-
07 اردیبهشت 1393, 00:12
#1
مدیر ارزشمند پیشین
شروع٥رژيم گروهي براي كاهش ارديبهشت
دوستاي گلم امروز سرعت نت بهتر بود امدم رژيم گروهي بزارم قبل عيد ما رژيم گروهي تقريبا پيوسته داشتيم حالا هم كه تا تابستون وقت داريم يك رژيم پيوسته مي زاريم تا حسابي بچه ها وزن كم كنن براي اينكه تنوع باشه رژيم رو به ترتيبي كه مي گم مي زاريم از پس فردا هم شروع مي كنيم كسايي كه مايلن ثبت نام كنن تا آخر دوره رژيم رو ترازو كسي نمي ره ٥تا رژيم سه روزه مي زارم كه طولانيم نشه.
سه روز اول رژيم شير و ساقه طلايي
سه روز دوم رژيم بستني
سه روز سوم رژيم ميوه
سه روز چهارم رژيم شير و خرما
سه روز آخر رژيم أجيل
روز شانزدهم وزن مي كنيد اگر راضي بوديد دوست داشتيد ١٥روز بعد رو هم مي زاريم .
| مدت رژيم |
وزن نهايي |
وزن شروع |
نام |
|
|
٨٠ |
آهو |
|
|
٧٩ |
راحله |
|
|
٨١ |
مهتا |
|
|
٧٧،٧ |
نايس بادي |
|
|
|
شهرزاد |
|
|
٦٩.٧ |
مونا |
|
|
٩٥ |
سپيده |
|
|
٦٥ |
رژان |
|
|
٩٦ |
دنيريس |
|
|
٨٧ |
eri |
|
|
٥٨ |
سارا١٥ |
|
|
|
scut |
|
|
٨٠ |
مريم |
|
|
64.5 |
آيناز |
|
|
١٠٨ |
ماهرخ |
|
|
|
yomna |
|
|
70 |
m.mr |
|
|
|
asha |
لینک رژیم
رژیم شیر و خرما
لینک رژیم
رژیم 2 روزه کاهش وزن آجیل
لینک رژیم
رژیم لاغری میوه
لینک رژیم
رژیم کاهش وزن 3 روزه بستنی
لینک رژیم
رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی
ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 00:05
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
13 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
dani (07 اردیبهشت 1393),liliom (13 اردیبهشت 1393),mahrokh (08 اردیبهشت 1393),mahta-ghamgin (07 اردیبهشت 1393),newme (07 اردیبهشت 1393),nicebody (07 اردیبهشت 1393),parchami7 (08 اردیبهشت 1393),rara (08 اردیبهشت 1393),sara joon (07 اردیبهشت 1393),Sara15 (08 اردیبهشت 1393),scute (10 اردیبهشت 1393),آهو (07 اردیبهشت 1393),الینا1 (22 خرداد 1393)
-
07 اردیبهشت 1393 00:12
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
07 اردیبهشت 1393, 00:18
#2
کاربر سایت
آخخخخخخخخخ جوووننننننن
گروهیییییی
شهرزاد جونننننننننن
با گرفتن این رژیما....به نظرت با یه فعالیت متوسط چقدر باید کم کنم؟؟
الان 94 یا 95 ام
با اتکینز تازه 3 کیلو کم کردم و فعلا رژیم نیستم...
میخواستم از فردا 12 روزه اورژانسی بگیرم...
ولی اگه گروهی بذاریم ترجیح میدم باهم بگیریم...
گروهمونو دوس دارمممممم
من انگیزه هامو از دست نمیدم...هیچوقت....حتی اگه همه ی دنیا هم دست به دست هم بدن !!!
-
کاربر زیر پست دَنیریس را لایک کرده است:
-
07 اردیبهشت 1393, 00:45
#3
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
دَنیریس
آخخخخخخخخخ جوووننننننن
گروهیییییی
شهرزاد جونننننننننن
با گرفتن این رژیما....به نظرت با یه فعالیت متوسط چقدر باید کم کنم؟؟
الان 94 یا 95 ام
با اتکینز تازه 3 کیلو کم کردم و فعلا رژیم نیستم...
میخواستم از فردا 12 روزه اورژانسی بگیرم...
ولی اگه گروهی بذاریم ترجیح میدم باهم بگیریم...
گروهمونو دوس دارمممممم
فكر كنم ١٥روز حداقل در وضعيت بد ٤-٥كيلو كم شه ولي در شرايط خوب كاهش خيلي خوبي خواهد داشت با هم باشيم كمتر تقلب مي كنيم
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
3 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
dani (07 اردیبهشت 1393),mahta-ghamgin (07 اردیبهشت 1393),آهو (07 اردیبهشت 1393)
-
07 اردیبهشت 1393, 01:24
#4
کاربر محبوب
سلام
ممنون منم که میدونی همیشه در صحنه هستم خیلی خوشحالم چون سبز شدم
شهرزاد جونم بوس بوس
همه بهم میگن مانکن شدم
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
-
2 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:
Sara15 (08 اردیبهشت 1393),آهو (07 اردیبهشت 1393)
-
07 اردیبهشت 1393, 01:33
#5
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
rara
سلام
ممنون منم که میدونی همیشه در صحنه هستم خیلی خوشحالم چون سبز شدم
شهرزاد جونم بوس بوس
همه بهم میگن مانکن شدم
راست مي گن خوب آفرين به ارادت خوشگل بودي باربيم شدي
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
کاربر زیر پست شهرزاد را لایک کرده است:
-
07 اردیبهشت 1393, 02:16
#6
کاربر محبوب
خیلییییییییی خوشحالم
شهرزاد جونم فقط من با بستنی مشکل دارم کمی
ولی خوب مجبورم
- - - Updated - - -
خیلییییییییی خوشحالم
شهرزاد جونم فقط من با بستنی مشکل دارم کمی
ولی خوب مجبورم
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
-
کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:
-
07 اردیبهشت 1393, 11:01
#7
کاربر فعال
سلام آخ جووووووووووووون
من دیگه از گیاهخواری خسته شدم از فردا اینو شروع میکنم
ولی شاید بجای شیر و خرما پروتیین یا سیب زمینی بگیرم چون با شیر خوب نیستم
اما ساقه طلایی و شیرو میگیرم
کلا این 15 روز میرم روی تکخوری
وای چه خوب بازم رژیم گروهی
-
کاربر زیر پست eri را لایک کرده است:
-
07 اردیبهشت 1393, 11:34
#8
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
eri
سلام آخ جووووووووووووون
من دیگه از گیاهخواری خسته شدم از فردا اینو شروع میکنم
ولی شاید بجای شیر و خرما پروتیین یا سیب زمینی بگیرم چون با شیر خوب نیستم
اما ساقه طلایی و شیرو میگیرم
کلا این 15 روز میرم روی تکخوری
وای چه خوب بازم رژیم گروهی
من رژيم ها رو به اين ترتيب گذاشتم از آسون به سختن كه كاهش وزن حفظ شه سيب زميني ممكنه روز خرما كاهش نده ولي پروتيين مدل دو روز اول پروتيين چربي سوز بد نيست منم با شير خوب نبودم دل درد مي گرفتم انقدو دوران رژيمم خوردم ديگه باهاش مشكل ندارم وقتي بدن اون آنزيم رو نداره و شير دل درد مي ده راهش خوردن شير هست تا بدن كم كم اون آنزيم رو بسازه بعد چون شير كلسيمش بالاست خيلي به كاهش وزن كمك مي كنه كلسيم جز مكمل هاي مهم كاهش وزنه ضد يبوست خيلي خوبيه به آدم آرامش هم مي ده مثلا شير عسل دارچين معجزه مي كنن ،
اين رژيم ها تكخوري نيستن عزيزم بستني كه هزار تا چيز توشه ساقه طلايي هم همينطور
ولي روز ميوه ها تكخوري شه خوبه
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
کاربر زیر پست شهرزاد را لایک کرده است:
-
07 اردیبهشت 1393, 12:12
#9
کاربر فعال
پس باید برم ببینم تو این رژیم ها چی میشه خورد مرسی از راهنماییت عشقم
و این که من از شیر متنفرم خودمو بکشم روزی یک لیوان میتونم بخورم
حالا ببینم چی کار میتونم بکنم
- - - Updated - - -
تو رژیم بستنی که فقط بستنی هست
ساقه طلایی هم فقط شیر و ساقه طلاییه
شیر و خرما هم خوبه میشه گرفت الان دیدم که چطوریه
فقط میمونه اجیل که واقعا فکر کنم معدم اذیت میشه
اما تا اخرش هستم
خیلی به این کاهش نیاز دارم
-
کاربر زیر پست eri را لایک کرده است:
-
07 اردیبهشت 1393, 16:14
#10
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
eri
پس باید برم ببینم تو این رژیم ها چی میشه خورد مرسی از راهنماییت عشقم
و این که من از شیر متنفرم خودمو بکشم روزی یک لیوان میتونم بخورم
حالا ببینم چی کار میتونم بکنم
- - - Updated - - -
تو رژیم بستنی که فقط بستنی هست
ساقه طلایی هم فقط شیر و ساقه طلاییه
شیر و خرما هم خوبه میشه گرفت الان دیدم که چطوریه
فقط میمونه اجیل که واقعا فکر کنم معدم اذیت میشه
اما تا اخرش هستم
خیلی به این کاهش نیاز دارم
ديدي اذيت مي شي يك چيز ديگه مي گيري ديگه اين آجيل فكر كنم آخرين دوره شه هوا رو به گرميه سخت مي شه گرفتنش ولي خوب كاهشش عاليه كاهش سايزشم خوبه رژيم قهوه و شكلات هم خوبه .
بقيه نمي خوان بيان؟ بعد دو هفته دو هفته بعد رو مي زاريم تو يكماه احتمال اينكه خيليا ١٠كيلو كم كنن هست همه فكر كنيم ماه ديگه يك مهموني خيلي مهم دعوتيم و وقتمون كمه تقلب بي تقلب بعد يكماه لذت كاهشمون رو مي بريم
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
mahta-ghamgin (07 اردیبهشت 1393),raha32 (13 اردیبهشت 1393),آهو (07 اردیبهشت 1393),ستایش 125 (10 اردیبهشت 1393)
