شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 8 از 12
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 117

    موضوع: رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)

    1. #1
      زیتون8 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      39
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      35
      قد
      164
      وزن هدف
      53.7
      وزن فعلی
      53.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh

      رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)

      سلام دوستان، هر کسی پایه است که با بدنش آشتی کنه و هر چه زودتر زیبایی اندامش رو به دست بیاره با ما همراه بشه.
      فقط کافیه برای یک کار متفاوت آماده باشید.
      اگر از هر چی رژیمه خسته شدید. اگر میخواید به احساسات درونی خودتون احترام بگذارید به ما ملحق بشید. من به شخصه تاثیر فوق العاده این رژیم رو هم برای لاغری و هم به دست آوردن آرامش درونی دیدم.
      برای مطالعه قواعد این رژیم به لینک زیر مراجعه کنید
      با خوشحالی پاسخگوی شما هستم
      رژیم ذهن آگاهی


      اگر فکر میکنید دوستانتون هم به این رژیم نیاز دارن لطفا اونها رو هم دعوت کنید

    2. 7 کاربر، ارسال زیتون8 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (14 تیر 1397),mahbobe (09 تیر 1397),مامان پرنیا (26 مرداد 1397),آلاهیدا (14 شهریور 1397),افسون11 (08 تیر 1397),بئاتریس (03 تیر 1397),توکلی (09 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      دمت گرم پل مکنا
      دمت گرم زیباتن
      بچه ها جونم امروز وقتی خاستم طبق رژیم کالری شماری ای که دکترم داده پیش برم متوجه شدم غذای من با پل مکنا یک سوم کالری شماریه
      یک هفته دارم فقط توجه میکنم یه سیری و گرسنگیم و غذایی میلمه میخورم ولی جویدنم عادیه زیاد نمی جوم
      تغییر سایز رو تو خودم دیده بودم ولی همش فکر میکردم بیشتر از نیاز کالری روزم غذا میخورم
      واسه همین شک داشتم و میخواستم کالری شماری کنم
      ولی امروز مطمئن شدم
      :
      ویرایش توسط آیدا بانو : 31 تیر 1397 در ساعت 14:29

    5. 2 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (01 مرداد 1397),بئاتریس (02 مرداد 1397)

    6. #72
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,035
      میانگین پست در روز
      4.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط آیدا بانو نمایش پست ها
      یکتا آذری جان
      شماقبلا تو رژیم پل مکنا بودین
      نتیجه ای هم گرفتین؟
      هیچی کم کردین؟
      یا ادامه ندادین؟
      سلام ایدا جون
      بله قبلا با این روش کاهش داشتم ، ازوقتیم این تایپک زده شد من با این روش دارم جلو میرم
      نتیجه به این صورت بود که بیشترروزها تمرکز100درصد داشتم و بعضی روزها ک خداروشکر تعدادشون کمه تمرکزی نداشتم، مخصوصا تو مهمونی و جشن ک باید حواسمم به دخترمم باشه کمی عجله میکردم برای خوردن غذا و ...
      ولی همچنان دارم با این روش جلو میرم و خداروشکر راضیم
      به بافت و مزه غذا توجه میکنم، سعی کردم خوردن شیرینی و کیک و .. رو با جایگزین کردن نوشیدنی دارچین ک داخل وبلاگم توضیحشو دادم کمش کنم ک خداروشکر تونستم و راضیم
      ورزشم جز برنامه روزانم شده ، چون بدون ورزش رژیم معنی نداره و فرم بدن به هم میریزه
      هر چند چربی ها و بدنمون با گذشت زمان دوستای صمیمی شدند ولی باید بتونیم پیروز میدون ما باشیم رفیق
      ایشالا بتونیم گزارش و نتیجه پل مکنا رو هرروز بدیم ک انگیزه هامون بره بالا و از تجربه هامونم بگیم ک ممکنه برای خودمون با بقیه دوستان مفید باشه
      موفق باااشیدددد
      طرز تهیه نوشیدنی دارچین :
      به یک فنجان در حال جوش 1ق.چایخوری دارچین اضافه میکنیم، بعد میذاریم 15مین خنک بشه ، میریزیمش داخل لیوان و 2قاشق چایخوری عسل بهش اضافه میکنیم،
      نصف این نوشیدنی رو قبل از خواب و باقیمانده اونا داخل یخچال میذاریم (در ظرف کیپ) وصبح ناشتا مینوشیم
      نکته:بیاد داشته باشید هرگز نباید انرا دوباره گرم کنید.
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    7. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      بئاتریس (02 مرداد 1397),توکلی (09 مرداد 1397)

    8. #73
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلام ایدا جون
      بله قبلا با این روش کاهش داشتم ، ازوقتیم این تایپک زده شد من با این روش دارم جلو میرم
      نتیجه به این صورت بود که بیشترروزها تمرکز100درصد داشتم و بعضی روزها ک خداروشکر تعدادشون کمه تمرکزی نداشتم، مخصوصا تو مهمونی و جشن ک باید حواسمم به دخترمم باشه کمی عجله میکردم برای خوردن غذا و ...
      ولی همچنان دارم با این روش جلو میرم و خداروشکر راضیم
      به بافت و مزه غذا توجه میکنم، سعی کردم خوردن شیرینی و کیک و .. رو با جایگزین کردن نوشیدنی دارچین ک داخل وبلاگم توضیحشو دادم کمش کنم ک خداروشکر تونستم و راضیم
      ورزشم جز برنامه روزانم شده ، چون بدون ورزش رژیم معنی نداره و فرم بدن به هم میریزه
      هر چند چربی ها و بدنمون با گذشت زمان دوستای صمیمی شدند ولی باید بتونیم پیروز میدون ما باشیم رفیق
      ایشالا بتونیم گزارش و نتیجه پل مکنا رو هرروز بدیم ک انگیزه هامون بره بالا و از تجربه هامونم بگیم ک ممکنه برای خودمون با بقیه دوستان مفید باشه
      موفق باااشیدددد
      طرز تهیه نوشیدنی دارچین :
      به یک فنجان در حال جوش 1ق.چایخوری دارچین اضافه میکنیم، بعد میذاریم 15مین خنک بشه ، میریزیمش داخل لیوان و 2قاشق چایخوری عسل بهش اضافه میکنیم،
      نصف این نوشیدنی رو قبل از خواب و باقیمانده اونا داخل یخچال میذاریم (در ظرف کیپ) وصبح ناشتا مینوشیم
      نکته:بیاد داشته باشید هرگز نباید انرا دوباره گرم کنید.
      یکتای عزیز سپاس از نوشیدنی ای که گذاشتید
      منم واقعا از پل مکنا خیلی راضیم
      من قبلا عاشق فست فود بدوم ولی الان اصلا میلم نمی رسه
      اصلا دیگه هله هوله نمی خورم
      و کشش پیدا کردم به غذاهای سالم و به هیچ وجه
      دیگه پر خوری نمیکنم
      و خود به خود آب خوردنم زیاد شده
      خیلی خوشحالم که شما در این روش ۱۰۰ در ۱۰۰ کنترل رو دارین ولی من از سه قانونن متاسفانه قانون ۴۰ بار جویدن رو رعایت نمیکنم که
      انشاا... از فردا اونم رعایت میکنم
      به امید روزهای بهتر
      موفق باشی عزیزم

    9. 2 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (03 مرداد 1397),بئاتریس (02 مرداد 1397)

    10. #74
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام !
      پل مکنا رو به همراه کالری شماری ادامه میدم خیلی راضی هستم چون زمان دست کشیدن از غذا رو بهتر کنترل می کنم.
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      آیدا بانو (02 مرداد 1397)

    12. #75
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,035
      میانگین پست در روز
      4.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط آیدا بانو نمایش پست ها
      یکتای عزیز سپاس از نوشیدنی ای که گذاشتید
      منم واقعا از پل مکنا خیلی راضیم
      من قبلا عاشق فست فود بدوم ولی الان اصلا میلم نمی رسه
      اصلا دیگه هله هوله نمی خورم
      و کشش پیدا کردم به غذاهای سالم و به هیچ وجه
      دیگه پر خوری نمیکنم
      و خود به خود آب خوردنم زیاد شده
      خیلی خوشحالم که شما در این روش ۱۰۰ در ۱۰۰ کنترل رو دارین ولی من از سه قانونن متاسفانه قانون ۴۰ بار جویدن رو رعایت نمیکنم که
      انشاا... از فردا اونم رعایت میکنم
      به امید روزهای بهتر
      موفق باشی عزیزم
      خیلی خوشحالم عزیزم ک تونستی باهاش کنار بیای ، به امید خبرهای خوب و پرانرژی دوست من

      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      بئاتریس (06 مرداد 1397)

    14. #76
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      آره عزیز خوب بوده در حدف غداهای غیر مفید و پر خوری عصبی
      ولی هنوزم عصرا خیلی گرسنم میشه
      ووقتی بیشتر میخورم با اینکه در حد سیر شدنه .نه پرخوری ناخودآگاه عداب وجدان میگیرم
      از صبحی دارم کالری شماری با پل مکنا رو امتحان میکنم

    15. کاربر زیر پست آیدا بانو را لایک کرده است:

      بئاتریس (06 مرداد 1397)

    16. #77
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها جونم من علاوه بر سایز یک کیلو کم کردن

    17. کاربر زیر پست آیدا بانو را لایک کرده است:

      بئاتریس (06 مرداد 1397)

    18. #78
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط آیدا بانو نمایش پست ها
      بچه ها جونم من علاوه بر سایز یک کیلو کم کردن
      تبریک دوست عزیز!

      - - - Updated - - -

      سلام بر دوستان عزیز!
      با ادغام کالری شماری و پل مکنا خدا رو شکر کمی از استاپ دراومدم و بهتر دارم خودمو کنترل می کنم!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    19. #79
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      تبریک دوست عزیز!

      - - - Updated - - -

      سلام بر دوستان عزیز!
      با ادغام کالری شماری و پل مکنا خدا رو شکر کمی از استاپ دراومدم و بهتر دارم خودمو کنترل می کنم!
      مرحبا عزیزم

    20. #80
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,035
      میانگین پست در روز
      4.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      تبریک ایدابانوووووووو
      مبارکه

      سلام
      مشکل اصلی من سایز شکم هستش ، کسی تجربه ای وراهکاری برای سفت شدن و کوچیک شدن شکم داره لطفا بگه، یا استفاده ازروغن یا ژلی که نتیجه داشته
      ممنونم
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    21. کاربر زیر پست یکتا اذری را لایک کرده است:

      توکلی (09 مرداد 1397)

  • صفحه 8 از 12
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •