شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 16 از 19
  • نخستنخست
  • ... 61415161718 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 151 به 160 از 182

    موضوع: چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,331
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      54.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      چالش رژیم زیگزاگی (از همین امروز به ما بپیوندید)

      سلام دوستای زیباتنی عزیزم

      من تصمیم داشتم رژیم زیگزاگی بگیرم . بعدش فکر کردم شاید بهتر باشه یه تاپیک گروهی بزنم تا بقیه دوستانی که دوست دارن با این روش رژیم بگیرن هم بیان و احیانا اگر کمک خواستن به اونا و به همدیگه کمک کنیم.
      اول از خودم شروع میکنم و گزارش روزانه ام رو اینجا یا وبلاگم میذارم . به وبلاگ دوستانی که دوست داشته باشن در این رژیم گروهی شرکت کنند هم سر میزنم و کامنت میذارم .

      + توجه کنید که این تاپیک هم یه تاپیک گروهی مثل همه تاپیک های چالشی دیگه ی سایته و شما میتونید با همین روش رژیم در مسابقات کاهش وزن هفتگی که محبوبه جون زحمتش رو میکشه شرکت کنید. خودم هم اونجا شرکت کردم.

      نکته مهم اینکه هر کس این تاپیک رو میبینه از هر زمان که باشه میتونه به جمعمون اضافه بشه.

      اینم تاپیک رژیم زیگزاگی برای کسانیکه با این رژیم آشنایی ندارن

      + من شخصا علاقه دارم این رژیم رو بگیرم و این اصلا به معنی تجویز این رژیم برای سایرین نیست. زیباتن یه سایت پزشکی نیست. یه سایت همدلیه برای کمک به همدیگه برای کاهش وزن. بنابراین هر کسی با توجه به شرایط خودش مختاره این رژیم رو بگیره یا نه.


      شرکت کنندگان تا این لحظه و وزن شروعشون:

      Zenith: 57
      arsheda: 64.800
      zahra_banoo: 65
      arezoo66: 64
      77: ساعده
      97: آلاهیدا
      setare20151 : 71
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 11 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Arezoo66 (12 شهریور 1397),arsheda (11 شهریور 1397),iman. (12 شهریور 1397),mahbobe (14 شهریور 1397),omberto (21 شهریور 1397),setare20151 (13 شهریور 1397),یاقوت (15 مهر 1397),کیجا (11 شهریور 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),بئاتریس (12 شهریور 1397),ساعده (13 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #151
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط zahra_banoo نمایش پست ها
      سلام سلام خانومای گل
      بچه ها من پل مکنا رو دیدم شدید وسوسه شدم انجامش بدم کسی اینجا تجربه اش رو داره؟
      صبحانه:۵ گرم حلوا شکری+۱ کف دست بدون انگشت نان سنگک ۷۴ کالری
      میان وعده:۸۰ گرم انار+۵۰ گرم خربزه ۷۰ کالری
      ناهار:برنج ۳ قاشق+قرمه سبزی ۱ قاشق+۶ قاشق ماست ۲۰۷ کالری
      عصرانه:۱ عدد گوجه فرنگی+شکلات برنجکی ۷۸ کالری
      شام:نصف ملاقه عدس پخته شده ۸۷ کالری
      جمع کالری دریافتی:۵۱۰ کالری
      تاسوعا و عاشورا ورزش نکردم پشتم باد خورده از فردا حتما ورزش شروع می کنم
      سلام گلم. خوب شد اومدی چالش مهر آخه همه بچه های اینجا اونجان(چه جمله ای!) جمعمون جمعه
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    5. کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:

      Zenith (06 مهر 1397)

    6. #152
      zahra_banoo آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      40
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      44
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام گلم. خوب شد اومدی چالش مهر آخه همه بچه های اینجا اونجان(چه جمله ای!) جمعمون جمعه
      سلام عزیزم.تایپیک چالش مهر کی راه اندازی میشه؟
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    7. 2 کاربر، ارسال zahra_banoo را لایک کرده اند:

      Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (03 مهر 1397)

    8. #153
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط zahra_banoo نمایش پست ها
      سلام عزیزم.تایپیک چالش مهر کی راه اندازی میشه؟
      سلام عزیزم.راه اندازی شده.اسمش چالش عشق مهر هست
      مشخصاتتو برا آرشیدا بفرست.
      اونجا منتظرتم بانو
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    9. کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:

      Zenith (06 مهر 1397)

    10. #154
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,331
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      54.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام به همه
      یعنی دو هفته نبودما! تاپیک رو ول کردین رفتین؟! تو دوربین ها میدیدمتون ولی اینقدر درگیر بودم که نمیتونستم بیام سایت. حتی فرصت نداشتم بیام این تبلیغ کننده های بی اخلاق رو اخراج کنم. کل سایت رو پر از تاپیک های تبلیغاتیشون کرده بودن.

      در مورد عدم فعالیتتون توی این تاپیک شوخی میکنم. مهم نیست این تاپیک یا هر تاپیک دیگه ای. همینکه دارم میبنم همه اعضای این تاپیک دارن همچنان به رژیمشون (حالا با هر روشی) تو هر تاپیکی ادامه میدن اهمیت داره. آخه همش نگران بودم حالا که خودم دو هفته است نیومدم به این تاپیکی که استارترش خودم بودم نکنه انگیزه شما هم کم بشه و رژیمتون رو رها کنید.

      همه پست های این دو هفته که نبودم رو خوندم. خیلی خیلی خوشحال شدم که دوستان این تاپیک تا چند روز بعد از رفتن من و الان همچنان در حال ادامه مسیر تلاششون هستند.


      من هم بعد از غیبتم شدیدا درگیر بودم . این بین یه ماموریت کاری چند روزه هم پیش اومد که البته منتهی شد به سفر شخصی! در مورد رژیمم تا 3 روز رعایت کردم و بعد زمانی که دیدم فرصت و امکان کالری شماری ندارم(ترازوی وزن کردن مواد غذایی همراه نبود. شب ها فرصت تکمیل لیست کالری هام تو نرم افزار رو نداشتم و...) تصمیم گرفتم ادامه اش رو با رژیم پل مکنا پیش برم.

      نتیجه نهایی اینکه الان در وزن 54.600 هستم. اگر درست یادم باشه آخرین باری که وزن کردم 18 شهریور بود که در وزن 55.200 بودم. روی هم رفته از روز 11 شهریور که زیکزاکی رو شروع کردم تا امروز که داره 25 روز میگذره 2 کیلو و 400 گرم کم کردم که با توجه به شرایطم تو این چند وقت راضی هستم و برای کاهشش هم قطعا ادامه میدم تا به 53 برسم. برنامه ام برای ادامه رژیم همون پل مکنای محبوب و دوست داشتنیه . ولی احتمالا نمیرسم بیام گزارش روزانه رو بدم. ترجیح میدم بخشی از وقتم رو توی تاپیک های پرسش و پاسخ برای رفع سوالات دوستان زیباتنی بذارم و بخش دیگه اش رو هم برای امور فنی سایت.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    11. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      آلاهیدا (06 مهر 1397)

    12. #155
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      سلام به همه
      یعنی دو هفته نبودما! تاپیک رو ول کردین رفتین؟! تو دوربین ها میدیدمتون ولی اینقدر درگیر بودم که نمیتونستم بیام سایت. حتی فرصت نداشتم بیام این تبلیغ کننده های بی اخلاق رو اخراج کنم. کل سایت رو پر از تاپیک های تبلیغاتیشون کرده بودن.

      در مورد عدم فعالیتتون توی این تاپیک شوخی میکنم. مهم نیست این تاپیک یا هر تاپیک دیگه ای. همینکه دارم میبنم همه اعضای این تاپیک دارن همچنان به رژیمشون (حالا با هر روشی) تو هر تاپیکی ادامه میدن اهمیت داره. آخه همش نگران بودم حالا که خودم دو هفته است نیومدم به این تاپیکی که استارترش خودم بودم نکنه انگیزه شما هم کم بشه و رژیمتون رو رها کنید.

      همه پست های این دو هفته که نبودم رو خوندم. خیلی خیلی خوشحال شدم که دوستان این تاپیک تا چند روز بعد از رفتن من و الان همچنان در حال ادامه مسیر تلاششون هستند.


      من هم بعد از غیبتم شدیدا درگیر بودم . این بین یه ماموریت کاری چند روزه هم پیش اومد که البته منتهی شد به سفر شخصی! در مورد رژیمم تا 3 روز رعایت کردم و بعد زمانی که دیدم فرصت و امکان کالری شماری ندارم(ترازوی وزن کردن مواد غذایی همراه نبود. شب ها فرصت تکمیل لیست کالری هام تو نرم افزار رو نداشتم و...) تصمیم گرفتم ادامه اش رو با رژیم پل مکنا پیش برم.

      نتیجه نهایی اینکه الان در وزن 54.600 هستم. اگر درست یادم باشه آخرین باری که وزن کردم 18 شهریور بود که در وزن 55.200 بودم. روی هم رفته از روز 11 شهریور که زیکزاکی رو شروع کردم تا امروز که داره 25 روز میگذره 2 کیلو و 400 گرم کم کردم که با توجه به شرایطم تو این چند وقت راضی هستم و برای کاهشش هم قطعا ادامه میدم تا به 53 برسم. برنامه ام برای ادامه رژیم همون پل مکنای محبوب و دوست داشتنیه . ولی احتمالا نمیرسم بیام گزارش روزانه رو بدم. ترجیح میدم بخشی از وقتم رو توی تاپیک های پرسش و پاسخ برای رفع سوالات دوستان زیباتنی بذارم و بخش دیگه اش رو هم برای امور فنی سایت.
      خانوووم
      ما طرفدارتییییم
      باشی و نباشی هم ندااااره
      ما هم چون همه تو چالش مهر جمع شدیم این ورا کمتر پیدامون شد وگرنه برنامه لاغریمون سرجاشه و با تغییر تاپیک تغییر نمیکنه
      خاطرت جمع خانووووم
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    13. کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:

      Zenith (06 مهر 1397)

    14. #156
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,331
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      54.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      خانوووم
      ما طرفدارتییییم
      باشی و نباشی هم ندااااره
      ما هم چون همه تو چالش مهر جمع شدیم این ورا کمتر پیدامون شد وگرنه برنامه لاغریمون سرجاشه و با تغییر تاپیک تغییر نمیکنه
      خاطرت جمع خانووووم
      خیالم راحت شد برم دوربین ها رو بردارم بیارم توی اون تاپیک نصب کنم
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      آلاهیدا (07 مهر 1397)

    16. #157
      امیر سالاری آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      ۳۵
      قد
      ۱۶۵
      وزن شروع
      ۷۹
      وزن هدف
      ۶۳
      وزن فعلی
      ۶۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      خیالم راحت شد برم دوربین ها رو بردارم بیارم توی اون تاپیک نصب کنم
      سلام زینت جون از اینکه می بینم بچه ها همچنان فعالند خوشحالم راستی به سفارش شما تصمیم گرفتم نام کاربری مو تغییر بدم میشه
      به ذهنت بگو و باور کن که هر کاری را که می کنی و همه چیزهای که در اطرافت است به کم کردنه وزنت و تثبیت آن کمک می کند

    17. 2 کاربر، ارسال امیر سالاری را لایک کرده اند:

      یکتا اذری (11 مهر 1397),آلاهیدا (13 مهر 1397)

    18. #158
      سحرتپلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.03
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام من یک دختر ۱۳۶ کیلویی نا امید هستم

    19. کاربر زیر پست سحرتپلی را لایک کرده است:

      آلاهیدا (13 مهر 1397)

    20. #159
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط سحرتپلی نمایش پست ها
      سلام من یک دختر ۱۳۶ کیلویی نا امید هستم�������������� ����������������
      دوست من
      اگه ناامیدی اینجا چیکار میکنی؟
      حتما امیدی ته قلبت بود که اومدی اینجا
      و جای خوبی انتخاب کردی
      منم بالای ۱۰۰ بودم و حالا نیستم
      قدم به قدم جلو برو
      هدف های عجیب با رژیم های غریب نداشته باش
      و با انگیزه باش
      ما در کنار هم موفق میشیم سد درونمون رو بشکنیم
      پس
      خوش اومدی دوست من


      - - - Updated - - -

      خب
      من دوباره اومدم
      مدتی اینجا گزارش نمیدادم و احساس میکنم از پیوستگی کارم کم شده
      برا همین حتی اگه خودم تک و تنها هم اینجا بنویسم بازم میام
      و ازین ببعد جزییات کالری رو هم مینویسم
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    21. #160
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلاااام
      صبح خوووووودم بخییییر!
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

  • صفحه 16 از 19
  • نخستنخست
  • ... 61415161718 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •