شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: حلقه هولاهوپ

  1. #1
    مامان دوقلوها۹۳ آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2
    میانگین پست در روز
    0.01
    جنسیت
    نامشخص

    حلقه هولاهوپ

    سلام دوستان کیا باحلقه لاغری جواب گرفتن؟؟؟اونم چندماهه؟ایاواقعا شکم اب میشه؟
     
    تاحالا به گزینه ی زندگی شخصی بقیه به من چه? فکر کردید. ?گزینه خوبیه بهش فکرکنید 

  2. کاربر زیر پست مامان دوقلوها۹۳ را لایک کرده است:

    مامان پرنیا (24 آذر 1397)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    مامان پرنیا آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    338
    میانگین پست در روز
    0.74
    سن
    ۲۴
    قد
    ۱۷۳
    وزن شروع
    ۹۵
    وزن هدف
    ۶۵
    وزن فعلی
    ۷۶
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    8
    سلام من استفاده میکنم چندان تاثیری نداشت واسه من یعنی کاهشم بخاطر ورزش دیگه ای که انجام میدادم و رعایت رژیمم بود حلقه واسم ماثر نبود و اگرم درصدی ماثر بود خیلی نامحسوس که من اصلا احساسش نکردم به نظرم دراز نشست بهتر باشه

  5. #3
    مامان دوقلوها۹۳ آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2
    میانگین پست در روز
    0.01
    جنسیت
    نامشخص
    نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
    سلام من استفاده میکنم چندان تاثیری نداشت واسه من یعنی کاهشم بخاطر ورزش دیگه ای که انجام میدادم و رعایت رژیمم بود حلقه واسم ماثر نبود و اگرم درصدی ماثر بود خیلی نامحسوس که من اصلا احساسش نکردم به نظرم دراز نشست بهتر باشه
    ممنون گلم چون من یه هفتست شروع کردم وروزی نیم ساعت میزنم گفتم زودتر شکمم اب شه من باشگاه هم‌میرم لاغرشوم فقط این شکم رومخه که سزارین شدم
     
    تاحالا به گزینه ی زندگی شخصی بقیه به من چه? فکر کردید. ?گزینه خوبیه بهش فکرکنید 

  6. کاربر زیر پست مامان دوقلوها۹۳ را لایک کرده است:

    مامان پرنیا (24 آذر 1397)

  7. #4
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1398
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,359
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    نقل قول نوشته اصلی توسط مامان دوقلوها۹۳ نمایش پست ها
    ممنون گلم چون من یه هفتست شروع کردم وروزی نیم ساعت میزنم گفتم زودتر شکمم اب شه من باشگاه هم‌میرم لاغرشوم فقط این شکم رومخه که سزارین شدم
    عزیزم نمیگم حلقه معجزه میکنه ولی به روال کاهش سایزت کمک میکنه . و خب خود همین کمک و زودتر رسوندن تو به هدف مهمه دیگه. مگه نه؟
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  8. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

    مامان پرنیا (24 آذر 1397)

  9. #5
    *پوپک* آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    13
    میانگین پست در روز
    0.02
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    Movafagh
    وبلاگ زیباتنی من
    6
    نقل قول نوشته اصلی توسط مامان دوقلوها۹۳ نمایش پست ها
    سلام دوستان کیا باحلقه لاغری جواب گرفتن؟؟؟اونم چندماهه؟ایاواقعا شکم اب میشه؟
    عزیزم من یک ماه روزی نیم ساعت حلقه زدم شش سانت از دور کمرم کم شد. در ضمن شما با حلقه زدن هم داری ضربان قلب رو بالا میبری و کالری میسوزونی پس خودش یک نوع ورزش و فعالیت بدن محسوب میشه و قطعا موثره.

  10. کاربر زیر پست *پوپک* را لایک کرده است:

    Zenith (02 دی 1397)

  11. #6
    SSSimin آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    38
    میانگین پست در روز
    0.16
    جنسیت
    نامشخص
    بنظرم باید اصول حلقه زدن رو بلد باشید
    واگرنه هم کمر و هم‌ زانو درگیره
    من شنیدم اثر داره ولی خودم تو باشگاه زدم و یه قسمت پهلوم‌کبود شد
    تا عادت کنید یکم دردناکه ولی بعد عادی میشه
    مربیه من که زیاد پیشنهاد نکرد حلقه رو
    پیاده روی و رژیم از همه بهتره
    شکمتون رو بدین داخل و کاراتوتو انجام بدین
    نفس عمیق در طول روز
    مثله تمرین رژیم کانادایی
    واقعا اثر داره

  12. کاربر زیر پست SSSimin را لایک کرده است:

    Zenith (02 بهمن 1397)

  13. #7
    دل آرام ۹۷ آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    70
    میانگین پست در روز
    0.19
    سن
    ۳۴
    قد
    ۱۶۸
    وزن شروع
    ۷۷
    وزن هدف
    ۶۰
    وزن فعلی
    ۷۶.۲۰۰
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    سلام بچه ها من یه سوال داشتم
    من حلقه گرفتم و در جهت عقربه ساعت راحت باهاش میزنم ولی بر عکسش نه
    و به من گفته شده برای جواب گرفتن باید به یک میزان به هر دو جهت بزنم
    کسایی که استفاده کردن این صحبت رو تصدیق میکنن
    ینی با یک طرف زدن نمیتونم جواب بگیرم؟

  14. #8
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1398
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,359
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
    سلام بچه ها من یه سوال داشتم
    من حلقه گرفتم و در جهت عقربه ساعت راحت باهاش میزنم ولی بر عکسش نه
    و به من گفته شده برای جواب گرفتن باید به یک میزان به هر دو جهت بزنم
    کسایی که استفاده کردن این صحبت رو تصدیق میکنن
    ینی با یک طرف زدن نمیتونم جواب بگیرم؟
    عزیزم. اشتباه بهت گفتن. در واقع سختگیرانه گفتن. به یک جهت کافیه.
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  15. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

    atrin67 (12 اسفند 1397)

  16. #9
    atrin67 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    16
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    30
    قد
    164
    وزن شروع
    68.2
    وزن هدف
    64
    وزن فعلی
    68.2
    جنسیت
    خانم
    من قبلا از حلقه زدن نتیجه گرفتم.
    پارسال با رژیم نتونستم دو کیلوی آخر وزن هدفمو کم کنم، رژیمو ول کردم و یک ماه هرشب ده دقیقه حلقه زدم و براحتی به وزن هدفم رسیدم و اون ۲ کیلو رو کم کردم. اثرش روی پهلوهام خیلی بود
    از دیشبم دوباره شروع کردم به حلقه زدن
    امیدوارم بازم کمکم کنه
    من دوباره به وزن سابقم بر میگردم

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •