شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 5 از 5
  • نخستنخست
  • ... 345
    نمایش نتایج: از 41 به 45 از 45

    موضوع: برای تغییر احساساتتان لاغر شوید ؛ زمان (20 الی 27 مرداد ماه 1397 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,365
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      685

      برای تغییر احساساتتان لاغر شوید ؛ زمان (20 الی 27 مرداد ماه 1397 )





      سلام دوستان ارجمندم



      مطلبی کوتاه راجع به شخصی خواندم که از کودکی در آرزوی صعود به قله اورست بود.او در بزرگسالی و پس از سختی کشیدن های فراوان روزی به قله اورست صعود می کند اما در کمال تعجب و ناباوری متوجه می شود آنچه از کودکی در آرزویش بوده دقیقا همه چیز نیست! کوهنورد می گفت “قله واقعا فقط در نیمه راه است “


      بعد از مدتی که وزنتان کم شد متوجه میشوید و زن کم کردن دقیقا تمام آن چیزی نبوده که به دنبالش بودید. کم کردن وزن تنها به نظر ظاهری در شما تغییراتی انجام می دهد


      وقتی در رویای لاغری هستید برای آن سخت تلاش می کنید.سایر نقشه های خود را به بعد موکول می کنید.مطمئن هستید که وقتی به خواسته خود رسیدید این مبارزه و تلاش با ارزش خواهد بود.آنگاه سرانجام خود را در جای موعود می بینید.اما بام جهان صرفا یک مکان است. برهه ای از زمان است و بخشی از زندگی است، فقط همین. لاغری تنها نقطه ای در نیمه راه است.باید به حرکت و خوردن و زیستن ادامه دهید.



      این فقدان نهایت، این واقعیت که رابطه ی غذا و اندازه ی بدن نقطه ی پایان نیست بلکه مرحله ای دائمی است، جایی است که به آن می رسید و از آنجا همه چیز متفاوت به نظر می آید.مشکل ترین و دردناکترین و فریبنده ترین بینش در باب تحمل است.حتی افرادی که وزن خود را پنج،ده،یا بیست بار کم کرده و باز همان وزن را بدست آورده اند، همچنان باور دارند که دفعه ی دیگر وضعیت فرق خواهد کرد. لاغر بودن همیشه مترادف نشاط و خرسندی و ارج نهادن به خود و عشق است، علی رغم این حقیقت که احتمالا نمی تواند آنها را فراهم کند.


      اگر خواهان این نشاط هستید چرا مستقیم به سوی آن نمی روید؟چرا انرژی و توجه خود را به جای اندازه ی بدنتان به آن معطوف نمی کنید؟ چرا به جای آنکه به بیرون نگاه کنید به درون نمی پردازید؟ هنگامی که منظره ی زیبایی نزدیکی خانه دارید چرا به قله اورست صعود کنید؟






      البته این نیست که بگوییم باید چاقی خود را پذیرفت.به دست آوردن وزن طبیعی هدف خوبی است.به علاوه فراهم کردن امکان سازگاری با معیارهای فرهنگی زندگی را برایتان آسان تر می کند. کاستن از وزن باعث می شود که طبیعی تر باشید و فشار به قلب و مفاصل خود را از میان ببرید و امکان انتخاب لباس های بیشتری داشته باشید و در یک صندلی جا بگیرید.دلایل لاغر بودن بسیار است.اما محبوب بودن آن نباید یکی از آن دلایل باشد.چون کارساز نیست.محبوبیت و اندازه اندام شما ارتباطی با هم ندارند.تنها شما باور دارید چنین است.حقیقت این است که شما شایستگی دارید محبوب باشید و خود را عزیز بشمارید صرف نظر از اینکه چه وزنی دارید.







      خبر بد اینکه لاغر بودن کاری را که شما فکر می کنید نمی کند، اگر می کرد هر کسی که اکنون یا روزگاری لاغر بود خوشحال می شد.خبر خوب اینکه می توانید هر چه را که عقیده دارید لاغر بودن به شما خواهد داد داشته باشید و می توانید همین حالا هم آنها را داشته باشید.



      می پرسید”چطور؟”با زندگی کردن به صورتی که انگار خودتان را دوست دارید.با تحمل نکردن حملات چاقی و زشتی.با تعهد به مهربان بودن با خویش و موانع را از سر راه برداشتن.با اختصاص یک ساعت در روز به خودتان.با باور اینکه آنچه می کنید دلایل مثبتی دارد و با کنجکاو بودن درباره ی آن دلایل.با هوشیاری در طرفداری از خود..با همین الان شروع کردن.با دانستن این نکته که با شرکت در مسابقه و تا به اینجا رسیدن دیگر کار را شروع کرده اید.




      دوستان
      تاکید میکنم

      بشقاب خود رو به 4 قسمت تقسیم کنید

      ماست وسبزی؛میوه ؛پروتین وغلات روداخل همین

      بشقاب سالم گذاشته و میل کنید


      (ماست یا سبزی )(میوه )(برنج یا نان یا غلات )(پرویین یا ِ خورشت )





      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه





      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      برای تغییر احساساتتان لاغر شوید
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه


      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      بانوی* فروردین* ندارد نارنجی 71.5 1 1 1 1 1 1 1 71.5 - - 8
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 72 1 1 1 1 1 1 1 73 - - 8
      Catinca وبلاگ قرمز 76 1 1 1 1 1 1 1 75 - 2 10
      سعیده69 ندارد سبز 65.5 1 1 1 1 1 1 1 - - - 7
      مامان پرنیا وبلاگ سبز 68.5 1 1 1 1 1 1 1 69 - - 8






      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان
      با ایجاد نکردن وبلاگتون؛
      باعث کاهش امتیازات گروه وزنی
      خودتون میشید





      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه







      سلام دوستان


      به سایت خودتون خوش آمدید

      اعلام نتایج مسابقه
      برای تغییر احساساتتان لاغر شوید


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      پریچهر82 با کسب 8امتیاز

      بانوی* فروردین* با کسب 8 امتیاز


      اسامی برندگان گروه وزنی قرمز

      Catinca با کسب 10 امتیاز

      اسامی برندگان گروه وزنی سبز

      مامان پرنیا با کسب 8 امتیاز


      معرفی گروه برنده
      گروه
      قرمز
      با تلاش دوست ارجمند و با انگیزه
      خانم
      Catinca

      دوست گرامی از طرف تمامی دوستان شرکت کننده
      در مسابقه به شما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      8

      امتیاز گروه وزنی قرمز :10

      7.5 امتیاز گروه وزنی سبز:7.5
      7.5

      دوست گلم

      SepidehJoon
      پیوستن شما به گروه سبز رو صمیمانه از طرف خودم
      و دوستان زیباتنی خدمت شما تبریک میگم
      موفق باشید




      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      ویرایش توسط mahbobe : 29 مرداد 1397 در ساعت 11:35
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Catinca (20 مرداد 1397),Shirin 69 (21 مرداد 1397),آیدا بانو (20 مرداد 1397),بئاتریس (21 مرداد 1397),بانوی* فروردین* (20 مرداد 1397),ساعده (21 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      159
      میانگین پست در روز
      0.88
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۳/۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      کالری امروزم دست بالا ۱۲۰۰تا شام دوملاقه سوپ و دوتا خرما باچای عصرانه امروز نشد تحرک داشته باشم متاسفانه

    5. 2 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Catinca (27 مرداد 1397),mahbobe (27 مرداد 1397)

    6. #42
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      218
      میانگین پست در روز
      2.02
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      21
      سلام
      ممنون از انگیزه
      و آخرین روز هم ک طبق معمول آزاد آزاد بود
      و بسلامتی و مبارکی یک کیلو دیگ هم در این هفته از وزن بنده کاسته شد و بنده عدد 75 را ملاقات کردم
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    7. 3 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      mahbobe (27 مرداد 1397),مامان پرنیا (27 مرداد 1397),بانوی* فروردین* (27 مرداد 1397)

    8. #43
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      159
      میانگین پست در روز
      0.88
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۳/۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      مبارک باشه عزیزم آفرین آفرین همینطور بااراده ادامه بده

      - - - Updated - - -

      سلام صبحتون بخیر کالری صبحانه ی بزرگم با رعایت پل مکنا ۶۲۱ نون شیرمال و یه ق عسل با آویشن و آبلیمو واسه سرماخوردگیم

    9. کاربر زیر پست مامان پرنیا را لایک کرده است:

      mahbobe (27 مرداد 1397)

    10. #44
      بانوی* فروردین* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.06
      جنسیت
      نامشخص
      سلام آفرین به همه شما
      من این هفته وزن کم نکردم ولی اشکال نداره .ببینیم هفته دیگه چی میشه

    11. کاربر زیر پست بانوی* فروردین* را لایک کرده است:

      mahbobe (27 مرداد 1397)

    12. #45
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      159
      میانگین پست در روز
      0.88
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۳/۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      کارریم تا الان۱۰۷۶
      نهار ۸ ق پلو یه تیکه سینه ی مرغ بدون آبش و یه پیاله ماست و یه خرما باچای با رعایت پل مکنا
      نیم ساعت ورزش خانوم جیلیان و حدود ۱۰دقیقه ورزش شکم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط بانوی* فروردین* نمایش پست ها
      سلام آفرین به همه شما
      من این هفته وزن کم نکردم ولی اشکال نداره .ببینیم هفته دیگه چی میشه
      آره عزیزم تلاشتو بکن واسه این هفته

    13. 2 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      mahbobe (27 مرداد 1397),بانوی* فروردین* (28 مرداد 1397)

  • صفحه 5 از 5
  • نخستنخست
  • ... 345

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن بیایید هدفمند زندگی کنیم ؛زمان (26 خرداد الی 1 تیر 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 69
      آخرين نوشته: 03 تیر 1397, 10:21
    2. مسابقه کاهش وزن زندگیتو تغییر بده ؛زمان (15 الی 21اردیبهشت 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 18:34
    3. مسابقه کاهش وزن هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 16:30
    4. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 18:30
    5. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 15:34

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •