-
02 اردیبهشت 1393, 15:57
#1
کاربر سایت
پیش به سوی سلامتی| fatima kia
ویرایش توسط somy : 11 اردیبهشت 1393 در ساعت 11:10
دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه
-
9 کاربر، ارسال fatima kia را لایک کرده اند:
*ساره* (25 مرداد 1393),3pid (25 مرداد 1393),delaram25 (22 خرداد 1393),fatemeh_m (21 مرداد 1393),mahya1369 (21 تیر 1393),maryam12 (04 مرداد 1393),somy (11 اردیبهشت 1393),کانی (01 مرداد 1393),تیرمه (21 خرداد 1393)
-
02 اردیبهشت 1393 15:57
# ADS
تبلیغات در مدار
-
03 اردیبهشت 1393, 22:55
#2
مدیر ارزشمند پیشین
خوش اومدی خانمی اسمت رو تو گروه رژِیم خضری نوشتم نا امید نباش با کمک بچه های اینجا مانکن میشییییییییییییی
- - - Updated - - -
فقط بیا وزن شروعت رو هم بگو
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
کاربر زیر پست مملي شيطون را لایک کرده است:
delaram25 (25 خرداد 1393)
-
04 اردیبهشت 1393, 18:12
#3
کاربر سایت
khili khoshhalam mer30 azizam dg khaste shodam az in vaziyat
eshala ba komake shoma manam mitonamm
-
-
04 اردیبهشت 1393, 19:49
#4
کاربر سایت
امروز دومین روز رژیمه خضریه
حس خوبی دارم دارم به یه آرزوی دست نیافتنی نزدیک میشم خیلی خوشحالم از خدا میخوام کمکم کنه منم سلامتی جسمی و روحیم و به دست بیارم باکمک دوستای خوبم انشاله
-
-
06 اردیبهشت 1393, 21:55
#5
کاربر سایت
چرا هیشکی تو گروه منو تحویل نمی گیره
-
-
08 اردیبهشت 1393, 21:35
#6
کاربر سایت
5روزه از رژیمم میگذره یکم عصبیم کرده رژیمم وسوسه خوردن چیزای شیرینو زیاد دارم کمکم کنید کلافه ام
-
-
14 اردیبهشت 1393, 07:50
#7
کاربر تازه وارد
عزیزم رژیم کالری شماری این هستش که اول برو صفحه ای که قد و وزن و می گیره میگه نیاز شما اینقده کاری بخوری. اونجا واس من 1086 تا کاری زده .هر هفته بزن نسبت به وزنت حداکثر کالری و بدونی چقد بخوری.از صب که پامیشی هر چی می خوری کالریاشو بنویس. واس من مثلا صبونه 250 تا میشه میان وعده 100 ناهار 400 میان وعده 100 شام هر چی کالری مونده قبل ساعت 7 شب می خورم. اینه عزیزم رژیم کالری شماری اینجوری همه چی می تونی بخوری اما رعایت کنی غذاهای ممنوعه نخوری بهتر پیش میری
-
-
15 اردیبهشت 1393, 18:51
#8
کاربر سایت
چشم الهام جوون ممنونم بابته راهنمایت
می گن به خاطره دیگران تغیر نکن
خودت باش گاهی زندگی به همین تغیراتش می ارزه
-
-
18 اردیبهشت 1393, 19:38
#9
کاربر سایت
سلام دوستای مجازیه من
خوبین،من که خوب نیستم چند روزی هس مشکل خونوادگی پیدا کردم یکم بهم ریختم رژیمم هم خیلی رعایت نمیکنم رو برنامه نیستم
امروز 2هفتیه خضری رو تموم کردم
ولی حالم خوب نیس عصبی که میشم انگیزه هامو از دست میدم
می گن به خاطره دیگران تغیر نکن
خودت باش گاهی زندگی به همین تغیراتش می ارزه
-
-
19 اردیبهشت 1393, 03:26
#10
کاربر سایت
سلام عزیزم.بچ های بالای 100 کیلو هم اینجا بوند که به وزن دلخواهشون رسیدن.موفق میشی.مطمئن باش
-