شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 5 از 21
  • نخستنخست
  • ... 3456715 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 208

    موضوع: کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      169
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

      سلام دوستان روز خوش
      دوس داریم تمام کسایی که رژیم کالری شماری دارند بیاند گزارش روزانه بدند بحث و تبادل نظر بشه ومیزان کاهش یک هفته ای خودشونو قید کنند البته دوس داریم از نوع ورزش روزانشونم برامون بگند

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 21 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),گل بابونه (15 بهمن 1396),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (16 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      اعظم جون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      161
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام؛
      من روز اولی هست که به سایت ملحق شدم.وزن شروعم 97 و وزن هدفم 64 کیلویه.تصمیم دارم با رژیم کالری شماری و روزی نیم الی یک ساعت ایروبیک و زومبا کاهش وزنمو شروع کنم.
      آرزوی سلامتی و موفقیت برای تک تک دوستان دارم.

    5. کاربر زیر پست اعظم جون را لایک کرده است:

      linda1 (09 آذر 1394)

    6. #42
      ♦رویا♦ آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      13
      قد
      168
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      28
      سلام من دو روزه کالری شمار را شروع کردم ولی هر کار می کنم نمی تونم خودما راضی کنم اندازه ی کالری مشخص شده برم و همش کمتر در می یاد....
      یه کلیشه ی جدید :یا همه چی درست میشه ... یا همه چی رو درست می کنیم

    7. #43
      sheiida آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام منم 3 روزه دارم با دکتر کرمانی پیش میرم ک همون کالری شماری محسوب میشه
      در این 3 روز یک کیلو کم کردم و خیلی راضی هستم امیدوارم همگی موفق باشیم و مصمم برای ادامه

    8. 2 کاربر، ارسال sheiida را لایک کرده اند:

      linda1 (12 آذر 1394),پری بانو (18 مرداد 1396)

    9. #44
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      399
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط sheiida نمایش پست ها
      سلام منم 3 روزه دارم با دکتر کرمانی پیش میرم ک همون کالری شماری محسوب میشه
      در این 3 روز یک کیلو کم کردم و خیلی راضی هستم امیدوارم همگی موفق باشیم و مصمم برای ادامه
      چه خوب ورزشم داشتین؟؟؟؟؟
      امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.

    10. کاربر زیر پست linda1 را لایک کرده است:

      یکتا اذری (12 آذر 1394)

    11. #45
      مانازرین آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.400
      جنسیت
      خانم
      سلام منم 7 روزه که کالری شماری دارم و 1 کیلو کم کردم.بسیار راضی هستم تا عید ایشالا میرسم به اون چیزی که میخوام

    12. 2 کاربر، ارسال مانازرین را لایک کرده اند:

      linda1 (14 آذر 1394),sheiida (14 آذر 1394)

    13. #46
      sheiida آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      چه خوب ورزشم داشتین؟؟؟؟؟

      اره عزیزم روزی یک ساعت پیاده روی میکنم یا 30 دقیقه الپتیکال میزنم

    14. کاربر زیر پست sheiida را لایک کرده است:

      linda1 (14 آذر 1394)

    15. #47
      اعظم جون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      161
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      با حرفت کاملا موافقم, امان ازین چربی های کوفتی که هرسال روهم جمع شدن و حالا که به خودمون اومدیم انتطار داریم دو سه روزه از شرشون خلاص بشیم.

    16. کاربر زیر پست اعظم جون را لایک کرده است:

      linda1 (14 آذر 1394)

    17. #48
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,035
      میانگین پست در روز
      3.96
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط sheiida نمایش پست ها
      اره عزیزم روزی یک ساعت پیاده روی میکنم یا 30 دقیقه الپتیکال میزنم
      پیاده روی واقعا تاثیر فوق العاده ای روی بدن؛ خوش فرم شدن و کاهش سایزداره ؛ خود منم هر روز پیاده روی دارم و راضیممممم
      موفق باااشی
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    18. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      sheiida (15 آذر 1394),حوراء (17 دی 1394)

    19. #49
      matina آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام بعد چند ماه کلنجار امروز روز اول رژیمم به پایان رسید خدا کمکم کرد انشالله همه بتونیم ب کمک خداوند مهربان زیبا باشیم چون او زیبایی را دوست دارد منم هستم خدا قوت

    20. #50
      matina آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      رژیم امروز من

      22/09/94 صبحانه و ناهار یک عدد کالباس دو عدد فلافل و نصف نان باگت 300 کالری
      کل روز 5 عدد خرما 3 عدد ساقه طلایی 190 کالری
      شام سوپ جو کاملا رژیمی دو بشقاب کوچیک 200 کالری
      میوه : دو عدد نارنگی یک سیب نصف پرتغال 148 کالری
      کالری کل :838 یا 900 خلاصه با کلی محاسبه 900 کالری خوردم
      خداروشکر فقط بیناییم هر روزی که رژیمم کم میشه دعام کنید ممنون
      ویرایش توسط matina : 23 آذر 1394 در ساعت 00:39 دلیل: اشتباه

  • صفحه 5 از 21
  • نخستنخست
  • ... 3456715 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •