شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 71

    موضوع: رژیم گروهی تلفیقی به مدت ۲هفته با کاهش ۶تا۸کیلوگرم(سیب۵روز-۴روزه -کدو بادمجان۴روز)

    1. #1
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,844
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35

      رژیم گروهی تلفیقی به مدت ۲هفته با کاهش ۶تا۸کیلوگرم(سیب۵روز-۴روزه -کدو بادمجان۴روز)

      سلام دوستان خوبم

      اینجا یه تاپیک رژیم گروهی هست که به محض اینکه به تعداد حاضرین به ۴نفر برسه کار خودش و شروع میکنه
      دلیل اینکه من این تاپیک رو به صورت تلفیقی راه انداختم اینه که معمولا بعد از رژیمای کوتاه مدت هوس به خوردنی های مجاز و غیر مجاز بالا میره و همین باعث میشه نتیجه کارمون خیلی زود از دست بره
      اینجا ۳تابرنامه هست
      ۱)رژیم پنج روزه سیب(کاهش ۳-۲کیلوگرم)
      ۲)رژیم سریع ۴روزه(کاهش۲کیلوگرم)
      ۳)رژیم ۵روزه کدو بادمجان(کاهش ۳-۲کیلو گرم)
      ورزش تو این تاپیک ازاده و اصل پایبندی به رژیمه ؛بدیهیه که اگه ورزش هم باشه نتایج بهتری به دست میاریم
      احالا هر کی هست وزن شروع و نوع ورزشش رو بگه تا با هم استارت بزنیم
      من از امروز تا روزی که به تعداد لازم برسیم روز۱رژیم سیب رو تکرار میکنم
      منتظرتون هستم دوستای گلم
      راستی اگه دوس دارین انگیزه تون از کاهش وزن رو بگید/ممنون
      رژیم 5 روزه سیب و کاهش 4 کیلوگرم
      مونیک »وزن شروع:۷۷/۵
      نارگل
      ساعده»۷۶/۵
      مینا»۸۷
      سودی خانوم ۷۸
      ستاره»۱۰۵
      خاتون»۱۰۵
      Eri»۹۷
      به محض اینکه لپ تاپ برسه دستم جدول درست میکنم



      لینک رژیم
      *** رژیم بادمجان و کدو ((بدون مصرف گوشت)) برای 5 روز***
      لینک رژیم
      رژیم 5 روزه سیب و کاهش 4 کیلوگرم
      لینک رژیم

      رژیم سریع 4 روزه
      ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 22:51
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    2. 6 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (29 مهر 1393),mahbobe (02 اسفند 1393),mahya1369 (26 مهر 1393),parchami7 (28 مهر 1393),فریندخت (06 اسفند 1393),رهاجان (14 اردیبهشت 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,844
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35

      رژیم گروهی تلفیقی به مدت ۲هفته با کاهش ۶تا۸کیلوگرم(سیب۵روز-۴روزه -کدو بادمجان۴روز)

      سلام دوستان خوبم

      اینجا یه تاپیک رژیم گروهی هست که به محض اینکه به تعداد حاضرین به ۴نفر برسه کار خودش و شروع میکنه
      دلیل اینکه من این تاپیک رو به صورت تلفیقی راه انداختم اینه که معمولا بعد از رژیمای کوتاه مدت هوس به خوردنی های مجاز و غیر مجاز بالا میره و همین باعث میشه نتیجه کارمون خیلی زود از دست بره
      اینجا ۳تابرنامه هست
      ۱)رژیم پنج روزه سیب(کاهش ۳-۲کیلوگرم)
      ۲)رژیم سریع ۴روزه(کاهش۲کیلوگرم)
      ۳)رژیم ۵روزه کدو بادمجان(کاهش ۳-۲کیلو گرم)
      ورزش تو این تاپیک ازاده و اصل پایبندی به رژیمه ؛بدیهیه که اگه ورزش هم باشه نتایج بهتری به دست میاریم
      احالا هر کی هست وزن شروع و نوع ورزشگه
      من تا وقتی که به حدنصاب برس




      - - - Updated - - -

      مشخصات خودم
      وزن شروع:۱۴+۶۲
      ورزش:یک و نیم ساعت پیاده روی سریع
      انگیزه:خوش اندام بودن تو هر لباسی مخصوصا لباس عروس
      امیدوارم بعد از دو هفته۶+۶۲باشم
      ان شا الله



      - - - Updated - - -

      ر((((((((اگر کسی هست که با یکی از رژیما مشکل داره ؛هر مشکلی هم شاملش میشه ؛حساسیت٬عدم جوابدهی رژیم رو بدنش طبق تجربه قبلی و۰۰۰؛میتونه رژیم مورد علا اش رو جایگزینش کنه))))))
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    5. 5 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      fofoli (26 مهر 1393),mahbobe (02 اسفند 1393),mahya1369 (26 مهر 1393),کانی (26 مهر 1393),طنین2 (11 بهمن 1393)

    6. #3
      mahya1369 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      712
      میانگین پست در روز
      0.40
      سن
      26
      قد
      168
      وزن هدف
      فعلا از قرمز نارنجی بشم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      سلام عزیزم شما میخوای از کی بگیری؟؟؟؟؟؟؟من میتونم باهات از شنبه دیگه شرروع کنم چون این هفته درگیری عروسی فامیل هستم و ا امروز نون و پنیر دارم میگیرم 3 روز اما به جای سیب میخوام نون و پنیر یا شیر 5 روز خضری بگیرم.....چون سیب نمیتونم ...برای 4 روزه کدوم مدلو تو فکرت داری؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اگه بذاری لینکاشو بهتره به نظرم

    7. کاربر زیر پست mahya1369 را لایک کرده است:

      mahbobe (02 اسفند 1393)

    8. #4
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,844
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      خودم با وزن:۱۴+۶۲
      ورزش:یک ساعت و نیم پیاده روی سریع

      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    9. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      mahya1369 (26 مهر 1393),طنین2 (11 بهمن 1393)

    10. #5
      eri آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      34
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      350
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      39
      قد
      166
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      منم هستم
      فردا وزنمو میگم دلم میخواد ی تکون اساسی بخورم
      من توانستم

    11. 3 کاربر، ارسال eri را لایک کرده اند:

      mahya1369 (26 مهر 1393),افسون11 (26 مهر 1393),طنین2 (11 بهمن 1393)

    12. #6
      mahya1369 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      712
      میانگین پست در روز
      0.40
      سن
      26
      قد
      168
      وزن هدف
      فعلا از قرمز نارنجی بشم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      سلام عزیزم شما میخوای از کی بگیری؟؟؟؟؟؟؟من میتونم باهات از شنبه دیگه شرروع کنم چون این هفته درگیری عروسی فامیل هستم و ا امروز نون و پنیر دارم میگیرم 3 روز اما به جای سیب میخوام نون و پنیر یا شیر 5 روز خضری بگیرم.....چون سیب نمیتونم ...برای 4 روزه کدوم مدلو تو فکرت داری؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اگه بذاری لینکاشو بهتره به نظرم



    13. کاربر زیر پست mahya1369 را لایک کرده است:

      طنین2 (11 بهمن 1393)

    14. #7
      مشمشول آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      44
      قد
      167
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khaste
      سلام رزیم 5 روزه سیب چه جوریه میشه بیشتر درمورد این برنامه ها توضیح بدهید

    15. #8
      فامه آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      158
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      سلام من تا به حال رژیم نگرفتم یعنی گرفتم ولی اساسی نبود میخوام همراهتون باشم باید چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    16. کاربر زیر پست فامه را لایک کرده است:

      mahya1369 (26 مهر 1393)

    17. #9
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,844
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط eri نمایش پست ها
      منم هستم
      فردا وزنمو میگم دلم میخواد ی تکون اساسی بخورم
      سل
      سلام عزیزم
      چرا که نه منم یه تکون اساسی میخوام
      میخوام نذری تاسوعا و عاشورا رو بدون عذاب وجدان بخورم
      فردا صبح منتظرتم خانومی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط mahya1369 نمایش پست ها
      سلام عزیزم شما میخوای از کی بگیری؟؟؟؟؟؟؟من میتونم باهات از شنبه دیگه شرروع کنم چون این هفته درگیری عروسی فامیل هستم و ا امروز نون و پنیر دارم میگیرم 3 روز اما به جای سیب میخوام نون و پنیر یا شیر 5 روز خضری بگیرم.....چون سیب نمیتونم ...برای 4 روزه کدوم مدلو تو فکرت داری؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اگه بذاری لینکاشو بهتره به نظرم


      مهیا جان از هر وقت بیای عالیه
      چشم لینکشم میذارم ولی چون با گوشی ام سخته بخوام کپی پیست کنم
      خودم گرفتمش ماه رمضون و باهاش ۲کیلو کم کردم
      اسمش رژیم سریع ۴روزه هست
      موفق باشی گلم.عروسی ام مباااااارک


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط فامه نمایش پست ها
      سلام من تا به حال رژیم نگرفتم یعنی گرفتم ولی اساسی نبود میخوام همراهتون باشم باید چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      سلام عزیزم
      البته که میتونی
      از خدامونه
      پس با این رژیما از اون تکون اساسیا میخوری
      فردا صبح شروع میکنیم
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    18. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      طنین2 (11 بهمن 1393)

    19. #10
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,844
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط مشمشول نمایش پست ها
      سلام رزیم 5 روزه سیب چه جوریه میشه بیشتر درمورد این برنامه ها توضیح بدهید
      سلام عزیزم.ببخش که پستت و دیر دیدم
      رژیم سیب لینکشو تو پست اول گذاشتم
      رژیم ساده ای هست که مواد ساده و قابل دسترسی داره
      یه رژیم سم زدایی هم حساب میشه
      رژیم سریع ۴روزه که من باهاش ۲کیلو کم کردم یه رژیم پروتئنی هست که بازم زیاد سخت نیست و احتمالا بعد از رژیم سیب یه شوک پروتئینی خوب باشه
      و بعد از شوک پروتئینی با رژیم کدو بادمجون گیاهخواری میکنیم ولی نه از نوع سخت وسفتش که بچه ها باهاش وزنای خوبی کم کردن
      امیدوارم توضیحاتم کامل باشه
      خوشحال میشم باهامون باشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مشمشول نمایش پست ها
      سلام رزیم 5 روزه سیب چه جوریه میشه بیشتر درمورد این برنامه ها توضیح بدهید
      سلام عزیزم.ببخش که پستت و دیر دیدم
      رژیم سیب لینکشو تو پست اول گذاشتم
      رژیم ساده ای هست که مواد ساده و قابل دسترسی داره
      یه رژیم سم زدایی هم حساب میشه
      رژیم سریع ۴روزه که من باهاش ۲کیلو کم کردم یه رژیم پروتئنی هست که بازم زیاد سخت نیست و احتمالا بعد از رژیم سیب یه شوک پروتئینی خوب باشه
      و بعد از شوک پروتئینی با رژیم کدو بادمجون گیاهخواری میکنیم ولی نه از نوع سخت وسفتش که بچه ها باهاش وزنای خوبی کم کردن
      امیدوارم توضیحاتم کامل باشه
      خوشحال میشم باهامون باشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مشمشول نمایش پست ها
      سلام رزیم 5 روزه سیب چه جوریه میشه بیشتر درمورد این برنامه ها توضیح بدهید
      سلام عزیزم.ببخش که پستت و دیر دیدم
      رژیم سیب لینکشو تو پست اول گذاشتم
      رژیم ساده ای هست که مواد ساده و قابل دسترسی داره
      یه رژیم سم زدایی هم حساب میشه
      رژیم سریع ۴روزه که من باهاش ۲کیلو کم کردم یه رژیم پروتئنی هست که بازم زیاد سخت نیست و احتمالا بعد از رژیم سیب یه شوک پروتئینی خوب باشه
      و بعد از شوک پروتئینی با رژیم کدو بادمجون گیاهخواری میکنیم ولی نه از نوع سخت وسفتش که بچه ها باهاش وزنای خوبی کم کردن
      امیدوارم توضیحاتم کامل باشه
      خوشحال میشم باهامون باشی
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •