شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 1 از 21
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 204

    موضوع: کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      169
      میانگین پست در روز
      0.21
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

      سلام دوستان روز خوش
      دوس داریم تمام کسایی که رژیم کالری شماری دارند بیاند گزارش روزانه بدند بحث و تبادل نظر بشه ومیزان کاهش یک هفته ای خودشونو قید کنند البته دوس داریم از نوع ورزش روزانشونم برامون بگند

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 20 کاربر از ارسال فاطمه ثنا تشکر کرده اند:

      CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      945
      میانگین پست در روز
      1.01
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      من اکثر کاهش وزنم با کالری شماری در کنار پیاده روی بوده
      رژیم خوبیه میتونی متنوع بخوری و برای کسایی که تنوع مواد غذایی دوست دارند عالیه در ضمن برای بعد از اینکه به وزن هدفت هم برسی مفیده چون اصولا برای نگهداری وزن هم لازمه بدونی چقدر باید کالری مصرف کنه
      وزن اولیه 90 .................................................. ...................وزن فعلی 64

    5. 6 کاربر از ارسال گلناز خانم تشکر کرده اند:

      hellboy (16 مهر 1394),Melika69 (08 مهر 1394),فاطمه ثنا (28 شهریور 1394),یکتا اذری (28 شهریور 1394),تولد یک زیبایی (08 فروردین 1395),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394)

    6. #3
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      169
      میانگین پست در روز
      0.21
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      گلناز جون شما چقد با این رزیم کم کردی در عرض چند وقت
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    7. 2 کاربر از ارسال فاطمه ثنا تشکر کرده اند:

      hellboy (16 مهر 1394),یکتا اذری (28 شهریور 1394)

    8. #4
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      945
      میانگین پست در روز
      1.01
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      نقل قول نوشته اصلی توسط فاطمه ثنا نمایش پست ها
      گلناز جون شما چقد با این رزیم کم کردی در عرض چند وقت
      از فروردین ماه تا الان 17.5 کیلو کم کردم البته تقریبا هر روز پیاده روی و ورزش هم دارم
      وزن اولیه 90 .................................................. ...................وزن فعلی 64

    9. 4 کاربر از ارسال گلناز خانم تشکر کرده اند:

      hellboy (16 مهر 1394),Melika69 (08 مهر 1394),فاطمه ثنا (28 شهریور 1394),یکتا اذری (28 شهریور 1394)

    10. #5
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      169
      میانگین پست در روز
      0.21
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      راستی من تو محاسبه گر زدم برای کاهش سه کیلو وزن درهفته زدم زد 810 کالری به نظرت درست زده ؟
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    11. 2 کاربر از ارسال فاطمه ثنا تشکر کرده اند:

      hellboy (16 مهر 1394),یکتا اذری (28 شهریور 1394)

    12. #6
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      945
      میانگین پست در روز
      1.01
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      نقل قول نوشته اصلی توسط فاطمه ثنا نمایش پست ها
      راستی من تو محاسبه گر زدم برای کاهش سه کیلو وزن درهفته زدم زد 810 کالری به نظرت درست زده ؟
      سه کیلو در هفته خیلی زیاده
      حداکثر کاهش وزن یک کیلو در هفته باید باشه تازه برای همین یک کیلو هم روی بدن خیلی فشار میاد و حتما باید مکمل و مولتی ویتامین مصرف کنی تا بدنت دچار کمبود مواد معدنی نشه
      برای اینکه کاهش وزنت پایدار باشه باید صبور باشی و عجله نکنی .رژیمهای سریع معمولا برگشت سریع هم دارند .
      این چربیهای اضافه در طول یک هفته جمع نشده که بخواییم یک هفته ای آبشون کنیم .
      وزن اولیه 90 .................................................. ...................وزن فعلی 64

    13. 4 کاربر از ارسال گلناز خانم تشکر کرده اند:

      Adonis (02 مهر 1394),hellboy (16 مهر 1394),یکتا اذری (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394)

    14. #7
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      169
      میانگین پست در روز
      0.21
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      نقل قول نوشته اصلی توسط گلناز خانم نمایش پست ها
      سه کیلو در هفته خیلی زیاده
      حداکثر کاهش وزن یک کیلو در هفته باید باشه تازه برای همین یک کیلو هم روی بدن خیلی فشار میاد و حتما باید مکمل و مولتی ویتامین مصرف کنی تا بدنت دچار کمبود مواد معدنی نشه
      برای اینکه کاهش وزنت پایدار باشه باید صبور باشی و عجله نکنی .رژیمهای سریع معمولا برگشت سریع هم دارند .
      این چربیهای اضافه در طول یک هفته جمع نشده که بخواییم یک هفته ای آبشون کنیم .
      اخه من یه اخلاق بدی دارم تا یکم میبینم خوب وزن کم کردم ترغیب میشم به ادامه راه یک کیلو که خیلی کمه گاناز جون

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط گلناز خانم نمایش پست ها
      سه کیلو در هفته خیلی زیاده
      حداکثر کاهش وزن یک کیلو در هفته باید باشه تازه برای همین یک کیلو هم روی بدن خیلی فشار میاد و حتما باید مکمل و مولتی ویتامین مصرف کنی تا بدنت دچار کمبود مواد معدنی نشه
      برای اینکه کاهش وزنت پایدار باشه باید صبور باشی و عجله نکنی .رژیمهای سریع معمولا برگشت سریع هم دارند .
      این چربیهای اضافه در طول یک هفته جمع نشده که بخواییم یک هفته ای آبشون کنیم .
      عزیزم من از امروز شروع به این رژیم کردم الان برا اندازه گیری خیلی بهم سخت میگذره شما چیکار میکردی

      - - - Updated - - -

      من الان زدم محاسبه گر باری یک کیلو در هفته زد 1190 .یعنی باید کل روزم از این مقدار بیشتر نشه؟

      - - - Updated - - -

      وچرا وقتی محاسبه گر میزنم برای دوکیلو کاهش در هفته میزنه 190 کالری به نظرت اشتباه نگفته؟
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    15. 2 کاربر از ارسال فاطمه ثنا تشکر کرده اند:

      hellboy (16 مهر 1394),یکتا اذری (28 شهریور 1394)

    16. #8
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      945
      میانگین پست در روز
      1.01
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      کاهش یک کیلو در هفته کم نیست که
      بیشتر از سه کیلو کاهش در ماه خطرناکه و ممکنه به بدنت آسیب برسه
      هدف از لاغری سلامتیه


      - - - Updated - - -

      یک کیلو در هفته درسته همین حدود 1200 کالری لازم داره
      وزن اولیه 90 .................................................. ...................وزن فعلی 64

    17. 3 کاربر از ارسال گلناز خانم تشکر کرده اند:

      hellboy (16 مهر 1394),Melika69 (08 مهر 1394),فاطمه ثنا (28 شهریور 1394)

    18. #9
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      169
      میانگین پست در روز
      0.21
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      به نظرت محاسبه گر اشتباه محاسبهنکرده اخه برا دو کیلو میگه 190 کالری مگه میشه همچین چیزی؟
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    19. #10
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      945
      میانگین پست در روز
      1.01
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      نقل قول نوشته اصلی توسط فاطمه ثنا نمایش پست ها
      به نظرت محاسبه گر اشتباه محاسبهنکرده اخه برا دو کیلو میگه 190 کالری مگه میشه همچین چیزی؟
      نه دیگه درسته عملا نیاید هیچی بخوری
      وزن اولیه 90 .................................................. ...................وزن فعلی 64

    20. 2 کاربر از ارسال گلناز خانم تشکر کرده اند:

      Artin8 (19 تیر 1396),فاطمه ثنا (28 شهریور 1394)

  • صفحه 1 از 21
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •