با نام خدای مهربان
سلام
تجربه تلخ از دست دادن دوست دوران بچگیم به خاطر گرفتن رژیم سخت من رو کاملا نسبت به هر نوع رژیمی بدبین کرده بود.
اما گاهی چاقی انقدر زجرم میده که حاضرم هر ریسکی رو به جون بخرم.
پنج سال قبل اگر به من میگفتن که روزی بزرگترین دغدغه ام لاغری خواهد بود، به این حرف میخندیدم.
همیشه کسایی رو که اضافه وزن دارن رو سرزنش میکردم، که تا کی میخوای غصه چاقیتو بخوری...لاغر کرن که کاری نداره، یه کم اراده داشته باش...
الان خودم موندم دست این بیست کیلو اضافه وزن کوفتی!!!
همه اطرافیانم لاغر و خوش اندامن و من واقعا تو جمع های دوستانه از اندامم خجالت میکشم.
دوست دارم دوباره سایز 38 بشم. خوش اندام و باریک و ظریف.
- - - Updated - - -
93.07.07
امروز روز اول رژیم یک هفته ای چربی سوزی منه.
تا حالا دقیقا طبق برنامه پیش رفتم: صبح دو لیوان آب، صبحانه یک لیوان شیر، که چون خرما نداشتیم نخوردم، ناهار دو تکه مرغ( مرغ هارو از شب تو سیر و زعفرون و آبلیمو و کمی زیره سبز خوابوندم و تو هواپز پختم، خیلی خوشمزه شده بود)
تا الان شکر خدا مشکل خاصی نداشتم. صبح و الان کمی احساس ضعف و گرسنگی داشتم که زیاد اذیتم نکرد.
سخت ترین قسمت تا الان خوردن دو لیوان آب ناشتا بود.حالمو بد کرد.
وزن فعلی: 68.7
- - - Updated - - -
یادم رفت بگم. صبح حدود چهل دقیقه رقصیدم و کمی حرکت شکم رفتم
در تاریخ ده مهر
---------
امروز 6 آبان. بعد از یه وقفه دو سه هفته ای تو رژیم بازم شروع کردم.
چهار روزه که رژیم پروتیین گرفتم. موقع شروع یعنی 2 آبان 67.5 بودم. امروز 65.5 هستم.
اشتهام کم شده. ولی من عاشق گوشت حالم از گوشت به هم میخوره.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
من اگه فشرده رزیم نگیرم کم نمیکنم هفته ای دوروز اینکارو میکنم کمی هم مهمونی کارمو خراب میکنه 
