شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 79 از 86
  • نخستنخست
  • ... 29697778798081 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 781 به 790 از 857

    موضوع: گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      2.70
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Talking گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)



      سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



      عزیزای دلم خوبین خوشین




      این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




      تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









      دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
      ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
      دلگرمی دادن سایر دوستانتون
      میتونین صحبت کنید


      ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

      ویرایش توسط mahbobe : 11 اردیبهشت 1395 در ساعت 09:05
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 33 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (18 تیر 1395),always (13 دی 1394),ana87 (30 بهمن 1393),azi110 (20 اسفند 1393),khanoom_vakil (18 بهمن 1393),khatereh58 (18 بهمن 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),mona_jj (21 دی 1394),Nazi7580 (18 اسفند 1394),Neginnnn (01 بهمن 1394),parchami7 (11 بهمن 1394),shamisa92 (22 مرداد 1394),مامان اکرم (01 شهریور 1394),مامان حامد (18 بهمن 1393),مستانه س (18 بهمن 1393),ندا60 (01 اسفند 1393),کانی (22 بهمن 1393),گل بابونه (14 بهمن 1396),گلی خانومی (27 مرداد 1394),آینوس (18 اسفند 1393),الی ناناز (09 اردیبهشت 1394),الینا1 (30 بهمن 1393),الیزابت (21 بهمن 1393),ایپک (21 شهریور 1394),بئاتریس (30 اردیبهشت 1395),توکلی (10 دی 1394),رهاجان (17 فروردین 1394),سمااززنجان (23 اردیبهشت 1394),سیده مرضیه (24 مرداد 1394),شکیلا123 (19 فروردین 1394),عسل مزد (25 بهمن 1393),غزلینا (24 اردیبهشت 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #781
      کایسا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      369
      میانگین پست در روز
      0.17
      قد
      170
      وزن شروع
      ابتدای یک تغییر
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      من در 12 روزه اول رژیمم..از 94/500 به 90/400 رسیدم یعنی 4/100 کم کردم ...خوب خداروشکر راضییییییییی راضی که نیستم ولی خوب خیلی خوبه...مانتوهام از اون خفتیییییی که داشتن خفم میکردن 1 اپسیلون بهتر شدن راه طولانی در پیش دارم باید قویی باشم...امیدوام تا یکشنبه به وزن هدفم برسم...........دوستان دوس دارم تنوع غذایی داشته باشم
      افرين عزيزم عاليه
      انشالله كه با موفقيت اين مسير رو تموم ميكني
      ميشه از ورزش و رژيمت بگي لطفا؟
      تمام آرزوهای ما به حقیقت می پیوندد به شرطی که شهامت دنبال کردن ان ها را داشته باشیم

    5. #782
      جوجه اردک زشت آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      150
      وزن شروع
      103.7
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط کایسا نمایش پست ها
      عزيزم ميشه از تجربياتت بگي لطفا
      اين ٢١ كيلو چه مدت و با چه رژيم هايي چه ورزش هايي انجام دادي؟شرايطمون تقريبا شبيه ممنون ميشم منو راهنمايي كنيد

      سلام دوستم

      من از ماه رمضان شرو کردم...نون رو میخوردم ولی برنج رو توی 1ماه 4بار خوردم و شیرینجات رو کامل حذف کردم
      بعد از اون ب کمک اینجا شرو کردم ب رژیم
      البت درسته ک تا الان 6 ماه شده ولی 1 ماهش کامل توی رژیم نبودم و مجبور ب خوردن ک با برگشت مقداریش عقب افتادم
      من بیشتر با انواع پروتئین کم کردم و رژیمای کوتاه مدت مثه سیب و شیر و ...
      خروج از استپ خضری هم ی میان بر هستش
      ولی من ی اشتباه کردم واین ک ی مدت از ترس اضافه کردن چیزی نمیخوردم ک متاسفانه بدنم ب هیچوجه جواب نمیداد هر کاری میکردم
      باربی و براتز عزیز کمک بودن...ب پیشنهادشون چند روز ترازو رو گذاشتم کنار...ی مقدار برگشت داشتم ولی بعدش دوباره بدنم شرو کرد ب جواب دادن
      متاسفانه هیچ ورزش و فعالیتی نداشتم ک بگم
      عزیزم و همه ی دوستانی ک میخونید

      من و شماها فقط و فقط ب ارداه نیاز داریم و انگیــــــــــزه...هدف هممون یکیه واونم((رهایی از مرض چاقی))
      اگ هر روز ک بیدار میشیم ب خودمون بگیم مـــــــــــــــــــــا میتونیم...مطمئنا پیــــــــــروزیم
      نباید دلسرد بشیم وقتی وزن کم نکردیم...اونقد باید بگردیم تا ی راهی پیدا کنیم(البت راه منطقی)
      ما قرمز ها راهمون ی کمی طولانی تره و خسته کننده ...هرجایی ک خسته شدیم بایــــــــــــــد ب خودمون استـــراحت بدیم نیرو جمع کنیم و دوباره یا علی بگیم
      ببخشید پرحرفی کردم ولی همه ی شماها رو مثه خودم میبینم و دلم میخواد خوشحال باشیم و راضــــــــــــــــــی
      ان شالله
      مـن داغـونـــم ...
      خـدایا میـشه بـگی خـدمـات پـس از خلقـتت کـجاست ...؟

    6. 4 کاربر، ارسال جوجه اردک زشت را لایک کرده اند:

      always (15 بهمن 1394),parchami7 (11 بهمن 1394),کایسا (09 بهمن 1394),حوراء (13 اسفند 1394)

    7. #783
      فری باربی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      158
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستان توروخدا کمکم کنید.دیگه حالم از این اراده الکیم بهم میخوره.دوماه رزیم بودم کالری شماری میکردم خوب پیش رفتم اما با شروع امتحاناتم همه چی دوباره بهم ریخت و من شدم همونی که بودم.رزیمای سخت هم نمیتونم بگیرم زور میگرنم عوت میکنه.توروخدا یکی یه راهی نشونم بده یا باهام پایه بشه یه رزیم بگیرم.من واسه بچه دارشدن هم باید25کیلو کم کنم

    8. #784
      always آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      294
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      78.700 تا مرز نارنجي شدن
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط فری باربی نمایش پست ها
      سلام دوستان توروخدا کمکم کنید.دیگه حالم از این اراده الکیم بهم میخوره.دوماه رزیم بودم کالری شماری میکردم خوب پیش رفتم اما با شروع امتحاناتم همه چی دوباره بهم ریخت و من شدم همونی که بودم.رزیمای سخت هم نمیتونم بگیرم زور میگرنم عوت میکنه.توروخدا یکی یه راهی نشونم بده یا باهام پایه بشه یه رزیم بگیرم.من واسه بچه دارشدن هم باید25کیلو کم کنم
      سلام فری جان، اشکال نداره کاریه که شده با غصه خوردن و سرزنش خودت چیزی درست نمیشه
      دوباره برگرد به کالری شماری و ورزشت رو بیشتر کن تا جبران این چند وقت بشه
      بیا و بگو که چیکار کردی، شاید بتوینیم به هم کمک کنیم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      من در 12 روزه اول رژیمم..از 94/500 به 90/400 رسیدم یعنی 4/100 کم کردم ...خوب خداروشکر راضییییییییی راضی که نیستم ولی خوب خیلی خوبه...مانتوهام از اون خفتیییییی که داشتن خفم میکردن 1 اپسیلون بهتر شدن راه طولانی در پیش دارم باید قویی باشم...امیدوام تا یکشنبه به وزن هدفم برسم...........دوستان دوس دارم تنوع غذایی داشته باشم
      عزیزم بهت تبریک میگم، چه رژیمی داشتی؟؟

    9. #785
      جوجه اردک زشت آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      150
      وزن شروع
      103.7
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      کجایین بچه ها؟؟؟؟
      من با 2روز شیر 1.1 کم کردم
      4لیوان شیر+1موز+4بیسکوئیت جو بدون قند
      شیر هم 1روز فیری روز بعد کم چرب(پاک سبز)
      مـن داغـونـــم ...
      خـدایا میـشه بـگی خـدمـات پـس از خلقـتت کـجاست ...؟

    10. #786
      always آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      294
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      78.700 تا مرز نارنجي شدن
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط جوجه اردک زشت نمایش پست ها
      کجایین بچه ها؟؟؟؟
      من با 2روز شیر 1.1 کم کردم
      4لیوان شیر+1موز+4بیسکوئیت جو بدون قند
      شیر هم 1روز فیری روز بعد کم چرب(پاک سبز)
      خیلی عالی بود, مخصوصا که رژیم خوشمزه ای هم بود, وسوسه انگیزه با کاهش خوبش حتما امتحانش کنم

    11. کاربر زیر پست always را لایک کرده است:

      جوجه اردک زشت (26 بهمن 1394)

    12. #787
      دایانا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      175
      وزن شروع
      123
      وزن هدف
      78
      وزن فعلی
      98
      جنسیت
      خانم
      سلام گل های قرمز

    13. #788
      جوجه اردک زشت آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      150
      وزن شروع
      103.7
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      ای بابا هیچکسی نیومده بازم...فک کنم دارین خونه تکونی میکنید و خرید عید ک سرتون گرمه ها....ان شالله ب خوشی
      من 3 روز رژیم سبزیجات من دراوردی با ی کف دس نون در 1وعده+ میوه گرفتم ک 700 تا کم کردم
      گوجه و فلفل دلمه و قارچ رو ب صورت پخته خوردم ک بسیارم خوشمزه بود
      بنظرم موفقیت امیز بودش چون اصلا گرسنه نشدم و زیاد میخوردم
      همگی موفق باشین و خوشحال
      مـن داغـونـــم ...
      خـدایا میـشه بـگی خـدمـات پـس از خلقـتت کـجاست ...؟

    14. کاربر زیر پست جوجه اردک زشت را لایک کرده است:

      somaye_joon (26 بهمن 1394)

    15. #789
      جوجه اردک زشت آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      150
      وزن شروع
      103.7
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم
      بازم منم فقط
      من 2روز رژیم تخم مرغ گرفتم ک باهاش 800 تا کم کردم

      *ورود خودمو ب رده 70 تبریک میگم*
      مـن داغـونـــم ...
      خـدایا میـشه بـگی خـدمـات پـس از خلقـتت کـجاست ...؟

    16. 2 کاربر، ارسال جوجه اردک زشت را لایک کرده اند:

      topol (15 اسفند 1394),حوراء (13 اسفند 1394)

    17. #790
      سمن نیک آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      35
      قد
      171
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      93.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام دوستان خوب و قرمزی خودم : من الان فکر کنم100 کیلو ام خیلی برای لاغر شدن و برگشتن به زمان خوش تیپی ام بیتابم .اما طی دو هفته ی گذشته رزیم کانادایی فقط 6 روز و رژیم 9 روزه رو فقط2 روز تونستم رعایت کنم.
      در نهایت در بین تمامی برنامه ها آنچه رو که به وضعیت روحیه و جسمی خودم نزدیکه فکر میکنم رژیم زیگزاگی بشه از دیروز شروع کردم و امیدوارم بتونم باهاش کاهش بین1.5 تا2 در هر هفته داشته باشم.خیلی خوشحال میشم اگه کسی میخواد بیادتا با هم ادامه راه بدیم.

  • صفحه 79 از 86
  • نخستنخست
  • ... 29697778798081 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. نمونه آن تغییری باش که مایلی در دنیا ایجاد کنی. | صداقت
      توسط صداقت در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 8
      آخرين نوشته: 07 بهمن 1393, 07:00
    2. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 00:28
    3. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 19:18
    4. نرم افزار اندروییدی یاداوری نوشیدن آب
      توسط فاطمه مامان جون در انجمن دانلودها
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 30 خرداد 1393, 14:00

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •