شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍24 موضوع

    انجمن: شکم، کمر و پهلوها

    1. تمرینات زیر شکم و پهلو

      آغاز شده توسط توکلی, 18 دی 1394 07:07
      • پاسخ: 5
      • نمایش ها: 744
      10 فروردین 1397, 17:41 برو به آخرین پست
    2. هولاهوپ یا حلقه لاغری کمر

      آغاز شده توسط yalda, 18 بهمن 1391 15:51
      34 صفحه ها
      1 2 3 ... 34
      • پاسخ: 334
      • نمایش ها: 117,194
      30 بهمن 1395, 16:04 برو به آخرین پست
    3. ورزش گودی کمر

      آغاز شده توسط توکلی, 23 اسفند 1394 12:15
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 345
      23 اسفند 1394, 12:15 برو به آخرین پست
    4. حرکات مخصوص شکم

      آغاز شده توسط توکلی, 18 دی 1394 07:04
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 236
      18 دی 1394, 07:04 برو به آخرین پست
    5. تقویت عضلات شکم

      آغاز شده توسط توکلی, 20 شهریور 1394 16:04
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 210
      20 شهریور 1394, 16:04 برو به آخرین پست
    6. بهترین روش برای آب کردن چربی شکم و کمر و پهلو

      آغاز شده توسط shahin8, 04 آبان 1393 10:58
      2 صفحه ها
      1 2
      • پاسخ: 10
      • نمایش ها: 1,797
      10 آبان 1393, 09:49 برو به آخرین پست
    7. Lightbulb با این 5 حرکت به راحتی شکم خود را آب کنید

      آغاز شده توسط shiva21, 15 شهریور 1393 09:10
      • پاسخ: 3
      • نمایش ها: 2,678
      15 شهریور 1393, 10:32 برو به آخرین پست
    8. بهترين حركات براي داشتن شكمي تخت

      آغاز شده توسط Mehregan1986, 03 شهریور 1392 18:43
      2 صفحه ها
      1 2
      • پاسخ: 11
      • نمایش ها: 4,260
      26 مرداد 1393, 11:40 برو به آخرین پست
    9. مجموعه تمرینات برای فیله کمر

      آغاز شده توسط shaghayegh*, 25 مرداد 1393 16:01
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 1,872
      25 مرداد 1393, 16:01 برو به آخرین پست

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    تنظیمات نمایش موضوعات

    استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

    به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

    ترتیب نمایش...

    توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

    راهنمای آیکون های سایت

    پست های جدید
    پست های جدید
    بدون پست جدید
    بدون پست جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
    موضوع بسته شد
    این موضوع بسته است
    موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
    در این موضوع شرکت داشته اید

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •