آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام به دوستای جدیدم خیلی خوشجالم اینجا رو پیدا کردم نمی دونم چرا زودتر همچین جایی رو ندیده بودم . من خیلی چاق شدم خیلی از این موضوع هم خیلی ناراحتم قدم 172 هست وزنم 95-96 متغیر به 101 رسیده بودم که کمش کردم می خوام به وزن قبلیم 65 کیلو برسم ولی هدف اولم 75 هست.
ویرایش توسط شهرزاد : 23 اسفند 1392 در ساعت 00:22
**mahsa** (09 آذر 1392),*Star* (15 فروردین 1393),1namebaroon (08 بهمن 1392),3pd (09 اسفند 1392),3pid_girl (31 خرداد 1392),60kg (19 آبان 1392),afsaneh.b (09 تیر 1393),alireza 57 (22 فروردین 1393),anahita (15 شهریور 1392),annahtm (07 آذر 1392),arsheda (01 شهریور 1397),art (16 شهریور 1393),asal (03 فروردین 1392),ati.m (22 خرداد 1392),atishpare70 (25 خرداد 1392),avisa (05 آذر 1392),azi1 (04 دی 1392),azi110 (14 اسفند 1392),baharmama (03 مرداد 1392),banooo58 (19 خرداد 1392),baranbahari (27 آبان 1392),beni65 (05 بهمن 1392),BiBi (28 خرداد 1392),blue_roz (03 اسفند 1392),dani (15 تیر 1392),delaram25 (02 مهر 1393),elaahe (27 مرداد 1392),fahimeh akbari (08 مهر 1392),faryadekavak (14 شهریور 1392),fati61 (07 بهمن 1392),fereshteh (28 اسفند 1391),fereshteh89 (27 دی 1392),fofoli (26 تیر 1392),hamraz (27 اسفند 1391),happy_girl (25 آبان 1392),Heartless (06 مرداد 1392),helia (02 مهر 1392),hima (10 شهریور 1392),hoda.64 (14 مهر 1392),hoda1377 (28 شهریور 1392),homayi (20 تیر 1392),inahid (15 تیر 1394),insider (15 آبان 1393),JADOO (01 اردیبهشت 1393),karaya (31 فروردین 1393),khanoom_vakil (18 شهریور 1393),khatere (20 مرداد 1393),Kiki (16 اردیبهشت 1392),Lady Mahsa (07 آبان 1392),leilaa (03 مرداد 1392),liana (06 تیر 1392),lila a (02 تیر 1392),lonley (31 اردیبهشت 1392),lucina (21 شهریور 1392),m@hsa (20 مرداد 1392),mahbobe (27 آذر 1392),mahboobeh979 (09 اسفند 1392),mahnooshkb (02 شهریور 1392),mahsa.b (05 دی 1401),maral. (22 خرداد 1392),mariami (05 فروردین 1392),maryam banoo (04 شهریور 1392),maryam12 (20 شهریور 1393),maryam60k (19 بهمن 1392),mehi (28 خرداد 1392),mehnoosh (05 بهمن 1392),mehr mamani (19 دی 1392),mehr2ma (15 مهر 1392),meshkat (08 شهریور 1392),mina3617 (27 اسفند 1392),Mona.H (04 تیر 1393),mona1362 (22 مرداد 1393),nasim f (01 مرداد 1393),nasimkh (08 آبان 1392),nasromid (16 اردیبهشت 1392),nassim (25 اسفند 1392),neli (12 مرداد 1392),nicebody (03 دی 1392),niloofarp1360 (15 فروردین 1394),parchami7 (24 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),parisa21r (16 آبان 1393),parva (26 اردیبهشت 1392),rara (05 اسفند 1392),Sadaf (10 تیر 1392),sahar22 (26 آذر 1393),sahart askari (17 شهریور 1392),samaaneh (02 خرداد 1393),samar (14 آذر 1393),sara (27 اسفند 1391),sara joon (27 بهمن 1392),Sara15 (30 تیر 1392),scarlet (16 بهمن 1392),shahrzad joon (23 اردیبهشت 1392),shapari (12 مرداد 1393),sheri (23 خرداد 1392),shirinkb (07 مرداد 1392),silda (29 دی 1392),somy (24 بهمن 1392),tafrishy (21 مرداد 1392),tanya (20 آذر 1392),tinkerbell (26 شهریور 1392),لیلا خانوم (26 مرداد 1392),لارا (18 تیر 1393),مملي شيطون (27 اسفند 1391),مهنیا (31 تیر 1392),مهرانا (15 آبان 1392),میناوی (19 بهمن 1392),مامی مرضیه (23 تیر 1392),مامان مرضيه (22 مرداد 1392),مامان نگین (09 آبان 1392),مامان ویهان (13 تیر 1392),مامان خانومی (17 مهر 1392),مامان سارا (31 اردیبهشت 1393),محبوبه ف (05 بهمن 1392),مریم --- (12 مرداد 1392),مریم باراده (14 خرداد 1392),نیکول (26 اردیبهشت 1393),نگین22 (23 مرداد 1392),نانوک (03 مرداد 1392),نارگل (03 بهمن 1392),نرگس مامان (12 آبان 1392),نرگس21 (30 اردیبهشت 1393),هیفا (06 دی 1393),هستی.a (23 تیر 1392),ویولت (22 اسفند 1392),یاس (07 مهر 1392),گندم1360 (02 شهریور 1392),پائـــــیزی (16 اسفند 1392),voroojak (29 بهمن 1392),yalda (08 اردیبهشت 1392),yargol (23 شهریور 1393),zahra gh (25 شهریور 1393),zahra85 (25 تیر 1392),zari 1387 (27 مرداد 1392), Zenith (08 فروردین 1392),آلاهیدا (11 دی 1392),آهو (29 بهمن 1392),آوا65 (27 بهمن 1392),الی-21 (10 شهریور 1392),اویسا۶۳ (18 آذر 1393),اایدا (09 مرداد 1392),بهارتن (09 اردیبهشت 1392),باربی اینده (03 آبان 1392),تیرمه (07 خرداد 1393),تازه عروس (16 مهر 1393),حنانه (07 خرداد 1392),خوشه (21 خرداد 1393),خانم معلم (25 آبان 1392),خانم یزدانی (16 دی 1392),دلنواز (25 دی 1392),دختر بلا (30 تیر 1393),رنگین کمان (12 اسفند 1392),رها بانو (22 مرداد 1392),رومی (29 مرداد 1392),ریحون (07 مرداد 1393),رامین58 (20 تیر 1392),سپیده مددی (18 مرداد 1392),ساراگل (02 آبان 1392),سحر جونی (02 شهریور 1392),سرشت (03 تیر 1392),شیلا (29 شهریور 1393),شیرین بانو (07 مهر 1392),شاهزاده خانم (25 اردیبهشت 1392)
شهرزاد جون یه جا به یه نفر ال کارنیتین مایع توصیه کرده بودی قیمتش رو میدونی چنده؟ و از کجا میشه تهیه کرد؟ نحوه مصرفش رو کمی بهم توضیح میدی؟
[COLOR="silver"]- - - Updated - -
وقتي وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا يه نقطه ميذاره زير باورت و "ياورت" ميشه
parchami7 (01 اردیبهشت 1393)
آره شهرزاد جونم باشه چشم
من تازه داشتم ذوق میکردم دارم به 74 نزدیک میشم حالا که تو گفتی باید بیشتر سعی کنم
ممنونم که بهم تذکر دادی عزیزم
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
parchami7 (01 اردیبهشت 1393)
شهرزاد جون منتظر نظراتت هستیم دوست خوبم....مخصوصا دوست داریم شما رو ببینیم گلم که بمب انگیزه ای.....
http://www.forum.zibatan.ir/%D9%BE%D...19/#post231330
“من آغوش به روی تمام انرژی های مثبت می گشایم و در پی تغییرات مثبت در زندگی هستم”
parchami7 (01 اردیبهشت 1393)
چه عکس خوشکلی...ماشالله عزیزم....خیلی نازی
parchami7 (01 اردیبهشت 1393)
سلام شهرزاد جون
نمیدونم چرا رژیم خضری روی من تاثیر نداره
اصلا کم نمیکنم
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
parchami7 (01 اردیبهشت 1393)
عروسکککککککککککککککککک قربونت بشم با این عکس خوشگلت
فدات شم عل یهم دست بوسته...
شهرزاد جونم با رژیم 4رزوه سریع فقط 100 گرم کم کردم ا ز فردا خضری رو میگیرم میدونم شما گفتی رژیم خوبیه...ولی انگار بدن من با رژیما خوب......وزن کم نمیکنه بدنم تو سختی باشه راحت وزن کم میکنم مثل کانادایی.....از فردا تا شنبه میگرم خضری ور وزن کم نکردم یه رژیم دیگه میگیرم به نظرت چرا من با4روه وزن کم نکردم...خیای ناراحتم تو فروردین وزنی کم نکردم....میخوام اردیبهشت .وزن کم کنم........
نظرت برام خیلی مهمه
خیلی دوست دارمممممممممممممممممممممم ممممممممممممممممممم
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
از داروخانه ٢٤ت هست قبل ورزش يكيشو مي خوري دوزش ١٠٠٠هست به همراه جوشان ويتامين ث هيچ عارضه اي نداره اولاش يكم نفخ و معده درد مي ده ولي بي خطره طبيعيم هست خوب مي شي بهترين چربي سوزه عارضه ندارهنوشته اصلی توسط نارگل
باشه عزيزم خوشحالم مي شم
خوب عوضش كن راحله جون
چون با كانادايي متابوليسمت امده پايين به نظرم اتكينز يا آجيل بگير كالري مصرفيت بره بالا متابوليسمت درست شه ويتامين هم حتما بخور
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
روز مادر پس آ پس مبارک
قدر مادرامونو خییییییلی بدونیم
گاهی خودت را زندگی کن
سلام شهرزاد عزیزم
منتظرت بودم ک راهنماییم کنی ولی نبودی
برای همین رفتم کانادایی
امروز شکر خدا روز ششم هستم
مملی میگه ک بعد کانادایی بایست مواظب باشیم ک وزن کم شده برنگرده
ب نظرت برای بعدش چ پیشنهادی داری؟
ولی حداقلش این باشه که بعدش یه استراحت بکنم
کالری شمار 1800 -1500 ب نظرت خوبه؟
یا هر چی خودت بهتر میدونی؟
ب هر حال منتظر پاسختم
- - - Updated - - -
سلام شهرزاد عزیزم
منتظرت بودم ک راهنماییم کنی ولی نبودی
برای همین رفتم کانادایی
امروز شکر خدا روز ششم هستم
مملی میگه ک بعد کانادایی بایست مواظب باشیم ک وزن کم شده برنگرده
ب نظرت برای بعدش چ پیشنهادی داری؟
ولی حداقلش این باشه که بعدش یه استراحت بکنم
کالری شمار 1800 -1500 ب نظرت خوبه؟
یا هر چی خودت بهتر میدونی؟
ب هر حال منتظر پاسختم
- - - Updated - - -
سلام شهرزاد عزیزم
منتظرت بودم ک راهنماییم کنی ولی نبودی
برای همین رفتم کانادایی
امروز شکر خدا روز ششم هستم
مملی میگه ک بعد کانادایی بایست مواظب باشیم ک وزن کم شده برنگرده
ب نظرت برای بعدش چ پیشنهادی داری؟
ولی حداقلش این باشه که بعدش یه استراحت بکنم
کالری شمار 1800 -1500 ب نظرت خوبه؟
یا هر چی خودت بهتر میدونی؟
ب هر حال منتظر پاسختم
خدای خوبم سپاس
خوشگلا بیاین تاپیک نظرتونو در مورد این دو تاریخ بگید....................
1- چهارشنبه 17 اردیبهشت ساعت 12 ظهر
2- پنجشنبه 18 اردیبهشت ساعت 10 صبح
“من آغوش به روی تمام انرژی های مثبت می گشایم و در پی تغییرات مثبت در زندگی هستم”
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
