میخوام و میتونم که 55 کیلو بشم!|fatemeh_m

[fatemeh_m]

سلام! به دفترچه من خوش اومدین :)
من که از اول چاق نبودم که (فکر کنم چیزیه که همه به خودمون میگیم) منم از اول چاق نبودم ولی خب این اتفاق افتاد و جالبیش به اینه که مدت ها طول کشید تا باورش کردم به مرور انقدر در نگاه و حرف های دیگران این رو دیدم و شنیدم تا بالاخره دوزاریم افتاد و قبول کردم که آره منم چاق شدم اونم خیلییییی چاق...
دکتر و دوا و درمون هم فایده ای نداشت (آخه چاقی و مشکلات هورمونیم همزمان بودن و فکر میکردم همش تقصیر هورمون هامه)
بعد از مدت ها انکار و پاک کردن صورت مسئله و بیراهه رفتن تصمیم گرفتم بالاخره این اضافه وزن 30 کیلویی دوساله رو بشکنم!
امروز که دارم مینویسم روز دوم رژیم کانادایی 13 روزه هستم که دستورش رو از همینجا پیدا کردم
تا رسیدن به هدفم راه خیلی درازی در پیش دارم و امیدوارم بتونم با امید و اراده فولادین ادامه بدم
تصمیم دارم از رژیم های مختلفی که اینجا هست استفاده کنم و در این مسیر هم از راهنمایی و توصیه های شما با کمال میل استقبال میکنم
ممنون که نوشته های من رو خوندین برای همگی آرزوی موفقیت و رسیدن به وزن هدف رو دارم
پ . ن: ببخشید اگر یه ذره خشک و بی نمک شد تقصیر فشارهای گرسنگیه

وزن شروع 93.2 بود که امروز که روز دوم رژیم هستم 91.6 شده به امید کاهش بیشتر در روزهای آتی...

شروع دوره	نام دوره	طول دوره	وزن ابتدای دوره	وزن انتهای دوره	مقدار کاهش
24/3/93	کانادایی	13 روز	93.2	86.5	6.7
9/4/93	بستنی	3 روز	88.3	88.1	0.2
12/4/93	کالری شماری	10 روز	88.1	87.5	0.6
22/4/93	اتکینز فاز اول	14 روز	87.5	82.9	4.6
6/5/93	آجیل	2 روز	84.6	84.9	0.3-
13/5/93	اتکینز فاز اول	9 روز	87.4	83.4	4
23/5/93	اتکینز فاز اول	6 روز	84	83.6	0.4

اگر به خانه من آمدي براي من اي مهربان چراغ
بياور
و يك دريچه كه از آن
به ازدحام كوچه ي خوشبخت بنگرم

[zeinab.m]

سلام عزیزم خیلی خوش اومدی. همونطور که گفتی باید اراده قوی داشته باشی . امیدوارم بتونی به اونچه که دوس داری برسی

[darya_zed]

سلام گلم
خیلی خوش اومدی به زیباتن امیدوارم به هدفت برسی خانومی
منم رژیم کانادایی هستم روز سوم

[fatemeh_m]

سلام عزیزم خیلی خوش اومدی. همونطور که گفتی باید اراده قوی داشته باشی . امیدوارم بتونی به اونچه که دوس داری برسی

ممنونم زینب جان با روحیه ای که اینجا از دوستان میگیرم حیلی امیدوارم که بتونم بهش برسم :) امیدوارم همگی به وزن ایده آلمون برسیم :)

سلام گلم
خیلی خوش اومدی به زیباتن امیدوارم به هدفت برسی خانومی
منم رژیم کانادایی هستم روز سوم

ممنون دریا جان! چه خوب که هم رژیم هستیم به شما خوش میگذره این روزا؟ ;)
من این دو روزه زیاد احساس ضعف نداشتم ولی راستش الان از بوی گوشت و مرغ هم حالم بهم میخوره نمیدونم چطوری تا تهش باید اینو تحمل کنم (کلا زیاد پروتئین دوست ندارم) من با قهوه و یه حبه قندِ این رژیم زنده م فعلا

[darya_zed]

ممنونم زینب جان با روحیه ای که اینجا از دوستان میگیرم حیلی امیدوارم که بتونم بهش برسم :) امیدوارم همگی به وزن ایده آلمون برسیم :)



ممنون دریا جان! چه خوب که هم رژیم هستیم به شما خوش میگذره این روزا؟ ;)
من این دو روزه زیاد احساس ضعف نداشتم ولی راستش الان از بوی گوشت و مرغ هم حالم بهم میخوره نمیدونم چطوری تا تهش باید اینو تحمل کنم (کلا زیاد پروتئین دوست ندارم) من با قهوه و یه حبه قندِ این رژیم زنده م فعلا

والا تا الان خوب بود فقط سالاد کرفس!!!!!!! ای ای ای کم مونده بود حالم بهم بخوره خیلی بده من که از سالاده کرفس متنفرم

[fatemeh_m]

آهان تو اون رژیم کانادایی 15 روزه رو گرفتی درسته؟ من اون یکی نسخه 13 روزه شو گرفتم که روز سوم کرفس پخته داره خام خیلی سخت تره عزیزم حق داری ولی خب به لاغر شدنش می ارزه!!
من اسفناج روز اول رو نخوردم به دو دلیل یک اینکه اسفناج گیر نیاوردم و دو اینکه اگرم گیر می اومد نمیتونستم قورتش بدم میدونم d:

[سانایی]

خوش اومدی فاطمه جان.
مطمین باش اینجا به هدفمون می رسیم .بچه ها اینجا خیلی صادق و همراهن . من که کلللللللی ازشون انرژی می گیرم.

[سفید برفی]

سلام دوست جونی من خوش اومدی انشالله به هدفت میرسی عزیزم

- - - Updated - - -

سلام دوست جونی من خوش اومدی انشالله به هدفت میرسی عزیزم

[scarlet]

سلام ...
تو زیباتن حتما به هدفت می رسی

[fatemeh_m]

خوش اومدی فاطمه جان.
مطمین باش اینجا به هدفمون می رسیم .بچه ها اینجا خیلی صادق و همراهن . من که کلللللللی ازشون انرژی می گیرم.

ممنون از خوش آمد گوییت قطعا همینطوره که میگی منم کلی تو این دو روزه انرژی گرفتم راستش فکرش رو هم نمیکردم اثر مثبتش انقدر زیاد باشه حتی اولش مردد بودم ثبت نام بکنم یا نه! ولی حالا خیلی امیدوارم که بتونم به هدفم برسم و این درصد زیادیش به جو خوب اینجا مربوطه :)

سلام دوست جونی من خوش اومدی انشالله به هدفت میرسی عزیزم

- - - Updated - - -

سلام دوست جونی من خوش اومدی انشالله به هدفت میرسی عزیزم

سلام سفیدبرفی جان ممنونم عزیزم امیدوارم شما هم به هدفت برسی مطمئنم همه مون میتونیم!!

سلام ...
تو زیباتن حتما به هدفت می رسی

سلام عزیزم ممنون از انرژی مثبتت آره اگر سماجت و پشتکار داشته باشیم همه مون به چیزی که میخوایم میرسیم به امید خدا!