شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: هولاهوپ و لاغری؟

  1. #1
    NOOSHIN.NOOSHIN آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص

    هولاهوپ و لاغری؟

    سلام
    در مورد هولاهوپ سوال داشتم
    الان یکماهه که هرشب بین بیست تا سی دقیق هولاهوپ میزنم از نوع ماساژور و رژیم زیر 1000 کالری گرفتم.ولی هیچ و.زنی کم نکردم.فکر میکیند علت چی باشه.
    تو گروه نارنجی هستم

  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    جـــــــــولین آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    90
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    110
    میانگین پست در روز
    0.08
    وزن شروع
    65
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    63
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    7
    سایز چی؟ سایزم کم نکردی دوستم؟
    1- اشتباهت اینجاس ک زیر 1200کالری .. کالری دریافت کردی که این باعث میشه متابولیسمت بیاد پایین.
    2- ممکنه مواد غذایی ک استفاده میکردی جزو مواد غذایی سالم نبودن مصرف شیرینی و شکر و غذاهای چرب
    3- ورزش علاوه بر هولاهوپ انجام ندادی؟

    بنظرم علاوه بر هولا روزانه نیم ساعت پیاده روی تند + کالری 1200 روند کاهش وزن رو تسریع میکنه دوستم

  4. 3 کاربر، ارسال جـــــــــولین را لایک کرده اند:

    Adonis (09 مهر 1394), Zenith (09 مهر 1394),باربی اینده (09 مهر 1394)

  5. #3
    تابتا آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    35
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    51
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    21
    قد
    164
    وزن شروع
    89.7
    وزن هدف
    80 نارنجی/67 سبز
    وزن فعلی
    87
    جنسیت
    خانم
    نقل قول نوشته اصلی توسط NOOSHIN.NOOSHIN نمایش پست ها
    سلام
    در مورد هولاهوپ سوال داشتم
    الان یکماهه که هرشب بین بیست تا سی دقیق هولاهوپ میزنم از نوع ماساژور و رژیم زیر 1000 کالری گرفتم.ولی هیچ و.زنی کم نکردم.فکر میکیند علت چی باشه.
    تو گروه نارنجی هستم
    رژیم زیر هزار کالری اشتباه محضه چون متابولیسم رو خیلی پایین می یاره
    من بهت پیشنهاد می کنم یه رژیم سریع پروتین بگیری که متابولیسمت دوباره بال بره بعد کالری شماری کنی حدود 1200 کالری
    ورزش هم به جز هولاهوب انجام بدی م/لا هفته ای سه ساعت پیاده روی کنی یا هر ورزشی دوست داری

  6. کاربر زیر پست تابتا را لایک کرده است:

    Zenith (09 مهر 1394)

موضوعات مشابه

  1. خوبی خوشی سلامتی؟!
    توسط WinterGirl در انجمن بهداشت و سلامت
    پاسخ: 9
    آخرين نوشته: 27 خرداد 1393, 00:00
  2. چه ورزشی؟
    توسط **mahsa** در انجمن سوالات و نظرسنجی
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: 25 اردیبهشت 1393, 18:10
  3. اگه بفهمی چند وقت دیگه دنیا واقعا نابود میشه چیکار میکنی؟
    توسط Zenith در انجمن تاپیک های دنباله دار و سرگرمی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 21 خرداد 1392, 08:44
  4. برای عید چی میپوشی؟
    توسط marmary در انجمن مدل لباس
    پاسخ: 23
    آخرين نوشته: 30 بهمن 1391, 21:55
  5. کجا دعوتی؟.....چی میپوشی؟
    توسط yalda در انجمن مدل لباس
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 30 آذر 1391, 12:23

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •