آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
من تصمیم گرفتم از الان برنامه ریزی کنم و وزنم رو تا قبل از عروسیم به حد ایده ال برسونم که تا اون موقع یک سال و نیم وقت دارم
البته مشکل کبد چرب هم دارم که باید برای سلامتی و زیباییم بیشتر تلاش کنم
در ابتدا:
93.05.20
93.06.02
93.06.11
93.06.20
بعد از 5 روز رژیم اتکینز
3.09.25
خوش آمدى نرگس جان
تا موقع عروسى حتماً موفق ميشى
ويك عروس زيبا وخوش هيكل خواهىشد
موفق باشى
fereshteh (21 مرداد 1393)
نوشته اصلی توسط Amanda
ممنون عزیزم.امیدوارم بتونم و مثل همیشه وسط راه پشیمون نشم
سلام نرگس جون خوش اومدی
تو رزیمای گروهی شرکت کن تا انگیزت بیشتر بشه
روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....
fereshteh (21 مرداد 1393)
سلام هاجر جان.راستش فعلا شرایطم جوری نیست که بتونم رژیمم رو خوب رعایت کنم چون عروسی در پیش داریم.ایشالا از یکی دو هفته دیگه میام تو رژیمای گروهی.
fereshteh (21 مرداد 1393),khatereh58 (21 مرداد 1393)
تنها راه تغییر عادتها ،تکرار رفتار های تازست
موفقیت مجموعه ای از تلاش های کوچک روزانه است...
ایستادگی کن ،
ایستادگی کن ؛
و ایستادگی کن ...
و به یاد داشته باش که لشکری از کلاغها ، جرات نزدیک شدن به مترسکی که ایستادگی را فقط به نمایش می گذارد ندارند...
انسان هر آنچه را که میتواند باشد،باید باشد....
مازلو
fereshteh (21 مرداد 1393)
نرگس جون سلام امیدوارم تا عروسیت و برا همیشه اونی بشی که دوس داری برات آرزوی سلامتی هم میکنم به زیبا تن خوش آمدی
به یاد روزهای زیبای زندگی
""الهم عجل لولیک الفرج""
ممنونم تیرمه و پارلای عزیز
- - - Updated - - -
سلام عزیزم.رژیم شوک چیه؟؟؟
[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
دیگر طاقت رویاهایم تمام شده!
دلم رسیدن میخواهد...
گزارش سه روز اول:
روز اول 1100 کالری
روز دوم 850 کالری
روز سوم 650 کالری:cancan:
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
