شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456
    نمایش نتایج: از 51 به 55 از 55

    موضوع: لاغری بواسطه ی گرسنگی کشیدن یک افسانه است ؛زمان (6 الی 12 مرداد ماه 1397 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,365
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      685

      لاغری بواسطه ی گرسنگی کشیدن یک افسانه است ؛زمان (6 الی 12 مرداد ماه 1397 )



      سلام دوستان



      خیلی از انسانها ها تصور میکنند که سیر شدن باعث چاقی میشود

      اگر اینچنین است یعنی هیچ انسان لاغری احساس سیری و رضایت نمی کند؟

      این سوال را از افراد لاغر وقتی غذای شان تمام شد بپرسید.از آنها بخواهید تا

      به شما بگویند آیا احساس سیری می کنی؟ آنها در پاسخ به شما جواب مثبت

      می دهند.لاغرها علاوه بر اینکه سیر می شوند احساس خوبی بعد از خوردن

      دارند.


      انسان هایی که چاق هستند سیری را به شکل دیگری

      تعریف می کنند.


      چاق ها تصور می کنند خوردن همه غذا و پر کردن کامل معده به معنی سیری

      است.تفسیر انسان های چاق با انسان های لاغر از خوردن متفاوت است.در

      واقع
      چاق ها اشتهای خود را با خوردن بیشتر نیز تحریک می کنند.معده

      بزرگتر می شود

      اینگونه بدن انسان به این عادت می کند تا اشتهای خود را بیشتر کند


      لاغری بواسطه ی گرسنگی کشیدن یک افسانه است




      دوستان

      تاکید میکنم

      بشقاب خود رو به 4 قسمت تقسیم کنید

      ماست وسبزی؛میوه ؛پروتین وغلات روداخل همین

      بشقاب سالم گذاشته و میل کنید


      (ماست یا سبزی )(میوه )(برنج یا نان یا غلات )(پرویین یا ِ خورشت )




      آقای سینا شریف زاده ؛رکورد دار کاهش وزن ایرانی مینویسد

      10 سال پیش وقتی پایم را روی پیست تارتان ورزشگاه گذاشتم اولین باری بود که نرمی زمین دو و میدانی را حس می کردم.تا آن زمان تنها ورزشی که کرده بودم کار با دمبل، هالتر و


      دستگاه های بدنسازی بود.با 150 کیلو وزن باید پا به پای همکلاسی ها در کلاس دو و میدانی می دویدم تا یک نمره قابل قبول کسب کنم.استاد دو و میدانی ما در دانشگاه که حالا دکترای


      فیزولوژی و تغذیه ورزشی دارد، روزانه بیش از 1000 نفر را آموزش می داد تا چگونه ورزش کنند.چگونه راه بروند و چگونه بدوند.استاد بر این عقیده بود خیلی فرق نمی کند در چه


      حالتی هستید، همین‌که می توانید راه بروید یعنی می توانید ورزش کنید.با وزن زیاد توانایی دویدن را آن هم برای طولانی مدت نداشتم.جلسه اول وقتی تمام شد، استاد کنارم ایستاد و گفت :


      سینا برای اینکه بخوای هر روز قوی تر بشی لازم نیست زیاد سختی بکشی! نمیخوام مثل بقیه که وزنشون از تو 60 کیلو کمترِ بدَوی.فقط متوقف نشو.میخوام ساکن نباشی.نبینم که نشسته یا


      ایستاده ای.میخوام ببینم حرکت می کنی.حتی مثل لاکپشت راه برو.اگر سریع راه بری از نظر من برنده ای.اگر دویدن اذیتت می کنه حداقل کاری که می تونی بکنی اینه که بقیه همکلاسیاتو


      همراهی کنی و در کنارشون سریع قدم بزنی.
      همین حرفای استاد بود که باعث شد وقتی حتی نمی تونستم به خوبی 400 متر دور پیست ورزشگاه بدوم، بعد از فقط 4 هفته بتونم به راحتی 4


      بار معادل 1600 متر به دور ورزشگاه بدون توقف بدوم.گاهی وقت‌ها از بقیه عقب می افتادم اما ساکن نمی ماندم.حرفای آن روز استادم در من تاثیر زیادی گذاشت.استاد از من نخواست زجر


      بکشم یا برای ناتوانی های خودم گریه کنم.استادم خواست برای اینکه قوی تر بشوم حرکت کنم.
      حالا بیش از 80 کیلو گرم وزن کم کرده ام و خوشحالم




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه





      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.






      بخودم قول میدم
      که در پایان مسابقه اوضاع اینطور نمیمونه


      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 72.5 1 1 1 1 1 1 1 72.5 2 - 10
      آیدا بانو وبلاگ نارنجی 77 1 1 1 1 1 1 1 76 - 2 10
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 74.5 1 1 1 1 1 1 1 73.9 - 2 10
      Emrys وبلاگ نارنجی 77 1 1 1 1 1 1 1 76.3 - 2 10
      ساعده وبلاگ قرمز 80.6 1 1 1 1 1 1 1 79.3 - 2 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 76 1 1 1 1 1 1 1 75.5 - 2 10
      arsheda وبلاگ نارنجی 65.5 1 1 1 1 1 - - ؟ - - 7





      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان
      با ایجاد نکردن وبلاگتون؛
      باعث کاهش امتیازات گروه وزنی
      خودتون میشید




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      اعلام نتایج مسابقه
      لاغری بواسطه ی گرسنگی کشیدن
      یک افسانه است


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      آیدا بانو با کسب 10 امتیاز

      SepidehJoon با کسب 10 امتیاز

      Emrys با کسب 10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز




      اسامی برندگان گروه وزنی قرمز

      ساعده با کسب10 امتیاز


      معرفی گروه برنده
      گروه قرمز

      دوست پر تلاشم(ساعده جان ) از طرف تمامی دوستان شرکت کننده
      در مسابقه به شما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      9.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز :10




      ویرایش توسط mahbobe : 14 مرداد 1397 در ساعت 17:55 دلیل: ضصصثقفغعهخحجچپ789-*/
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      arsheda (07 مرداد 1397),پریچهر82 (04 مرداد 1397),بئاتریس (06 مرداد 1397),توکلی (09 مرداد 1397),ساعده (06 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام به دوستان عزیز مخصوصا محبوبه ی مهربونم!
      عذر خواهی می کنم که این چند روز نتونستم بیام و گزارش بدم چون بیمار بودم و واقعا حال مساعدی نداشتم!
      بازم عذرخواهی می کنم!
      ورزش هم اصلا نتونستم انجام بدم!
      با اینکه مریض بودم اما اصول پل مکنا رو رعایت کردم.

      اعلام وزن:75/500
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    5. 4 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      Emrys (13 مرداد 1397),mahbobe (13 مرداد 1397),پریچهر82 (13 مرداد 1397),ساعده (13 مرداد 1397)

    6. #52
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      416
      میانگین پست در روز
      0.79
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام برنامه جمعه کالری شماری با یکساعت ونیم پیاده روی این هفته وزنم همون 72/500

    7. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      mahbobe (13 مرداد 1397),بئاتریس (15 مرداد 1397),ساعده (13 مرداد 1397)

    8. #53
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,365
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      685
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام به دوستان عزیز مخصوصا محبوبه ی مهربونم!
      عذر خواهی می کنم که این چند روز نتونستم بیام و گزارش بدم چون بیمار بودم و واقعا حال مساعدی نداشتم!
      بازم عذرخواهی می کنم!
      ورزش هم اصلا نتونستم انجام بدم!
      با اینکه مریض بودم اما اصول پل مکنا رو رعایت کردم.

      اعلام وزن:75/500
      سلام مهربون
      بابت بهبودی شما خوشحال شدم و بابت جدیت شما در راه تناسب شما تبریک میگم
      موفق باشی
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    9. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      بئاتریس (15 مرداد 1397),ساعده (14 مرداد 1397)

    10. #54
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,365
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      685
      نقل قول نوشته اصلی توسط Emrys نمایش پست ها
      سلام .احوال ؟حال؟منم بهترم گرچه کل هفته پیش ابر سیاه بالای سرم بود
      برم سراغ گزارش پنج شنبه 1280 کالری ورزشم نکردم !!جمعه به زور اخر شب ورزش کردم 1255 کالری تقریبا !
      خلاصه این هفته با اینکه ورزش کم کردم در کمال تعجب کاهش وزن داشتم صبح ها 76.3کیلو هستم !!راستی محبوبه جان من تا چهارشنبه گزارش داده بودم !دیگه دوستم نداری بهم امتیاز نمیدی؟ بنده به همین امتیازا زندم !!
      راستی بچه ها اخرین پست وبلاگمو میخونید نظرتونو بگید؟
      سلام گلم
      من شما و تمام دوستان زیباتنی رو از صمیم قلب دوست دارم و هر کاهش وزن شما عزیزان برام تولدی دوبارهستش
      دلیش هم این که هر طور هست بیام و تاپیک خودمون رو ایجاد کنم تا انگیزه های باشه برای شما عزیزان
      شما شاید ماهرخ عزیز رو بیاد ندارید ایشون مدیر گروه قرمز بودند در اولین روزهای آشنایی من با زیباتن و ثبت نام من تا نیمه های شب در حال راهنمایی من بودند و من کاهش 19 کیلوی اولیه از وزنم رو با کمک ایشون

      موفق شدم تا اینکه مادر ایشون بستری شدن و ایشون چند روزی سایت نیومدن و یکی از دوستان با نوشتاری تند ایشون رو خطاب قرار داد و ایشونم رنجید و رفت و ما هم بی سر گروه و سر گردان شدیم یه سر گروه گل گروه
      نارنجی داشت شیمای نازنین ؛ایشون ما رو توی گروه نارنجی پذیرفت بطور موقت
      تا اینکه من اعلام امادگی کردم و زنبث عزیز هم قبول کردن و من تاپیک گروه قرمز رو ایجاد کردم و از اون وقت به عشق شما دوستان نازنین حتی وقتی باردار شدم و در همون زمان تصادف شدیدی کردم توی بیمارستان با زنیث عزیز
      تماس گرفتم و گفتم تاپیک رو چکار کنم بعد از مرخص شدن با همون دست شکسته و کمر اسیب دیده و .... و بارداری تا نزدیک زایمان در کنار دوستان موندم و دوباره بعد از زایمان برگشتم
      گلم اینا رو نوشتم تا بدونی چقدر همه ی شما رو دوست دارم و کاهش وزن شما برام مهمه
      گاهی اوقات بعد از امتیاز دهی تغییرات ذخیره نمیشه گلم
      وقتی عنوان کنید دوباره بررسی میکنم تا مشکل بر طرف بشه
      خیلی دوستتون دارم و همگی موفق باشید

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      بئاتریس (15 مرداد 1397),ساعده (14 مرداد 1397)

    12. #55
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,714
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۵/۵ تا پایان پاییز
      وزن فعلی
      بالای ۷۲
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      31
      سلام
      محبوبه جان من کاهش وزنم تو یه هقته رو یک کیلو و سیصد اعلام میکنم
      وزن پایان 79/300
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    13. 2 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      mahbobe (14 مرداد 1397),بئاتریس (15 مرداد 1397)

  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن از همین امروز شروع کنید، زمان (30 تیر الی 5 مرداد 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 06 مرداد 1397, 22:01
    2. مسابقه کاهش وزن اضافه وزنت را روی میز بگذار و بلند شو ؛زمان (23 الی 29 تیر ماه 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 39
      آخرين نوشته: 30 تیر 1397, 23:36
    3. مسابقه کاهش وزن کوچکترین اقدام بهتر از بزرگترین تصمیم است ؛زمان (9الی 15تیر ماه 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 44
      آخرين نوشته: 16 تیر 1397, 16:21
    4. مسابقه کاهش وزن به آرزوهایم قول رسیدن داده ام؛زمان (2 الی 8 تیر 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 10 تیر 1397, 00:48
    5. مسابقه کاهش وزن تلاشی سبز ؛زمان (12 الی 18 خرداد1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 20 خرداد 1397, 01:30

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •