پیش به سوی سلامتی| fatima kia

**fatima kia** · 02 اردیبهشت 1393, 15:57

لاغر شدن برام آرزو شده
http://www.zibatan.ir/modules/proces...&destWeight=65

گاهی وقتها انقدر ناامید میشم که ازحرصم دلم میخواد یه قابلامه ماکارونی رو قورت بدم بگم دیگه توانشوندارم ول کن بزارهرچی میخواد بشه تو لاغر بشو نیستی وسط راه جا میزنی مثل تمام اون تجربه های رژیمهای قبلیت اماااااااااا
دیگه خسته شدم یکی ازدرون نمیدونم وجدانه خودآگاهیه چیه که میگه نه توجونی وقرار خوشحال باشی وزندگی کنی
تا کی میخوای پرخوریتو ادامه بدی براین حال خرابت درپوش بزاری..
حتی اگر گاهی اوقاتم حالم بد بشه دیگه تسلیم نمیشم میخوام به خودم "خودم" وثابت کنم برای آخرین باروبرای همیشه
پیش به سوی وزن ایده الم 60کیلو این رقم زیبا رو امسال میبینم

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 02 اردیبهشت 1393 15:57

**مملي شيطون** · 03 اردیبهشت 1393, 22:55

خوش اومدی خانمی اسمت رو تو گروه رژِیم خضری نوشتم نا امید نباش با کمک بچه های اینجا مانکن میشییییییییییییی

- - - Updated - - -

فقط بیا وزن شروعت رو هم بگو

**fatima kia** · 04 اردیبهشت 1393, 18:12

khili khoshhalam mer30 azizam dg khaste shodam az in vaziyat
eshala ba komake shoma manam mitonamm

**fatima kia** · 04 اردیبهشت 1393, 19:49

امروز دومین روز رژیمه خضریه

حس خوبی دارم دارم به یه آرزوی دست نیافتنی نزدیک میشم خیلی خوشحالم از خدا میخوام کمکم کنه منم سلامتی جسمی و روحیم و به دست بیارم باکمک دوستای خوبم انشاله

**fatima kia** · 06 اردیبهشت 1393, 21:55

چرا هیشکی تو گروه منو تحویل نمی گیره

**fatima kia** · 08 اردیبهشت 1393, 21:35

5روزه از رژیمم میگذره یکم عصبیم کرده رژیمم وسوسه خوردن چیزای شیرینو زیاد دارم کمکم کنید کلافه ام

**elhammehrdad** · 14 اردیبهشت 1393, 07:50

عزیزم رژیم کالری شماری این هستش که اول برو صفحه ای که قد و وزن و می گیره میگه نیاز شما اینقده کاری بخوری. اونجا واس من 1086 تا کاری زده .هر هفته بزن نسبت به وزنت حداکثر کالری و بدونی چقد بخوری.از صب که پامیشی هر چی می خوری کالریاشو بنویس. واس من مثلا صبونه 250 تا میشه میان وعده 100 ناهار 400 میان وعده 100 شام هر چی کالری مونده قبل ساعت 7 شب می خورم. اینه عزیزم رژیم کالری شماری اینجوری همه چی می تونی بخوری اما رعایت کنی غذاهای ممنوعه نخوری بهتر پیش میری

**fatima kia** · 15 اردیبهشت 1393, 18:51

چشم الهام جوون ممنونم بابته راهنمایت

**fatima kia** · 18 اردیبهشت 1393, 19:38

سلام دوستای مجازیه من
خوبین،من که خوب نیستم چند روزی هس مشکل خونوادگی پیدا کردم یکم بهم ریختم رژیمم هم خیلی رعایت نمیکنم رو برنامه نیستم
امروز 2هفتیه خضری رو تموم کردم
ولی حالم خوب نیس عصبی که میشم انگیزه هامو از دست میدم