شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 14 از 15
  • نخستنخست
  • ... 412131415
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 131 به 140 از 144

    موضوع: چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,313
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

      سلام دوستای زیباتنی عزیزم

      من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
      اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .

      + توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.

      نکته مهم اینکه هر کس این تاپیک رو میبینه از هر زمان که باشه میتونه به جمعمون اضافه بشه.

      اینم تاپیک رژیم زیگزاگی برای کسانیکه با این رژیم آشنایی ندارن

      + من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.


      شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:

      Zenith: 57
      arsheda: 64.800
      zahra_banoo: 65
      arezoo66: 64
      77: ساعده
      97: آلاهیدا
      setare20151 : 71

    2. 10 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397),iman. (12 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397),setare20151 (13 شهریور 1397),کیجا (11 شهریور 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),بئاتریس (12 شهریور 1397),ساعده (13 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #131
      setare20151 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      26
      قد
      158
      وزن شروع
      (شروع مهر96 : 106)
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      69.900
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      عزیزم. هم برای خودت و هم دوستت آرزوی موفقیت میکنم. همین رژیم ماست و خیار هم خوبه. اما احیانا اگر با این رژیم هم دوستت از استاپ در نیومد یه رژیم یک هفته ای پروتئینی بگیرید. تو همین سایت خودمون یا اپلیکیشن "400 رژیم" چندتاش هست
      سلام، ممنونم چشم رژیم های پروتئینی عالی هستن حتما با هم امتحانش میکنیم
      امروز برام مهمون اومد نشد شروع کنیم این رژیمو ،فعلا کالری شماری میکنم تا فرصت بعد ان شاءالله
      این هفته دیگه کالریهامو زیر 1000 میبندم چون به خودم قول 69 رو دادم
      هدف اولم سبز شدن: 62 kg

    5. کاربر زیر پست setare20151 را لایک کرده است:

      آلاهیدا (24 شهریور 1397)

    6. #132
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      703
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      خب شب همگی بخیر
      امروز یه روز معمولی بود و بالاخره کمی پیاده روی هم چاشنی کارم کردم که مدیون محرمم
      یک ظرف برنج نذری هم نصیبم شد که بوی کره و زعفرونش هوش از سر آدم میبرد و من برا خوردنش کالری شاممو فدا کردم
      .
      .
      زنیت جان مدیر همیشه در اوج ما
      ممنون که حواست به همه جا هست
      اون قضیه ترامپت عالی بود
      .
      .
      .
      دوستان دیگه بیشتر بیاین
      حتی اگه کامل رعایت نکردین اومدنتون یادتون میاره مسیر همچنان باید طی بشه

      - - - Updated - - -

      ستاره جون
      رژیم پروتیین واقعا خوبه بخصوص اگه گروه خونیت O باشه حس سیری خیلی خوبی بهت میده.متاسفانه زیاد اهل گوشت خوردن نیستم و تو خورشتم کنار میذارمش ولی روزایی که خونه مامانمم و با زور اسلحه گوشت میده بخورم تا شبش واقعا سیرم
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    7. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (24 شهریور 1397),setare20151 (25 شهریور 1397)

    8. #133
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      645
      میانگین پست در روز
      0.65
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول=55 هدف دوم=50 هدف اخر=45
      وزن فعلی
      ۶۳.۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      34
      سلااام زنیث جان واقعا شرمنده بابت این مدت که تو تاپیک نبودم نمیدونم چرا یهو خسته شدم البته رزیمو ول نکردماا در حد کالری تثبیت خوردم و ورزشمم که بود اما خب دیگه واقعا حس شرمم نمیزاشت بیام توی تاپیکی که بااید دقیق گزارش بدم پس در نتیجه یه مدتیو گزارش ندادم تا اینکه دیگه الان برگشتم که پرقدرت ادامه بدمممم....
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    9. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      setare20151 (25 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397)

    10. #134
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      703
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      سلااام زنیث جان واقعا شرمنده بابت این مدت که تو تاپیک نبودم نمیدونم چرا یهو خسته شدم البته رزیمو ول نکردماا در حد کالری تثبیت خوردم و ورزشمم که بود اما خب دیگه واقعا حس شرمم نمیزاشت بیام توی تاپیکی که بااید دقیق گزارش بدم پس در نتیجه یه مدتیو گزارش ندادم تا اینکه دیگه الان برگشتم که پرقدرت ادامه بدمممم....
      به به آرشیدا خانووووم
      اونجا دوست اینجا آشنااااا!
      هم گروهی بودیم و نمیدونستم؟
      خودم مراقبم که ازین ببعد بیای
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    11. کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:

      arsheda (24 شهریور 1397)

    12. #135
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      645
      میانگین پست در روز
      0.65
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول=55 هدف دوم=50 هدف اخر=45
      وزن فعلی
      ۶۳.۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      34
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      به به آرشیدا خانووووم
      اونجا دوست اینجا آشنااااا!
      هم گروهی بودیم و نمیدونستم؟
      خودم مراقبم که ازین ببعد بیای
      هههههه اره دیگههه من در تمام میادین زیباتن حضور دارم که یه وقت خدایی نکرده شیطون گولم نزنه چاق بشم مرسییییی

      ---------------

      گزارش24شهریور=

      کالری دریافتی=1070کالری
      کالری مصرفی=2ساعت و ربع ورزش (1000کالری سوزی)
      کالری باقی مانده=70 کالری

      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    13. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      setare20151 (25 شهریور 1397),آلاهیدا (24 شهریور 1397)

    14. #136
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      703
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها
      هههههه اره دیگههه من در تمام میادین زیباتن حضور دارم که یه وقت خدایی نکرده شیطون گولم نزنه چاق بشم مرسییییی

      ---------------

      گزارش24شهریور=

      کالری دریافتی=1070کالری
      کالری مصرفی=2ساعت و ربع ورزش (1000کالری سوزی)
      کالری باقی مانده=70 کالری

      آفربن دختر خوووب
      هرچی تو گل کاشتی من برداشتم!
      امروز زده بودم به سیم آخر
      هیچی نگم بهتره
      ولی قول میدم دوباره برگردم به صراط مستقیم
      باشد که هدایت شوم.....
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    15. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (24 شهریور 1397),setare20151 (25 شهریور 1397)

    16. #137
      setare20151 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      26
      قد
      158
      وزن شروع
      (شروع مهر96 : 106)
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      69.900
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      خب شب همگی بخیر
      امروز یه روز معمولی بود و بالاخره کمی پیاده روی هم چاشنی کارم کردم که مدیون محرمم
      یک ظرف برنج نذری هم نصیبم شد که بوی کره و زعفرونش هوش از سر آدم میبرد و من برا خوردنش کالری شاممو فدا کردم
      .
      .
      زنیت جان مدیر همیشه در اوج ما
      ممنون که حواست به همه جا هست
      اون قضیه ترامپت عالی بود
      .
      .
      .
      دوستان دیگه بیشتر بیاین
      حتی اگه کامل رعایت نکردین اومدنتون یادتون میاره مسیر همچنان باید طی بشه

      - - - Updated - - -

      ستاره جون
      رژیم پروتیین واقعا خوبه بخصوص اگه گروه خونیت O باشه حس سیری خیلی خوبی بهت میده.متاسفانه زیاد اهل گوشت خوردن نیستم و تو خورشتم کنار میذارمش ولی روزایی که خونه مامانمم و با زور اسلحه گوشت میده بخورم تا شبش واقعا سیرم
      سلام آلاهیدا جان، کاملا همینطوره من گروه خونیم o مثبت هست و تا حالا رژیمای پروتئین برام عالی بودن، یه کار بدی کردم و در حالی که میدونستم لبنیات برای گروه خونیم زیاد خوب نیست و تجربه اش رو هم داشتم که شیر کاهشمو کم میکنه باز الان رژیم 20 روزه که دو روز اولش 1 تا 2 لیتر شیر هست رو شروع کردم، من خیلی شیر دوست دارم اما متوجه شدم تمام سیستم بدنم و معده ام بد کار میکنه این دو روز
      حالا خداروشکر تموم شد امروز و از فردا 2 روز پروتئین دارم، ولی یه تجربه ای شد که دیگه اشتباه نکنم
      موفق باشین دوستان زیباتنی
      هدف اولم سبز شدن: 62 kg

    17. کاربر زیر پست setare20151 را لایک کرده است:

      آلاهیدا (25 شهریور 1397)

    18. #138
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      703
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط setare20151 نمایش پست ها
      سلام آلاهیدا جان، کاملا همینطوره من گروه خونیم o مثبت هست و تا حالا رژیمای پروتئین برام عالی بودن، یه کار بدی کردم و در حالی که میدونستم لبنیات برای گروه خونیم زیاد خوب نیست و تجربه اش رو هم داشتم که شیر کاهشمو کم میکنه باز الان رژیم 20 روزه که دو روز اولش 1 تا 2 لیتر شیر هست رو شروع کردم، من خیلی شیر دوست دارم اما متوجه شدم تمام سیستم بدنم و معده ام بد کار میکنه این دو روز
      حالا خداروشکر تموم شد امروز و از فردا 2 روز پروتئین دارم، ولی یه تجربه ای شد که دیگه اشتباه نکنم
      موفق باشین دوستان زیباتنی
      منم گروه خونیم همینه
      واقعا پروتئین روت بهتر جواب میده؟یعنی تفاوتش اینقد محسوسه؟ من چون زیاد اهل گوشت نیستم تا حالا امتحان نکردم....ولی شاید بهتره امتحانش کنم...
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    19. کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:

      setare20151 (25 شهریور 1397)

    20. #139
      setare20151 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      26
      قد
      158
      وزن شروع
      (شروع مهر96 : 106)
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      69.900
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      منم گروه خونیم همینه
      واقعا پروتئین روت بهتر جواب میده؟یعنی تفاوتش اینقد محسوسه؟ من چون زیاد اهل گوشت نیستم تا حالا امتحان نکردم....ولی شاید بهتره امتحانش کنم...
      بله آلاهیدا جان من که کاملا تو این یک سال ایمان آوردم برای من گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ کاهش خیلی خوبی میده البته همشون به صورت آبپز، گوشت و مرغ کبابی اینطور نبود، حتی تو عید امسال تو مهمونیها برنج میکشیدم با خورشت تا میزبان ناراحت نشه بعد برنجشو کنار میزدم فقط گوشت یا مرغشو میخوردم جالب اینجاست با اینکه شیرینی و آجیل هم کمی میخوردم ولی بازم 2 کیلو کاهش داشتم تو اون 13 روز
      حالا این تابستون بخاطر بستنی و پفک و برنج تازه ،کارم سخت شده، یه دختر 3 ساله دارم و باید همیشه براش تو فریزر پر بستنی باشه
      حالا یکم خودمو نصیحت کردم ان شاءالله خدا کمکم کنه
      هدف اولم سبز شدن: 62 kg

    21. کاربر زیر پست setare20151 را لایک کرده است:

      آلاهیدا (26 شهریور 1397)

    22. #140
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      703
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط setare20151 نمایش پست ها
      بله آلاهیدا جان من که کاملا تو این یک سال ایمان آوردم برای من گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ کاهش خیلی خوبی میده البته همشون به صورت آبپز، گوشت و مرغ کبابی اینطور نبود، حتی تو عید امسال تو مهمونیها برنج میکشیدم با خورشت تا میزبان ناراحت نشه بعد برنجشو کنار میزدم فقط گوشت یا مرغشو میخوردم جالب اینجاست با اینکه شیرینی و آجیل هم کمی میخوردم ولی بازم 2 کیلو کاهش داشتم تو اون 13 روز
      حالا این تابستون بخاطر بستنی و پفک و برنج تازه ،کارم سخت شده، یه دختر 3 ساله دارم و باید همیشه براش تو فریزر پر بستنی باشه
      حالا یکم خودمو نصیحت کردم ان شاءالله خدا کمکم کنه
      ممنون از جواب کاملت عزیزم
      منم یه کم پروتئینمو بیشتر میکنم
      اتفاقا برام لازم هم هست چون نی نی شیرخواره دارم موهام ریزش بعد زایمان داشت
      تنم آهن لازم داره
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    23. کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:

      setare20151 (26 شهریور 1397)

  • صفحه 14 از 15
  • نخستنخست
  • ... 412131415
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •