حلقه هولاهوپ

[مامان دوقلوها۹۳]

سلام دوستان کیا باحلقه لاغری جواب گرفتن؟؟؟اونم چندماهه؟ایاواقعا شکم اب میشه؟

[مامان پرنیا]

سلام من استفاده میکنم چندان تاثیری نداشت واسه من یعنی کاهشم بخاطر ورزش دیگه ای که انجام میدادم و رعایت رژیمم بود حلقه واسم ماثر نبود و اگرم درصدی ماثر بود خیلی نامحسوس که من اصلا احساسش نکردم به نظرم دراز نشست بهتر باشه

[مامان دوقلوها۹۳]

سلام من استفاده میکنم چندان تاثیری نداشت واسه من یعنی کاهشم بخاطر ورزش دیگه ای که انجام میدادم و رعایت رژیمم بود حلقه واسم ماثر نبود و اگرم درصدی ماثر بود خیلی نامحسوس که من اصلا احساسش نکردم به نظرم دراز نشست بهتر باشه

ممنون گلم چون من یه هفتست شروع کردم وروزی نیم ساعت میزنم گفتم زودتر شکمم اب شه من باشگاه هم‌میرم لاغرشوم فقط این شکم رومخه که سزارین شدم

[Zenith]

ممنون گلم چون من یه هفتست شروع کردم وروزی نیم ساعت میزنم گفتم زودتر شکمم اب شه من باشگاه هم‌میرم لاغرشوم فقط این شکم رومخه که سزارین شدم

عزیزم نمیگم حلقه معجزه میکنه ولی به روال کاهش سایزت کمک میکنه . و خب خود همین کمک و زودتر رسوندن تو به هدف مهمه دیگه. مگه نه؟

[*پوپک*]

سلام دوستان کیا باحلقه لاغری جواب گرفتن؟؟؟اونم چندماهه؟ایاواقعا شکم اب میشه؟

عزیزم من یک ماه روزی نیم ساعت حلقه زدم شش سانت از دور کمرم کم شد. در ضمن شما با حلقه زدن هم داری ضربان قلب رو بالا میبری و کالری میسوزونی پس خودش یک نوع ورزش و فعالیت بدن محسوب میشه و قطعا موثره.

[SSSimin]

بنظرم باید اصول حلقه زدن رو بلد باشید
واگرنه هم کمر و هم‌ زانو درگیره
من شنیدم اثر داره ولی خودم تو باشگاه زدم و یه قسمت پهلوم‌کبود شد
تا عادت کنید یکم دردناکه ولی بعد عادی میشه
مربیه من که زیاد پیشنهاد نکرد حلقه رو
پیاده روی و رژیم از همه بهتره
شکمتون رو بدین داخل و کاراتوتو انجام بدین
نفس عمیق در طول روز
مثله تمرین رژیم کانادایی
واقعا اثر داره

[دل آرام ۹۷]

سلام بچه ها من یه سوال داشتم
من حلقه گرفتم و در جهت عقربه ساعت راحت باهاش میزنم ولی بر عکسش نه
و به من گفته شده برای جواب گرفتن باید به یک میزان به هر دو جهت بزنم
کسایی که استفاده کردن این صحبت رو تصدیق میکنن
ینی با یک طرف زدن نمیتونم جواب بگیرم؟

[Zenith]

سلام بچه ها من یه سوال داشتم
من حلقه گرفتم و در جهت عقربه ساعت راحت باهاش میزنم ولی بر عکسش نه
و به من گفته شده برای جواب گرفتن باید به یک میزان به هر دو جهت بزنم
کسایی که استفاده کردن این صحبت رو تصدیق میکنن
ینی با یک طرف زدن نمیتونم جواب بگیرم؟

عزیزم. اشتباه بهت گفتن. در واقع سختگیرانه گفتن. به یک جهت کافیه.

[atrin67]

من قبلا از حلقه زدن نتیجه گرفتم.
پارسال با رژیم نتونستم دو کیلوی آخر وزن هدفمو کم کنم، رژیمو ول کردم و یک ماه هرشب ده دقیقه حلقه زدم و براحتی به وزن هدفم رسیدم و اون ۲ کیلو رو کم کردم. اثرش روی پهلوهام خیلی بود
از دیشبم دوباره شروع کردم به حلقه زدن
امیدوارم بازم کمکم کنه