1396),topol (01 مرداد 1396)

    12. #15
      delarami آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      هدف اول(60) - هدف دوم(56)- هدف سوم (52) و هدف نهایی(48)
      وزن فعلی
      54.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      برنامه روز شنبه : 31 تیر

      کالری کل :425

      ناهار: نصف یک کوکو سیب زمینی + سالاد و نان ====175

      میان وعده : چای + 2 عدد بیسکوییت و خرما =====150

      شام : نان و پنیر ======100

    13. 2 کاربر از ارسال delarami تشکر کرده اند:

      mahbobe (31 تیر 1396),topol (01 مرداد 1396)

    14. #16
      مهسا ۶۸ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.14
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام بچه ها منم اومدمممممم
      شنبه
      صبحانه:یک کف دست نان+پنیر و گردو+چای سبز
      ناهار:یک تکه مرغ سوخاری +سیب زمینی سرخ کرده(با عرض شرمندگی)
      شام : 6 قاشق ماکارونی

      - - - Updated - - -

      وزن فعلی من 67/600 تارگت این هفته =66/500

    15. 2 کاربر از ارسال مهسا ۶۸ تشکر کرده اند:

      mahbobe (01 مرداد 1396),topol (01 مرداد 1396)

    16. #17
      شاهزاده خانم آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      97
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      32
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      58.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      منم هستم


      وزن شروع 58
      وزن هدف 57
      من به تواناییهای خودم به لطف خدا ایمان دارمممممم

    17. 3 کاربر از ارسال شاهزاده خانم تشکر کرده اند:

      arsheda (01 مرداد 1396),mahbobe (01 مرداد 1396),topol (01 مرداد 1396)

    18. #18
      نجمه بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۶
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۶
      وزن هدف
      ۶۴ و مهمتر از اون کوچیک شدن جناب شکم
      وزن فعلی
      ۶۸.۳۰۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام منم هستم فقط وزنمو فردا اعلام میکنم
      برنامه شنبه:
      صبحانه:۱ کف دست نون تافتون+۱ تخم مرغ خاگینه+۱ ق م مربا+۱.۵ خرما
      م و: ۲ خرما
      ناهار: ۶ ق عدس پلو+۳ لقمه نون
      م و: ۱ انگور کوچیک+۲ لیوان شیر+۱ خرما+۱ شلیل+۷ فندق
      شام: ۶ ق برنج+۳ ق خورش کرفس+نصف پیراشکی
      ورزشهای امروز من:
      ۳۰ دقیقه پیاده روی+۱۰ دقیقه دوچرخه+۲۵ دقیقه حرکات شکم و ....

    19. 3 کاربر از ارسال نجمه بانو تشکر کرده اند:

      arsheda (01 مرداد 1396),mahbobe (01 مرداد 1396),topol (01 مرداد 1396)

    20. #19
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      53
      میانگین پست در روز
      0.67
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام منم هستم.وزن ناشتا 61.2
      گزارش روز شنبه.امروز زیاد جدی نبودم اما از فردا رژیم سیب دارم.
      امیدوارم بتونم اجراش کنم. میخوام تا آخر هفته وزنم به 60 برسه
      ویرایش توسط nooor : 01 مرداد 1396 در ساعت 00:26

    21. 3 کاربر از ارسال nooor تشکر کرده اند:

      arsheda (01 مرداد 1396),mahbobe (01 مرداد 1396),topol (01 مرداد 1396)

    22. #20
      نجمه بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۶
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۶
      وزن هدف
      ۶۴ و مهمتر از اون کوچیک شدن جناب شکم
      وزن فعلی
      ۶۸.۳۰۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلا منم هستم وزنمو فردا اعلام میکنم.
      برنامه شنبه:
      صبحانه:۱ کف دست نون تافتون+۱ تخم مرغ خاگینه+۱ ق م مربا+۱.۵ خرما
      م و: ۲ خرما
      ناهار: ۶ ق عدس پلو+۳ لقمه نون
      م و: ۱ انگور کوچیک+۲ لیوان شیر+۱ خرما+۱ شلیل+۷ فندق
      شام: ۶ ق برنج+۳ ق خورش کرفس+نصف پیراشکی
      ------------
      ورزشهای امروز من:
      ۳۰ دقیقه پیاده روی+۱۰ دقیقه دوچرخه+۲۵ دقیقه حرکات شکم و ....

    23. 3 کاربر از ارسال نجمه بانو تشکر کرده اند:

      arsheda (01 مرداد 1396),mahbobe (01 مرداد 1396),topol (01 مرداد 1396)

  • صفحه 2 از 12
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •